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OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Thème : 3ème séance de la semaine N° Séance : type Effectif : 18


Volume : Intensité : 1 h 40
N° : 021E CONSIGNES : Assiettes
 Chaque équipe attaque et défend tous
les buts Ballons
ECHAUFFEMENT  Quand un but est marqué, il est
« mort ». 10 Constr-foot
 Prise en main du  L’équipe qui a « chassé » le plus de buts
a gagné. 2 couleurs de
groupe
 Les deux équipes attaquent et chasubles
défendent tous les buts.
Jeu pré-sportif :  Le but est valable dans les deux sens.
Chasse aux buts  Jeu aux pieds : le joueur doit faire une
passe à un coéquipier pour chassé le
but.
REMARQUES :
Pas de gardien de but..

TEMPS : 15 min

ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour expliquer les objectifs de la séance CONSIGNES : Boissons
BOISSONS + boisson 

TEMPS : 5 min

1
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
TRAVAIL TECHNIQUE C
CONSIGNES : Assiettes
 1 ballon pour 3 sur 20 mètres
ANALYTIQUE
 (A) fait un appel contre appel Cônes
 (B) donne à (A) qui contrôle orienté
 (A) donne à (C) Ballons
3  Travail au milieu sur 2 minutes
Réapprentissage des Variante sur les contrôles:
gestes  Int pied droit/ext pied gauche
A 2  Augmenter l’agressivité du joueur
lorsque celui ci est défenseur
REMARQUE :
 Modifier la position du joueur avant
TEMPS : 10 min réception du ballon (de face, ¾…)
1  Insister sur les transmissions et la vitesse
d’exécution de la dernière passe
 Etre exigeant sur la qualité du contrôle

N° : 039T CONSIGNES : Maximum de


 9 attaquants contre 7 défenseurs + 1 Ballons
PERFECTIONNEMENT gardien
 Travail à gauche et à droite du but Assiettes
TECHNIQUE :
VARAINTE : Cônes
Travail sur les centres et  Varier les centres (au premier, au
reprises second) Chasubles de
 Travail sur coup-franc à gauche et à couleurs différentes
Objectifs : droite du but à la sortie des 16,5 m
- Travail en infériorité
numérique en défense REMARQUES :
- Gestion Offensive et  Etre exigeant sur la qualité des centres
défensive que les coups  Demander aux attaquants de croiser
leurs courses.
de pieds arrêtés
 Insister sur les techniques défensives
vues dans les thèmes précédents.

Durée : 20 min

2
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : 012J CONSIGNES : Maximum de
 Jeu 9 contre 9 sur ¾ de terrain, en Ballons
JEU COLLECTIF longueur, avec deux buts de foot à 11.
 Règles foot à 11 Assiettes
 Jeu en deux touches de balle, libre quand
Amélioration spécifique
un joueur intercepte le ballon. Chasubles
avec support tactique  Mise en place de situations arrêtées de
collectif stratégies 2 buts de foot à 11

Récupération du ballon, REMARQUES :


faire le bon choix  Utiliser le jeu libre pour rechercher un
d’attaque. enchaînement des plus sûrs.

Objectifs du jeu
d’application :
- Se maîtriser sans
pression après avoir
récupéré le ballon pour
faire une bonne relance
- Faire un maximum de
« stop jeu » pour mise
en place de stratégies
et correction des
attitudes

Durée : 20 min

3
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : CONSIGNES : Maximum de
 Jeu 11 contre 7 sur un terrain entier, en Ballons
TRAVAIL TACTIQUE longueur, avec deux buts de foot à 11.
 Débuter le jeu, au 5,5m avec une relance Assiettes
sur un des latéraux.
Améliorer la relation entre
 Jeu en une touche de balle, Chasubles
les lignes  Mise en place de situations arrêtées de
stratégies 2 buts de foot à 11

Objectifs du jeu REMARQUES :


d’application :  Libérer le couloir pour la montée des
- Améliorer les relations latéraux
entre les lignes  Rappeler aux latéraux qu’ils ne peuvent
monter que si le ballon est totalement
- Application de
maîtrisé.
l’organisation de jeu.  Demander aux milieux offensifs de
proposer une solution en soutien au
Durée : 15 min milieu de ter
 rain.
 Rappeler le principe de base pour l’aide
au porteur du ballon :

ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour faire un retour sur les exercices CONSIGNES : Boissons
BOISSONS précédents + boisson 

TEMPS : 5 min

Commentaires :  Prévoir les chaussures adaptées si match sur synthétique


 Pour les joueurs qui n’ont pas de licence à jour, passer la visite médicale et prendre une pièce d’identité légale.
 Rappeler l’heure de rendez-vous pour le lendemain.