FUNDACIÓN RIE

REHABILITACIÓN INTEGRAL ESPECIALIZADA

RIONEGRO-ANTIOQUIA

PLAN CASERO

Debido a la emergencia sanitaria actual por el COVID-19

(coronavirus) y para dar continuidad al plan de rehabilitación
integral de los usuarios se llevara a cabo nuevas modalidades
de atención con flexibilidad metodológica y evaluativa con el fin
de mantener los servicios de rehabilitación en todos su niveles
mediante actividades de enseñanza y aprendizaje a través de
medios viduales y comunicación constante entre padres de
familia, usuario y profesionales. Estas actividades se deben
desarrollar en las semanas del 01 de junio al 03 de julio del
2020, distribuidas de forma autónoma pero de obligatorio
cumplimiento al igual que él envió de evidencias de las mismas
(fotos y videos).
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ÁREA DE FISIOTERAPIA
NOMBRE TERAPEUTA: Mabel Cristina Pérez Mejía
CELULAR: 3113740992
OBJETIVO: Promover y/o mejorar habilidades motoras gruesas y alineación postural,
mediante la realización de ejercicios terapéuticos destinados a mantener arcos de movilidad
articular, coordinación y equilibrio estático y dinámico en diferentes alturas.

TIEMPO: 45 minutos, dos veces por semana.

ESTIRAMIENTOS: Realizar de forma sostenida por 15 segundos cada uno antes

de realizar los ejercicios.
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ACTIVIDADES

Semana 1 del 01 al 05 de junio

1. Colocarse un cuaderno en la cabeza y caminar con la espalda recta sin
dejarlo caer y posteriormente colocar cuaderno en la cabeza y otro
cuaderno en cada mano y caminar sin dejarlo caer.

2. Saltar la cuerda con dos pies y después intentar saltando en un solo pie.

3. Juego de beibol con palo de escoba y pelota. Lanzarle la pelota desde

diferentes alturas, el usuario debe golpearla con el bate antes de que caiga
al suelo.
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Semana 02 del 08 al 12 de junio

4. Tratar de sostener bastón entre las manos mientras se desplaza de un
lugar a otro.

5. Realizar juego tradicional de la “golosa” o de la rayuela, reforzando los saltos

en dos pies y en un pie y los número del 1 al 10.
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6. Juego de fútbol, patear pelota hacia un punto fijo (arco).

Semana 3 del 15 al 19 de junio

7. Trazar líneas rectas en el suelo con una distancia de 20 centímetros una de
otra, saltar con los dos pies entre las línea sin tocarlas.

8. En rollos de papel higienico o vasos colocar pelota encima.

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9. Con un balón en la mano, pasar por una tabla delgada, por encima de una
cuerda o línea trazada en el suelo.

Semana 4 del 22 al 26 de junio

10. Colocar un aro o un canasta a 1 metro del suelo para encestar una pelota.
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11. Realizar saltos en dos pies metido dentro de un costal.

12. Trazar líneas en el suelo en diferentes direcciones, el usuario debe cruzar

cada una con un pie delante del otro, conservando la espalda recta y el
equilibrio.
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OBSERVACIONES:

1) Enviar EVIDENCIAS de las actividades.

2) Usar ropa cómoda (sudadera, camiseta) y tenis para las actividades.
3) Realizar cada ejercicio con una intensidad de 3 series de 10 a 15
repeticiones.
4) Descanso entre cada serie y/o según el caso a necesidad del usuario.
5) Hidratarse durante las actividades.
6) Realizar apoyo en las actividades que el usuario requiera.
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ÁREA DE TERAPIA OCUPACIONAL

NOMBRE TERAPEUTA: Erika Vanessa Camargo Fajardo

CELULAR: 3124031535

TIEMPO
Cada actividad puede durar entre 30 a 40 minutos.

ACTIVIDAD

SEMANA DEL 08 AL 11 DE JUNIO

1. Estimulación cognitiva: Señala en el cuadro las siguientes figuras: Ω

π ∑ µ . Cuenta cada una de ellas de forma individual para conocer su
total
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SEMANA DEL 16 AL 18 DE JUNIO

2. Canaliza tu energía: pinta el mándala de la parte izquierda como indica el

modelo.

SEMANA DEL 23 AL 25 DE JUNIO

3. Equilibra tu cuerpo y mente en esta cuarentena: realiza ejercicios de

Yoga estos permitirán un mejor equilibrio y reconocimiento de tu cuerpo,
puedes hacerlo solo(a) o con un familiar. Animo!!!!.
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SEMANA DEL 30 DE JUNIO AL 02 DE JULIO

4. Explora tu imaginación y crea tu cuento favorito, armando tus

propias marionetas. Vamos tu puedes!!!!..... para esta actividad
debes mirar este video que está en YouTube. Lo puedes encontrar
como manualidad marionetas de goma Eva o si no ingresando
a este link https://www.youtube.com/watch?v=izTqE9jaPBk

OBJETIVOS

 Fortalecer y/o adquirir diferentes habilidades y destrezas cognitivas, motoras finas

y sociales las cuales le permitan una inserción al ámbito pre-laboral.
 Desarrollar y potencializar habilidades manuales las cuales permitan la ejecución de
actividades productivas y estas generen ingresos adicionales a la familia.
 Brindar estrategias terapéuticas a los familiares las cuales le permitan un adecuado
manejo del usuario(a) en casa, debido a la emergencia sanitaria por el COVOD-19
(Coronavirus).

OBSERVACIONES
1. Cada actividad se irá desarrollando cada semana según las indicaciones
iniciales y del terapeuta.
2. Es importante mandar las evidencias fotográficas al mi número de WhatsApp.
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ÁREA DE FONOAUDIOLOGÍA
NOMBRE DEL TERAPEUTA: Eva Sandry Pérez.
CELULAR: 313 638 34 75
TIEMPO: 40 minutos 2 veces por semana.

ACTIVIDADES
SEMANA 1 (1 – 5 DE JUNIO)
OBJETIVO: Favorecer la descripción de elementos según sus características y
funcionalidad mejorando el desarrollo de conceptos.
INSTRUCCIÓN: Asociar la funcionalidad al objeto y anotar cuales elementos
quedaron por fuera.

INSTRUCCIÓN: Indica las características y/o funcionalidad de cada elemento,

puede ser más de una.
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SEMANA 2 (8 – 12 DE JUNIO)
OBJETIVO: Mejorar la comprensión oral mediante el establecimiento de relaciones
causales.
INSTRUCCIÓN: Identificar las relaciones de causa y efecto, determinando la causa
de cada situación dada.
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INSTRUCCIÓN: Leamos las frases y luego asociemos la causa al efecto

ocasionado.
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SEMANA 3 (15 – 19 DE JUNIO)

OBJETIVO: Mejorar la comprensión lectora de textos a nivel literal e inferencial.
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SEMANA 4 (22 – 26 DE JUNIO)

OBJETIVO: Fortalecer la comprensión y uso de expresiones figurativas con el fin
de reforzar las relaciones sociales.
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ÁREA DE PSICOLOGÍA
Nombre: Sandra Liliana Ochoa Alzate
Celular: 3137703224
Duración: 45 minutos
Objetivos:

 Contener las distorsiones cognitivas asociadas con la pandemia del COVID -19, que
puedan comprometer la estabilidad psicoemocional del usuario y su familia.
 Mantener la estabilitad psicoemocional del usuario y la familia a partir de técnicas
para reducir la ansiedad y el estrés, que puedan ser utilizarlas por sí mismos de
forma autónoma y eficaz, para lograr un mayor grado de autonomía y una
percepción de autocontrol emocional.
 Utilizar el tiempo libre de una manera creativa, desarrollando capacidades,
favoreciendo el equilibrio personal, a partir de experiencias que permitan llenar de
contenido la vida y dando al tiempo libre una dimension de enriquecimiento
personal.
 Incrementar y fortalecer hábitos de autocuidado con el fin de mantener y preservar
la salud-bienestar emocional, mental y fisico.

Actividad (semana del 01 al 07 de junio)

Harán en casa un “termómetro de las emociones” que ayudará a que exteriorices de una
manera sana lo que sientes y tú familia podrá comprenderte mejor.
1. Dibujarán un termómetro, como el que aparece en la imagen. Le explicarán a sus
hijos para qué sirve un termómetro y lo asociarán con las emociones:
 Verde oscuro significa que estas feliz, contento
 Verde claro significa que estas relajado y tranquilo
 Amarillo significa que te sientes triste, aburrido
 Naranja significa que te sientes nervioso, asustado
 Rojo significa que te sientes enojado, furioso
2. Dibujarán las emociones y las recortarán para que puedas ubicarlas en cada color
del termómetro correspondiente a la emoción.
3. Dibujarán una flecha que será la que señale la emoción que sientes cada día, de
esta manera podrás reconocer y comunicar a tus padres o familia cómo te sientes.
Recuerda que cuando te sientas enojado o furioso, elegirás uno de los pasos
aprendidos en el cuento: hablar, abrazar, respirar profundo, contar hasta 10,
pensar antes de actuar, escuchar música, cantar, pasear la mascota, caminar,
esperar, acostarse; para que esa emoción pueda disminuir y te calmes, hasta llegar
a estar relajado o tranquilo.
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4. Por último, lo pegarás en un lugar visible para que diariamente
lo puedas utilizar y hables con tu familia de tus emociones, les
contarás qué te pone feliz, tranquilo, triste, nervioso, asustado o
enojado.

MANEJO DEL TIEMPO LIBRE

La recreacion constituye un derecho fundamental del ser humano, cosntituye un medio de

unidad integral e integradora que promueve el desarrollo intelecual, emocional, fisico y
psicologico del indivuduo. Entendemos por tiempo libre a el tiempo disponible, es decir, el
que no usamos para estudiar, trabajar, comer, hacer las taras de la casa o dormir.
Cuando ulilizamos el tiempo libre de una manera creativa, desarrollando capacidades,
favoreciendo el equilibrio personal, y enriqueciendo nuestras experiencias, estamos
llenando de contenido nuestras vidas y dando al tiempo libre una dimension de
enriquecimiento personal.

Actividad (semana del 08 al 14 de junio)

En esta actividad cada usario realizara junto a sus familias y personas que esten en casa
una bolsa relajante (almohada terapeutica), esta se calienta y ayuda a disminuir algun dolor
que sintamos en nuestro cuerpo, la idea es que tanto el usuario como sus acompañantes
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disfrunten ese tiempo para comparitr y realizar una actividad diferete
en el tiempo libre que tiene.

Que necesitamos:
1. Un trozo de tela o una media.
2. Tijeras
3. Hilo
4. Aguja
5. Arena, lavanda, chaquiras, botones pequeños. (usa tu creatividad, la idea es que
usen material que tengan en sus casas).
Procedimiento:
1. Recortar un cuadrado o rectángulo de tela, cocer todos los lados y dejar una
pequeña abertura para rellenar con el material que tengas en tu casa.
Si no quieres hacer una bolsa, puedes rellenar una bomba.
2. Rellenarla con el material que tengas en tu casa, si tienen lavanda o alguna planta
relajante también la pueden utilizar
3. Lego cerrar con aguja e hilo.
4. Si deseas la puedes calentar, pero depende del material con el que lo hayas
rellenado.
5. Poner en una parte del cuerpo para relajarte.
6. También la puedes usar para jugar ejemplo tingo tingo tango, entre otros.

Actividad (semana del 15 al 21 de junio)

La música tiene muchos veneficios como facilitar el aprendizaje, estimular la comunicación,
el movimiento, la expresión, reduce la ansiedad, reduce algún dolor, aumenta el optimismo,
potencializa la memoria, reduce la presión, entre otros.
En esta actividad cada usuario realizara un instrumento musical con material reciclable.
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Que necesitamos:
1. Tubo de cartón puede ser el del papel higiénico
2. Piedritas, arena, chaquiras.
3. Papel aluminio

Procedimiento:
1. Coger el tubo de cartón
2. Recubrirlo con el papel aluminio
3. Tapar un extremo y dejar el otro sin tapar con el aluminio
4. Rellenar el tubo con el material que tengas en tu casa.
5. Luego tapar el otro extremo con papel aluminio
6. Si desean pueden decorar el instrumento con materiales que tienen en la casa
7. Disfrutar

Actividad (semana del 22 al 28 de junio)

Cada usuario debe hacer un video realizando una actividad que le guste (bailar, pintar,
cantar, cocinar, etc). En este debe decir a sus compañeros por qué le gusta invertir su
tiempo en esta actividad.

Actividad (semana del 29 al 05 de julio)

En esta actividad se pondrá en práctica la respiración, ya que aprender a respirar de una
manera adecuada traerá muchos beneficios para nuestra salud como:

 Mejorar la capacidad de atención y concentración

 Calma nuestra mente
 Mejora la calidad del sueño
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 Reduce la intensidad y la incomodidad de las sensaciones
dolorosas

Existen tres tipos de respiración:

1. La respiración abdominal:
El diafragma desciende en el momento de la inspiración, el abdomen se hincha. La base
de los pulmones se llena de aire, el descenso rítmico del diafragma provoca un masaje
suave y constante de todo el contenido abdominal y favorece el buen funcionamiento de los
órganos.

2. La respiración costal:

Se efectúa separando las costillas y dilatando la caja torácica como un fuelle. Esta
respiración llena los pulmones en su región media. Hace penetrar menos aire que la
respiración abdominal y requiere más de un esfuerzo.
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3. La respiración completa:
Para aprender a realizar la respiración completa es mejor que comiences tumbado
boca arriba. Poniendo una mano sobre el pecho y la otra sobre el estómago.
A continuación, realiza los siguientes pasos:

1) Vacía los pulmones a fondo.

2) Realiza una inspiración profunda y que el aire llegue hasta el abdomen. Podrás notar
cómo el abdomen se eleva visualizándolo en la mano que está apoyada sobre él…

3) continúa inspirando, llenando de aire la parte alta de los pulmones, sintiendo cómo se
expanden. Podrás observar cómo la mano que está sobre su pecho también se eleva.

4) Deja salir lentamente el aire tratando de que la exhalación dure el doble de tiempo que
la inhalación.

Se puede emplear la respiración para combatir la tensión y el estrés, cambiar de perspectiva

ante un problema o buscar una idea creativa, sólo hay que detenerse en cualquier momento
del día y dedicar 5 minutos a respirar de forma consciente.
En esta actividad cada usuario pondrá en práctica la respiración, de una manera calmada
y en un lugar cómodo.