ATELIER D’ETUDE DES TEMPÉRAMENTS

Chaque personne a un tempérament spécifique, mais contrairement à la

personnalité qui est l'identité psychologique d'une personne, le tempérament
exprime les caractéristiques physiologiques d'une personne.

Savoir reconnaître le tempérament d'une personne

permet de mieux comprendre son comportement ce qui facilite
l'établissement de relations amicales.

Le tempérament transparaît chez la personne dans son attitude et ses réactions. Il est donc
possible en connaissant les caractéristiques des différents tempéraments, de déterminer par
l'observation le type de tempérament d'une personne. Connaître le tempérament d'une
personne pour une rencontre amicale ou pour des raisons professionnelles est important. Les
tempéraments sont classés en 4 types:
Nerveux, sanguin, lymphatique et bilieux.

Dans les faits, le tempérament d'une personne est un mélange de types:

Un tempérament dominant et une tendance qui relève d'un autre tempérament.
Vous trouverez ci-dessous les combinaisons de tempéraments les plus courantes.
Dans chaque description, le premier est le tempérament dominant, le second la
tendance:
 nerveux - sanguin
 nerveux - bilieux
 Sanguin - nerveux
 Lymphatique - bilieux
 Bilieux lymphatique
 Bilieux - nerveux

Toutes les descriptions qui suivent s'appliquent tant aux hommes qu'aux femmes .

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Le tempérament nerveux
Êtes-vous :
1)- Etes vous souvent imprévisibles (vous pouvez passer rapidement d'une extrême
à l'autre (de l'état de calme à celui d'énervement).______________________

2)- Etes vous une personne rigoureuse qui apprécient que les choses soient
précisent et que les gens soient à l'heure._____________________________

3)-Etes vous d’une très grande sensibilité (Les situations émotionnelles ou

personnelles des autres vous affectent)_______________________________

4)-Etes vous souvent très impatient (vous voulez que les choses aillent vite) _

5)- Dans des situations de stress extrême, il est courant d'observer une perte de
contrôle qui s'accompagne de manifestation d'intensités diverses comme: cris, crise
de larmes, crise de nerf, violence verbale ou physique chez vous___________

6)-Etes vous souvent violent à la critique ______________________________

7)-Reproduisez la phrase ci-après dans la ligne ci-dessous

__’’Jésus mon sauveur est Roi ‘’____________________________________
Votre écriture est elle inclinée et accentuée dans un style anguleux ________
8)-Vous haussez souvent la voix quand vous voulez attirez l’attention sur vous

9)- vous étés très observateur, vos yeux sont toujours en mouvement, vous semblez
vouloir regarder tout et partout à la fois________________________________

10)- Vos mains et vos pieds ont souvent de fréquents petits mouvements dus à une
nervosité incontrôlée___________________________________________

11)- Avez-vous de la difficulté à formuler souvent vos arguments en situations de

stress (La voix bloque ou tremble…etc.)______________________________

12)-Vous n’aimez généralement pas vous faire remarquer _______________

13)-Vous êtes physiquement mince et sportif__________________________

14)-Lorsque vous saluez la poignée de main est elle souvent courte , sèche et
vigoureuse _____________________________________________________

TOTAL DE POINTS OBTENUS :...................

MOYENNE :……………..

2
Le tempérament sanguin

1-)Aimez vous dirigez les autres ? ____

2-)Etes vous le plus souvent gourmand ? ____

3-) Attachez vous une grande importance a votre image et a votre santé ? ____

4-)voulez vous le plus souvent être bien perçu par les autres? ____

5-) Etes vous souvent perturbe ou angoisse par l’idée que vous vieillissez ? ____

6-) Avez-vous du sens de l’humour ? ____

7-) Aimez vous bien être en compagnie du sexe oppose ? ____

8-)Etes vous souvent réticents aux liaisons de longue durée ? ____

9-) Dans une relation amicale ou professionnelle pensez vous être le plus souvent
fidèle ? ____

10-) Etes vous calme de nature ? ____

11-) Vos rares moment de colères sont spectaculaires et intenses____

12)-Reproduisez la phrase ci-après dans la ligne ci-dessous

’’Jésus mon sauveur est Roi ‘’____________________________________
Votre écriture est elle ronde et stylée ____

13- Etes vous souvent sujet a des problèmes de tension____

14-vous aimez les causeries____

15-vous n’écoutez pas beaucoup les gens ____

16- Sous l'effort votre visage devient rouge immédiatement ____

17-)Quand vous parlez le plus souvent vous accompagnez de gestes____

TOTAL DE POINTS OBTENUS :...................MOYENNE :……………..

3
Le tempérament lymphatique
1-)vous êtes très indifférents ou insensible par rapport a la mode dans la société

2-) vous aimez bien vivre dans votre propre univers

3-)Vous généralement peu sensible voir indifférentes aux émotions et aux désirs des autres.

4-) vous n’aimez pas faire des efforts physiques ou intellectuels

5-)vous êtes le plus souvent paresseux

6-) Vous avez beaucoup de rêve

7-)vous aimez bien être seul et original

8-)vous aimez bien provoquez

9-)vous n’aimez pas la foule et vos semblables vous ennuient plutôt.

10-)Vous sentez que les gens ne vous comprennent pas souvent

11-) vous ne conversez pas facilement

12-) Il n’y a ceux qui s’approchent véritablement de vous qui peuvent vous connaître

13-) vous êtes très patient et compréhensif

14-)vous très sensible et très intuitif.

15-) vous émotionnellement très fragile.

16-) Vous vous habillez souvent négligemment

17-) Quand vous saluez votre poignée de main est le plus souvent molle et sans emprise

18-) vous aimez bien critiquer la société

19-)vous parlez plus que vous ne pratiquer

20-)vous aimez les bijoux de pacotille

21-)Vous ne fixez jamais longtemps votre regard, que ce soit sur les choses ou les gens

22-)vous semblez toujours mal à l'aise ou indisposé par quelque chose

23-)Vous aimez prendre votre temps et vous toujours en retard à vos rendez-vous

24-) Vous êtes un grand distrait qui oublie toujours ce qu'il avait à faire

25-)Vous n'aimez pas prendre des décisions

TOTAL DE POINTS OBTENUS sur 25:...................MOYENNE :……………..

4
Le tempérament bilieux
1-) Vous méfiez beaucoup des gens __

2-) Vous êtes souvent trop complexé. ____

3-) Vous avez trop peur des maladies, de la vieillesse, de la mort. ____

4-) vous avez peur de la foule et de la violence____

5-) vous voyez des difficultés partout____

6-) Vous aimez bien les détails et parfois même insignifiants____

7-) vous aimez bien vous plaindre et partagez volontiers vos problèmes comme
ceux des autres. ____

8-)Vous êtes plein de compassion et aimez réconforter vos semblables dans les
situations difficiles. ____

9-) Vous aimez prendre soin de votre apparence, calmes et discrète ____

10-) Vous avez une grande culture. ____

11-) Votre regard est fuyant et évitant____

12-) votre santé est souvent fragile ____

13-)Votre poignée de main est légère et peu engagée____

13-) Vous ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool,vous vous couchez tôt et aimez
manger des produits naturels ____

14-)vous aimez beaucoup l'ordre et la propreté ____

15-) Votre main d’écriture est étroite, hésitante et petite ____

16-)Vous n'aimez pas vous faire remarquer en public ____

17-) Vous parlez doucement et vous emportez rarement dans une conversation ___

18-)vous avez beaucoup de gout dans vos choix vestimentaire ____

19-) Vous êtes très soigneux de votre personne ____

20-)vous aimez beaucoup la lecture, la musique et les voyages organisés ____

21-)Vous détestez tout ce qui est bruyant____

TOTAL DE POINTS OBTENUS sur 25:...................MOYENNE :……………..

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LISTE DES CONSEILS IMPORTANT
Cette section regroupe l'ensemble des conseils contenu dans les différentes leçons de la méthode
Naskita "Comment se faire des amis et réussir dans la vie" et doivent être pour vous des sujets de
réflexions. Appliquez les dans votre quotidien pour vous faire des amis et réussir dans votre vie.
COMMENT PLAIRE
-Si parler de vous est important sachez qu'il en de même
pour votre interlocuteur.
-Vous vous ferez plus d'amis en vous intéressant aux autres
que si vous tentez d'amener ceux-ci à s'intéresser à vous.
Savoir éveiller l'enthousiasme chez les autres
est le don le plus précieux qui soit.
Celui qui ne s'intéresse pas aux gens ne peut connaitre l'amitié.
Celui qui ne s'intéresse pas aux gens est condamné à l'isolement et la solitude.
L'ART DE LA CONVERSATION
Si vous souhaitez être intéressant auprès de vos interlocuteurs,
soyez d'abord intéressé par ce qu'ils disent.
Une réponse négative est un obstacle difficile
à surmonter dans une conversation.
Lorsqu'une personne vous dit OUI elle adopte à votre égard une attitude réceptive,
consentante et positive.
COMMENT INFLUENCER LES AUTRES
Faites sentir aux gens leur importance.
LE POUVOIR DU SOURIRE
Un sourire sincère attire toujours la sympathie.
Le sourire comme le rire produit une complicité amicale.
Le manque d'entrain ne dépend pas des conditions extérieurs
ni des autres mais exclusivement de votre attitude mentale.
"Si vous rencontrez un jour une personne trop lasse
pour vous donner un sourire, offrez-lui le vôtre,
car personne n'a plus besoin d'un sourire
que celui qui n'en a plus à offrir".
SAVOIR TÉMOIGNER SON INTÉRÊT
Savoir porter un intérêt sincère aux autres
est la première qualité pour se faire des amis.
Une manifestation d'intérêt et d'admiration
vous permet de gagner la sympathie de vos interlocuteurs.
C'est en semant autour de vous des graines de gratitude
que vous ferez éclore les fleurs de l'amitié.
Pour nourrir l'éloge il faut s'efforcer de découvrir
les qualités de vos interlocuteurs.
Faire l'éloge d'une personne
c'est parler de ses qualités avec admiration et sincérité.
Faire usage de la flatterie
est une forme de manipulation vulgaire.
Lorsque vous appelez une personne par son nom,
vous la sortez de l'anonymat.
Ce qui est valable pour vous est valable pour les autres.
CRITIQUES
Les qualités nous semblent toujours plus lointaines que les défauts.
Il ne faut pas être très intelligent pour critiquer,
mais il faut l'être davantage pour se mettre à la place de l'autre.

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On obtient davantage par la stimulation que par la réprimande.
Reconnaître ses erreurs nous libère et nous grandit.
La personne qui sait reconnaitre ses erreurs,
s'élève au-dessus des autres et accède à un sentiment
de joie noble et privilégiée.
ÉVITER LA CONTROVERSE
Le chemin de la controverse n'est pas le chemin le plus court
pour mener à l'amitié.
La meilleure façon de l'emporter dans une controverse c'est de l'éviter.
S'il est facile de s'engager sur le chemin de la controverse
il est plus difficile d'en sortir indemne.
Vouloir toujours avoir raison favorise l'antagonisme et la controverse.
On n'obtient en s'opposant que déconvenues,
mais beaucoup d'avantage en concédant.
Nous devons être compréhensifs chaque fois
que nous sommes témoins des autres.
Être compréhensif, c'est être tolérant et attentif aux besoins des autres.
Il est plus important, comme témoin de comprendre
le point de vue d'une personne que de le partager.
DOMINATION ET SOUMISSION
L'être humain ne naît pas fort ou faible, dominateur ou soumis.
Il adopte l'une ou l'autre de ces attitudes
en fonction des circonstances.
La domination positive, c'est la capacité d'une personne
à faire prévaloir avec RESPECT ses besoins, ses attentes,
ses désirs sur ceux des autres.
Se soumettre volontairement
c'est répondre aux besoins et aux attentes des autres.
LES TEMPÉRAMENTS
Savoir reconnaître le tempérament d'une personne
permet de mieux comprendre son comportement ce qui facilite
l'établissement de relations amicales.
LA PERSONNALITÉ
La personnalité est l'habit de notre personnalité.
Pour développer sa personnalité il faut apprendre à minimiser
l'importance de nos différences avec les autres.
La dépréciation continue de vos qualités affecte
votre personnalité et vous contraint
à la soumission et inversement.
Pour développer sa personnalité,
il faut éviter de se dévaloriser en admirant les qualités des autres.
Rien n'est jamais aussi insurmontable qu'on le croit
ce que l'autre fait vous pouvez le faire.
LES TYPES PERSONNALITÉ
Celui qui écoute et regarde, prête attention et observe,
mais celui qui entend et voit est sourd et aveugle.

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VAINCRE SA TIMIDITÉ
Il est plus facile de solutionner chacun des aspects
qui composent un problème que de trouver une solution globale.
Pour changer le monde il faut commencer par se changer soi-même