Fase 4- Evaluación Final- Desarrollo Guía de Recursos Educativos-

Autoconocimiento

Presentado Por:
Lorrein Fernanda Aguirre Nova
N° de Grupo: 403004_257

Presentado a:
Oscar Eduardo Aldana
Tutor

Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD

Miraflores Boyacá
Personalidad
Psicología
Diciembre 2019
INTRODUCCION

En el siguiente anexo de autoconocimiento, se realiza una

actividad, en esta actividad se proporciona la oportunidad de
conocerse y reflexionar sobre sí mismo con el objetivo de
avanzar en el proceso de autoconocimiento, por otro lado, el
autoestima e Interacción, el cual se aplica para explicar el flujo
de información desde dos ópticas o puntos de vista; el primero
la exposición (cuanto se muestra a los demás) y el segundo la
retroalimentación (cuanto se acepta de los demás), mostrando
de esta manera la interacción entre dos fuentes de emisión; los
demás y el yo, esta ventana, es una herramienta de psicología
cognitiva creada por los psicólogos. 
Este modelo de análisis ilustra el proceso de comunicación y
analiza la dinámica de las relaciones personales y por ultimo
también encontraremos mi plan de vida en el cual se evidencian
preguntas como ¿Quién soy?, ¿Quién quiero llegar a ser?, Mis
fuerzas, mis limites, miedos, y debilidades, objetivos y
necesidades con mi trabajo con mi familia y con el mundo y con
mi formación a futuro.
OBJETIVOS

 Reflexionar sobre sí mismo con el objetivo de avanzar en el

proceso de autoconocimiento y retroalimentación

 Analizar respecto a la claridad y conocimiento consciente de

los objetivos que pretende lograr y la motivación que tiene
para el logro de los mismos.
 GUÍAS DEL ANEXO DE TRABAJO INDIVIDUAL
DESARROLLADAS

Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe
diligenciar los instrumentos relacionados teniendo en cuenta reflexionar
sobre sí mismo para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación,

profundizando en la descripción correspondiente y de acuerdo a los
referentes relacionados

¿Cómo me veo?
MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO  Altura: 1.58cm
 Peso: 57
 Aspecto facial: Mi aspecto facial es muy acorde con
mis emociones, como cuando me enojo, cuando me
siento triste, cuando me emociono, o me alegro,
incluso cuando me siento sorprendida, etc.
 Cualidades de la piel: Mi piel es de color blanco.
 Pelo: Cabello un poco largo y color marrón.
 Tipo de vestimenta: Me gusta cualquier tipo de ropa
con la que me sienta a gusto.
 Cuello: mi cuello es corto y no muy ancho.
 Pecho: Mi pecho es mediano.
 Cintura: Tengo una cintura delgada y ancha.
 Piernas: Robustas.
 Aspecto externo: Mi aspecto externo es, que
demuestro ser una mujer fuerte, inteligente,
respetuosa, me gusta ser líder, y ayudar a los demás.
 Habilidades físicas: Tengo mucha habilidad para
correr, juego baloncesto y se nadar, me gusta
manejar, jugar tenis de cancha y en mis tiempos
libres me gusta ir al campo con mi familia.
2. RELACION CON LOS  Amigos: Soy de muchas amistades, vivo en un pueblo
DEMAS pequeño, y prácticamente me llevo bien con todos, ya
que acá nos conocemos unos a los otros, y tenemos
facilidad de compartir con varias personas.
 Compañeros: Tengo una buena relación con mis
compañeros de trabajo, al igual que con los
compañeros de estudio.
 Familiares: Con mi familia no tenemos una relación
muy unida y muy grande, siempre nos reunimos para
ir al campo.
 Extraños: En ocasiones cuando suelo conocer
personas extrañas, intento hablar y conocer más

3. PERSONALIDAD
4. RENDIMIENTO
ACADÉMICO
5. PARTICIPACION EN LA
COMUNIDAD
6. OTRAS
Cuadro síntesis autoconocimiento:
Las Habilidades-Capacidades-
Aptitudes
¿Qué sabes hacer bien?
Se cocinar muy bien aprendo con
facilidad, me gusta el deporte, leer, y
dialogar con las demás personas.
¿Qué eres capaz de hacer?
Soy capaz de hacer cosas que a
veces dudo, me siento en la
acerca ellos, como su vida, su procedencia, sus
cualidades su forma de ser o expresarse, teniendo
también mucha precaución, etc…
 Personas del otro sexo (respetuoso/aprovechado-
sereno/obsesionado-juego/serenidad): Respetuosa,
serena.
 Educadores
 Superficial/profunda: Profunda.
 Busco/no busco relaciones: Busco relaciones.
 Muchas/pocas relaciones: Pocas.
 Estilo de relaciones (tímido/espontáneo-
abierto/reservado): Abierto, y espontaneo.
 Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): Mucho.
 Libertad (nada-algo-poco-mucho): Algo
 Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre): Siempre
 Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre): Siempre
 Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los otros-
me doy generosamente): Siempre pienso en los
demás.
 Lealtad (doblez-miento-sincero-franco-honesto a toda
costa): Honesta sincera y leal en todo momento.
 Conducta moral (inmoral-incoherente-bien
intencionado-honesto-ejemplar): Honesto.
 Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-
obediente/sereno-colaborador/activo): Activo,
Obediente, Colaborador.
 Modales (basto/grosero-amanerado-correcto-atento-
delicado): Correcto y delicada
 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima):
Normal
 Religiosidad (ausente-superficial-profunda):
Superficial.
Mi rendimiento académico es bueno, es normal, con ganas de
mejorar y aprender cada día más. Y llegar al nivel superior
Me gusta ser líder, participar, debatir, colaborar.
No
La Personalidad
¿Cómo eres?
Soy de un temperamento fuerte, en
algunas ocasiones, pero siempre
intento estar tranquila y alegre, me
gusta estar con mis amigos, conocer
personas, salir, etc.
¿Cómo te comportas?
Mi comportamiento es moderado,
delicado y respetuoso tengo tiempo
capacidad de arriesgarme, he intento
de nuevo hasta lógralo.
¿En qué te destacas?
En mi liderazgo, la forma de
interactuar y socializar con los
demás.
definido para todo, mi trabajo, mi
estudio, mi familia, mis amigos y mi
pareja.
¿Qué te diferencia de los demás?
Mi forma de ser, pensar y actuar.

Los Valores Intereses Profesionales

¿Qué es importante para ti? ¿Qué te gusta hacer?

Lo más importante para mí es mi Cocinar

familia.
¿Cuáles son tus preferencias?
¿Qué razones direccionan tus
decisiones? Mi tiempo con mi familia y mi
estudio.
El sentimiento de superación, y
orgullo. ¿Qué le gusta hacer en el tiempo
libre?

Compartir con mi familia, , jugar

tenis de cancha y leer.

2. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe

diligenciar esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que
son las que mejor te representan.

Capaz.
Valiente
Alegre.
Segura.
Inteligente.
Generosa.
2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que
según ellos son las que mejor te definen.

Extrovertida
Curiosa
Sentimental
Amigable
Inquieta.
Independiente.

3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de

Jaharí
4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la
guía, una vez desarrolle, borre la instrucción.
5. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

MI VENTANA DE JOHARI

YO
 LO QUE CONOZCO
1. Yo abierto: Lo que yo
conozco de mí y lo que los
demás también conocen,
aspectos evidentes: sexo,
edad, modo de vivir, lo que
comunicamos: sentimientos,
ideas, gustos.
CONOCEN DE MI
Mi sexo es femenino, tengo
21 años, me gusta disfrutar
mi vida, ya sea viajando,
aprendiendo, o
divirtiéndome, soy muy
sociable, me gustan los
animales, y los niños
pequeños, ya que me
parecen tiernos, indefensos
LOS DEMAS
y siento que necesitan de
más atención, aparte de esto
2. Yo oculto: Lo que yo conozco
de mí y lo que los demás
ignoran, son las experiencias
íntimas vividas, percepciones o
creencias que preferimos no
comunicar. Debemos reducir
esta zona a favor de la
IGNORAN DE MI
primera.
Oculto cuando me siento
triste, y me reservo
cuando salgo victoriosa
en algo, en ocasiones,
prefiero no comunicarlo
ni hacerlo notar con
algunas personas.
Cuando me siento llena
de rabia no me gusta
hablar si no llorar.
3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe
diligenciar esta guía sobre su propia vida
LO QUE NO CONOZCO
3. Yo ciego: Lo que yo desconozco
de mí y lo que los demás conocen de
mí, por ejemplo, nuestra manera de
hablar, nuestro estilo de relacionarnos,
nuestra manera de actuar y
reaccionar.
Lo que yo desconozco de mí y
los demás ven es que a mi
modo de hablar para ellos es
muy alto, cosa que para mí no
lo es, también mi manera de
reaccionar ante un conflicto, o
un cambio de ánimo, las demás
personas me ven alterada pero
en realidad considero que son
mis maneras de ser, ya que
tengo las capacidades de liderar
y en ocasiones se debe hablar
3. Yo desconocido: Lo que yo
desconozco de mí y lo que los
demás también desconocen.
Hacen parte del inconsciente:
vivencias reprimidas u
olvidadas.
Algunas de mis vivencias solo
las conozco yo, algunas otras
solo las conocen mis padres.
 El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en
cualquiera de los cuatro cuadrantes y mediante un auto cuestionamiento
y poder concluir en qué situación estamos actualmente y poder de
acuerdo a ello, iniciar la tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y
medir la correspondiente fuerza que nos mueve hacia ellos, es decir,
nuestra motivación.

1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y

compromiso, que verdaderamente los quiere lograr y concuerdan
con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos

(amigos, compañeros que tengan necesidades y motivaciones
comunes)

3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese

como se siente, como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por

conseguir cada objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir

las fuerzas en contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a

través de lecturas, conversaciones, etc.

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy Quien quiero llegar a ser

Soy una persona llena de sueños, me considero Quiero llegar a hacer cosas
arriesgada, inteligente y capaz de lograr cumplir mis buenas, cosas grandes, por
metas y propósitos. los demás, motivarme día a
día, y superarme como una
persona profesional.

Mis fuerzas Mis limites, miedos y

debilidades
Mi familia son mis fortalezas para superarme día a día.
Mis miedos y debilidades
son, no lograr mis
propósitos con éxito y no
cumplir les las promesas a
mis papás y pasar por
 momentos o situaciones
tristes.

Lo que debo aprender de la vida Lo que debo aprender

académicamente
Considero que debo aprender mucho más de la vida, y
de las cosas que pueda descubrir a diario, ya que la Académicamente, debo
vida es la única escuela que con actos enseña al ser seguir aprendiendo valores,
humano. historias, y experiencias,
para formarme más como
profesional.

OBJETIVOS Y NECESIDADES

Conmigo mismo Con mi familia

Objetivo Objetivo

a) Crecer profesionalmente y como persona. a) Seguir siendo unidos con

mis familia.
b) Superar todos los obstáculos.
b) Compartir más con ellos.
c) Aprender, escuchar, y actuar de la mejor manera.
c) Comprenderme mejor de
Necesidades
una u otra manera con mi
a) El valor para poder superar. familia.

b) Aprender todos los días más. Necesidades

c) Fortaleza para surgir. a) Tiempo.

b) Confianza.

c) Amor.

Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a) Trabajar para mi sustento. a) Conocer más personas.

b) Comprometerme más con mi trabajo. b) Aprender más de los

demás.
c) Disfrutar mi trabajo al máximo viéndolo de una
mejor manera. c) Encajar en él.

Necesidades Necesidades

a) Actitud. a) Libertad.

b) Compromiso. b) Tiempo.

c) Valentía. c) Confianza.

CONCLUSIONES
  La ventana de Johari es una herramienta efectiva que permite
revisar e interactuar, el proceso de interacción humana
explorando como fluye la comunicación entre los
protagonistas y así mejorar la comunicación interpersonal. Y
tener un mejor autoconocimiento de sí mismo.

 El plan de vida, es un esquema mental sobre cómo queremos

que nuestra existencia mejore y transcurra.

 El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una

persona adquiere noción de su yo, de lo que lo caracteriza, de
sus cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades,
aficiones y temores.

REFERENCIAS.

https://docplayer.es/12302959-Autoconocimiento-michael-
bennett.html

Bermúdez, M. J., Pérez-García, A. M., & Ruiz, C. J. A.

(2011). Psicología de la personalidad.

Andrés, A. (2016). La personalidad