Cobaem 17 huixquilucan 2

pioquinto luna manuel

golpe bajo
saque
voleo

402 t/m

https://www.youtube.com/watch?v=PwBsJxHFz98
https://www.youtube.com/watch?v=Kuibu7MPgTs
https://www.youtube.com/watch?v=Ro8UAwYUqCs
https://www.youtube.com/watch?v=MXnyYPTomh0
El golpe bajo

Es un elemento técnico utilizado en la recepción y la defensa de campo. El golpe bajo se inicia

partiendo de la posición baja, que es muy similar a las posiciones alta y media, variando de estas
en la casi flexión de las piernas y la posición de los brazos y manos. Para el golpeo del balón, las
manos deberán tener los dedos completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán
estar sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos pulgares
deberán unirse. El contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie más plana que forman
los antebrazos. Enseñanza fundamental del golpe bajo Sin balón Mecanización del movimiento del
golpe bajo con la extensión simultanea de los segmentos que interviene en él, partiendo de la
posición baja y tocando con las manos el piso. Con desplazamiento simple: Adelante, atrás,
izquierda y derecha. Ejecución del movimiento de posición baja. Ampliamos la velocidad en el
desplazamiento. Ampliamos la distancia en el desplazamiento y aumentamos la velocidad en
movimientos más largos. Con balón Por parejas: A lanza el balón a B para que, con comodidad,
éste reciba el balón haciendo contacto con la superficie más amplia de los antebrazos. A lanza el
balón a B ligeramente a los lados para que éste gane la posición del balón. A lanza el balón
indistintamente de un lado a otro adelante, atrás y a los lados. A y B golpean el balón
continuamente a distintos sitios con el mando del profesor. A golpea suave a B y este recibe hacia
A, se puede variar aumentando la fuerza del golpeo. Combinación del golpe bajo y servicio (un
grupo saca y el otro recibe). Trabajar el golpe bajo con posición lateral. Con asalto y con caídas
laterales de la misma manera, habrá que programarse golpe bajo con una mano con caídas.

SAQUE

Cuando se juega voleibol casero, al igual que en los profesionales, se inicia con un saque, en el
caso rudimentario siempre se escoge al más alto y fuerte que se tiene en el equipo, para que
golpee la pelota lo más alto posible y pase la malla improvisada. La verdad es que la esencia de un
saque en un partido de voleibol improvisado a uno profesional se mantiene, la diferencia está es
que uno de ellos tiene que tener presente los estatutos para no incurrir en falta al momento del
partido. Pero ¿qué es en realidad un saque? Es poner la pelota en juego, es decir, iniciar el partido
con un golpe de manera ofensiva con el fin de marcar un punto o dificultar al equipo contrario su
defensa. Al jugador que en el momento se encuentre en la posición número uno, recuerda que esa
posición no tiene nada que ver con el número en sus camisetas, sino que estos tienen lugares
estratégicos en el juego de voleibol profesional, de acuerdo a esto, son 6 posiciones que cubre un
equipo durante un partido. Por lo tanto, la posición número 1, se encuentra en la parte trasera del
campo, en el área de defensa, exactamente del lado derecho y a esté comúnmente se le conoce
como jugador de servicio.

¿REGLAS PARA HACER EL SAQUE?

Acuerdo con las normas establecidas en el reglamento de voleibol 2017-2020, referente al saque,
se debe seguir los siguientes lineamientos: El primer saque con que se inicia el juego, así como el
del decisivo 5to set, lo realiza el equipo determinado por el sorteo. Recuerda que un set se alcanza
cuando un equipo supera los 25 puntos, en un partido hay un total de cinco sets y el equipo para
ganar tiene que haber conseguido 3 sets. Los jugadores deben rotar de posición siguiendo el
sentido de las aguas del reloj, así quien quede en la posición número uno le corresponde el saque,
será falta si el equipo no supo rotar.

¿CUÁL ES LA MEJOR TÉCNICA PARA RECIBIR UN SAQUE?

El equipo a quien le toca recibir el balón tiene que estar muy atento y en posición de defensa, es
crucial para estos jugadores observar la posición que toma el zaguero contrario para aplicar el
saque, pues esto le dará una información previa del tipo de saque utilizará. Luego solo le toca
concentrarse en la pelota y observar qué dirección está tomando, para posicionarse en el lugar
correcto en que esta caerá, es muy común que los jugadores tomen la posición de separar un
pocos sus piernas y con la rodillas semiflexionada busquen el equilibrio, luego colocan su
antebrazos, mayormente juntando las manos una sobre la otras, y los pulgares unidos en forma
paralela uno de otro, para estar dispuestos a recibir el balón

¿Qué es el
voleo?
El término voleo tiene
varias acepciones, por
ejemplo: elegimos
una comida al voleo
que resultó ser
pésima, el término
alude una acción que
se realiza
espontáneamente
¿cierto? ¿Lo has
escuchado en otros
contextos? Es muy seguro que sí, ese vocablo es aplicado en diversas actividades como la danza,
nótese que la RAE, entre otros, lo define como un movimiento rápido de la danza española, sin
embargo, esa es harina de otro costal, ya que el primer deporte con el que la mayoría lo suelen
asociar es el voleibol. Esto se debe a que el voleo es uno de los pilares técnicos elementales del
voleibol y por ello es de gran importancia y utilidad durante las acciones de ataque de un equipo
en el deporte de la red. El voleo no es otra cosa que el golpe que se le propina a la pelota cuando
se encuentra en el aire con la yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla antes de que caiga al
suelo.

¿CÓMO DEBE SER UN BALÓN DE VOLEIBOL?

El balón debe ser esférico, elaborado con una cubierta de cuero bien sea flexible o sintético, con
una cámara de caucho o un material similar en el interior del mismo. En cuanto al color suele ser
uniforme y claro, pero también con una combinación de colores, cuidando que cumplan las
normas establecidas por la FIVB, la cual también establece que la circunferencia del balón es de 65
– 67 cm y su peso de 260 – 280 g, cuidando que su presión interior sea de 0.30 – 0.325 Kg.

2. Posición media o intermedia: En relación a la posición ya descrita (colocación), las rodillas y

tobillos se encuentra más flexionados, y se eleva el talón del pie que quedó detrás del otro, de
igual forma, los brazos se colocan mucho más bajos, postura técnica conocida como toque de
antebrazos. Esta postura es la que más utilizan los jugadores cuando están en la espera
(recepción) de un balón, así como durante el contacto con el mismo (defensa), allí la extensión del
tronco y de las piernas es intermedia. 3. Posición baja o relativamente agachada: Esta postura
difiere totalmente de la primera descrita, pues en esta se flexionan y separan significativamente
las piernas, en cuanto al pie que queda detrás del otro se eleva tanto su talón como su planta, lo
que ocasiona que el peso del cuerpo quede apoyado solo en la punta, los brazos quedan situados
igualmente al frente del cuerpo. En ocasiones (mientras más cerca del suelo esté el balón) los
jugadores se apoyan sobre su torso y/o sobre sus piernas flexionadas, tal y como lo muestra la
imagen. A diferencia de las otras posiciones, el desplazamiento del jugador es casi nulo, dicha
postura aplicada en las tácticas de recepciones bajas, defensa, remates, entre otros, cuya postura
técnica al igual que la segunda también es el toque de antebrazos (pero con una distancia más
cercana al suelo).

¿CUÁLES SON LOS MANEJOS DEL BALÓN DURANTE EL JUEGO DE VOLEIBOL?

Recordemos que el juego de voleibol gira en torno al balón, y el manejo del mismo no es otra cosa
que la acción de ponerlo en movimiento durante el rally, para ello los jugadores entrenan y
desarrollan la destreza de impulsar y/o golpear la pelota, aplicando distintas técnicas durante las
variopintas situaciones que se presentan, entre las cuales tenemos: El saque: Se usa para poner
en juego el balón, ocurre justo cuando es lanzado y golpeado con la mano, es como ya lo hemos
dicho en otros escritos, la forma en la inicia el rally, su objetivo es sacar el balón hasta la otra
mitad de la cancha dentro de los límites establecidos. El remate: Consiste en poner fin a una
jugada ofensiva ejecutada por el equipo adversario, para ello el jugador debe correr, saltar y
golpear el balón por encima de la red, logrando que caiga contra el suelo del equipo a vencer. El
bloqueo: Es la acción destinada a interceptar el paso de la pelota que viene de la cancha del
equipo a vencer, saltando junto al borde superior de la red, posicionando las manos y brazos
alzados, se puede pasar al campo contrario siempre y cuando no interfiera en el juego.
¿CUÁLES SON TIPOS DE VOLEO EN VOLEIBOL?

Voleo de pelotas altas adelante o frontal: El jugador se encuentra de frente al sitio donde se va a
enviar el balón, con su mirada fija a la trayectoria del mismo, al momento de impulsar la pelota, las
extremidades del cuerpo junto al torso del jugador se mueven al unísono extendiéndose, tocando
con la yema de los dedos la bola. Voleo de pelotas altas atrás: Suele utilizarse en situaciones
apremiantes, se busca con este pase engañar al oponente, a los fines de debilitar su organización
defensiva, ¿cómo se hace? El jugador cambia la trayectoria del balón lo que origina un cambio
inesperado en su dirección para el equipo contrario, este factor sorpresa no le permite reaccionar
a tiempo. ¿Quién suele realizar esta acción? El armador o levantador del equipo. Voleo de pelotas
altas lateral: Su ejecución técnica es la misma que se describió en el voleo de pelotas altas atrás, es
decir, entre otros aspectos, flexionando y extendiendo el cuerpo de manera total, solo que
finalizando el movimiento del cuerpo se hará una mínimo giro hacia el lado donde se pretenda
direccionar el voleo. También forma parte del sistema ofensivo del voleibol, cuyo objetivo también
es el de engañar o sorprender, lo que se busca es que la jugada no sea predecible. Voleo de
pelotas bajas: El jugador estira los brazos firmemente juntando una mano a la otra, como si ambas
se estuvieran abrazando, así mismo los antebrazos estarán unidos a la altura de los codos,
inclinados en el momento del golpe hacia adelante, impulsadas por el movimiento resorte del
cuerpo. Con esta posición se suele decepcionar la pelota y re direccionarla a la posición del
colocador, ante un servicio o un remate del equipo contrario, es muy efectivo.