jahresplaner 2011

Klettersteig
Klettern
hochtouren
wandern
laufen
walken
Foto: Schöffel

SALOMON City Trail Münster

08. Mai 2011
e in z ig a r t ig
d!
in Deutschlan
 intro inhalt 03
Liebe SportlerInnen,
unser Sundermann-Jahresplaner geht 2011 Û klettersteig 04
ins zweite Jahr. 2010 sind so gut wie alle
Veranstaltungen zustande gekommen –
Û Klettern
vielen Dank – dafür.
Wir lassen Sie nach
12
dem Kauf nicht alleine,
sondern bieten Ihnen,

Û hochtouren
umfangreicher denn je,
die Gelegenheit, Ihre
Ausrüstung bei unseren
20
Veranstaltungen unter
‚‚echten’’ Bedingungen

Û wandern
einzusetzen.
Sowohl im Lauf –
wie auch im Bergbereich
24
haben wir tolle
Veranstaltungen für Sie zusammengestellt.

Û laufen
Rennsteiglauf, New York Marathon, Zugspitztrail
sind nur einige Beispiele. Mammut und Salewa
Klettersteigführungen, Hochtouren und Kletter-
30
camps, aber auch ganz neu Famliencamps der
Mammut Alpine School ergänzen das umfangreiche

Û walken
Programm.
Ein Highlight, bislang einmalig in Deutschland,
wird unser Salomon City Trail Münster. Wir bringen
42
Ihnen das Trailrunning in die Stadt. Spannung und
Erlebnis für jeden Zuschauer und Läufer.

Viel Spaß beim Studium des Programms. Û kalendar 44

Träumen ist erlaubt.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen,
drinnen oder draußen!!

Ihr Û infos 46
Û Impressum:
Auflage: 6.000 Exemplare
Erscheinungsweise: 1 x im Jahr
Alle Angaben zum Zeitpunkt der Drucklegung
Herausgeber:

Windthorststraße 35 . 48143 Münster

Fon: 02 51-98 29 26-0 . www.bergsportsundermann.de
Funktionelle Sportbekleidung für ein perfektes Körperklima. verkauf@bergsportsundermann.de
Û
04 klettersteig Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme schnupperkurse 05
3 Stunden Erlebnis pur
Unsere beliebten Klettersteig-
Schnupperkurse sind ideal für
Bergsportinteressierte geeignet,
die nur mal ins Klettern
schnuppern wollen.
Das Klettersteiggehen ist eine
sehr beliebte Betätigung im
Bergurlaub. Vielfach werden
aber die Gefahren und Anfor­de­
rungen, die gestellt werden,
unterschätzt.
Hinsichtlich der physischen und psychischen
Anforderungen, sowie der Ausrüstung
und Absicherung sind Klettersteige ein
ernstzunehmendes Bergunternehmen.
Der Erwerb von Grundwissen und ein Training sind
für den Einsteiger uner­läßlich und wichtig.
In unserem eigenen Klettergebiet Brumleytal
errichten wir daher seit vielen Jahren für Sie
unseren mobilen Albrecht-Steig.
Der Klettersteig bietet mit 250 m Länge,
einigen ausgesetzten Stellen, längeren Reibungs­
passagen und abenteuerlichen Leiterpassagen
alles, was ein Kletter­steig nur bieten kann.
Wer den Steig unter unserer sachkundigen Führung
zweimal in beiden Rich­tungen durchsteigt, hat ca.
800-1000 m Kletter­steig absolviert und sehr viele
Fertigkeiten und Erkenntnisse gesammelt.

Klettersteigschnuppern klettergebiet brumleytal

Û Teutoburger Wald, Brumleytal, jeweils von 12-15.00 Uhr
Preis pro Person: 20,00 Euro
Û Termine 2011:
• Kurs 1 17.04.2011 Sonntag
• Kurs 2 07.05.2011 Samstag
• Kurs 3 08.05.2011 Sonntag
• Kurs 4 28.05.2011 Samstag Im Teutoburger Wald besitzt Bergsport Sundermann
• Kurs 5 29.05.2011 Sonntag einen stillgelegten Steinbruch, der mit Unterstützung
• Kurs 6 09.07.2011 Samstag der Bergfreunde Ibbenbüren in jahrelanger Arbeit
• Kurs 7 10.07.2011 Sonntag zu einem hervorragenden Ausbildungs- und
Übungsklettergarten entwickelt wurde.
• Kurs 8 17.09.2011 Samstag Dabei wurden die Belange des Naturschutzes als eines
• Kurs 9 18.09.2011 Sonntag unser großen Anliegen immer mitberücksichtigt.
Û Veranstalter: Bergsport Sundermann Über das Jahr verteilt bieten wir Ihnen zahlreiche
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Möglichkeiten der Praxiserprobung im Brumleytal.
Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra Renkert
06 klettersteig grundkurse

2,-4
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Theorie und Praxis des Klettersteiggehens `YOMPRPT^_P]_PBLYOP]TY

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Im Rahmen der Bergausbildung der VHS-Kletterschule bieten
wir den eintägigen Kurs im Klettergebiet Brumleytal an
Dieser Kurs führt ein in die Theorie und Praxis DAV. Zur Ausbildung dient unter anderem der
des Klettersteiggehens. Die Kletterkurse der 250 Meter lange Albrecht-Steig in unserem
VHS Ibbenbüren folgen der aktuellen Lehrmeinung Klettergebiet Brumleytal, der den Vergleich
des Deutschen Alpenvereines (DAV), die Kletter- mit alpinen Steigen nicht scheuen muss.
ausbildung erfolgt durch Fachübungsleiter des
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Grundkurse klettersteig »SL – Women’s Fit Version
Û Teutoburger Wald, Brumleytal Û Veranstalter: VHS Ibbenbüren schlanker Packsack mit
Jeweils von 8-18.00 Uhr Û Anmeldebonus: 10,00 Sundermann-Einkaufsgutschein elastischen Frontfach
Preis pro Person: 50,00 Euro Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden www.deuter.com
Û Termine 2011: Tel. +49 / 821 / 4987-327
• Kurs 1 17.04.2011 Sonntag Offizieller Ausrüster des
Verbands der Deutschen
• Kurs 2 07.05.2011 Samstag Berg- und Skiführer

• Kurs 3 08.05.2011 Sonntag

• Kurs 4 28.05.2011 Samstag
• Kurs 5 29.05.2011 Sonntag
• Kurs 6 09.07.2011 Samstag
• Kurs 7 10.07.2011 Sonntag
• Kurs 8 17.09.2011 Samstag
• Kurs 9 18.09.2011 Sonntag
Û Kursleitung: Andreas Meierle, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter des Deutschen Alpenvereins
08 klettersteig Camps
Sicher in die Senkrechte mit der MAMMUT Alpine School
Steigen Sie in die Welt der Vertikalen ein und geniessen das Gefühl absolut
alpin unterwegs zu sein. Aber Vorsicht: Klettersteig-Gehen macht süchtig –
dafür übernehmen wir keine Verantwortung...
Neben körperlicher Fitness und etwas
Bergerfahrung braucht es vor allem Mut, um die
ausgesetzten und atemberaubend schönen
Passagen der Klettersteige zu bewältigen.
Ein Klettersteig ist eine einzigartige Möglichkeit,
selbst schwere alpine Routen sicher zu begehen.
Er ist je nach Schwierigkeitsgrad meist durch-
gehend durch ein Stahlseil sowie z.T. durch Tritte
Tannheimer Tal / Gimpelhaus
Û 24.06.-26.06.2011 / 08.07.-10.07.2011 / 29.07.-31.07.
12.08.-14.08.2011 / 02.09.-04.09.2011
Preis pro Person: 225,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 8-12 Personen
Û Leistungen:
• 2 x Halbpension im Gimpelhaus
• 2 Nächte im Mehrbettzimmer
• Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter
• Gepäcktransport zur Hütte und zurück ins Tal
• Sicherheitsausrüstung
• Testbekleidung + Mammut-Testrucksack (leihweise)
• Klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Robert Boesch
und Leitern gesichert. Auch wenn das Klettersteig-
Gehen bei Weitem nicht soviel Erfahrung und
Kenntnis verlangt wie das Alpinklettern, so ist eine
fundierte Einführung in diese neue Welt der
Vertikalen eine wichtige Voraussetzung, um das
Erlebnis Klettersteig bestmöglich geniessen zu
können und Unfälle zu vermeiden. Die Klettersteig
Camps der MAMMUT Alpine School bieten Ihnen
alles, was Sie zur Vorbereitung auf selbständige
Klettersteig-Touren benötigen: optimale Betreuung
durch die staatlich geprüften Bergführer, die tech-
nisch neueste Klettersteig-Ausrüstung und eine
Menge Spass und Insider-Wissen zu den schönsten
Klettersteig-Routen in den Alpen.
Für die Camps haben wir zwei der schönsten
Klettersteig-Gebiete der Alpen ausgesucht:
die Tannheimer Berge und das Dachstein-Gebirge.
Leihausrüstung: Damit Sie optimal ausgerüstet sind,
erhalten Sie natürlich das komplette
MAMMUT Klettersteig-Testpaket, bestehend aus:
Klettergurt, Kletterhelm, Klettersteigbremse
mit Doppelkarabiner und Bandfalldämpfer,
leichte und trittsichere Bergschuhe für optimalen
Halt in den steilen Passagen der Felswände,
Alpinrucksack für höchsten Tragekomfort
Dachstein / Berghotel Türlwand
Û 01.07.-03.07.2011 / 22.07.-24.07.2011
26.08.-28.08.2011 / 09.09.-11.09.2011
Preis pro Person: 275,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 8-12 Personen
Û Leistungen:
• 2 x Halbpension im Berghotel Türlwand
• 2 Nächte im Zimmer
• Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter
• 1 Berg- und Talfahrt mit der Gletscherbahn
• Sicherheitsausrüstung
• Umfangreiche Mammut Testausrüstung
• Klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme 09
SALEWA eröffnet 1. Klettersteigschule in Berchtesgaden
In Kooperation und unter Leitung der Bergsteigerschule Berchtesgarden
bieten wir ein sportives Klettersteigwochenende für den ambitionierten
Klettersteiggeher an
Der Hochthronsteig: Der neue Sportklettersteig auf
dem Untersberg „Der Hochthronsteig“ führt durch
die steile 400 m Hohe Ostwand des
Berchtesgadener Hochthron und ist ein moderner,
neuer Sportklettersteig mit imposanten Tiefblicken
auf Berchtesgaden und den Watzmann.
Pidinger Klettersteig: Der bekannte Pidinger
Klettersteig ist ein steiler teilweise ausgesetzter
Klettersteig durch die 500 m hohe Nordwand des
Hochstaufens 1771 m. Ständig wechseln steile
Abschnitte mit Passagen zum Erholen und
Genießen. Geführt durch unsere Bergführer,
der ständige Blick auf Salzburg und der traumhafte
Rundblick vom Gipfel runden dieses Erlebnis
optimal ab.
Die beiden Klettersteige Hochthronsteig und
Pidinger Klettersteig sind jeweils einzeln buchbar
oder auch an zwei aufeinanderfolgenden Tagen.
Ablauf:
Freitags Anreise
Samstags 1.Klettersteig nach Wahl siehe oben
Sonntags 2.Klettersteig nach Wahl oder Abreise
Nach dem 2.Klettersteig Sonntags sollte auf jeden
Fall eine weitere Übernachtung eingeplant werden!!
Der Hochthronsteig Pidinger Klettersteig
Û 16.07.2011, 30.07.2011, 13.08.2011, 27.08.2011 Û 17.07.2011, 31.07.2011, 14.08.2011, 28.08.2011
Preis pro Person: 135,00 Preis pro Person: 135,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2-4 Personen Teilnehmerzahl: min.-max. 2-4 Personen
Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar
Tourdauer: ca. 8 Stunden Tourdauer: ca. 8 Stunden
Höhenmeter Auf- und Abstieg: 1100 Hm Höhenmeter Auf- und Abstieg: 1250 Hm
Schwierigkeitsgrad: C/D Schwierigkeitsgrad: D
Û Leistungen: Û Leistungen:
• Organisation und Führung durch einen • Organisation und Führung durch einen
staatlich geprüften Bergführer staatlich geprüften Bergführer
• Leihausrüstung (Klettersteigset, Klettergurt, Helm) • Leihausrüstung (Klettersteigset, Klettergurt, Helm)
Û Veranstalter: Berchtesgardener Klettersteigschule Û Veranstalter: Berchtesgardener Klettersteigschule
Û Zusatzkosten: Eigene Anreise, Übernachtungen Û Zusatzkosten: Eigene Anreise, Übernachtungen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Salewa Û Tipp: Beide Klettersteige in Kombination an einem Wochenende nur 250,00 pro Person
10 klettersteig woche produkttipps 11
Wo die Sonne zu Hause ist Magie der Dolomiten
Ausbildung und Klettersteige am Sella, der mächtige Dolomitenstock,
Gardasee, für sportliche Einsteiger bewährt, klassisch, italienisch, gut,
geeignet, gute italienische Küche Klettersteige mit Pasta und Rotwein
Für fast alle Sparten des Hoch ragt der Sellasrock, von allen Seiten hin
Sports findet sich am sichtbar mächtig über dem Grödner Tal.
Gardasee ein geeignetes Der untere Teil dieses Massivs löchrig und
Plätzchen. Dies gilt auch verwittert, der Schlerndolomit, darüber der schicht- Û S alewa Helm Û M ammut Helm
für die Klettersteiggeher. mäßig angeordnete Hauptdolomit. Ja, aus den Û Toxo2 in Farbe rot und weiß Û Skywalker 2 in Farbe orange, black und blue
Die Auswahl an Tourenmöglichkeiten aber auch Dolomiten kann man viel Zeitgeschichte lesen. Û 49,95 Euro Û 59,95 Euro
das Ausbildungsareal sind einfach unübertrefflich. Unsere Dolomiten Klettersteigsafari führt uns in
Von unserem Quartier, einem gemütlichen Albergo / zwei bekannt Gebiete, die Sella und Rosengarten.
Hotel in Arco erreichen wir in kurzen Fahrzeiten die Von jedem nur das Beste und Schönste. Aber ein
Ausgangspunkte zu den einzelnen Klettersteigen. wenig Klettersteig Erfahrung, Trittsicherheit und
Ziel dieser Klettersteigwoche ist es, Sie in den Schwindelfreiheit sollten Sie schon mitbringen,
grundlegenden Kenntnissen des Klettersteig-Gehens dann kommen Sie voll auf Ihren Genuss.
weiter zu festigen und Ihr persönliches Können am
„Berg“ zu verbessern. Mögliche Klettersteige:
Der Gardasee – ein ideales Ziel für Sonnenanbeter • Piscadu Steig
früh im Jahr oder um den Sommer im Herbst noch • Pößenecker Klettersteig
ein wenig zu genießen. • Oskar Schuster Steig
• Laurenzi Klettersteig
Ausbildungsinhalte:
• Richtiges Handling der notwendigen
Sicherheitsausrüstung
• Rückzug aus Klettersteigen
• Tourenplanung, Alpine Gefahren, Û S alewa Klettersteigschuh Û M ammut Sitzgurt
Verhalten auf Klettersteigen Û Alp Trainer Mid Û Rock vollverstellbar
• Verbesserung des persönlichen Könnens Û 179,95 Euro Û 59,95 Euro
durch gezielte Schulung

Italien – Gardasee Berge Dolomiten – Sella und Rosengarten

Û 23.05.-27.05.2011 / 12.09.-16.09.2011 Û 24.07.-29.07.2011 / 28.08.-02.09.2011
Preis pro Person: 425,00 Preis pro Person: 765,00
Teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen Teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen
Û Leistungen: Û Leistungen:
• Bergführerhonorar • Bergführerhonorar
• Umfangreiche Mammut Testausrsütung • Leihausrüstung
Û Zusatzkosten: • 3x Übernachtung im Doppelzimmer
• Persönliche Ausgaben • 2x Übernachtung im Lager
• 5x Übernachtung im Doppelzimmer • 5x Halbpension
• 5x Frühstück, 5x Abendessen Û Zusatzkosten: Û M ammut Klettersteigset Û S alewa Klettersteigset
• Gemeinschaftliche Transfers • Persönliche Ausgaben Û Tec step Via Ferrata Brenta Û Via Ferrata Zip Attac
• Eventuell Parkgebühren • 2x Seilbahnfahrt, evtl. Parkgebühren und Transfers Û 94,95 Euro Û 99,95 Euro
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Robert Boesch Foto: Mammut, Patrice Schreyer
Û
12 Klettern Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme VHS-Kletterschule 13
Mit Sicherheit 2 Tage sportlicher Spaß
Bereits seit 34 Jahren wird die Bergausbildung in der VHS-Kletterschule
angeboten. Die Kurse im letzten Jahr waren komplett ausgebucht,
wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Es werden 2 unterschiedliche Kurs-Module ange- dav kletterschein

boten, die Kurse finden im Teutoburger Wald statt.
Die Kletterausrüstung wird leihweise gestellt.
Modul I - Toprope:
Dieser Kurs vermittelt Wissen, Techniken
und Handgriffe zum sicheren Topropeklettern
in gut ausgestatteten Sportklettergebieten
und an künstlichen Kletteranlagen.
Modul II - Vorstieg:
Dieser Kurs baut auf Modul I auf und vermittelt
in Theorie und Praxis erweiterte Kenntnisse
und Fähigkeiten zum eigenverantwortlichen
Klettern in Sportklettergebieten weltweit.
Die Kletterkurse der VHS-Ibbenbüren folgen der
aktuellen Lehrmeinung des Deutschen Alpenvereins
(DAV), der als größte Bergsteigervereinigung der Welt
internationale Standards setzt. Die Ausbildung erfolgt
durch ausgebildete und geprüfte Fachübungsleiter
des DAV, weshalb am Ende der jeweiligen Kurse die
Kletterscheine Toprope und/oder Vorstieg erlangt werden
können.
Aufgrund der standardisierten Inhalte kann das Gelernte
leicht auf andere Sportklettergebiete und Gebirge über-
tragen werden und hat damit weltweite Gültigkeit.
Sie erhalten neben dem Kletterschein einen Prüfbogen
mit sämtlichen Lehrinhalten und eine informative
Broschüre, in der alle wichtigen Themen nochmals
knapp zusammengefasst sind.

Termine 2011 VHS-Kletterschule

Û Modul I Sportkletterkurs Toprope Û Veranstalter: VHS Ibbenbüren
Jeweils 2 Tage, Teutoburger Wald Û Anmeldebonus: 10,00 Sundermann-Einkaufsgutschein
Preis pro Person: 89,00 Euro Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
• Kurs 1 09.04.-10.04.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 2 21.05.-22.05.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 3 18.06.-19.06.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 4 24.09.-25.09.2011 Samstag-Sonntag
Û Modul II Sportkletterkurs Vorstieg, Teutoburger Wald
Preis pro Person: 89,00 Euro
• Kurs 1 14.05.-15.05.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 2 04.06.-05.06.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 3 02.07.-03.07.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 4 08.10.-09.10.2011 Samstag-Sonntag
Û Kursleitung: Thomas Klein, Sebastian Südbeck, Volker Wicks, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter Deutscher Alpenverein
Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra Renkert
14 Klettern Rettung Familiencamp 15
Erste Hilfe Kurse alpin 25.-26.06.2011 Papa, ich kann jetzt klettern!
In Kooperation mit der Bergwacht München bieten wir 2011 Bergsportabenteuer
erstmals alpine Erste Hilfe Kurse an für die ganze Familie

Ein Teilnehmer stürzt
stöhnend am Ende eines
langen Aufstiegs zu
Boden. Der Kopf blutet
stark. Er klagt über
Schmerzen im linken Arm,
ist blass und hat Atemnot.
Zudem ist ihm schlecht
und die Angst steht ihm
ins Gesicht geschrieben,
er zittert merklich.
Was ist nun zu tun?
Wie verhalte ich mich?
Wie war das mit dem Notruf und den 5 „Ws“?
Wie ging die stabile Seitenlage?
Was tun mit der Gruppe?
Damit diese Fragen in
medizinischen Not-
situationen nicht behin-
dern sondern leiten
und zielstrebiges,
sicheres und ruhiges
Handeln möglich ist,
hat die Bergwacht
München einen auf die
Bedürfnisse von
Bergsteigern
und Fachübungsleitern
ausgelegten alpinen
Erste Hilfe Kurs mit
vielen praktischen
Tipps und Tricks
zusammengestellt:
• Praxisorientierte und spannende Erste Hilfe-
Ausbildung mit allen relevanten Themen am Berg
• Viele Fallbeispiele zum Einüben der Erste
Hilfe-Algorithmen
• Bereitstellung des kompletten Übungsmaterials
• Ausstellung eines offiziellen Erste Hilfe
Ausweises
• Anerkannte DAV Fachübungsleiter-Fortbildung
Kurs 1: Alpiner Erste Hilfe Kurs (1 Ausbilder pro
12 Personen) für Fachübungsleiter als fächerüber-
greifende Fortbildung beim DAV anerkannt
Kurs 2: Alpiner Erste Hilfe Kurs XL,
mit behelfsmäßiger Bergrettung (2 Ausbilder pro
12 Personen), für Fachübungsleiter Hochtouren,
Alpinklettern und Bergsteigen als fächerspezifische
Fortbildung beim DAV anerkannt
Sich einmal um nichts kümmern zu müssen.
Mit der gesamten Familie voll und ganz den Spaß
in den Bergen und Naturerlebnis genießen.
Eine kurze Pause als Eltern einlegen und auch mal
wieder ohne Alltagsstress Zeit zu zweit verbringen.
Bergsportabenteuer und Familienurlaub –
bisher meistens ein Kompromiss.
Mit dem Familienprogramm der MAMMUT Alpine
School kommen die Grossen und die Kleinen jetzt
voll auf ihre Kosten und können trotzdem gemein-
sam den Kurzurlaub auskosten.
Zur Einstimmung starten alle gemeinsam mit
einem spannenden Klettergartentag oder einem
Übungsklettersteig, der Lust auf mehr Bergsport
machen wird. Die Profi-Bergführer weihen Sie
und Ihre Kinder behutsam und sicher in die
Geheimnisse des Felskletterns ein.
Zusammen mit gleichgesinnten Erwachsenen und
Kindern macht der Familienurlaub noch mehr
Laune und gleichzeitig können die Kids mit Spiel
und Spannung den Spaß am Bergsport entdecken,
sicher betreut und angelernt von den staatlich
geprüften Bergführern.
Damit die Erwachsenen aber auch auf ihre Kosten
kommen ist ein zweiter Guide mit dabei, der sich
mit einem speziellen Programm um die „Grossen“
kümmern wird. Ob Klettersteige, eine anspruchs-
volle Wanderung oder selbst in das Klettern
hineinschnuppern, viele Aktivitäten sind möglich.
Und was die Kleinen am Fels gelernt haben,
können sie den Grossen zeigen, wenn alle gemein-
sam einen der ausgesuchten Klettersteige erobern
werden. Natürlich kümmert sich die MAMMUT
Alpine School um die Ausrüstung!

Erste Hilfe Kurse alpin FamilienCamp im Ötztal

Û 25.-26.06.2011
Kurs 1 alpine Erste Hilfe 179,00
Kurs 2 alpine Erste Hilfe mit behelfsmäßiger Bergrettung 199,00
Û Leistungen:
• Alpiner Erste Hilfe Kurs
durch die Bergwacht München
• Ausstellung offizieller Erste Hilfe Ausweis
• Übernachtung Lager Westerbeckerhütte
(Selbstversorgerhütte)
• Bereitstellung des gesamten Übungsmaterials
• Bereitstellung des Klettermaterials, Seile etc.
(bis auf die persönliche Ausrüstung)
Û Veranstalter: Bergwacht München
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Fotos: Bergwacht München
Û 15.06.-18.06. / 27.07.-30.07.2011 / 24.08.-27.08.2011
Preis: pro Erwachsener 375,00 / pro Kind 290,00
Teilnehmerzahl: 8-16 Personen
Û Mitzubringen: Pro Kind muss ein Erwachsener dabei sein
• Hüttenschlafsack Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm
• Frühstück, Tagesverpflegung, Getränke Û Leistungen:
• Persönliche Ausrüstung (Wechselkleidung) • Kurskosten, Bergführerhonorar, Organisation
• Wanderschuhe • 3x Übernachten in Zweimannzelten
• Persönliche Kletterausrüstung (nur bei Kurs 2) • Aufenthaltsiglu, Testausrüstung, Leihausrüstung
Û Nicht enthalten: Û Zusatzkosten:
• Eigene Anreise • Verpflegung, persönliche Ausgaben
• Abendessen Gaststätte, Verpflegung, Getränke • Eventuell Parkgebühren und Transfers
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Û Übernachtung: Camping Ötztal**** in Längenfeld
Komfort und Service wird hier groß geschrieben
Mammut stellt Zweimannzelte inklusive Komfortmatten
und Schlafsäcke, als Aufenthaltsraum dient das
aufblasbare Mammut Alpine School Iglu
Û Folgende Test- und Leihausrüstung wird gestellt:
• Rucksack
• Softshell-Jacke, Hose
• Bergschuhe
• Klettergurt, Helm
• Klettersteigset
• Seile & Express-Schlingen
Û Bekleidung: Nur für Erwachsene und Jugendliche
ab ca. 14 Jahren – grössenabhängig
16 Klettern kletterwoche
Dolomiten - Falzaregopass Bergell - Albignahütte

Foto: Patrice Schreyer

Einige der schönsten Felstouren Ein Spitzenklettergebiet in einer
der Dolomiten gigantischen Landschaft
In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Klettern
möchten wir Ihnen das Rüstzeug für eigenständige
Touren mit auf den Weg geben.

Das geplante Programm:

Zur Auswahl stehen u.a.:
Kleiner Lagazuoi - Via del Buco III-IV
Falzarego Türme III-IV
Saas Stria - Hexensteinkante IV+
Lagazuoi Nord - Via del Consiglio IV+
Cima dal Lago - Dall‘Oglio SW-Verschneidung IV
Plattiger, gut strukturierter Fels wartet. Die Routen
sind gut abgesichert und wurden neu saniert.
Rassige Touren und als Höhepunkt “die Badile
Nordkante”.
In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Klettern
möchten wir Ihnen das Rüstzeug für eigenständige
Touren mit auf den Weg geben. Wir wollen einige
der schönsten Felstouren des Bergell klettern.

Das geplante Programm:

1. Tag: Anreise und Aufstieg zur Albigna Hütte
2. Tag: Punta da`Albigna IV+
reiches
3. Tag: Piz Balzet Südgrat IV Umfang

Test- l
4. Tag: Spazzacaldeira Nordost-Grat IV+
5. Tag: Piz dal Päl IV,

materia
Weitere Kletterwochen und Camps dann Wechsel zur Sasc- Furâ Hütte
6. Tag: Piz Badile IV+
Foto: Patrice Schreyer

zu individuellen Terminen auf Anfrage!

7. Tag: Verabschiedung und Abreise

Kletterwoche Dolomiten - Falzaregopass Kletterwoche Bergell - Albignahütte

Geniesse mit uns inklusiv
e

Û Termin nach Wunsch, Dauer 5 Tage, Treff jeweils Montags

Preis pro Person: 999,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen
Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg
Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm
Übernachtungen: Gasthaus oder Hütte
Û Leistungen:
• Führerhonorar
• Leihmaterial
Û Zusatzkosten:
• Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben
• Eventuell Parkgebühren und Transfers
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Û Termin nach Wunsch, Dauer 7 Tage, Treff jeweils Sonntags
Preis pro Person: 1049,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen
einzigartige alpine Momente
Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg Die Mammut Alpine School ermöglicht Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse auf den Bergen dieser Welt.
Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm Sie lässt die Faszination Bergsport Wirklichkeit werden. Und noch mehr: Neben der bestmöglichen Sicherheit durch
die erfahrenen Berg- und Skiführer der Mammut Alpine School können unsere Kunden hier die neueste Bergsport-
Übernachtungen: Berghütte ausrüstung von Mammut auf Herz und Nieren testen und sich so von Qualität, Zuverlässigkeit und Funktion unserer
Û Leistungen: Produkte überzeugen. Geniesse mit uns einzigartige alpine Momente, überwinde mit uns die eigenen Grenzen,
erlebe mit uns die Faszination Bergsport – mit der Mammut Alpine School.
• Führerhonorar
• Leihmaterial Unser vollständiges Programm sowie alle Leistungen findest du unter
Û Zusatzkosten: www.mammut-alpineschool.ch
• Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben
ic hes
mfangre
U• Eventuell Parkgebühren und Transfers
Test- l
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
materia
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

Geniesse mit uns

Foto: Mammut, Patrice Schreyer Foto: Mammut,siRobert
inklu ve
Boesch
18 Klettern produkttipps THE

ALPINE FIT 100 % BLISTERFREE

Û B oreal Kletterschuh
Û Joker Velcro Plus
Û 94,95 Euro

Û M ammut Einfachseil
Û Vertex 10,0 mm 50 m 79,95 Euro
Û Vertex 10,0 mm 60 m 99,95 Euro

Û M ammut Sportklettersitzgurt
Û Ophir Men Größen XS - XL
Û 49,95 Euro

Û M ammut Sportklettersitzgurt
Û Ophira Lady Größen XS - L Blackbird GTX
Û 49,95 Euro
www.salewa.com
Û
20 hochtouren Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme Grundausbildung Eis
Heiss auf Eis!
Sicher unterwegs bei Hochtouren und Gletscherüberquerungen.
In Kooperation mit der MAMMUT Alpine School bieten wir Kurse
an zwei verschiedenenen Ausbildungsstützpunkten an.
Wie setze ich meine Tritte richtig auf einem Eisfeld?
Wie ist die optimale Beinarbeit beim Begehen von
steilen Eis- und Schneepassagen? Wie baue ich
Fixpunkte in Firn und Eis? Wie gehe ich in einer
Seilschaft und wie muss ich reagieren, wenn mein
Bergkamerad in eine Spalte stürzt? Antworten auf
all diese Fragen werden Ihnen die Mammut-
Bergführer im freien alpinen Gelände sicher und
nachhaltig vermitteln.
Die Kurse richten sich entsprechend an alle,
die gerne richtig in den Alpinsport einsteigen und
zukünftig selbständig auf Gletschern und
Hochtouren unterwegs sein möchten. Die staatlich
geprüften Bergführer und Bergführer Anwärter der
MAMMUT Alpine School machen Sie fit für Ihre
zukünftigen Touren im Hochgebirge.
Folgendes alpinistische Rüstzeug werden Sie erlernen:
• Intensive Technikschulung mit Steigeisen + Pickel
• Sicherungstraining und Gehen in einer Seilschaft
• Spaltenbergung mit Loser Rolle und Flaschenzug
• Routenwahl und Tourenplanung in Theorie/Praxis
• Alpine Wetterkunde
• Orientierung mit Karte, Kompass, Höhenmesser
• Notfallkunde: alpine Gefahren / erste Hilfe am Berg
• Materialkunde von A bis Z
Taschachhaus – Ötztaler Alpen (A)
Û 09.06.-12.06.2011 / 14.07.-17.07.2011
28.07.-31.07.2011
Preis pro Person: 475,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 5-8 Personen
Û Leistungen:
• Führerhonorar
• 3x Halbpension mit Tourentee
• 1x Gepäcktransport zur Hütte
• 3 Nächte im Vierbettzimmer
• Umfangreiche Mammut Testausrüstung
• Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
Û Zusatzkosten: Persönliche Ausgaben
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Thomas Senf
21
Damit wir gemeinsam
sehen können, ob Sie alle
Ausbildungsinhalte auch
selbständig in der Praxis
umsetzen können, bestei-
gen wir zum Abschluss
einen herausragenden Dreitausender-Gipfel auf
einer von Ihnen geplanten Tour. Selbstverständlich
in Begleitung unserer Expeditionserfahrenen Profi-
Bergführer.
Neben der Sicherungsausrüstung erhalten alle
Teilnehmer leihweise ein umfangreiches Testpaket
aus der aktuellen MAMMUT Alpine Kollektion.
Im Testpaket enthalten sind:
• Alpinrucksack (inkl. Pack- & Trage-Tipps)
• Steigeisenfeste Bergschuhe für optimalen
Grip und Komfort
• Atmungsaktive Softshell-Jacke speziell
für Alpinisten
• Wasserdichte Wetterschutzjacke für den harten
Einsatz im Hochgebirge
• Atmungsaktive Alpinhose mit optimaler
Bewegungsfreiheit und Steigeisenschutz
• Sämtliche Sicherungsausrüstung
(Seile, Steigeisen, Klettergurte, Helme, etc.)
Boval Hütte – Bernina (CH)
Û 23.06.-26.06.2011
11.08.-14.08.2011
Preis pro Person: 575,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 5-8 Personen
Û Leistungen:
• Führerhonorar
• 3x Halbpension mit Tourentee
• 3 Nächte im Lager
• Umfangreiche Mammut Testausrüstung
• Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
Û Zusatzkosten: Persönliche Ausgaben
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
22 hochtouren
Auf das Dach der Alpen
Optimale Vorbereitung
mit Gran Paradiso,
Montblancüberschreitung
Viele Wege und Varianten führen hinauf auf den
höchsten Berg der Alpen. Die Mammut Alpine
School hat eine Variante für Sie, die Ihnen
vielleicht gefallen könnte. Wir beginnen unsere
Akklimatisation mit der Besteigung des Gran
Paradiso 4061m, nein mit der Überschreitung des
Gran Paradiso.
Nach unserer ersten Tour wechseln wir in das
französische Kultstädtchen Chamonix und bereiten
uns für den Aufstieg zu unserem großen Gipfelziel
vor.
Montblanc Gebiet
Û 04.07.-08.07.2011 / 01.08.-05.08.2011
Preis pro Person: 1150,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen
Û Leistungen:
• Bergführerhonorar
• Leihausrüstung
(Gurt, Helm, Steigeisen, Pickel, Karabiner)
Û Zusatzkosten:
• Persönliche Ausgaben
• 2x Übernachtung und Halbpension auf Hütten
• 2x Übernachtung im Tal
• 1x Fahrt mit der Midibahn, evtl. Parkgebühren
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Thomas Senf
Gran Paradiso
Im Reich des Alpensteinbocks.
Viertausender-Hochtouren rund um
den Nationalpark Gran Paradiso
Der Name ist Programm. Ein Alpenparadies
erwartet Sie im norditalienischen Nationalpark
Gran Paradiso. Namensgeber des Schutzgebietes
in den Grajischen Alpen ist der 4.061 Meter
hohe gleichlautende Gipfel. Dort, wo die Art
der Alpensteinböcke vor dem Aussterben geret-
tet wurde, werden Sie die Profi-Bergführer der
MAMMUT Alpine School auf einzigartig schöne
Viertausender-Gipfel führen. Umrahmt von den
beiden höchsten Massiven der Alpen, dem Mont
Blanc und dem Monte Rosa-Gebiet im Norden und
dem malerischen Piemont im Süden und Osten,
werden Sie sieben Viertausender besteigen:
• Gran Paradiso (4.061 m)
• Vincent Pyramide (4.215 m)
• Schwarzhorn (4.321 m)
• Ludwigshöhe (4.341 m)
• Parrotspitze (4.432 m)
• Signalkuppe (4.554 m)
• Zumsteinspitze (4.563 m)
Die Ausrüstung stellt MAMMUT zur Verfügung.
Die Bergführer stehen Ihnen Rede und Antwort
und geben hilfreiche Tipps für den optimalen
Ausrüstungseinsatz. Wir freuen uns auf eine
unvergessliche Bergsportwoche mit Ihnen im Reich
des Alpensteinbocks!
Hochtour Gran Paradiso
Û 03.07.-08.07.2011 / 17.07.-22.07.2011
07.08.-12.08.2011 / 21.08.-26.08.2011
Preis pro Person: 650,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 4-5 Personen
Û Leistungen:
• Führerhonorar
• Umfangreiche Mammut Testausrüstung
• Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
Û Zusatzkosten:
• Persönliche Ausgaben, Seilbahnfahrt ca. 25,00
Û Die Gipfelzahl kann nicht garantiert werden, da die
Begehung durch Wettereinflüsse beeinträchtigt sein kann
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Û
24 wandern Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme reisen 25
24-Stunden-Wanderung Zu Fuß über die Alpen
Ein Tag und eine Nacht unterwegs Vom grünen Allgäu in den sonnig Süden,
in den Bergen vorbei am höchsten Berg Tirol,
vorbei an der Fundstelle des Ötzi
Ein Klassiker bei der Mammut Alpine School. Seit mehr als 25 Jahren
Die Bergwelt „eines“ ganzen Tages erleben! gehört der europäische
Auch in diesem Jahr gibt es wieder die klassische Fernwanderweg E5
24 Stunden Wanderung durch das Tannheimer Tal. zu den Klassikern
Wir, von der Mammut Alpine School, freuen uns unter den Alpen-
schon heute, Sie wieder 24 Stunden auf dieser überquerungen.
Tour begleiten zu dürfen. Vom südlichsten Dorf
Insgesamt 4 Wegabschnitte mit folgenden Deutschlands führt
Stationen: Tannheim (START) - mit der Seilbahn unsere Route durch
hinauf zum Füssener Jöchle - Gimpelhaus - die Blumenvielfalt der
Gaicht - Landsberger Hütte - Jubiläumsweg - Allgäuer Alpen, den
Vilsalpsee - Tannheim (ZIEL). schroffen und steilen
Bergen der Lechtaler
Alpen bis zu den ver-
gletscherten Gipfeln der
Ötztaler Alpen.
Vorbei an der Wild-
spitze, dem höchsten Berg Tirols und dem nicht
weniger bekannten Similaun führt unsere letzte
Etappe nach Südtirol, genauer gesagt nach Meran.
Am Morgen des letzten Tages bringt uns der Bus
wieder zurück nach Oberstdorf.

Klassische 24-Stunden-Wanderung Von Oberstdorf nach Meran

Û 24.-25.06.2011 / 29.-30.07.2011 / 09.-10.09.2011
Preis pro Person: 179,00
Teilnehmerzahl: min. 8 Personen
Anforderungen: siehe Detailprogramm
Û Leistungen:
• Bergführerbetreuung, Leihmaterial
• Sämtliche Transfers im Tal
• Seilbahnfahrt zum Füssener Jöchle
• Gutschein für Parkplatz in Tannheim
• Sämtliche Verpflegung: Getränke + Snacks, Abend-
essen auf dem Gimpelhaus, Lunchpaket für Mitter-
nacht, Frühstück auf der Landsberger Hütte
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Großes Foto links und Foto oben: Mammut, Robert Boesch
Û 31.07.-06.08.2011, Preis pro Person: 710,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 6-12 Personen
Û Leistungen:
• Führerhonorar
• Rucksacktransport zur Kemptener,
Memminger Hütte und Braunschweiger Hütte
• Halbpension und Übernachtung
• Hotelübernachtung in Meran
oder Umgebung inklusive Halbpension
• Berghütten mit Waschmöglichkeiten, Gasthaus
• Transfers, Seilbahnen, Rückreise nach Oberstdorf
Û Zusatzkosten: Pers. Ausgaben, Parkgebühr in Oberstdorf
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Thomas Ulrich
26 wandern Reisen
Bergwandern mit Hüttenstützpunkt
im Wilden Kaiser
Eine der attraktivsten Gebirgsgruppen
der Nördlichen Kalkalpen
Das Kaisergebirge liegt in Tirol, Österreich.
Die Wanderung führt uns ab Kufstein
Kaisertalaufstieg durch das grandiose Kaisertal
vorbei an Gebirgsbächen und steilen Felswänden
in ein alpines Naturschutz-
gebiet mit reichhaltiger
Pflanzen und Tierwelt zum
Hans-Berger-Haus.
Von unserem Hüttenstützpunkt
aus werden wir täglich
zu abwechslungsreichen
Ulrich Münten Bergwanderungen aufbrechen
und schönste Aussichtspunkte und Gipfel besuchen.
Bergwandern im Wilden Kaiser
Û 31.07.-06.08.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011)
Preis pro Person: 280,00
Leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter
Voraussetzung: Gute Kondition für Touren
von 5-6 Stunden, auch für Anfänger geeignet
Ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche
Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen
Û Leistungen:
• Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern
im Hans-Berger-Haus (936 m)
• Halbpension
• Betreuung und Führung, Versicherung
Û Veranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V.
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Fotos: Ulrich Münten
Bergwandern von Hüttenstütz-
punkten in den Dolomiten
Majestätische Schönheit
mit bizarren Formenreichtum C
Die Nordwestlichen Dolomiten bieten mit ihrer M
intensiven Farbwirkung der Gebirgsstöcke, Flora Y
(Frauenschuh, Alpenrose, Edelweiß, Enzian…)
CM
und Fauna (Gämsen, Bergdohlen, Salamander,
Schmetterlinge…) viele Möglichkeiten der aktiven MY
Betätigung und Wanderfreuden.
CY
Eine Tour im Herbst garantiert meist sicheres Wetter
mit entsprechend guter Fernsicht. Wein und Speck CMY
schmecken in Südtirol das ganze Jahr über.
K
Von unseren Hüttenstützpunkten aus werden wir
täglich zu abwechslungsreichen Bergwanderungen
aufbrechen, einfache Steige führen uns zu den
schönsten Aussichtspunkten und Gipfeln.
Bergwandern in den Dolomiten
Û 11.09.-17.09.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011)
Preis pro Person: 450,00; DAV Mitglieder 420,00
Leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter
Voraussetzung: Kondition für Touren bis zu 6 Stunden,
auch für Anfänger mit entspr. Kondition geeignet
Ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche
Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen
Û Leistungen:
• Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern
in Alpenvereinshütten (CAI) Wir verwenden die einzigartige Merino-Wolle von Merino-Schafen aus den südlichen Alpen Neuseelands, um daraus
• Halbpension natürliche, umweltschonende und nachhaltige Bekleidung herzustellen. Icebreaker-Kleidung ist atmungsaktiv,
• Betreuung und Führung, Versicherung leicht, weich, kratzt nicht und ist geruchsabweisend. Bei Hitze kühlt sie und bei Kälte wärmt sie.
Û Veranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V.
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Besuchen Sie unseren Shop bei Bergsport Sundermann und lassen sich von unserem
icebreaker.
r com Fachhandelspartner die Kollektion zeigen.
28 wandern Reisen
Fjällräven Classic 2011
110 Kilometer Trekkingfreude in der Gebirgswelt Schwedisch-Lapplands!
Bergsport Sundermann
hat exklusiv für Sie
10 Plätze für die Tour
2011 reserviert.
Wir organisieren für Sie
die Reise und Hermann
Goerdes, unser
Skandinavien Spezialist,
begleitet Sie ab
Düsseldorf bis nach
Kiruna, während der Das Ganze wird mit einer einzigartigen Zutat
Wanderung und zurück gewürzt: der Wanderung durch die Wildnis, auf
nach Düsseldorf. einem der schönsten Wanderwege der Welt.
Der Fjällräven Classic ist für alle da:
Jung und Alt, Medaillenjäger und Lebenskünstler, Das Reglement: Der Fjällräven Classic ist ein
routinierte Trekker und neugierige Anfänger. Wanderlauf und kein Wettkampf. Trotzdem gelten Der Fjällräven Classic
Jeder soll mitmachen können, und sein gewisse Regeln und Beschränkungen, vor allem in
ist ein Volksfest für alle:
Leistungsniveau selbst bestimmen. Hinblick auf Sicherheit, Gleichbehandlung der
Teilnehmer und aus praktischen Beweggründen. Jung und Alt, Medaillenjäger und
Lebenskünstler, routinierte Trekker und
Übernachtung und Verpflegung: Die Teilnehmer über- neugierige Anfänger. Mit der richtigen
Vorbereitung erwartet dich eine 110 km
nachten in ihren eigenen Zelten, Wasser kann man
direkt aus den Bächen am Weg trinken. Es wird
Brot von Polarbröd und Expedition Meals von Blå lange spannende Herausforderung
Band angeboten. Die Mahlzeiten werden ganz ein- gemeinsam mit Gleichgesinnten.
fach mit kochendem Wasser im Beutel aufgegossen, Wir wissen, dass du deine Begegnung
um es dem Trekker so einfach wie möglich zu
machen. Natürlich können auch eigene Speisen mit der Wildnis genieflen wirst, doch
mitgenommen werden. die besten Augenblick sind die, wenn die
Wildnis dir begegnet. Dann, wenn du
Fjällräven Classic 2011 Obligatorische Ausrüstung am wenigsten damit rechnest. Genau das
Û 04.08.-10.08.2011 (Meldeschluss 15.02.2011)
macht dieses Erlebnis so einzigartig.
• Zelt* oder Schlafplatz im Zelt, alternativ dazu
Startgebühr für Sundermann-Kunden halbiert auf ca. 80,00 wasserdichter Schlafsacküberzug bzw. Windsack
Kosten für den Flug: ca. 600,00 • Kocher* und Brennstoff*
Organisationspauschale: 40,00 • Isomatte (mindestens 5 mm dick) Willkommen zu einer einzigartigen Begegnung.
Û Was ist in der Anmeldegebühr inbegriffen? • Schlafsack (nicht Schlafsacküberzug)
• Bustransfer, Transport von Gepäck (maximal 60 L), • Karte und Kompass Mehr Informationen unter:
was während der Wanderung nicht gebraucht wird • Mütze, Handschuhe, Verstärkungsjacke www.fjallraven.de/classic
• Verpflegung während der Wanderung • Lange Unterhose zum Wechseln
• Brennstoff für den Kocher • Winddichte Hose
• Sicherheits-Startnummer, Wanderpass, Landkarte • Wind- und wasserdichte Jacke mit Kapuze
• Zeitmessung, Checkpoints mit 24-Stunden-Service • Erste-Hilfe-Kit
• Am Ziel: warme Dusche, Saunabad Û * Die Ausrüstung kann von zwei Wanderern geteilt werden.
Û Veranstalter: Fjällräven An den Checkpoints und im Ziel dürfen max. 15 min
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden zwischen den beiden Teilnehmern liegen.
Fotos: Fjällräven
Û
30 laufen laufteam sundermann
Gemeinsamer Teamspirit
Das Team besteht aus Hobbyläuferinnen / Hobbyläufern jeden Alters
und jeder Könnensstufe. Auch 2011 wollen wir
an den Münsteraner Laufveranstaltungen teilnehmen.
Teamidentifikation durch das Laufen
im gemeinsamen Trikot, Mann und Frau
stehen nicht alleine an der Startlinie,
sondern treffen auf Gleichgesinnte.
Neue Teammitglieder sind uns jederzeit
willkommen. Trotz des Hobbycharakters hat das
Team 2010 zahlreiche Siege und Platzierungen
in den unterschiedlichen Veranstaltungen und
Altersklassen erreicht.
Û www.laufteamsundermann.de
Euer Beitrag zum Team
• Teilnahme an mindestens zwei Laufveranstaltungen
in Münster in 2011
• Tragen des Teamshirts bei Laufveranstaltungen,
gerne aber so oft es geht(!)
• Unverbindliche und kostenlose Teilnahme
an der Sundermann Kundenkarte
• Ausfüllen des Datenblattes für’s Team
UnserE Sponsoren
Bild links: Asics
31
Unser Beitrag zum Team
• 1 kostenloses Laufshirt für jedes Teammitglied
• Startgelderstattung für die Münsteraner Läufe 2011
und für Sundermann gesponserte Veranstaltungen
• Zentrale Meldung zu den Läufen über uns
• Vergünstigte Einkaufskonditionen bei Sundermann
in allen Bereichen mittels kostenloser,
unverbindlicher Kundenkarte und einmalige
Sonderkonditionen im Laufbereich
• Kostenlose Fußanalyse für den Laufschuhkauf
• Vergünstigungen im Zentrum für Sportmedizin im
Bereich Leistungsdiagnostik / Sportphysiotherapie
• 1 kostenloses Probetraining bei ProVital inkl. Sauna
• Gemeinsame Lauftrefftermine
• Homepage mit internen Bereich für das Team
• Koordination von gemeinsamen Staffeln etc.
• Teaminfos über Emails / Pressearbeit
• Organisation und Vermittlung von Laufreisen
Eure Möglichkeiten im Team
• Spass am gemeinsamen Laufen und Zielen
• Laufpartner finden zum Trainieren
• Nutzung aller o.g. Möglichkeiten der Sponsoren
• Entstehung selbstverabredeter Lauftreffs
• Trainingstipps erhalten
• Gleichgesinnte für gemeinsame Laufziele finden
• Wahrnehmung von Reiseangeboten
32 laufen Salomon city-Trail
SALOMON City Trail Münster
08. Mai 2011
e in z ig a r t ig
in Deutschlan d!
Die Symbiose aus Cross- und
Trailrunning mitten in der Stadt
Am 8. Mai findet auf dem Hindenburgplatz der
erste Salomon City-Trail statt – deutschlandweit die
einzige Veranstaltung dieser Art.
Diesen Wettbewerb bietet keine andere Stadt!
Die Laufsportfreunde Münster (LSF), Bergsport
salomon city-trail münster
Û 08.05.2011, ab 10 Uhr, Hindenbrugplatz, Münster
Achtung: Nur begrenzte Starterplätze!
Û Wettkämpfe:
• Trail 3000 für unterschiedliche Altersklassen
• Sundermann Familienstaffel
• TUJA Trailsprint mit Vor- und Endlauf
• WEICON Biathlontrail VIP Staffel 2000
• Biathlontrail Vereinsstaffel 4000
Û Informationen und Anmeldungen:
www.salomon-city-trail.de
Û Veranstalter:
Fotos: Salomon; Foto oben: Michael Holtkötter
Was wird die Läufer erwarten? Die anspruchsvolle
1000 m lange Strecke besteht aus Rampen,
Brücken, Steilkurven, Hügelwellen und wechseln-
den Untergründen (aus Erde, Sand, Schotter,
Rindenmulch, etc.).
Die große Herausforderung der crossähnlichen
Strecke besteht in der abwechslungsreichen
Bewältigung der künstlichen Hindernisse.
Das erfordert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer,
Geschicklichkeit und Vielseitigkeit von allen
Teilnehmern. Damit niemand zu kurz kommt,
Sundermann und der Outdoorspezialist Salomon
führen diese Veranstaltung gemeinsam durch.
Schon lange gab es die Idee, solch einen Trail-Run
ins Leben zu rufen, im Mai 2011 ist es nun soweit.
Der Rennsteiglauf, der Hermannslauf und auch die
Sundermann-Winterlaufserie zeigen das steigende
Interesse an Crossläufen.
Bei dem Salomon-City-Trail müssen die Läufer
nicht in den Wald, die Trail-Strecke kommt zu den
Läufern in die Stadt.
Logistisch birgt der City-Trail für das Ausrichter-
Team allergrößte Herausforderungen:
Rund 30 LKW-Ladungen Material, einige Radlader,
Landschafts- und Gartenbauer, Gerüstbauer und
viele weitere kräftige Hände werden benötigt,
um auf dem Hindenburgplatz den 1000 m langen
Rundkurs zu modellieren.
Trailrunning Workshop
Training mit Uwe Mende
Das Ziel sind gemeinsame
Trailläufe über ca. 90 Min.
Der vorläufige
Uwe begleitet die Läufe und
Streckenplan
gibt Lauf- und Trainingstipps.
Es kann allerdings
noch Änderungen Zusätzlich stellen wir mehrere
geben Salomon Trailschuhmodelle aus
unserem Salomon Testcenter in
„fast“ allen Größen zum Testen
zur Verfügung. Es wird Gruppen mit unterschied-
lichen Tempolevel geben, so daß jeder mitlaufen
kann. Die ideale Vorbereitung auf die
Frühjahrstrails Hermannlauf, Rennsteiglauf und
Salomon City Trail Münster!!
33
bieten die Veranstalter über den Sonntag verteilt
eine Vielzahl von Läufen an: Vom 1000-Meter-
Sprint über die Königsdisziplin 3000 Meter bis
zu einer Familienstaffel.
Biathlon soll für Spannung sorgen
Ein besonderes Highlight verspricht eine weitere
Neuheit: die Biathlon-Läufe. Alle münsterschen
Vereine sind eingeladen, daran teilzunehmen und
eine Vierer-Staffel zu stellen, außerdem wird es VIP-
Läufe geben. Geschossen wird mit Lasergewehren.
So kann nichts passieren.
Von 10 bis 18 Uhr wird es also zahlreiche
Wettkämpfe für Hobby- und Spitzenläufer,
für Familien und Vereine geben. Die Anmeldung für
die stark begrenzten Startplätze können Sie unter
www.salomon-city-trail.de vornehmen.
Trailrunning Workshop
Û 1. Termin Sonntag 20.03.2011, 10 Uhr, Baumberge
Laufzeit ca. 90min
Û 2. Termin Sonntag 03.04.2011, 10 Uhr, Teutoburger Wald
Laufzeit ca. 90min
Û Leistungen:
• Trailschuhtest aus unserem Salomon Testcenter
• Trainingsbegleitung durch Uwe Mende
• Trainingstipps
• Gruppen in unterschiedlichen Tempolevel
• Gemeinsamer Traillauf über ca. 90min.
Û Teilnahme kostenlos, Anmeldungen erwünscht:
verkauf@bergsportsundermann.de
Û Veranstalter: Bergsport Sundermann
Û INFOS und Treffpunkte: salomon-city-trail.de
34 laufen termine

Termine rennen 2011

Veranstaltungen Distanzen Veranstalter
12.03.2011 21. TUJA-Strassenlauf 3 / 5 / 10 / 21,1 km LSF Münster
17.04.2011 28. Rund um den Allwetterzoo 5 / 10 / 21,1 km
08.05.2011 1. Salomon City Trail Münster Diverse Läufe LSF Münster
08.05.2011 Riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 Diverse Läufe
05.06.2011 Harsewinkel Triathlon
29.06.2011 11. Leonardo-Campus-Run 5 / 10 km HSP
02.07.2011 10. Nordenia Kidman Triathlon Diverse Läufe
03.07.2011 Saerbeck Triathlon
03.07.2011 5. Brooks City Run 10 km LSF Münster
31.07.2011 4. Sparda-Münster City Triathlon Diverse Läufe TriFinish
07.08.2011 Sassenberg Triathlon
21.08.2011 3. Hiltruper Halbmarathon 21,1 km TUS Hiltrup
28.08.2011 Riesenbeck Triathlon
04.09.2011 2. Nordenia-Ultraschwimmen 1, 4, 8 km TriFinish
11.09.2011 10. Volksbank Münster Marathon 42,195 km
03.10.2011 6. Sparkassen Münsterland Giro 60, 100, 140 km
06.11.2011 2. Hohe Ward Trail sundermann-winterlaufserie
27.11.2011 22. Advents-Aaseelauf 5 / 10 km
03.12.2011 37. Nikolauslauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie
31.12.2011 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf 5 / 10 km
08.01.2012 6. Traillauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie
36 laufen Reisen
GutsMuths-Rennsteiglauf
am 21.05.2011
Der größte Landschaftslauf
Mitteleuropas
Der Rennsteiglauf führt über den Rennsteig,
den Höhenweg des Thüringer Waldes.
Gute Verpflegung, liebevolle Betreuung und
Herzlichkeit sind ein Markenzeichen des Laufs.
Jedes Jahr nehmen ca. 15.000 Läufer und
Wanderer daran teil.
Gelaufen werden können Supermarathon,
Marathon, Halbmarathon und verschiedene
Nordic Walking und Wander-Touren. Gute
Stimmung ist dabei garantiert. In Kooperation
mit Intersport bieten wir ein Event-Paket an.
Event-paket GutsMuths-Rennsteiglauf 2011
Û 20.05.-22.05.2011 (Meldeschluss 20.04.2011)
Preis pro Person: EZ: 159,00; DZ: 139,00
Meldegebühren für den Lauf sind nicht enthalten
ÛLeistungen:
• Drei-Sterne-Hotel
• 2 Übernachtungen
im Doppelzimmer
• 2 x Frühstück
• 1 hochwertiges Shirt
• 1 Abendessen am Anreisetag
• Shuttle-Service zum/vom Lauf-Event
• 1 Abendessen + 1 Getränk bei der Läuferparty am Sa.
Û Veranstalter: Intersport Deutschland
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Fotos: ZGT
Allgäu-Panorama-Ultratrail
und -Marathon
Erlebnisorientierter Sport –
eingebettet in einen Kurzurlaub
Die spektakuläre Strecke des Allgäu-Panorama
Marathon bietet alles, was das Allgäu und Kleine
Walsertal an Bergerlebnissen zu bieten hat.
Der Ultratrail führt über 69 km und 3000 Hm,
der Marathon beinhaltet Anstiege über 1500 Hm.
Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten
Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß
an einer Herausforderung.
Im 3tägigen Rahmenprogramm unternehmen
wir gemeinsame sportive Wanderungen
und entdecken das Allgäu rund um Sonthofen
und Oberstdorf.
Allgäu-Panorama-ULTRATrail UND -MARATHON
Û 17.08.-21.08.2011
Preis pro Person: EZ: 279,00; DZ: 259,00
Startgelder: Trail 69 km: 70,00; Marathon: 33,00
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
Û Leistungen:
• Hin-und Rückfahrt im Multivan
• Unterkunft gut ausgestattete Pension in Sonthofen
• Frühstück
• Startplatz/Anmeldung beim Allgäu-Trail
• Reiseleitung
• Aktivprogramm an 3 Tagen
• Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Kopfüber
Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme
Swissalpine-Run Davos
am 30.07.2011
Über Höhenwege 78 km, 42km
oder 30km rund um Davos
Davos versprüht auf den ersten Blick den etwas
gediegenen Kurort Charme, aber im zweiten
Moment erkennt man ein junges Flair
und fantastische Outdoormöglichkeiten.
Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten
Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß
an einer Herausforderung.
Im 3tägigen Rahmenprogramm
unternehmen wir gemeinsame
sportive Wanderungen und
bekommen einen Einblick von dem
vielfältigen Angebot in Davos.
Swissalpine-Run Davos
Û 27.07.-31.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)
Preis pro Person: EZ: 329,00; DZ: 299,00
Dreibettzimmer: 279,00 (nur komplett buchbar)
Startgelder: 78 km: 97,00; 42 km: 84,00; 31 km: 64,00
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
Û Leistungen:
• Hin-und Rückfahrt im Multivan
• Unterkunft zentrales Hotel in Davos
• Frühstück, 2 x Abendessen
• Startplatz/Anmeldung beim Swissalpine-Run
• Sundermann-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen
• Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Kopfüber
37
Zermatt-Marathon
am 09.07.2011
Fantastischer Blick aufs Matterhorn
Der Zermatt-Marathon (knapp 2000 Hm) startet
in St.Niklaus und führt über die ersten 21 km mit
nur leichtem Anstieg nach Zermatt. Nach einem
imposanten Ortsdurchlauf geht es auf den 2. Teil
mit 1400 Hm bis zur Riffelalp. Die Veranstaltung
richtet sich an alle begeisterten Marathonläufer.
Die Wegführung ist technisch einfach zu laufen
und geeignet für Läufer und Begleiter mit Spaß an
einer Herausforderung. Im Rahmenprogramm
unternehmen wir sportive Wanderungen, bei Bedarf
auch Klettersteige und bewegen uns am Fuße der
höchsten Berge der Schweiz.
Zermatt-Marathon
Û 06.07.-10.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)
Preis pro Person: EZ: 329,00; DZ: 299,00
Dreibettzimmer: 279,00 (nur komplett buchbar)
Startgeld: 78,00
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
Û Leistungen:
• Hin-und Rückfahrt im Multivan
• Unterkunft Zimmer in Saas Fee
• Halbpension mit erweitertem Frühstücksbüffet
• Startplatz/Anmeldung beim Zermatt-Marathon
• Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen
• Tipps zur Vorbereitung auf den Bergmarathon
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Kopfüber
38 laufen Reisen Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie
Unsere die Detailprogramme
INTERSPORT-
Reise-Hotels
Das INTERSPORT New York
Reise-Programm
Anschlussprogramme
39
- Badeurlaub Miami Beach

Der ING New York City Marathon ist der Klassiker und jeder - San Francisco und Busrundreise durch den Westen der USA

Zugspitz Ultratrail Königsschlösser-Romantik- Laufreise zum New York City Marathon

Marathonläufer träumt davon, den NY-Marathon einmal
zu laufen. Ali Schneider Marathonreisen veranstaltet
- Miami mit anschließender Kreuzfahrt östliche Karibik
- Miami mit anschließender Kreuzfahrt westliche Karibik
am 25.06.2011 Marathon Füssen am 24.07.2011 am 06.11.2011
bereits seit 25 Jahren Reisen zum absoluten Laufklassiker:
dem ING New York City Marathon®. - Miami mit anschließender Kreuzfahrt auf die Bahamas

Die Strecke führt rund Mit Schloßblick Der Klassiker. Jeder Marathonläufer träumt davon,
- Kreuzfahrt ab/bis New York nach Florida & Bahamas

Hotel Hyatt Place‘‘‘ N.J. - Busrundreise Kanada & Niagara Falls

Donnerstag, 03.11.2011
um die Zugspitze den NY-Marathon einmal zu laufen
(mit Frühstück)
Abflug ab Deutschland, Ankunft in New York, Transfer mit eigenen Oder lieber individuell?
Bussen zum Hotel. Deutschsprachige Fremdenführer empfangen Sie können mit Ihrem Ticket bis zu 35 Tage in den USA bleiben.
die Gruppen bereits am Flughafen in New York. Ihre Reiseleitung Planen Sie deshalb Ihren Urlaub im Anschluss an den Marathon
empfängt Sie in Ihrem Hotel. Check-in und Bezug der Hotelzimmer. ganz nach Ihren Wünschen. Wir helfen Ihnen gerne dabei. Flüge,
Das Reiseprogramm: Samstag, 05.11.2011 Internationaler Freund-
Abholen der Startnummern/Besuch der Sportartikel-Messe, wenn die außerhalb der von uns angebotenen Programme liegen,
noch ausreichend Zeit ist.
Donnerstag, 03.11.2011 Abflug ab müssen gesondert bei der Fluggesellschaft angefragt werden.
schaftslauf, ca. 8 km vom UNO-Gebäude
Deutschland, Ankunft in New York, Freitag, 04.11.2011
zum Marathonziel
Morgens Jogging, Frühstück, anschließend deutschsprachige Stadt-
im Central Park.
Bitte kontaktieren Sie uns dazu rechtzeitig. Für individuelle Reisen
können auch keine Transfers angeboten werden.
Transfer
Preise (pro Person):
mit
in Suite mit 2 Personen
eigenen
€ 1.305 p. P.
Bussen zum Hotel. Am
rundfahrt (optional). Unsere professionellen Stadtführer Abend
vermitteln
Ihnen bei dieser Stadtrundfahrt einen ersten Eindruck der gigantischen
Spaghetti-Party im „Tavern on the
Deutschsprachige
in Suite mit 3 Personen
Einzelzimmer
€ 1.199 p. Fremdenführer
€ 1.545
P. Green“.
Weltmetropole. Halten Sie Stadtplan und Notizblock bereit für persön-
liche Notizen, um Ziele leichter wiederzufinden, die auf Ihrem individu-
empfangen die Gruppen bereits am ellen Plan stehen. Abends, wenn gebucht, Musical am Broadway.
Flughafen in New
Hotel Excelsior‘‘‘‘ am Central Park York. Samstag, 05.11.2011
Sonntag, 06.11.2011
Ihre Reiseleitung empfängt Sie in Internationaler Freundschaftslauf, ca. 8 km vomFrüh
(Ziel des Marathons) (ohne Frühstück)
UNO-Gebäude morgens
zum
Marathonziel im Central Park. Am Abend Spaghetti-Party im „Tavern
Ihrem Hotel. Check-in und Bezug deron the Green“. gemeinsame Fahrt
Hotelzimmer. Abholen der Start- Sonntag, 06.11.2011
direkt von unseren
nummern/Besuch der Sportartikel- Früh morgens gemeinsame Fahrt direkt von unseren HotelsHotels mitmit eigens
eigens gecharterten Bussen zum Start auf der Verrazano-Brücke.
Messe, wenn noch ausreichend Zeit ist. gecharterten
Marathonstarts: ab 9:40 Uhr. Begleitpersonen können mit der Bussen
Reiseleitung in den Zielbereich gehen oder erhalten von ihr Tipps
zum
für Punkte an der Strecke, um ihre Läufer anzufeuern. Start auf der
Ein Treffpunkt
Nach dem Start in Grainau werden die Ultra Der Romantik-Marathon Freitag,
Preise (pro Person):04.11.2011 Morgens Jogging,in den Hotels per Aushang bekannt gegeben. Verrazano-Brücke.
für Läufer und Begleiter nach dem Zieleinlauf wird organisiert und

Trailrunner eine Strecke über eine Distanz von startet und endet in Füssen. im Frühstück,
Zimmer mit 2 Pers. anschließend
€ 1.575 p. P. deutsch- Marathonstarts ab 9:40 Uhr.
im Zimmer mit 3 Pers. € 1.439 p. P. Montag, 07.11.2011
100 km und 6.002 Hm meistern, bevor sie zurück Die Strecke ist weitest- im sprachige
Zimmer mit 4 Pers. Stadtrundfahrt
€ 1.347 p. P. (optional). Transfer zum Airport und Rückflug. Ankunft in Deutschland
Begleitpersonen können mit der Reiseleitung
Suite mit 2 Pers. € 1.715 p. P. jeweils am

in Grainau die Ziellinie überschreiten. gehend flach (90 Hm) und im Unsere
Einzelzimmer professionellen
€ 2.145 Stadtführer darauffolgenden Tag. in den Zielbereich gehen oder erhalten von
Zusätzlich gibt es einen Supertrail für die weniger führt entlang der Allgäuer vermitteln Ihnen bei dieser Stadtrund- ihr Tipps für Punkte an der Strecke, um ihre
„Extremen“ Trailrunner, bei der 62 km mit 3.715 Seen mit finalem Blick auf fahrt einen ersten Eindruck der gigan-
134_19_10_Flyer_NewYork_DinLang_RZ.indd 2
Läufer anzufeuern. 15.11.10 1

Hm bezwungen werden.
Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten
Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß
an einer Herausforderung.
Im 3 tägigen Rahmenprogramm unternehmen wir
gemeinsame sportive Wanderungen und entdecken
die Umgebung der Zugspitze.
die Schlösser Neuschwanstein und Hohen-
schwangau.
Die Veranstaltung richtet sich auch an
Marathoneinsteiger und diejenigen,
die neugierig auf ein paar erlebnisorientierte Tage
im Allgäu mit Schwimmen im Badesee und
Edelweiß-Wanderung sind.
tischen Weltmetropole. Halten Sie Ein Treffpunkt für Läufer und Begleiter nach
Stadtplan und Notizblock bereit für dem Zieleinlauf wird organisiert und in den
persönliche Notizen, um Ziele leichter Hotels per Aushang bekannt gegeben.
wiederzufinden, die auf Ihrem
individuellen Plan stehen. Abends, Montag, 07.11.2011 Transfer zum Airport
wenn gebucht, Musical am Broadway. und Rückflug. Ankunft in Deutschland
jeweils am darauffolgenden Tag.

Zugspitz Ultratrail
Û 22.06.-26.06.2011 (Meldeschluss 30.04.2011)
Preis pro Person: DZ: 289,00; Dreibettzimmer: 269,00
Betten im Wohn-Schlafraum: 249,00
Startgelder: 100 km: 100,00; 65 km: 65,00
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
Û Leistungen:
• Hin-und Rückfahrt im Multivan
• Unterkunft Apartment-Wohnung in Grainau
• Frühstück, 2 x Abendessen
• Startplatz/Anmeldung beim Zugspitzlauf
• Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen
• Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Kopfüber
Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen
Û 20.07.-24.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)
Preis pro Person: EZ: 269,00; DZ: 249,00
Dreibettzimmer: 229,00 (nur komplett buchbar)
Startgeld: 47,00
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
Û Leistungen:
• Hin-und Rückfahrt im Multivan
• Unterkunft Zimmer in Füssen im gemütl. Gasthof
• Frühstück
• Startplatz/Anmeldung beim Marathon
• Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen
• Tipps zur Vorbereitung auf den Marathon
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Fotos: Kopfüber
Laufreise zum new york city marathon
Û 03.11.-08.11.2011 (Meldeschluss 15.06.2011) Û Leistungen:
Û Preis pro Person im Hotel Hyatt Place***N.J. mit Frühstück • Direktflug mit renommierten Fluggesellschaften
• In Suite mit 2 Personen 1.305,00 der Star Alliance oder One World
• In Suite mit 3 Personen 1.199,00 • 4 Übernachtungen gemäß Buchung
• Im Einzelzimmer 1.545,00 • Transfers Hotel-Flughafen-Hotel und zum Start
Û Preis pro Person im Hotel Excelsior**** am Central Park von unseren Hotels, Reiseleitung ab New York
(Ziel des Marathons) ohne Frühstück • Abwicklung der Startanmeldung
• Im Zimmer mit 2 Personen 1.575,00 • Zimmer für 3-4 Personen können nur bei gleich-
• Im Zimmer mit 3 Personen 1.439,00 zeitiger Anmeldung aller Personen gebucht werden
• Im Zimmer mit 4 Personen 1.347,00 • Einzelreisenden auf DZ-Basis teilen wir einen
• In Suite mit 2 Personen 1.715,00 Zimmerpartner zu, wenn verfügbar.
• Im Einzelzimmer 2.145,00 Steht dieser bis zum Meldeschluss nicht zur
Û Meldegebühren (290,00) sind im Preis nicht enthalten Verfügung, wird ein EZ-Zuschlag berechnet
Û Veranstalter: Intersport Deutschland Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Intersport
40 laufen produkttipps
SALOMON
Û S alomon Trailschuh
TRAIL
RUNNING
Û Speedcross 2 Damen und Herren
Û 109,95 Euro

CUP 2011
KYFFHÄUSER BERGLAUF
9. APRIL 2011
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Û S alomon XR Crossmax 17. APRIL 2011
Û Neutralschuh Damen und Herren OBERELBE MARATHON
Û 129,95 Euro 1. MAI 2011
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21. MAI 2011
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2. JULI 2011
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24. JULI 2011
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Û Neutralschuh Damen und Herren 7. AUGUST 2011
Û 119,95 Euro HOCHGRATBERGLAUF
4. SEPTEMBER 2011
HOCHFELLNBERGLAUF
25. SEPTEMBER 2011
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1. OKTOBER 2011
HARZGEBIRGSLAUF
8. OKTOBER 2011
KERNBERGLAUF
15. OKTOBER 2011
Û B rooks T7 racer ROTHAARSTEIG-MARATHON
Û Leichter Wettkampfschuh 15. OKTOBER 2011
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Û
42 walken Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme kurse 43
nordic.walking.schule Münster
Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die viele positive gesundheit-
liche Effekte ermöglicht. Allerdings – Nordic Walking will gelernt sein.
Mit der falschen Technik bewirkt das schnelle Gehen mit zwei Stöcken wenig.
Die Präventionskurse Individual Unterricht
Diese Kurse werden als Maßnahme der Prävention Falls Sie das Nordic Walking als Einzelperson oder
nach §20 SBG V von vielen gesetzlichen Kranken- in Kleingruppen individueller erlernen möchten,
kassen bezuschusst. Als Kursteilnehmer/in erhalten können wir spezielle Einführungsformen Ihren
Sie an allen Kursterminen kostenlos hochwertige Wünschen entsprechend zusammenstellen.
Stöcke zur Verfügung gestellt. Neu ist die Technikschulung mit Hilfe von
Auf Wunsch können Sie die Stöcke gegen Zahlung Videoanalysen. Preis nach Absprache.
einer Kaution über den gesamten Kurszeitraum Dieses Angebot wird nicht von Krankenkassen
auch außerhalb der Kurstermine nutzen. bezuschusst.

Nordic Walking für Einsteiger Gruppenkurse

Diese Kursform ist für Personen gedacht,
die noch keine Erfahrungen mit Nordic Walking
und gesundheitsorientiertem Ausdauertraining
gemacht haben.
Sie erlernen die korrekte Nordic Walking Technik
und absolvieren Ausdauereinheiten
mit niedrigen bis mittleren Intensitäten.
Nordic Walking für fortgeschrittene
Sofern Sie bereits leichtes Ausdauertraining
betrieben haben, aber noch keine Kentnisse im
Nordic Walking haben, empfehlen wir Ihnen diese
Kursform. Sie erlernen die richtige Nordic Walking
Technik und absolvieren verschiedene
Ausdauertrainingsformen in mittleren Intensitäten.
Neben den fest terminierten Kursen können Sie
mit selbst organisierten Gruppen ab 6 Personen
(Familie / Freunde / Vereine / Betriebssport usw.)
gerne mit uns Kurse nach Ihren Terminwünschen
absprechen. Die Kursinhalte besprechen wir eben-
falls mit Ihnen gemeinsam. Preis nach Absprache.
Die Kurskosten können ggf. von Krankenkassen
bezuschusst werden.
unser partner
Das ProVital Gesundheitszentrum ist ein enger
Kooperationspartner und zugleich Schulungssitz
der nordic.walking.schule Münster.
Die Praxisausbildung findet in der näheren
Aaseeumgebung statt.

Termine für einsteiger 2011

Û Kurs E 11/01, immer montags vom 28.04.-16.05.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 17.00 Uhr
Û Kurs E 11/02, immer donnerstags vom 05.05.-16.06.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 18.00 Uhr
Û Kurs E 11/03, immer sonntags vom 05.06.-24.07.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 10.00 Uhr
Û Kurs E 11/04, immer dienstags vom 06.09.-18.10.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 17.00 Uhr
Û Preis pro Person und Kurs: 59,00
Û Veranstalter: nordic.walking.schule Münster
Û Kursleitung: Peter Geukes, Dipl. Sportlehrer
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

Fotos: Leki
44 Kalendar 45
monat / jahr datum veranstaltung bereich seite monat / jahr datum veranstaltung bereich seite
märz 2011 12.03. 21. TUJA-Strassenlauf Laufen 34 juli 2011 17.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
20.03. Trailrunning Workshop Laufen 33 20.07.-24.07. Laufreise Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen Laufen 38
april 2011 03.04. Trailrunning Workshop Laufen 33 22.07.-24.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
09.04.-10.04. Sportkletterkurs 1 Toprope Klettern 13 24.07.-29.07. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10
Ò 17.04. 28. Rund um den Allwetterzoo Laufen 34 Ò 27.07.-30.07. Familiencamp im Ötztal Klettern 15
17.04. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 Ò 27.07.-31.07. Swissalpine-Run Davos Laufen 37
17.04. Grundkurs 1 Klettersteig Klettersteig 06 28.07.-31.07. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21
28.04.-16.05. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 29.07.-30.07. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25
mai 2011 05.05.-16.06. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 29.07.-31.07. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
07.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 30.07. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
07.05. Grundkurs 2 Klettersteig Klettersteig 06 31.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
Ò 08.05. 1. Salomon City Trail Münster Laufen 32 31.07. 4. Sparda-Münster City Triathlon Laufen 34
08.05. Riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 Laufen 34 31.07.-06.08. Bergwandern im Wilden Kaiser Wandern 26
08.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 Ò 31.07.-06.08. Von Oberstdorf nach Meran Wandern 25
08.05. Grundkurs 3 Klettersteig Klettersteig 06 august 2011 01.08.-05.08. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22
14.05.-15.05. Sportkletterkurs 1 Vorstieg Klettern 13 Ò 04.08.-10.08. Fjällräven Classic 2011 Wandern 28
20.05.-22.05. Laufreise Gutsmuths-Rennsteiglauf 2011 Laufen 36 07.08. Sassenberg Triathlon Laufen 34
Ò 21.05.-22.05. Sportkletterkurs 2 Toprope Klettern 13 07.08.-12.08. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22
23.05.-27.05. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10 11.08.-14.08. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21
28.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 12.08.-14.08. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
28.05. Grundkurs 4 Klettersteig Klettersteig 06 13.08. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
29.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 14.08. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
29.05. Grundkurs 5 Klettersteig Klettersteig 06 17.08.-21.08. Laufreise Allgäu-Panorama-Ultratrail + Marathon Laufen 36
juni 2011 04.06.-05.06. Sportkletterkurs 2 Vorstieg Klettern 13 21.08.-26.08. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22
05.06.-24.07. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 21.08. 3. Hiltruper Halbmarathon Laufen 34
05.06. Harsewinkel Triathlon Laufen 34 24.08.-27.08. Familiencamp im Ötztal Klettern 15
09.06.-12.06. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21 Ò 26.08.-28.08. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
15.06.-18.06. Familiencamp im Ötztal Klettern 15 27.08. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
18.06.-19.06. Sportkletterkurs 3 Toprope Klettern 13 28.08.-02.09. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10
22.06.-26.06. Laufreise Zugspitz Ultratrail Laufen 38 28.08. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
23.06.-26.06. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21 28.08. Riesenbeck Triathlon Laufen 34
24.06.-25.06. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25 september 2011 02.09.-04.09. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
24.06.-26.06. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08 04.09. 2. Nordenia-Ultraschwimmen Laufen 34
Ò 25.06.-26.06. Kurs Bergrettung Klettern 14 Ò 06.09.-18.10. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43
29.06. 11. Leonardo-Campus-Run Laufen 34 09.09.-10.09. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25
juli 2011 01.07.-03.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08 09.09.-11.09. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
02.07. 10. Nordenia Kidman Triathlon Laufen 34 11.09. 10. Volksbank Münster Marathon Laufen 34
02.07.-03.07. Sportkletterkurs 3 Vorstieg Klettern 13 11.09.-17.09. Bergwandern in den Dolomiten Wandern 26
Ò 03.07.-08.07. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22 12.09.-16.09. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10
03.07. Saerbeck Triathlon Laufen 34 17.09. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05
03.07. 5. Brooks City Run Laufen 34 17.09. Grundkurs 8 Klettersteig Klettersteig 06
04.07.-08.07. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22 18.09. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05
06.07.-10.07. Zermatt-Marathon Laufen 37 18.09. Grundkurs 9 Klettersteig Klettersteig 06
Ò 08.07.-10.07. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08 Ò 24.09.-25.09. Sportkletterkurs 4 Toprope Klettern 13
09.07. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 oktober 2011 03.10. 6. Sparkassen Münsterland Giro Laufen 34
09.07. Grundkurs 6 Klettersteig Klettersteig 06 08.10.-09.10. Sportkletterkurs 4 Vorstieg Klettern 13
10.07. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 november 2011 03.11.-08.11. Laufreise New York City Marathon Laufen 39
10.07. Grundkurs 7 Klettersteig Klettersteig 06 Ò 06.11. 2. Hohe Ward Trail Laufen 34
14.07.-17.07. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21 27.11. 22. Advents-Aaseelauf Laufen 34
16.07. Der Hochthronsteig Klettersteig 09 dezember 2011 03.12. 37. Nikolauslauf Steinfurt Laufen 34
17.07.-22.07. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22 31.12. 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf Laufen 34
46 Infos
Kletterkurse der VHS-Kletterschule
Veranstalter der Kletterkurse ist die VHS-Ibbenbüren. Die Anmeldung
erfolgt entweder direkt bei der VHS-Ibbenbüren, bei uns im Laden oder
über die Homepage www.bergsportsundermann.de. Es gelten die AGBs
der VHS Ibbenbüren. Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder
auf unserer Homepage. Die Kletterausrüstung wird für diese Kurse
gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen,
wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese Kurse
beinhalten keine Übernachtungen und Verpflegungskosten.
Klettersteigschnuppern
Veranstalter ist die Bergsport Sundermann GmbH. Die Anmeldung
erfolgt entweder über die Homepage www.bergsportsundermann.de
oder im Laden. Die Klettersteigausrüstung wird für diese Veranstaltung
gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen,
wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese
Veranstaltung soll an die Materie heranführen, ist aber kein Kurs der
ausreichende Kenntnisse für selbstständige Touren vermittelt
Lauftreffs, Nordicwalkingkurse und Workshops
Die angebotenen Lauftreffs sind unentgeldliche Serviceleistungen der
Firma Bergsport Sundermann GmbH. Anmeldungen sind nicht erforder-
lich. Es besteht kein rechtlicher Anspruch auf Durchführung.
Veranstalter für die Nordicwalkingkurse ist die nordicwalkingschule
münster. Die Anmeldung erfolgt entweder über die Homepage www.
bergsportsundermann.de oder im Laden. Die Nordicwalkingstöcke
werden in den Kursen leihweise zur Verfügung gestellt.
Laufreisen
Veranstalter der Laufreisen ist die Firma Kopfüber Sportreisen & Events
GmbH. Die Anmeldung erfolgt entweder über unsere Homepage www.
bergsportsundermann.de oder bei uns im Laden. Es gelten die AGBs der
Kopfüber Sportreisen & Events GmbH. Diese erhalten Sie mit dem
Anmeldeformular oder bei uns auf der Homepage. Bitte vergewissern
Sie sich konkret welche Leistungen im Reisepreis enthalten sind.
Veranstalter des Eventpaketes Rennsteiglauf und New York Marathon
ist die INTERSPORT Deutschlang eG. Die näheren Bestimmungen hierzu
regelt das Anmeldeformular.
Mammut Alpine School
Veranstalter aller Kurse ist die Mammut Alpine School. Die Anmeldung
erfolgt entweder über unsere Homepage www.bergsportsundermann.de
oder im Laden. Es gelten die AGBs der Mammut Alpine School.
ihre ansprechpartner bei sundermann für alle veranstaltungen
Andreas Meierle Andreas Sauer Arno Zubrägel
Fotos: Sebastian Kessler
Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder bei uns auf der
Homepage. Bitte vergewissern Sie sich konkret welche Leistungen im
Reisepreis enthalten sind.
„Nach
dem Lauf
Beratung und Anmeldung
Sollten sie Zweifel haben, ob die Tour, die Sie sich auswählten wirklich
zu Ihnen passt, so beraten wir Sie im Laden, aber auch telefonisch sehr
ist vor dem
gerne. Der Kunde bietet dem jeweiligen Reiseveranstalter den Abschluss
eines Reisevertrages verbindlich an. Bei einer Anmeldung für mehrere
Reiseteilnehmer haftet der Anmelder neben diesen Teilnehmern für
deren vertragliche Verpflichtungen wie für seine eigenen, sofern er dies
ausdrücklich und gesondert erklärt hat. Der Vertrag kommt mit der
Annahme durch den jeweiligen Veranstalter zustande. Der Kunde erhält
mit – oder unverzüglich nach – Vertragsabschluß eine schriftliche
Reisebestätigung mit den entsprechenden Reiseunterlagen, falls er
diese nicht schon vorab als Information bekommen hat. Wegen
Quartierreservierung bitten wir um möglichst frühzeitige Anmeldung.
Lauf!“
Anreise
Für jede Tour bekommen Sie eine gesonderte Anfahrtsbeschreibung mit
genauen Treffpunkt und Handynummer des Ansprechpartners. Gerne
versuchen wir ihnen auf Wunsch eine Mitfahrgelegenheit innerhalb der
Kursteilnehmer zu vermitteln.
Reiserücktrittsversicherung / Krankheit
Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Reiserücktritts-
versicherung, wenn sie nicht sowieso im Reisepreis enthalten ist.
Näheres regeln auch hier die Bestimmungen der Veranstalter.
Versicherung
Leistungsdiagnostik,
Es gelten die Haftungsbestimmungen des jeweiligen Veranstalters. Die
Details sind in den AGBs der Veranstalter nachzulesen. Sportorthopädie,
Teilnahmevoraussetzungen – Wer kann teilnehmen? Sportphysiotherapie,
An unseren angebotenen Kursen, Reisen und Treffs kann jeder teilneh-
men, der gesund, den in unseren Reisebeschreibungen genannten und Gesundheits-Checkup
Anforderungen gewachsen, wie auch entsprechend ausgerüstet ist.
Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Gefahr teil. Details regeln die AGBs
des jeweiligen Veranstalters. Im Zweifelsfall raten wir zu einer ärzt-
für Laufsportler
lichen Konsultation im Vorfeld. Unser sportmedizinischer Partner im
Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Reise- und
im Zentrum für Sportmedizin
Tropenmedizin sowie Höhenmedizin ist das Zentrum für Sportmedizin in
Münster, www.zfs-muenster.de.
ZfS | Zentrum für Sportmedizin
Windthorststraße 35
48143 Münster
Tel. 0251/1313620
Offizieller sportmedizinischer
Partner des:
Dirk Sundermann Hermann Goerdes www.zfs-muenster.de
Gestaltung: kellerasse.com / Bild: © Peter Leßmann, peterlessmann@arcor.de