EDUCACIÓN

FÍSICA

CARPETA

TRABAJO FINAL
 MOMENTO # 1
Investiga sobre los momentos más relevantes de la historia del voleibol, (línea de tiempo).

SOLUCIÓN

LINEA DE TIEMPO DE LOS MOMENTOS MAS RELEVANTES DEL VOLEIBOL

En 1895, William C Morgan hace creación de este deporte con el fin de hacer variación a sus actividades
físicas dictadas en la universidad de Massachusetts. El llamo a este deporte Mintonette.
En 1900, se diseñó un balón especial para practicar este deporte que, hasta entonces, se había jugado
con un balón de baloncesto.
En 1916, el voleibol fue incluido en las escuelas de Estados Unidos como parte de los programas de
educación física y de actividades extracurriculares.
El 18 de abril 1947 se fundó la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) en París, Francia. Se trata
de un organismo que se encarga de regular todo lo relacionado con el voleibol alrededor del mundo,
desde las reglas hasta el desarrollo de campeonatos.
En 1948, se llevó a cabo el primer torneo de voleibol playero en parejas. En 1949, se celebró el primer
campeonato mundial de voleibol en Praga Checoslovaquia.
Para el año 1951, el voleibol se había difundido en más de 60 países y era jugado por más de 50
millones de personas.
En 1955, los juegos Panamericanos incluyeron el voleibol dentro de las disciplinas del programa.
En 1957, el Comité Internacional de los Juegos Olímpicos declaró que el voleibol era un juego grupal
olímpico. Se estableció que habría de ser incluido en los Juegos Olímpicos de 1964.
En 1959, la Federación Internacional de Deportes Universitarios organizó el primer torneo de Juegos
Universitarios en Turín, Italia. El voleibol fue una de las ocho disciplinas que se incluyeron en estos
Juegos.
En
En 1964,
1987, se jugó este deporte
la Federación por primera
Internacional vez en(FIVB),
de Voleibol los Juegos Olímpicos
después dereconocido
de haber Tokio, Japón. El balón
el voleibol de
empleado era de goma y cuero. Los balones empleados en las competencias
playa como una disciplina, creó el Campeonato Mundial de Voleibol de Playa. posteriores habrían de
ser Iguales a este.
Para el año 1994, se creó el primer sitio web sobre el voleibol: Volleyball World Wide.
En 1996, se incluyó en los Juegos Olímpicos el voleibol de playa, con grupos formados por dos
personas.
 MOMENTO # 2
Investiga sobre las reglas básicas del deporte el voleibol.
Dibuja el terreno de juego.

SOLUCIÓN

REGLAS BASICAS DEL VOLEIBOL

● En el juego, hay seis jugadores en el campo y todos deben evitar que el balón bote en el suelo.
● Cuando la pelota sale del campo, la contabilizamos como falta, sacando el equipo contrario.
● Solo es posible dar como mucho tres toques por equipo antes de mandar el balón al equipo
contrario. Un mismo jugador no puede dar dos toques consecutivos, salvo que el segundo toque sea
después de haber hecho un bloqueo.
● Es un juego en el que impera la rotación: cada jugador debe rotar la posición en el sentido de las
agujas del reloj antes de que la casa saque.
● Un jugador puede llegar a rematar cualquier altura
● El jugador no puede rematar a cualquier altura.
● Es posible que el balón toque la red va a estar en juego hasta de que un bote o se produzca una
infracción.
TERRENO DE JUEGO
 MOMENTO # 3
Investigar cuáles son los fundamentos técnicos utilizados en el deporte del voleibol.
Explica y dibuja cada una de ellas.

SOLUCIÓN

FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL

SAQUE DE VOLEIBOL

En cuanto al saque de voleibol, es uno de los fundamentos técnicos más importantes. Existen
esencialmente dos tipos: el saque bajo y el saque alto.
El saque bajo en voleibol consiste en colocar la pelota sobre la mano a la altura del ombligo con una
separación suficiente para que, al golpear con la mano contraria (con la muñeca o con la palma), el
balón realice una parábola que lo haga llegar al campo contrario. Este sería el saque de principiantes,
ya que requiere de una técnica más sencilla y menos fuerza para que la pelota pase por encima de la
red. El segundo tipo es el saque alto: con el brazo bien estirado, la mano sujeta el balón a la altura de
la frente y, con un movimiento rápido y acompasado, el jugador suelta el balón y la mano contraria lo
golpea. Este es el más habitual y el que siempre verás en los partidos de vóley. Incluso podrás ver a
los jugadores coger carrerilla, lanzar el balón hacia arriba y saltar para aumentar la altura de éste.
• Debes tener en cuenta que, para la correcta ejecución del saque, el lanzamiento y golpeo del
balón tienen que ser precisos.
• Para golpear bien el balón de mano baja, hay que adelantar la pierna contraria a la mano con
la que golpees la bola, consiguiendo una base de apoyo óptima.
• En los saques con salto, la velocidad con la que éste se realiza sumado a la fuerza de las
piernas, nos da como resultado la llamada potencia de salto. Para lograr un buen saque con
salto en carrera debes hacer bien el movimiento de batida.
 RECEPCIÓN EN VOLEIBOL
Recibir el balón consiste en golpearlo cuando viene del campo contrario con el objetivo de evitar que
el rival consiga un punto. El jugador que recibe la pelota normalmente trata de seguir la jugada de tres
toques con sus compañeros de equipo. El golpe de antebrazo en voleibol es la recepción más habitual
y uno de los fundamentos técnicos del voleibol más frecuente.
Para ejecutar la recepción, sitúate en la trayectoria del balón. Después, flexiona las piernas para tener
un mayor rango de maniobra e impulsar el golpe con ellas. Los brazos se colocan juntos y extendidos
a la espera de que la pelota rebote en ellos sin acompañar el golpeo con los brazos. Para eso ya están
las piernas, que se extenderán al recibir la bola.
En los saques más potentes ni siquiera es necesario impulsar el balón con tu cuerpo. La bola golpea
tus antebrazos y rebota en la dirección que marques con la posición de tus hombros. En cambio, cuando
el saque se dirige a la parte trasera de la cancha, la recepción se hace de dedos. Hay que tener en
cuenta que este tipo de recepción solo se permite en pista, pero nunca en playa.

• Los hombros van hacía enfrente y

arriba.
• Los codos asegurados.
• Los dedos gordos deben estar
juntos y alineados perfectamente.
• La punta de los dedos gordos
deben estar apuntando hacia
abajo.
 GOLPE DE DEDOS EN VOLEIBOL

El golpe de dedos o toque de dedos es el elemento táctico más importante, ya que de él depende que el
rematador tenga la oportunidad de dar un golpe efectivo que lleve a su equipo a marcar punto. Suele ser
el segundo pase en una jugada de tres y ocurre después de la recepción.
Si eres de los que piensa que solo es un movimiento intermedio, piensa que un buen toque de dedos
puede ser la diferencia entre un punto fácil o un fallo beneficioso para el rival. Esto implica que los
jugadores profesionales invierten mucho tiempo en trabajar este movimiento para que el pase sea lo más
fluido y exacto posible.
Para su correcta ejecución conviene prever la trayectoria del balón y situarse debajo de la pelota. Los
brazos deben estar flexionados y las palmas apuntando al balón. Las manos se sitúan a la altura de la
frente con los dedos extendidos y los pulgares e índices formando un triángulo ligeramente abierto.
Cuando la bola llegue a los dedos, ejecuta un movimiento rápido para enviar el balón a la dirección
escogida. Si retienes la bola más de lo permitido, el árbitro podría pitar falta, por lo que debe ser un gesto
fugaz, parecido a un golpeo con los dedos.
En vóley playa, la norma de retención es un poco distinta. Aunque la posición de manos y brazos es
idéntica, se permite acompañar el balón con todo el cuerpo para lograr una colocación más elevada y
precisa. Pero cuidado: no te confíes. Hay una línea muy fina entre la retención permitida y la falta.
 REMATE EN VOLEIBOL
El remate es el fundamento técnico principal, ya que este movimiento determina si la jugada culmina en
punto. Con esta técnica el jugador busca que el rival reciba el balón con dificultad. ¡Cuidado! Habrá
jugadores bloqueando en el campo contrario, por lo que hay que buscar una estrategia para rematar de
manera que el balón sobrepase a los bloqueadores. El golpe al balón debe producirse en el punto más
alto posible, por encima y ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producirse con toda la mano,
y por lo general, en el cuadrante superior del balón con un golpe de muñeca que lo proyecte hacia abajo.
A la técnica de remate se la conoce como batida. La batida se puede ejecutar de tres formas distintas:
rápida, larga y estática.

En la rápida ocurre lo mismo con una única

La batida larga es la más habitual. El diferencia. El remate se efectúa a dos pasos
rematador se sitúa a tres pasos del balón del balón comenzando con la pierna opuesta
y avanza primero con la pierna a la que ataca la mano. Este remate se suele
correspondiente a la mano con la que utilizar para colocaciones rápidas o para
ataca. Da los dos pasos restantes hacia ganar tempo al bloqueo enemigo.
delante, estira los brazos hacia atrás, baja
el cuerpo y salta con la potencia
acumulada de todo el movimiento
realizado.

Por último, en la batida estática el jugador no avanza más allá de su

posición. Al estar situado bajo la trayectoria del balón, su único
impulso lo ejecuta en el aire sin haber corrido hasta la posición de la
bola. El rematador dobla las piernas al máximo formando una
sentadilla profunda y salta con impulso, elevando a su vez los brazos
y llevándolos hacia atrás para golpear el balón con energía. Es un
movimiento inusual y se utiliza en segundos toques o en
colocaciones extremadamente rápidas.
En el vóley playa surge una pequeña diferencia, y es que al saltar a
por la pelota cuando el jugador ejecuta la batida, se impulsa hacia
arriba y no hacia adelante.
 BLOQUEO EN VOLEIBOL
El bloqueo es el movimiento en que el jugador o jugadores interceptan el ataque al saltar frente a la red
con los brazos elevados.

Cuando el rival va a rematar, el bloqueador debe prever hacia dónde y la velocidad de éste para saltar
en la trayectoria y el momento adecuados. Si logra detener el balón, éste regresa al campo del
rematador. Si los jugadores no son lo bastante rápidos, la pelota cae al suelo, consiguiendo un punto.
Pero también puede darse una recepción ágil que salve la bola y la ponga de nuevo en juego.

Cuando el ataque es fuerte, el bloqueo también puede servir para facilitar la recepción del balón, ya que
al rebotar contra la palma frena un poco la potencia y lo eleva, ganando unos segundos extra para
preparar la recepción.

• El entrenador debe aclarar a sus jugadores el uso que tienen los brazos para auxiliarnos en el
despegue, que es totalmente diferente al remate. Las manos deben ubicarse a la altura del pecho,
y el cuerpo debe estar separado de la maya mínimo a 50 cm.

• El despegue se debe hacer partiendo de la posición fundamental media. Se debe escribir un arco
con el cuerpo, brazos hacia adelante pasando la malla y los pies hacia la parte frontal.

• Para el bloqueo con desplazamientos largos, se debe utilizar la carrera con paso cruzado. Para
desplazamientos más cortos, se debe utilizar la carrera con paso lateral.

• Los brazos deben entrar al campo contrario. No se puede tocar la malla y las muñecas deben
estar firmes.