Pour aller plus loin...

Sitographie :

http://www.laveritesurlescosmetiques.com/ (site-outil pour connaître l'origine des

ingrédients qui composent nos cosmétiques industriels)
http://leflacon.free.fr/ (site-outil, composition des produits cosmétiques à la loupe)
http://www.observatoiredescosmetiques.com (experts indépendants qui classent
les cosmétiques, site riche en informations)
http://www.arehn.asso.fr/dossiers/cosmetiques/cosmetiques.html (site très
complet pour connaître les différents labels et la composition des cosmétiques)
http://artimuse.canalblog.com/ (blog d'Émilie, notre spécialiste en cosmétique !)
http://raffa.grandmenage.info (onglet hygiène corporelle)
http:/www.lessentieldejulien.com (site de Julien Kaibeck, fondateur de Slow
cosmétique → petites vidéos intéressantes, recettes...) « Vivre simplement, pour que simplement
http://www.slow-cosmetique.org/ (démarche de promotion de la cosmétique les autres puissent vivre! » Gandhi
naturelle, écologique et saine)
http://www.aroma-zone.com/ (fournisseur de matières premières + nombreuses
informations et de recettes) Livret des alternatives pour réduire son empreinte
http://www.bilby-co.com/?sl=FR (fournisseur de matières premières)
Création de cosmétiques naturels
Bibliographie :
Le gel douche et le shampoing
Je fabrique mes cosmétiques !, de Sylvie Hampikian et Frédérique Chartrand,
éditions Terre vivante
Parmi les pistes pour réduire son empreinte écologique, nous vous proposons
L'autonomie au quotidien cahier pratique, de Annie-Jeanne Bertrand, éditions de des pistes pour créer vos propres cosmétiques.
Terran

Les recettes de beauté naturelles des paresseuses, de Carole Dichampt, éditions Qu'est que la cosmétique
Marabout naturelle ?

Créez vos cosmétiques bio, de Sylvie Hamikian, éditions Terre vivante Les cosmétiques dits
La vérité sur les cosmétiques, de Rita Stiens, éditions Broché
"naturels" correspondent en
général à des formulations
exemptes d'ingrédients
Certains de ces documents sont présents dans notre Centre de Ressources. Ils d'origine pétrochimique. Les
peuvent être empruntés par nos adhérents, n'hésitez pas à venir y jeter un coup conservateurs, fragrances,
d'oeil ! → recherches en ligne sur http://www.residemip.org/cascade colorants sont d'origine
naturelle. Les formulations se
simplifient, se limitent à
Bleue comme une orange l'essentiel, sans pour autant
Local du 36 - 36 rue Bernard Mulé - 31400 Toulouse devenir moins efficaces, au
contraire !
05 61 34 25 21 / 06 62 73 64 51
Que nous les fassions
www.bleuecommeuneorange.org nous-mêmes, ou que nous les achetions en boutique bio, par exemple, les
cosmétiques naturels sont une alternative saine à la cosmétique industrielle.
bleue.commeuneorange@free.fr
Pourquoi faire ses propres cosmétiques ?
− On en contrôle la composition : pas de produits chimiques nocifs, et des
actifs ciblés pour un soin « sur mesure ». Jusqu'à 95 % d'actifs dans votre
soin maison.
− Le coût de revient est très inférieur à celui d'un produit issu du commerce.
C'est économique.
− Les ingrédients choisis sont naturels, les contenants peuvent être réutilisés
ou recyclés. Écologique.
− C'est créatif, ludique, et gratifiant. Quelle satisfaction de prendre soin de soi
avec des produits que l'on a soi-même élaboré !
En respectant des règles de fabrication et d'hygiène simples, il est possible de faire
soi-même tous les produits dont on a besoin : savon, crèmes, déodorant, baumes...
Prendre soin de soi, tout en économisant de l'argent, en respectant l'environnement
et en préservant sa santé est possible avec les cosmétiques faits maison.
Cosmétique et santé :
Voici un lien d'une vidéo pour mieux comprendre le monde des cosmétiques
industriels :
http://www.youtube.com/watch?v=SmZiQ_f1DFY
Photo extraite du site internet : http://artimuse.canalblog.com/
Précaution d'emploi :
Les cosmétiques maison se conservent moins bien que ceux du commerce. Ceux qui
contiennet de l'eau sont plus instables et donc plus susceptibles d'être contaminés
par des bactéries.
Pour garder ses préparations le plus longtemps possible :
− Bien se laver les mains
− Stériliser contenants et ustensiles dans l'eau bouillante (10 minutes pour le
verre et métal, 10 secondes pour le plastique) ou à l'alcool
− Utiliser des torchons et serviettes propres
− Noter la date de fabrication sur le contenant
− Jeter la préparation à la moindre odeur suspecte ou à l'apparition d'un
changement de texture
− Ajouter des conservateurs à la préparation : conservateur écologique comme
Cosgard ou bien vitamine E (antioxydante) et extrait de pépins de
pamplemousse (antifongique et antibactérien).
 Gel douche Gel douche

Matériels : Matériels :
− Un bol − Un bol
− Cuillère à soupe et cuillère à café − Cuillère à soupe et cuillère à café
− Un fouet ou une fourchette − Un fouet ou une fourchette
− Une petite spatule − Une petite spatule
− Un entonnoir − Un entonnoir
− Un flacon pour conditionner le gel douche (récup possible !) − Un flacon pour conditionner le gel douche (récup possible !)
− Alcool à 70 % pour stériliser le matériel (ou le faire bouillir) − Alcool à 70 % pour stériliser le matériel (ou le faire bouillir)
− (Une balance digitale) − (Une balance digitale)

Temps de préparation : environ 20 minutes Temps de préparation : environ 20 minutes

Ingrédients pour 200 mL de gel douche :
− 4 cuillères à soupe (60 mL) de base lavante neutre (environ 20%)
− 8 cuillères à soupe (120 mL) d'eau filtrée bouillie ou de source
− 1 cuillère à soupe (15 mL) d'huile végétale (noyaux d'abricot, germe de blé,
avocat, sésame...)
− Au besoin : ½ à 1 cuillère à café de gomme de xanthane pour épaissir
− 10 gouttes d'huiles essentielles (maximum)
− 5 gouttes de conservateur Cosgard
Ingrédients pour 200 mL de gel douche :
− 4 cuillères à soupe (60 mL) de base lavante neutre (environ 20%)
− 8 cuillères à soupe (120 mL) d'eau filtrée bouillie ou de source
− 1 cuillère à soupe (15 mL) d'huile végétale (noyaux d'abricot, germe de blé,
avocat, sésame...)
− Au besoin : ½ à 1 cuillère à café de gomme de xanthane pour épaissir
− 10 gouttes d'huiles essentielles (maximum)
− 5 gouttes de conservateur Cosgard

Recette : Recette :
− Dosez la base lavante dans un bol puis incorporez-y l'eau sans trop agiter − Dosez la base lavante dans un bol puis incorporez-y l'eau sans trop agiter
(sinon ça mousse). (sinon ça mousse).
− Ajoutez la gomme de xanthane petit à petit en battant bien pour éviter les − Ajoutez la gomme de xanthane petit à petit en battant bien pour éviter les
grumeaux. grumeaux.
− Ajoutez enfin l'huile végétale, les huiles essentielles et le conservateur et − Ajoutez enfin l'huile végétale, les huiles essentielles et le conservateur et
mélangez bien. mélangez bien.
− Versez le mélange dans un flacon bien propre. − Versez le mélange dans un flacon bien propre.

Voilà, votre gel douche est prêt à l'emploi. C'est aussi simple que ça ! Voilà, votre gel douche est prêt à l'emploi. C'est aussi simple que ça !
Il peut être conservé à température ambiante et utilisé pendant 3 mois grâce à l’ajout Il peut être conservé à température ambiante et utilisé pendant 3 mois grâce à l’ajout
de conservateur. Sans conservateur, il faudrait utiliser ce produit dans les 15 jours de conservateur. Sans conservateur, il faudrait utiliser ce produit dans les 15 jours
suivant sa fabrication. suivant sa fabrication.

Dans la même démarche, vous pouvez également faire : Dans la même démarche, vous pouvez également faire :
− votre savon, crème hydratante, déodorant, huile de massage, baume à − votre savon, crème hydratante, déodorant, huile de massage, baume à
lèvres, masque de beauté, et plein d'autres produits encore ! lèvres, masque de beauté, et plein d'autres produits encore !
 Shampoing
Matériels :
− Un bol
− Cuillère à soupe et cuillère à café
− Un fouet ou une fourchette
− Une petite spatule
− Un entonnoir
− Un flacon pour conditionner le gel douche (récup possible!)
− Alcool à 70 % pour stériliser le matériel (ou le faire bouillir)
− (Une balance digitale)
Temps de préparation : environ 20 minutes
Ingrédients pour 200 mL de shampoing :
− 4 cuillères à soupe de base lavante neutre
− 10 cuillères à soupe d'eau filtrée bouillie ou de source
− Au besoin : ½ à 1 cuillère à café de gomme de xanthane pour épaissir
− 10 gouttes d'huiles essentielles (maximum)
− En option : 10 gouttes de squalane végétale → il aide à restaurer la barrière
lipidique et protège la peau et le cheveu de la déshydratation
− En option : 2 cuillères à café d'argile ou de rhassoul (pouvoir absorbant,
assainissant, adoucissant, hydratant, reminéralisant… la liste des propriétés
est longue ! )
− 5 gouttes de conservateur Cosgard
Recette :
− Dosez la base lavante dans un bol puis incorporez-y l'eau sans trop agiter
(sinon ça mousse).
− Ajoutez la gomme de xanthane petit à petit en battant bien pour éviter les
grumeaux.
− Une fois que le mélange a épaissi (cela peut prendre quelques minutes),
ajoutez le squalane, les huiles essentielles, l'argile ou le rhassoul, le
conservateur et mélangez bien.
− Versez le mélange dans un flacon bien propre.
Et votre shampoing est prêt à être utilisé ! C'est simple et rapide.
Conservation : à température ambiante et a utilisé pendant 3 mois grâce à l’ajout de
conservateur. Sans conservateur, il faudrait utiliser ce produit dans les 15 jours
suivant sa fabrication.
Shampoing
Matériels :
− Un bol
− Cuillère à soupe et cuillère à café
− Un fouet ou une fourchette
− Une petite spatule
− Un entonnoir
− Un flacon pour conditionner le gel douche (récup possible!)
− Alcool à 70 % pour stériliser le matériel (ou le faire bouillir)
− (Une balance digitale)
Temps de préparation : environ 20 minutes
Ingrédients pour 200 mL de shampoing :
− 4 cuillères à soupe de base lavante neutre
− 10 cuillères à soupe d'eau filtrée bouillie ou de source
− Au besoin : ½ à 1 cuillère à café de gomme de xanthane pour épaissir
− 10 gouttes d'huiles essentielles (maximum)
− En option : 10 gouttes de squalane végétale → il aide à restaurer la barrière
lipidique et protège la peau et le cheveu de la déshydratation
− En option : 2 cuillères à café d'argile ou de rhassoul (pouvoir absorbant,
assainissant, adoucissant, hydratant, reminéralisant… la liste des propriétés
est longue ! )
− 5 gouttes de conservateur Cosgard
Recette :
− Dosez la base lavante dans un bol puis incorporez-y l'eau sans trop agiter
(sinon ça mousse).
− Ajoutez la gomme de xanthane petit à petit en battant bien pour éviter les
grumeaux.
− Une fois que le mélange a épaissi (cela peut prendre quelques minutes),
ajoutez le squalane, les huiles essentielles, l'argile ou le rhassoul, le
conservateur et mélangez bien.
− Versez le mélange dans un flacon bien propre.
Et votre shampoing est prêt à être utilisé ! C'est simple et rapide.
Conservation : à température ambiante et a utilisé pendant 3 mois grâce à l’ajout de
conservateur. Sans conservateur, il faudrait utiliser ce produit dans les 15 jours
suivant sa fabrication.