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Yaourt au lactobacille
Kéfir
Chou fermenté
Cornichons
Le thé vert
Le thé vert est un produit minceur 100% naturel que nous avons tous à
disposition. Sa consommation régulière peut faire une vraie différence lorsque
l'on souhaite perdre du poids, c'est en tout cas ce que révèle de récentes
études. En effet, une consommation quotidienne de thé vert aurait pour effet
de réduire significativement le tour de taille et de favoriser la perte de poids.
Tout d'abord, la théine contenue dans le thé vert active la lipolyse et la
combustion des graisses dans l'organisme. De plus, les nombreux polyphénols
qui composent le thé ont pour effet de diminuer l'absorption des graisses et
des sucres et leur stockage.
Le son d'avoine :
Le son d'avoine est un produit efficace pour maigrir. En effet, c'est sa teneur
très élevée en fibres alimentaires qui lui confère ses vertus minceur. Intégré à
une alimentation équilibrée
Le gingembre
Le gingembre est un produit pour maigrir naturellement qui est très facilement
accessible. En effet, il est utilisé depuis des milliers d'années dans les
médecines traditionnelles Indiennes et chinoises.
Conclusion
Pour conclure l’initiative de perdre du poids est souvent associée à l’idée qu’il
est nécessaire d’adopter une méthode à l’image d’une recette de cuisine qui
garantit la réussite si on respecte les règles et les proportions. Le plus souvent
la perte rapide de poids garantit une reprise immédiate des grammes ou des
kilos. Le « moral dans les chaussettes » on se dit que l’on n’a pas appliqué la
bonne « recette » à la recherche de la bonne formule d’alchimiste qui
transformera le surpoids en minceur …. Les plus hasardeux utiliseront même
des ingrédients complémentaires chimiques ou « médicamenteux » pour
accélérer le processus. Cet exercice, souvent démoralisant, pour son taux de
faible réussite sur les objectifs escomptés, peut toutefois avoir des
conséquences plus dramatiques sur la santé. La solution la plus raisonnable est
de consulter un médecin avant toute initiative. Si la voix de la sagesse
l’emportait, alors nombreuses seraient les personnes qui ne suivraient pas de
régimes. Chaque individu est différent même si notre société tente de gommer
cette « lapalissade » en nous leurrant par matraquage médiatique devons
accepter et ne pas oublier que notre patrimoine génétique ne nous fait pas
naître égaux. Réciproquement ce constat ne doit pas conduire à nous
complaire dans l’idée que le surpoids et l’obésité sont issus de la fatalité. En
effet le « mal être » que peut engendrer une prise de poids vient aussi le plus
souvent du fait que nous souffrons d’un manque d’hygiène de vie, submergés
par le quotidien, le stress et la mal « bouffe » ! Apprendre à se connaitre et à
ménager son corps en réapprenant à s’alimenter reste globalement la plus sage
solution. Certes, il est vrai que dans certains cas le surpoids peut exposer, à
court terme, un individu à un danger mortel. La médecine peut alors proposer
des solutions médicamenteuses.