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Vestiaires n°26 @ LA SEANCE DU MOIS PRESENTATION Voici une séance destinée aux categories U19 et seniors (niveau régional/national), pour un groupe de 18 joueurs et 2 gerdiens, Les themes abordés : le jeu rapide, le passe en une touche, la prise information et le démarquage. On insistera ici surla qua lité de 1a passe, son dosage, la surface de contact utilisée, et I'anticipation pour if) twmsionerAszueree demander le ballon a travers la notion de démarquage "donner, redemander”). | ff rssonsaseraqisecr, Seance a dominante aérobie. SITUATION 1 : ECHAUFFEMENT (20 minutes) ORGANISATION Realiser 2 carrés avec 2 a 3 joveurs sur chaque TaD eueasel less) f a OBJECTIFS: to Qualité de la passe (timing-dosage), / DIVERS EXERCICES EVOLUTIFS 11 Controle puis passe et suit (prise de balle de Vinterieur du piee, passe de autre pied. 21 Controle puis passe + “une-deux" et suit etc. 3 Touten 1 touche de bale pour fini, ‘Travaller 10 minutes dans un sens et 10 minutes dansl'autre sens. SITUATION 2 ; PASSE EN 1 TOUCHE, PRISE D'INFO, DEMARQUAGE, ANTICIPATION ORGANISATION 2 groupes de 9 joueurs. 2 ateliers avec travail dans le sens opposé l'un de autre (10 minutes par atelier) OBJECTIFS. Travail de a passeen 1 touche deballe, démarquage, anticipation, prised'in= formation, appui,une-deux, qualité dela pase, dosage... Support physiolo: gique:capacité aerobie, REGLES Passe etva, Cpassele ballon 4 Adans a porte(1), puis A trensmeta Bau s'est démarqué (2) et qui joue un une-deuxavec A(3).Surla remisede A, Bdonne fen 1 touche dC venu se démarquer entre les plots (8). joue un une-deun avec B,puistransmet au suivant enune touche dans a course et entre es plats (5). CRITERES DE REALISATION Touten une touche de balle (sauf aprés une mauvaise passe) by i LA SEANCE DU MOIS SITUATION 3 : JEU DE CONSERVATION, DEMARQUAGE (20 minutes) ORGANISATION 2 équipes de $joueurs. 10 portes (toujours | de plus que lenombre de joueurs). i ‘Onjove 2 fois10 minutes. OBJECTIFS Formejouge (conservation et démarquage). REGLES § Se faire une passe entre lesportes = 1 point.3 touches de balle mai, Interdit de & “marquer" deux foisde suite dans lamémeporte. a " SITUATION 4 : JEU D'APPLICATION (15 minutes) ORGANISATION ‘equine de 12oueurset 1 autre équipe de 6joueurs + gardens. On joue 3 fois 5 minutes sur un demi-terrain réduit de 4 metres de chaque cote ‘OBJECTIFS. Forme jouge, Enchainer trés rapidement pour marquer. Passage d'unesituation defensive dune situation offensive rapidement. REGLES equine de 6 joueursdoit défendre 8 portes L'équipe de 12joueurs doit jouer en 1 touche. Ellemarque't pointa chaque fois qu'un de ses joueurs effectue une passe dans une porte. Lersque léquipe de® joueursrécupérele ballon, elle oue librement et doit marquer dans la grande cage de la moitié opposée a la récuperation du ballon (1 but=5 points), (On jove une sequence de 5 minutes avant de changer les joueurs qui composent 'equipe de 6 joueurs. CRITERES DEREALISATION Jouer rés rapidement pour marquer 1 point (équipe de 12oueurs) et jouer trés vite également pour marquer 5 points (équipe de 6 joueurs),Donctoujours étreattentif! IREMENTS: ESSENTI DES JOUEURS