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com @psicoanacruz
¿¿Cómo esta
afrontando la
crisis del
Covid-19 ante Tópicos de acuerdo a
sus hijos? las edades de los hijos
Siempre tenga LOS NIÑOS PREESCOLARES DE 1 A 5 AÑOS
en cuenta:
 Esta crisis es
A esta edad se
temporaria. sienten impotentes
 Sus hijos de- y experimentan
penden aními- una intensa ansie-
camente de us-
dad e inseguridad
por no poder salir
ted como padre de casa y por las
y madre noticias que oyen.
 Hay que buscar Se sienten vulnera-
o “rebuscar” co-
bles porque saben
que no se pueden
sas positivas de proteger solitos.
este aislamien- Las palabras y las
to. reacciones de los
padres y adultos
que los rodean los
afectan fuertemen-
te. La incertidum-
bre de no tener
una fecha para salir
les genera gran
preocupación y an-
siedad.
Que puede hacer?
 Dentro de los hora-
REEMPLACE rios establezca juegos
expresivos
LOS MIEDOS
 Modifique su manera
POR de hablar en casa (sea
asertivo y optimista)
RECUERDOS  Haga que las rutinas
antes de acostarse se-
AGRADA-
an muy reconfortan-
BLES tes
 Incluya risas, carcaja-
das y alegría en las
Si se ha dado un su apetito
manejo inadecua-  Aumento de Pa-
do, o el niño no ha taletas, llantos y
tenido estrategias berrinches
de afrontamiento  Excesivo aburri-
básicas, entonces miento y desidia
puede mostrar las por todo.
siguientes reaccio-  Miedo a quedarse
nes: solo en su cuarto
 Orinarse en la  Expresiones de
cama. confusión.
 Miedo a la oscu-
ridad
 Miedo a la mas-
cota de la casa
 Excesivo aferra-
miento a los pa-
dres
 Terrores noctur-
nos
 Desordenes in-
testinales
 Alteraciones en
actividades que com-  Aproveche este
parte con él. tiempo para abrazar
 Controle las imáge- a sus hijos, pase
nes de medios que el tiempo extra con
ellos antes de ir a
niño observa y limí-
telas a lo que al niño dormir.
le conviene ver.  Respete las rutinas
 Si tienen mascota lo más que pueda.
acerque poco a poco  Sea buen modelo:
los niños siempre
al niño con ella para
que disfrute juegos y imitarán el compor-
contacto mesurado. tamiento de sus pa-
dres.
 Ana Hilda Cruz Sanabria
Psicóloga especializada en
Familia y Autora de los libros:
Los problemas de Los padres
de Hoy y Padres con carácter
El niño en
edad escolar puede comprender
un poco mas la situación, pero
sigue sintiendo miedos y ansie-
dad, pueden surgir temores ima-
ginarios que no se relacionen con
el aislamiento. Algunos muestran
preocupación por el virus y quie-
ren hablar de ello continuamente.
Si se está dando un inadecuado
manejo puede que el niño co-
mience a chuparse el dedo, mos-
Edad escolar de 5 a 11 años
trar irritabilidad, quejarse
constantemente, mostrarse
agresivo, pueda que no
quiera conectarse con el
colegio, que tenga terrores
y pesadillas nocturnas y
miedo a la oscuridad, y pre-
sente dolores de cabeza o
quejas físicas.
Que puede hacer?:
 Exprésele paciencia y tole-
rancia.
 Juegue con el niño o reali-
ce actividades que le gus-
ten como el Wii o juegos
mentales.
 Inclúyalo en las responsa-
bilidades del hogar.
 Dialogue con el niño y de-
le seguridad de que este
tiempo va a ser superado.
 Evite discutir con él por
los deberes escolares.

@psicoanacruz Pre adolescencia (11 a 14 años)

Las reacciones de sus com-
pañeros son importantes, ne-
cesitan saber que sus miedos
son apropiados y comparti-
dos por otros a través de re-
des y plataformas.
Si se ha dado un inadecuado
manejo, presentarán trastor-
nos de sueño, perturbación
en su apetito, conductas de
rebeldía, negación a hacer
tareas, buscar llamar la
atención, quejas somáticas.
Que puede hacer?:
 A través del dialogo bus-
que disminuir sus tensio-
nes y ansiedades.
 Las rutinas le pueden
dar mas seguridad, dele
responsabilidades acor-
de a su edad.
 Comparta actividades
de su gusto y juegos
lúdicas de su interés.

Adolescencia (14 a 18 años) distintos espacios de la ca-

El aislamiento estimula sus te-
mores, se ven afectados por no
poder interactuar presencial-
mente con sus amigos, pueden
presentar reacciones infantiles,
se sienten abrumados por los
alcances del virus, algunos se
sienten incapaces de dialogar
acerca de sus emociones, pue-
den sentir inestabilidad en su
propósito de vida.
Si su ambiente es inadecuado,
no tiene estructura y no ha si-
do educado coherentemente,
puede presentar dolencias físi-
cas y psicosomáticas, poca
concentración,
confusión, agresividad verbal
y física, aislamiento en su
cuarto o cama, trastornos de
sueño, baja energía, irrespon-
sabilidad con deberes de casa
y escolares, desesperanza,
aburrimiento.
Que puede hacer?:
 Dialogar objetiva y pru-
dentemente sobre la situa-
ción dándole esperanza.
 Generar momentos donde
pueda expresarse en los
sa.
 Concertar y si es necesario
negociar los deberes de
casa.
 Generar diálogos donde
pueda hablar libremente
sin ser censurado sino es-
cuchado.
 Aprovechar el Wii para ru-
tinas físicas y/o generar
espacios para ejercitar el
cuerpo y compartir este
tipo de actividades con él.
 Hablar prudentemente
frente a él, entiende mu-
chas cosas, pero no es
adulto, sigue siendo ado-
lescente.

RECUERDE:
Si como padre y madre afrontan bien esta situación, posi-
bilitan que los niños también lo hagan bien.
Cuando crea necesario, aparte espacios para que sus hijos @Psicoanacruz
puedan expresar sus emociones y hábleles con esperanza anahildacruz@gmail.com
y Fe.
A pesar del temor como padres demuestren que tie- Contacto: 3174352680.
nen el control de la situación dentro de casa.