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02/02/2020 Formation au Taï Chi : Enseigner les mouvements de base PARIS | Artec Formation

MÉDIATEURS & CORPS > TAÏ-CHI-CHUAN (OU TAI CHI OU TAIJI QUAN)
Formation Module 1 : Les bases du Tai Chi Chuan

L'objectif de cette formation est d'apprendre les techniques et les mouvements de base du Taï-Chi-Chuan dans la
perspective de les transmettre dans un cadre professionnel, par le biais d'ateliers ou de séances spécifiques.
Le 1er module de formation de Tai Chi permet l'acquisition de la pratique de l'enchaînement de base des 13 postures
(style yang) en développant l'autonomie dans la coordination de la gestuelle afin d'en dégager les processus engagés
pour animer un atelier de taï chi.

Objectifs de la formation
Acquérir les bases de la pratique du Taï Chi : le développement des capacités d'apprentissage sensorimoteur.
Faire l'apprentissage et l'analyse de différents mouvements corporels de l'enchaînement de base des 13 postures
(style yang).
Intégrer les techniques respiratoires.
Développer la coordination de la gestuelle pour un mouvement fluide et précis.
Connaître les principes fondamentaux de la pratique du Taï Chi et sa symbolique.

Compétences visées
Mettre en oeuvre des exercices posturaux et respiratoires.
S'approprier un enchaînement de certains mouvements spécifiques au Taï Chi.
Synchroniser mouvements et respiration abdominale.
Maîtriser équilibre et souplesse dans l'enchaînement des mouvements.
S'appuyer sur les apports théoriques pour définir la pratique du Taï Chi, ses effets et son champ d'application

Programme de la formation
Apports théoriques et pratiques
L'apport théorique sur la symbolique du Taï-Chi-Chuan.
L'apport énergétique et les effets physio-psychologiques de cette discipline.
Le développement des capacités d'apprentissage sensorimoteur.
L'enchaînement de base (style Yang) composé des principales phases du grand Taï-Chi.
Les différentes postures : précision, action, rectitude.
La fluidité de l'enchaînement.
Les techniques de maîtrise des aptitudes à l'équilibre, à la souplesse, à la détente.
Les techniques de déblocage des diaphragmes pour libérer la respiration.
Les capacités respiratoires et l'installation de la respiration énergétique.
La synchronisation du mouvement conscient et de la respiration abdominale pour induire le calme et le
relâchement.
Les tensions et leur libération par le mouvement.
Les techniques de mobilisation du Qi, énergie vitale au sens oriental du terme.

Public / prérequis à la formation


Tout professionnel amené à utiliser le mouvement dans son travail quotidien

Formateur
Alain MONTEBRAN
Praticien Feldenkraïs certifié (Paris 2)
Gestalt-praticien (Certifié par l’École Parisienne de Gestalt).
Gestion des services
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02/02/2020 Formation au Taï Chi : Enseigner les mouvements de base PARIS | Artec Formation

Professeur de Tai Chi Chuan depuis 1987.


30 ans de pratique d’arts du mouvement, de danse et d’arts martiaux, Professeur de Danse Contact Improvisation .

Les autres formations du même cycle "Taï-chi-chuan (ou tai chi ou taiji quan)"
Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Tai Chi Chuan

DURÉE ET LIEU DE LA FORMATION


5 jours, à Ivry-Sur-Seine proche de Paris

TARIF DE LA FORMATION
Référentiel Entreprise : 1100.00 €
Préférentiel Individuel : 690.00 €

DATES DES PROCHAINES FORMATIONS


21/10/2019 - 25/10/2019
06/04/2020 - 10/04/2020
19/10/2020 - 23/10/2020

            

ARTEC FORMATION
71, Boulevard de Brandebourg
94200 Ivry-Sur-Seine / Paris
Tél : 01 42 110 222
Fax : 01 46 719 822
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Siret : 393 673 090 000 48 / APE 8559A - Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 11 94 0771094 auprès du Préfet de
Région d'Ile de France.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.

Gestion des services


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