28 DICIEMBRE 30 DICIEMBRE

DESAYUNO DESAYUNO
AGUA DESAYUNO
BATIDO VERDE ESPINACA 100 G AGUA
PEPINO CON CASCARA 94 GRM BATIDO VERDE
APIO 50 GRM PAPAYA 135 GRM
MANZANA VERDE CON PIEL 53 GRM
LIMON 20 GRM MEDIO DIA
MANI SIN SAL 30 GRM
MEDIO DIA YOGURT NATURAL 100 GRM
MANI SIN SAL 30 GRM
YOGURT NATURAL 100 GRM ALMUERZO
LECHUGA 135 GRM
ALMUERZO PIMENTON 60 G
PIMENTON 60 G CALABACITA ITALIANA 50 GRM
CEBOLLA BLANCA 30 GRM CHAMPIÑON 45 GRM
REPOLLO 50 GRM FRESAS 36 GRM
ESPINACA 100 GRM FILETE DE RES 150 GRM
AGUACATE 15GRM AGUA DE CHIA
PECHUGA DE POLLO 50 GRM

MEDIA TRARDE MEDIA TARDE

YOGURT DE FRESAS 150 GRM PERA 170 GRM
FRESAS 60 GRM
CENA MANDARINA 100 GRM CENA
POLLO 50 GRM LECHUGA 135 GRM
PESCADO 150 GRM
29 DICIEMBRE
DESAYUNO 31 DICIEMBRE
AGUA DESAUNO
BATIDO VERDE PAPAYA 300 GRM
PAPAYA 150 GRM
MEDIO DIA
MEDIO DIA FRESAS 100 GRM
MANI SIN SAL 30 GRM
YOGURT NATURAL 100 GRM ALMUERZO
LECHUGA 135 GRM
ALMUERZO PESCADO 150 GRM
LECHUGA 135 GRM
PIMENTON 60 G MEDIA TARDE
CEBOLLA BLANCA 30 GRM MANI 50 GRM
CHAMPIÑON 45 GRM
AGUACATE 15GRM CENA
FILETE DE RES 150 GRM ESPINACA 100 GRM
TOMATE 100 GRM
MEDIA TARDE PECHUGA DE POLLO 150 GRM
MANDARINA 100 GRM AGUA DE CHIA

CENA
LECHUGA 135 GRM
NARANJA 76 GRM
POLLO PECHUGA ASADA 100 GRM
1 ENERO 3 ENERO
DESAYUNO DESAYUNO
CAFE CON LECHE 250 ML SALVADO DE AVENA100 GRM
PAN DE CENTENO 62 GRM TE VERDE 220 ML
QUESO FRESCO 40 GRM HUEVO 50 GRM

MEDIO DIA MEDIA MAÑANA

MANZANA VERDE 138 GRM PERO 85 GRM

ALMUERZO ALMUERZO
LOMO DE RES 90 GRM LENTEJAS 130 GRM
YUCA SANCOCHADA 40 GRM TE VERDE 220 ML
LECHUGA 50 GRM AGUACATE 60 GRM
CEBOLLA BLANCA 20 GRM PESCADO BLANCO 80 GRM
TOMATE ROJO 30 GRM CHOCLO 30 GRM
ZANAHORIA 29
MEDIA TARDE CHAMPIÑONES 46 GRM
PERA 81 GRM
MEDIA TARDE
CENA TE DE MANZANILLA 220 ML
POLLO ASADO 76 GRM HUEVO COCIDO 50 GRM
BROCOLI COCIDO 95 GRM
PAPA COCIDA 93 GRM CENA
SALMON 140 GRM
2 ENERO LECHUGA 22 GRM
PERA 170 GRM TOMATE 30 GRM
HUEVO ESTRELLADO 50 GRM
TOMATE ROJO 30 GRM
PEPINO 104 GRM

MEDIO DIA
KIWI 40 GRM
MANGO 56 GRM
SANDIA 40 GRM
UVA 40 GRM

ALMUERZO
TRUCHA 81 GRM
ESPINACA 30 GRM
ESPAGUETI COCIDO 65 GRM

MEDIA TARDE
PALOMITAS DE MAIZ 27 GRM

CENA
SALMON 140 GRM
LECHUGA 45 GRM
TOMATE 30 GRM