Juste laissez votre esprit dériver en retour dans le temps... en
remontant le temps... dérivant facilement... naturellement... presque sans effort. Devenant de plus en plus jeune maintenant... en remontant le temps. Sachant et réalisant que vous êtes sain et sauf, et peu importe jusqu'où vous allez en remontant dans le temps, vous ne serez jamais déconnecté du son de ma voix. Mes instructions prévaudront toujours sur tout ce que vous vivez, physiquement ou émotionnellement. Vous pouvez maintenant voir votre expérience passée comme si vous étiez un spectateur, à une distance saine et sauve, sans aucun attachement physique ou émotionnel, jusqu'à ce que ou à moins que je suggère un tel attachement. Maintenant, pensez à votre peur particulière, à votre phobie, à tout ce qui vous fait peur, et sachez et réalisez que vous êtes sain et sauf, en vous considérant comme un détective. Vous êtes curieux et désireux d'apprendre l'origine de votre peur... désireux d'enquêter sur tous les indices. Maintenant, dans un instant, je vais poser une question à votre subconscient, et j'aimerais qu'il me réponde de cette façon. Si la réponse à ma question est "ou", alors l'index de votre main droite se lèvera. Si la réponse à ma question est "non", alors l'index de votre main gauche se lèvera. Comprenez-vous cela ? S'il vous plait, veuillez répondre avec le doigt approprié, (pause pour confirmation).
Maintenant, remontez le temps jusqu'à la première fois que vous
avez ressenti votre peur, la toute première fois. Voyez-le à distance; vous pourriez même imaginer que vous le visualisez sur un écran de cinéma. Vous êtes physiquement et émotionnellement détaché de l'événement, le regardant cliniquement et sans passion, jusqu'à ce que je suggère le contraire. Vous commencez maintenant à comprendre pourquoi vous avez eu peur. De petites pièces du puzzle commencent à s'adapter. Alors que vous regardez le premier épisode de votre peur, j'aimerais que vous demandiez à vos doigts: "Est-ce la toute première fois que j'ai ressenti cette peur?" (Si la réponse est négative, procédez de la manière suivante, jusqu'à ce que le premier événement soit atteint.) Continuez à remonter dans le temps, devenant de plus en plus jeune, jusqu'à ce que vous vous souveniez de l'incident qui a causé votre phobie. Lorsque vous atteignez un moment qui vous convient, comme si c'était peut-être celui que vous recherchez, demandez à vos doigts: «Est-ce la première fois que j'ai ressenti ma peur?» (Lorsqu'une réponse affirmative est atteinte, procédez comme suit.) Maintenant alors, je voudrais que vous viviez cet événement comme s'il s'était en train de se passer réellement. Devenez une partie de cette scène, et vivez complètement et totalement, physiquement et émotionnellement, tout ce que vous avez alors ressenti. Vous le ferez à mon signal. Bien sûr, bien que vous être en train de revivre l'événement, il y a aussi une partie de votre esprit, qui sait que vous êtes assez sain et sauf, dans le fauteuil. Alors allez-y, ressentez de la peur... ou la panique... ou l'anxiété, ou tout ce qui serait approprié. Laissez-le simplement se produire, (accordez-vous quelques instants à cela.) Maintenant, j'aimerais que vous le parcourez à nouveau, mais cette fois, votre peur et votre anxiété seront considérablement réduites. (Continuez de cette manière encore une ou deux fois.) Maintenant alors, je voudrais que, encore une fois de plus, vous vous retiriez de l'événement et que vous le regardiez à nouveau en tant que spectateur, juste comme si vous le regardiez sur un écran de cinéma. Et vous vous rendez compte, consciemment et inconsciemment, que vous étiez en train de le regarder sur un écran de cinéma. Et vous réalisez, à la fois consciemment et inconsciemment, que vous êtes en train de l'observer à partir du point de vue d'une personne qui est plus âgée, plus sage et plus mature que la personne que vous étiez lorsque vous l'avez vécue à l'origine, il y a toutes ces années.
Et vous commencez maintenant à vous sentir beaucoup plus à
l'aise et vous savez, à la fois consciemment et inconsciemment, que le passé n'a plus aucune influence sur vous dans le présent. Laissez l'écran se rapprocher un peu de vous maintenant, et commencez à lâcher prise et à libérer les anciens liens émotionnels du passé. Lâchez la peur, lâchez la colère, lâchez la douleur, et embrassez la compréhension et la liberté. Alors que vous permettez à l'écran de se rapprocher de plus en plus, vous constatez que ces souvenirs sont en train de perdre leur emprise sur vous. Et maintenant, j'aimerais que vous imaginiez un cordon connecté de vous à l'écran, un cordon qui vous relie au passé. Maintenant, imaginez tout simplement que vous coupez ce cordon de l'écran, et alors que vous le faites, vous vous libérez du passé. Il faut tout simplement regarder l'écran s'estomper. Il devient de plus en plus pâle (vague). L'écran est sombre et disparaît, et alors que l'écran s'estompe, vous commencez à ressentir une guérison s'installer, la guérison des peurs et des expériences passées, la guérison et l'apaisement. Maintenant, prenez une respiration profonde, en remplissant vos poumons, et à mesure que vous la relâchez, les derniers restes de votre peur vous quittent tout simplement. Votre esprit et votre corps sont désormais libérés de votre ancienne peur. Vous êtes totalement libre; vous n'avez plus besoin de votre peur. Elle a disparu... s'est dégonflée comme un ballon vide, et vous vous sentez soulagé, comme si un énorme fardeau avait été ôté de vos épaules. Vous vous sentez calme, à l'aise, paisible, serein, détendu et tranquille, alors que vous réalisez, à la fois consciemment et inconsciemment, que votre ancienne peur est non seulement partie, mais qu'elle a été remplacée par la force et la confiance.