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Marre de tout : 20 questions pour changer de vie [Du bonheur et des livres] https://dubonheuretdeslivres.

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Marre de tout ? Il n’est pas rare que nous en ayons marre de tout, marre
de notre routine, du travail, de nos relations… Que faire dans ces
moments-là ? Soit, nous pouvons nous rouler en boule et attendre que
cela passe, soit nous pouvons profiter de ce puissant signal pour revoir
notre vie et y apporter quelques changements. Si la deuxième solution te
plait, voici 20 questions qui t’aideront à y voir plus clair et à changer de
vie.

Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis
heureuse de te retrouver dans ce nouvel article.

Aujourd’hui, nous allons répondre à cette question : Que faire lorsqu’on en a


marre de tout ?

Pour t’aider à te sentir mieux, j’ai à coeur de te proposer 20 questions. Si tu en as


marre de tout en ce moment, je t’invite à vraiment jouer le jeu. C’est-à-dire à ne pas
lire cet article avec passivité, mais plutôt bien décidée à te relever les manches.

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Prends vraiment un temps spécial pour te poser ces 20 questions. Tu


peux, dans un premier temps, les lire rapidement et voir comment tu te sens. Si tu te
sens inspiré et en confiance, ensuite, programme-toi un moment spécial
pour y répondre. Va dans une endroit que tu aimes particulièrement ou
alors pose-toi confortablement chez toi, avec une boisson chaude et des
petits gâteaux… En d’autres mots, prends soin de toi. Car, ces questions sont là
pour toi, pour t’aider à y voir plus clair, pour que tu te sentes mieux.

En avoir marre de tout est tout à fait normal. C’est même d’ailleurs une
bonne nouvelle, car cela veut dire que tu as besoin de changements, tu as besoin
d’évoluer et c’est parfait ainsi !

1 – Qu’est-ce que je garde ?


Dans un quotidien où nous en avons marre de tout, il y a tout de même des choses
que nous souhaitons conserver. Et toi, ce serait quoi ? Ta famille, tes amis, ton
travail, tes vêtements, tes livres, ton lieu de vie ?

Respire calmement, ferme les yeux et redécouvre les choses de ton


quotidien qui te font du bien. En effet, il n’est pas rare quand on est
déprimé d’oublier ce qu’il y a de bon dans notre vie et ça fait du bien de
s’en rappeler.

2 – Qu’est-ce que je ne garde pas ?


Marre de tout ? Forcément, il y a des choses dont tu ne veux plus dans ton
quotidien. Mais, ce n’est pas toujours évident de les nommer. Pourtant, cela fait
un bien fou de savoir concrètement ce que qu’on ne veut pas garder.

Respire calmement, détends tes épaules et liste toutes les choses que tu
veux voir disparaitre de ton quotidien.

Pour le moment, ne te pose pas la question de comment faire, juste note ce qui te
vient en tête. Tu verras que déjà tu ressentiras une plus grande légèreté.

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3 – Quelles relations me font du bien ?


Pas toujours évident de faire le tri dans nos relations. En effet, souvent, nous
nous sentons plus prisonniers que libres de côtoyer certaines
personnes.

Pourtant, quand on en a marre de tout, c’est un puissant signal que la vie nous
envoie pour nous dire qu’il est temps justement de faire le tri dans nos
relations.

Dans un premier temps, liste toutes les relations qui te font du bien, ou en tout cas
qui ne te font pas de mal.

Profite de ce moment pour remercier intérieurement toutes ces


personnes qui font partie de ton quotidien. Car, oui, trop souvent, notre
esprit est plus occupé à ruminer sur nos relations négatives qu’à remercier ceux qui
nous font du bien.

4 – Quelles relations ne me font pas du bien ?


Il est temps maintenant de lister toutes les relations qui ne te font pas du bien.
Toutes ces relations qui te stressent, toutes ces relations dans lesquelles tu as
peur de dire ce que tu penses vraiment, d’être qui tu es vraiment. Ou
encore, toutes ces relations dans lesquelles on te dit des choses qui te blessent.

Ce n’est pas évident de faire le tri dans nos relations, mais c’est
nécessaire.

Tu n’as pas besoin d’annoncer à toutes ces personnes combien elles te font du mal et
pourquoi tu souhaites les voir de moins en moins. Fais-le, c’est tout. Éloigne-toi
petit à petit. Pas besoin d’explication. Fais ce qui est bon pour toi sans te justifier.

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5 – Que dirait l’enfant de 10 ans que j’étais de ma vie actuelle


?
Une belle question qui a le pouvoir de changer ta vie. Respire calmement et
ferme les yeux. Retrouve l’image de toi quand tu avais 10 ans. Où étais-tu ? Que
faisais-tu ? Quels étaient tes amis ? Tes passions ?

Imagine-toi t’asseoir sur un banc au coté de toi lorsque tu avais 10 ans,


qu’est-ce que tu te dirais à toi-même ?

N’oublie pas que les enfants ont le coeur bon, ils ne sont pas méchants. Ils sont juste
authentiques. Ils disent les choses comme ils les pensent. Choisis bien ton
vocabulaire. L’enfant que tu étais n’est pas un juge, c’est juste une
personne qui souhaite plus que tout être heureuse quand elle sera
grande.

6 – Quels seraient ses conseils pour avoir une vie plus belle ?
Maintenant que tu as imaginé une conversation avec toi enfant, il est temps
d’écouter les conseils que ce toi enfant a pour toi. Qu’est-ce qu’il changerait ? Qu’est-
ce qu’il garderait dans ta vie ?

7 – Si je n’avais pas besoin d’argent, qu’est-ce que je ferais ?


L’argent a tendance à nous emprisonner dans un travail, une routine, un stress… Et
si tu n’avais plus besoin d’argent pour vivre, qu’est-ce qui changerait à ta

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vie ? Qu’est-ce que tu ferais de différent ?

Cette question te permettra de voir ce qui est vraiment important pour


toi.

Je voudrais te rappeler une chose. Oui, l’argent peut nous rendre prisonniers de
certaines choses, mais il nous permet aussi de belles choses : manger, nous
loger, nous vêtir, en d’autres mots : prendre soin de nous. Autrement dit, ne le
diabolisons pas non plus.

8 – Qu’est-ce qui, aujourd’hui, me fait perdre la notion du


temps ?
Est-ce qu’en ce moment, il y a une action, une activité qui te fait perdre
complètement la notion du temps ? Si oui, je t’invite à faire plus de cette chose
là. En effet, c’est important d’avoir dans sa vie une activité qui nous permet de nous
évader. Ainsi, on respire mieux et on fait le calme en nous.

Si tu n’as pas l’impression d’en avoir, ce n’est pas grave. Pars à la découverte de
cette activité. Teste plein de choses différentes et vois celle qui te fait
perdre la notion du temps.

9 – Qu’est-ce que je dirais à un ami que j’aime énormément


s’il me confiait qu’il en a marre de tout ? Qu’est-ce que je lui
conseillerais ? Qu’est-ce que je ressentirais pour lui ?
Trop souvent, on oublie de ressentir de la compassion et de l’amour
envers soi-même. Bien au contraire, nous nous parlons durement, nous sommes
sévères. Il est temps de devenir l’ami que nous sommes pour nous-mêmes.
Imagine que cet ami qui en a marre de tout, c’est toi.

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Tu en as marre de tout ? Tu as le droit. Ne te juge pas sévèrement. Découvre toute la


compassion et l’amour que tu as en toi en faisait cet exercice.

10 – Si je devais mourir dans 1 an, qu’est-ce que j’aimerais


faire ?
Nous vivons souvent comme si nous étions immortels. En effet, nous
gaspillons beaucoup trop notre temps et nous avons tendance à repousser des
choses importantes à plus tard. À la retraite, par exemple. Mais qui te dit que tu
seras encore là ?

La vie, c’est cet instant présent, ce n’est pas demain et encore moins
après-demain.

Être mortel peut faire peur, mais cela peut aussi nous motiver à faire les choses
importantes pour nous maintenant. Oui, la mort nous aide à mieux vivre le
moment présent. Tu es en vie, c’est une chance ! Profites-en !

11 – Et si je devais mourir demain ?


Aujourd’hui est le plus beau jour pour vivre. Qu’as-tu envie de faire
aujourd’hui ? Qu’est-ce qui te donnerait le sourire ? Fais-le !

12 – Si j’avais une baguette magique et que j’avais 3 voeux,


qu’est-ce que je changerais à ma vie ?
Une question puissante pour découvrir ce qui est important pour nous.

Prends le temps d’y répondre. Il n’y a aucune urgence. Descends au plus profond de
toi-même et entends les réponses.

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13 – Si je n’attendais plus rien de personne et de la vie, qu’est-


ce que je ferais ?
Trop souvent, nous nous croyons prisonniers de la vie et des autres.
« Quand j’aurais ou je serais » ou « Quand untel aura fait ça ou arrêtera de faire ça »

Ton bonheur ne dépend que de toi. Les autres, la vie, tu ne peux pas les
contrôler, tu ne peux rien attendre d’eux. Ils sont imprévisibles et c’est
normal ! Alors, toi, qu’est-ce que tu peux faire pour toi ? Car, tu es la seule
personne sur qui tu peux vraiment compter.

14 – Et si laisser tomber était la seule solution pour être


heureux, quelles seraient les choses que je laisserais derrière
moi ?
Le fameux lâcher prise. N’as-tu pas remarqué combien on n’arrive pas à lâcher les
pensées, les souvenirs, les relations, les choses qui nous font souffrir et qui nous
encombrent ? Chaque jour, nous ressassons, nous ruminons, nous retournons faire
des choses, auprès de personnes qui nous font souffrir. Et si on arrêtait ?

Nous n’avons pas à nous encombrer de ces choses. Nous sommes libres
de nous en libérer. Arrête tout simplement. Arrête de ruminer, arrêter
de te croire coupable. Pardonne-toi. Libère-toi.

15 – Est-ce que je me fais suffisamment plaisir ?

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Marre de tout ? Il y a de grandes chances pour que tu aies oublié de te faire plaisir
depuis un petit moment, non ? C’était quand la dernière fois que tu t’es fait
plaisir et que tu as savouré cet instant, sans culpabiliser ?

16 – Qu’est-ce qui me passionne ? Sur quoi est-ce que j’aime


me renseigner ? De quoi est-ce que j’aime parler ?
Trop souvent, nous croyons que rien ne nous passionne. C’est que nous ne
nous écoutons pas. De quoi parlons-nous souvent ? Sur quoi les autres nous
questionnent-ils régulièrement ? Découvre ta passion, ce qui fait battre ton
coeur de joie. N’oublie pas. Il n’y a pas de meilleure passion que d’autres.

17 – De quoi ai-je envie, mais que je ne m’autorise pas à faire ?


De quoi est-ce que je rêve sans vouloir me l’avouer ?
Une question qui demande d’écouter notre voix intérieure. Ferme les
yeux, respire calmement et fais le calme dans tes pensées. Pose-toi la question et
laisse la réponse monter en toi. Cela peut prendre du temps. Ce n’est pas grave.
Pose-toi la question plusieurs fois par jour pendant plusieurs jours. La réponse
viendra.

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18 – Est-ce que je m’aime vraiment ?


Une question qu’il est interessant de se poser devant le miroir. Regarde-
toi dans les yeux, est-ce que tu t’aimes vraiment ? Peut-être vas-tu pleurer,
c’est merveilleux. Tu te rendras compte combien tu t’es oublié. Tu es digne
d’amour, ne l’oublie plus jamais.

19 – Comment serait ma vie si je m’aimais vraiment ?


Je te laisse y répondre. Laisse la bienveillance et l’amour déborder de ton coeur. Tu
mérites ton amour.

20 – Comment serait ma vie si je m’autorisais à rayonner,


briller ?
Respire calmement. Redresse la tête. Tu es une étoile parmi les étoiles. Toi
aussi, tu peux briller. Cela ne fera pas de toi quelqu’un de supérieur. Il n’y a pas de
personne supérieurs ou de personne inférieure, nous nous complétons, tous. Brille
de milles feux, belle étoile, ainsi tu montreras l’exemple à des milliers d’autres
étoiles qui brilleront à leur tour. Qu’as-tu envie d’offrir aux personnes qui
t’entourent ? Au monde ?

#À ton tour !
Quelle est ta question préférée ? As-tu en tête une autre question qui
pourrait aider des personnes qui en ont marre de tout ? Partage-la dans les

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commentaires et ainsi, prends soin des autres.

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

Découvre 7 conseils pour retrouver goût à la vie, en cliquant ici.


Découvre les 10 règles à suivre pour vivre sa vie de rêve, en cliquant
ici.

Je te propose 2 livres passionnants sur ce sujet :

Le plus bel endroit du monde est ici de Fransesc Mirailles. Un livre dans
lequel nous suivons une femme en pleine dépression. D’ailleurs, au
début du livre, nous la retrouvons au bord d’un pont… La vie va lui envoyer un
signe et elle va le suivre ! Une aventure pleine de magie et de douceur.
Je te le conseille de tout coeur. J’ai résumé ce livre, tu peux cliquer ici pour le
lire.

Maudit Karma de David Saffier. Un livre original. En effet, on suit une


femme qui meurt et qui va vivre réincarnation sur réincarnation. Son objectif
est d’empêcher une femme qu’elle déteste de s’immiscer dans la vie de son
mari et de sa fille. Un livre qui nous rappelle l’essentiel de la vie. Je
t’invite de tout coeur à le livre. C’est un livre passionnant !

Je te remercie d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany

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