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CUIABÁ
AGOSTO 2020
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SUMÀRIO
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1. INTRODUÇÂO..............................................................................4
2. JUSTIFICATIVA............................................................................5
3. DEMANDA ...................................................................................5
4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA....................................................6
5. METODOLOGIA...........................................................................8
6. CRONOGRAMA...........................................................................10
7. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICA................................................11
8. ANEXOS.......................................................................................12
1. INTRODUÇÃO
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Devido a doença COVID-19, que se alastrou pelo mundo, tornando-se uma
pandemia, as pessoas tiveram que se adaptar à diferentes maneiras para manterem
a si mesmas e suas famílias. Algumas medidas foram impostas a sociedade
provocando uma mudança radical no estilo de vida. Somando-se ao medo de ser
contaminado, à impossibilidade do contato físico, entre outros fatores, a situação
acaba trazendo transtornos também à saúde mental da população.
A covid-19 é causada pelo novo coronavírus, que faz parte de uma ampla
família de vírus que causam infecções respiratórias. Os sintomas podem variar de
um simples resfriado até uma grave pneumonia. Os casos graves devem ser
encaminhados a um hospital de referência para isolamento e tratamento. Os casos
leves devem ser acompanhados pela atenção primária em saúde e instituídas
medidas de precaução domiciliar.
Os primeiros casos surgiram em dezembro de 2019, na China; e por se tratar
de uma doença de fácil contaminação, a pandemia rapidamente atingiu todos os
continentes. Segundo OMS, o número de infectados no mundo já ultrapassa 23
milhões, tendo 820 mil mortes. De acordo com o boletim do Conselho Nacional de
Secretário da Saúde (CONASS), o Brasil ultrapassa o número de 3.600.000 de
infectados e mais de 116.000 óbitos, ficando em segundo lugar no ranking de mais
casos de covid no mundo.
Com números tão alarmantes e um sistema de saúde precário, o Governo
Federal junto com Ministério da Saúde adotaram medidas para a prevenção e
combate da doença. Alguns decretos, como quarentena, lockdown e toque de
recolher, são utilizados como forma de evitar aglomerações e reforçar o isolamento
social. O projeto propõe abordar de maneira subjetiva as questões trazidas pela a
quarentena, os efeitos psíquicos e comportamentais durante o isolamento.
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2. JUSTIFICATIVA
A motivação para as temáticas abordadas deu-se por observações diárias,
especialmente no contexto atual. Neste sentido, focamos que tais situações têm
crescido na demanda do meio profissional e sua investigação tende a contribuir para
uma ressignificação de experiências.
2.1 Objetivo Geral:
Discutir sobre a ansiedade e stress relacionados com as perturbações
de sono e compulsão alimentar nos indivíduos que encaram o isolamento social em
decorrência do COVID-19.
3. DEMANDA
4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
físicos, como inquietação, fadiga fácil e tensão muscular. Pode ter problemas de
concentração e de sono. O sono é um tema que tem vindo a ganhar importância na
sociedade, não só porque se regista um aumento das perturbações de sono, mas
também porque tem aumentado o número de investigações realizadas sobre o
assunto (Rebelo Pinto, 2010). Distúrbios do sono e ansiedade possuem um forte
relacionamento, os problemas do sono podem afetar você, suas emoções,
relacionamentos e seu bem-estar físico e mental.
Atualmente, a OMS calcula que 40% dos brasileiros sofram de algum tipo de
insônia, representando um importante problema de saúde pública.
De acordo com Fleury, “a terapia cognitiva comportamental oferece bons
resultados, pois propõe uma reprogramação do cérebro para que ele reaprenda a
desligar. É feito um trabalho sobre hábitos, formas de pensar e características de
cada pessoa, além de acompanhamento diário de sono para modificá-lo.
Relaxamento, respiração profunda e treinamento com imagens mentais são dados
como lição de casa. ”. Exercícios físicos também são excelentes para diminuir a
ansiedade e melhorar o sono. Com tudo é de extrema a importância dos trabalhos
dos profissionais da área da saúde em geral.
O surto da COVID-19 pode ser muito estressante para as pessoas. O medo e
a ansiedade a respeito da doença podem ser muito opressivos e ocasionar
sentimentos intensos em adultos e crianças. Aprender a lidar com o estresse fará
você identificar essa emoção e saber reagir da forma controlada, pois cada um
reage de uma maneira diferente a situações estressantes. Estudo realizado por
Brooks (2020), em fevereiro deste ano, identificou cinco fatores de estresse
principais durante o período de quarentena, sendo eles: a duração da
quarentena; o medo de infecção; a frustração e tédio, podendo, portanto, que a
quarentena está frequentemente associada a efeitos psicológicos negativos não só
5. METODOLOGIA
Os acadêmicos da Universidade de Cuiabá- UNIC, aluno Dener Cardoso e
Ludmilla Machado realizarão os encontros semanais, trazendo temas e convidados,
ofertado acolhimento, troca de experiências e sigilo total sobre o tema abordado.
Todo conteúdo ofertado será retirado de artigos científicos, livros selecionados e
investigação, além de relatos de profissionais da área da saúde mental.
Iniciaremos realizando convites com arte digital pelas redes sociais, informado
o dia, horário de início e término, assuntos do tema tratado com tópicos.
Convidaremos para participar de uma roda de conversa à distância, jovens e adultos
que tenham interesse em discutir sobre a ansiedade. Os encontros serão realizados
as quartas-feiras, a partir do dia 02 a 30 de setembro de 2020 com duração de 1h e
30 minutos, com capacidade para até 10 participantes.
No convite detalha os números de contatos que os participantes poderão
solicitar mais informações e também receber o link de acesso que será
disponibilizado para todos os interessados. A plataforma de transmissão de vídeos
e áudios será o TeamS, gratuito e qualquer participantes poderá baixar em seus
equipamentos telefônicos ou computadores de uso doméstico. Todos os
participantes receberão um formulário para cadastramento, contendo nome, data
nascimento, telefone, endereço de e-mail e algumas perguntas fechada e outra
aberta, somente para levantamento de dados acadêmicos, como por exemplo, se os
participantes são ansiosos e o que espera das reuniões. Como acadêmicos e
respeitando as normas exigidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CRP), junto
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6. CRONOGRAMA
7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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CÁRIA, Gil; NASCIMENTO, Renata. O combate à insônia e os prejuízos que ela traz para metade da
população mundial. ComCiência, n. 144, p. 0-0, 2012.
PINTO, Teresa Rebelo et al. Hábitos de sono e ansiedade, depressão e estresse: que relação? 12. º
Colóquio Internacional de Psicologia e Educação: Educação, aprendizagem e
desenvolvimento: Olhares contemporâneos através da investigação e da prática, p. 990-1006,
2012.
ANEXO
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