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- How to eliminate Bad Breath

The origins of bad breath are not mysterious: dental caries, gum disease, poor oral hygiene, a coated
tongue (white or yellow on the tongue, usually due to inflammation) are the most common.

Other causes can include malnutrition, infections like sore throat or sinusitis, or intestinal disorders like
heartburn, ulcers and lactose intolerance also cause bad breath.

• Gargle with a small cup of acidic lemon juice to kill the odor-causing bacteria.

• Next, eat a little sugar-free plain yogurt, which contains beneficial lactobacillus bacteria. These
probiotics compete with and replace the smelly bacteria. The lemon / yogurt mixture instantly
neutralizes the odor and lasts 12 to 24 hours.

• Chew a lemon or orange peel or zest for an explosion of refreshing flavor on the palate. Citric acid will
stimulate the salivary glands and fight bad breath.

• Chew a fresh branch of parsley, basil, mint or coriander. The chlorophyll of these green plants
neutralizes odors

• Chew a handful of cloves, fennel seeds or anise. Their antiseptic qualities help fight the bacteria
responsible for halitosis

- Comment éliminer la mauvaise haleine

Les origines de la mauvaise haleine ne sont pas mystérieuses : les caries dentaires, les maladies des
gencives, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une langue enduite (blanche ou jaune sur la langue,
généralement due à une inflammation) sont les plus courantes.

D'autres causes peuvent inclure la malnutrition, les infections comme le mal de gorge ou la sinusite, ou
les troubles intestinaux comme les brûlures d'estomac, les ulcères et l'intolérance au lactose entraînent
également une mauvaise haleine.

• Se gargariser avec une petite tasse de jus de citron acide pour tuer les bactéries qui causent les
odeurs.

• Ensuite, manger un peu de yogourt nature sans sucre, qui contient des bactéries lactobacillus
bénéfiques. Ces probiotiques entrent en concurrence avec les bactéries malodorantes et les remplacent.
Le mélange citron / yogourt neutralise instantanément l'odeur et dure 12 à 24 heures.

• Mâchez un zeste ou la peau de citron ou d'orange pour une explosion de saveur rafraîchissante
en bouche. L'acide citrique stimulera les glandes salivaires et combattra la mauvaise haleine.
• Mâchez une branche fraîche de persil, de basilic, de menthe ou de coriandre. La chlorophylle de
ces plantes vertes neutralise les odeurs

• Mâchez une poignée de clous de girofle, de graines de fenouil ou d'anis. Leurs qualités
antiseptiques aident à combattre les bactéries responsables de l'halitose