11/06/2019 Prendre soin de son corps: est-ce biblique ?

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Esprit sain dans un corps sain: pourquoi devons-nous prendre soin de notre corps ?

Mens sana in corpore sano est une citation extraite de la dixième Satire de Juvénal. On la
traduit ainsi : « un esprit sain dans un corps sain ». Juvénal fait ici un lien entre le corps
et l’Esprit et semble affirmer que le bien-être de l’un dépend intrinsèquement de l’autre.
En effet, prendre soin de son Esprit est une bonne chose et c’est même primordial. Mais
devons-nous pour autant négliger notre corps ? Loin de là ! Ainsi, comment le chrétien
doit-il considérer son corps physique ? Comment se libérer de la conception mondaine du
corps et surtout, pourquoi prendre soin du corps que Dieu nous a donné ?

Que dit la Bible sur notre corps physique ?

Voici une définition simple du corps : c’est la partie visible d’un être vivant. La Bible nous
enseigne à placer notre corps dans le contexte de la pensée de Dieu. Elle nous indique sa
vraie valeur, non pas pour l’aduler et en faire l’objet d’un culte, mais pour le traiter comme un
don divin dans lequel Dieu réside. C’est un cadeau précieux qui nous permet de vivre d’une
manière équilibrée et juste. Nous devons en prendre soin et répondre à ses besoins de
nourriture, de vêtements, de logement, d’hygiène, de repos…

« CAR JAMAIS PERSONNE N’A HAÏ SA PROPRE CHAIR; MAIS IL LA

NOURRIT ET EN PREND SOIN. » ÉPHÉSIENS 5:28

Les mauvaises conceptions du corps

Aujourd’hui, le corps humains témoigne de deux comportements extrêmes :

– le culte du corps, selon les critères de beauté institués par un monde sans Dieu.

– et tout à l’inverse, le mépris du corps pour ne favoriser que la spiritualité.

La Parole ne nous enseigne non pas à être dans ces extrêmes, mais à avoir un rapport
équilibré à notre corps. La priorité est bien entendu spirituelle, mais le corps physique ne doit
pas pour autant être négligé.

Quels liens entre le sport et la vie chrétienne ?

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La Bible effectue souvent des parallèles entre la vie du chrétien et celle du sportif. L’apôtre
Paul compare par exemple les chrétiens à des athlètes qui concourent pour la victoire :

« NE SAVEZ–VOUS PAS QUE CEUX QUI COURENT DANS LE STADE

COURENT TOUS, MAIS QU’UN SEUL REMPORTE LE PRIX  ? COUREZ DE
MANIÈRE À LE REMPORTER.TOUS CEUX QUI COMBATTENT
S’IMPOSENT TOUTE ESPÈCE D’ABSTINENCES, ET ILS LE FONT POUR
OBTENIR UNE COURONNE CORRUPTIBLE ; MAIS NOUS, FAISONS–LE
POUR UNE COURONNE INCORRUPTIBLE. « 1  CORINTHIENS 9:24

Certaines valeurs sportives font d’ailleurs penser aux valeurs chrétiennes : la rigueur,
l’entrainement, la sobriété, acquérir la force pour surmonter les épreuves et le
découragement… Connaissez-vous l’exercice de la piété ? Il s’agit de notre discipline
spirituelle, à nous chrétiens, dont les principaux exercices sont la prière et la lecture de la
Bible.

Fitness et spiritualité: quels points communs ?

Certains seront surpris d’apprendre que le fitness et la spiritualité regroupent de nombreux

points communs ! Commençons pas une petite définition du fitness. Le dictionnaire Larousse le
définit comme un ensemble d’activités de mise en forme comprenant de la musculation, du
stretching et du cardio-training. Cette définition exclue originellement tout objectif de minceur
ou de culte du corps. Le fitness n’a pas pour objectif de nous faire ressembler à des
mannequins ! Pour atteindre cet objectif, certaines personnes n’hésitent pas à acheter des
protéines. Il s’agit d’une simple activité de mise en forme pour entretenir son corps ! Ainsi,
comment le fitness peut-il nous aider d’un point de vue spirituel ?

1) Il vous permet d’être équilibré mentalement et physiquement:

Votre Corps est votre « moi visible » et votre âme est votre « moi invisible ». Il est important
de ne négliger ni l’un ni l’autre.

2) Il garde le Temple qu’est votre corps en bonne santé

Le fitness vous permet de vous maintenir en bonne santé car l’activité sportive est le meilleur
moyen naturel de prévenir contre les maladies.

3) Il vous permet d’avoir confiance en vous

Le fitness vous donne un corps tonique, fort est sain.Vous vous sentez bien dans votre corps
et retrouvez donc confiance en vous.

4) Il vous permet d’avoir une bonne hygiène de vie

Prier, c’est avoir une bonne hygiène spirituelle. Faire du sport, c’est avoir une meilleure
hygiène de vie avec une bonne alimentation, une meilleure gestion du stress, un meilleur
sommeil…

5) Il vous fait dépasser vos limites

Dans notre vie spirituelle, il faut parfois apprendre à sortir de sa zone de confort et à
dépasser ses limites. Avec le fitness, c’est la même chose. Vous devez trouver au fond de vous
la force de ne pas abandonner et de rester fixé sur votre objectif . Le fitness peut vous
donner l’esprit de combat dont vous avez besoin pour vivre votre foi.

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L’alliance du spirituel et du tness, le combo parfait pour la belle Déry

Le monde actuel crée beaucoup de complexes par le biais d’Internet, avec le partage
d’images ou de vidéos de corps parfaits souvent retouchés. Ce culte du corps provoque chez
certains des maladies psychiques telles que la boulimie, l’anorexie, la dépression… S’ajoute à
cela les épreuves de la vie qui peuvent être à l’origine d’un mal-être et nous pousser à
délaisser notre corps. Cependant dans les Écritures, Dieu nous donne des principes pour
diriger nos choix personnels, de façon à ce que nous puissions jouir d’une bonne santé. Vous
ne pouvez pas maintenir un bon équilibre de vie si votre esprit ne s’entend pas avec votre
corps. Avec Évodie Spiritual fitness, la jolie Déry s’est donnée pour mission d’aider les chrétiens
et notamment les femmes, à retrouver cet équilibre. Pour la jeune femme, la foi est véhiculée
par notre corps, et ce véhicule doit être maintenu en bonne santé par un effort physique
quotidien et une alimentation équilibrée. Ainsi, la sportive s’est donnée pour mission
d’encourager les femmes à se retrouver spirituellement et physiquement. « Nous avons tous
des objectifs différents le plus important, c’est d’atteindre son but sans abandonner » affirme-t-
elle. « Voir le possible là où les autres voient l’impossible, telle est la clé du succès. »

Rien ne vous y force

Le fitness est une activité très interessante pour maintenir son corps en forme et développer
des principes utiles à notre vie spirituelle. Cependant, ne vous sentez pas obligés de pratiquer
ce sport, pour suivre la mode et les tendances. Certains arrivent parfaitement à maintenir une
bonne hygiène de vie sans fitness. Si vous souhaitez néanmoins vous tourner vers cette
pratique sportive, faites-le par envie, avec motivation et surtout pour votre bien-être
personnel ! Dieu veut que vous vous sentiez bien dans votre corps. Néanmoins,ce qui importe
ne sera jamais votre enveloppe physique, mais toujours votre intérieur !

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