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Cómo superar la timidez

Mito 1: La timidez es un mal, un "desorden" psicológico que debe ser "curado".

Creer esto equivale que más o menos la mitad de la humanidad está psicológicamente
enferma, la realidad es que simplemente no somos iguales, desde la prehistoria
existían diferentes tipos psicológicos definidos ya por los filósofos de la Antigüedad y
cuyo estudio fue desarrollado en nuestros tiempos por Carl Gustav Jung , psicólogo
suizo que indicó que podríamos dividir a todos los seres humanos en dos grandes
categorías:

Extrovertidos que son personas sociables, de fácil trato, algunos líderes por
naturaleza

y los introvertidos que tienen predisposición hacia su mundo interior, sus

pensamientos y sentimientos.

El introvertido normalmente está satisfecho con propia compañía y con pocos amigos
cuidadosamente seleccionados (que suelen ser para toda la vida), no le gusta el bullicio
de una fiesta y en su interior considera que los extravertidos son unos tíos pesados e
inmaduros.

Es íntimamente compenetrado con su vida interior, que suele ser muy rica y abundante
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en imágenes, a menudo los que le rodean lo consideran un "intelectual", una persona

dotada de cierto carisma y sabiduría pero en el fondo el introvertido no está contento y
siente cierta envidia de los extravertidos, está muy consciente de su torpeza social y a
veces cree que si fuese igual a ellos la vida sería más fácil.

Pero es una apariencia: en realidad los aparentemente bien adaptados extravertidos

también suelen tener sus problemas, por ejemplo, no soportan la soledad, si su
teléfono no suena durante una hora se sienten fatal, y un fin de semana sin una fiesta
puede llegar a ser su peor tormenta.

Y ambos tienen razón: todos debemos desarrollar un poco lo que nos falta: los
introvertidos deben explorar su extraversión (y es que sí que la tienen pero está
sepultada en su inconsciente) y los extravertidos su lado introvertido para estar a gusto
con ellos mismos y conocerse mejor.

Mito 2: La timidez puede "superarse".;

Ya lo probaste de todo y te sientes mal, te consideras incapaz porque tu timidez sigue

ahí. Pues es absolutamente "normal", es tu naturaleza introvertida que no puede
cambiar pero sí, puede complementarse si desarrollas tu lado extravertido.
Sí: eres también un extravertido aunque no lo sepas porque esta faceta tuya esta en tu
inconsciente, probablemente hasta te persigue en tus sueños como una sombra,
entonces, la tareas es comprender esta faceta e integrarla en tu vida pero esto no
cambiará tu naturaleza profunda.

Si no me crees, basta con que leas las autobiografías de muchos famosos: lideres
políticos que encendían a las muchedumbres con sus discursos, jefes de Estado,
actores y actrices famosos, muchos confiesan que son tímidos e introvertidos por
naturaleza.

Parece contradictorio, ¿verdad? Pero también es verdad que un tímido-introvertido una

vez que haya comprendido y sobre todo aceptado su naturaleza puede ser capaz de
hacer las cosas que ahora te parecen imposibles: tener muchos amigos, una agenda
muy apretada e incluso (aunque no me lo creas) disfrutar hablando en público.
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Bueno, ahora que comprendiste que no eres un "raro" ni que necesitas curarte
pasaremos a una parte práctica. Definitivamente si te sientes insatisfecho con tu modo
de ser actual hay que hacer algo. Aquí van algunas alternativas, dependerá de tu
personalidad cuál es mejor para ti:

1. Psicoterapia - bueno, no es solo la cosa para "locos", puede ser útil si encuentras
un terapeuta con el que puedas establecer una relación de confianza y cuyas ideas
sean afines con tu modo de ser. Existen unas cuantas escuelas psicológicas, pero tu
terapeuta no debe pertenecer necesariamente a una escuela en especial, actualmente
existen muchos que no están afiliados a ninguna de ellas pero tratan de reunir lo mejor
de cada una, la escuela de tu terapeuta no tiene tanta importancia como la relación de
confianza que pueda establecer contigo.

2. Asistir a un curso de teatro o de oratoria puede ser tan bueno como una terapia:
de hecho, los actores y oradores profesionales recurren a las mismas técnicas que los
psicoterapeutas profesionales.

3. Posiblemente el camino más difícil pero igual de estimulante: trabajar a solas.

Esto implica la capacidad de leer mucho, pensar mucho, de sincerarte con la gente
(porque eso sí, si trabajas a solas sin un terapeuta o un profesor que te asista
necesitas más que nadie ponerte en contacto con la gente). Puedes comenzar por las
personas en las que más confías y poco a poco tratar de mostrarte tal como eres a los
demás. Puede parecer duro, a veces te sentirás incomprendido pero después esto te
ayudará a comprender que es imposible agradar a todo el mundo y si alguien no acepta
tu manera de ser esto no te quita valor, resumiendo: aprenderás a amarte a ti mismo,
que es el primer paso para comenzar a amar a los demás.
Todos hemos tenido ratos de timidez. Aún los caracteres más firmes. Aún las
personalidades más recias. Nadie se escapa de tartamudear algunas veces en sus
acontecimientos inesperado para el cual va preparado.
Por esto este trabajo habla sobre este tema por lo mencionado antes es de interés
común.

Lo que trataremos de ver en este trabajo es el porque se desarrolla esta

¿Enfermedad?.

?? Cuales son las causas que lo produce.

?? Que efectos pueden darse.
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Es un tema difícil de abordar pero se tratara que el contenido cumpla con el fin de
ilustrar sobre el tema.

¿QUE ES LA TIMIDEZ?

Es una sensación de impotencia para actuar en presencia de otra persona.

Es un miedo crónico a hacer algo que procede de la falta de confianza en si mismo y
en los demás.
El tímido no se presenta tal como es por medio a crear una opinión no favorable de su
persona, la timidez consiste en el desdoblamiento del yo entre un actor y un
observador, proyecta en los demás el concepto que el mismo tiene de él, está mirada
se encuentra cargada de ironía y amenaza.
Algunos llegan a definir la timidez como la inseguridad provocada por la mirada.
La timidez puede ser o proceder del miedo al fracaso.

¿CUANDO APARECE LA TIMIDEZ?

La timidez suele aparecer entre la segunda y la tercera infancia, esto es entre los cinco
y siete años, pero solo es el miedo a si mismo.
Al llegar a la adolescencia, la timidez se hace más consiente y sistematizada, esto por
que el joven es más consiente que el niño.
Por que el niño tiene un problema pero no se da cuenta de el y el joven sabe que es
tímido, lo que tiene que ver y implica dentro de su vida, esta es una edad normal del
problema de timidez.
Castillo, Gerardo; Los adolescentes y sus problemas

El adolescente estimado por naturaleza, pero según la educación, el ambiente y la

maduración que viva cada individuo puede destinarse esta timidez como algo natural,
esto, es decir si los factores que vivió afectan negativamente puede llegar a ser una
timidez crónica que es una enfermedad mental.
Que es originalidad por diferentes causas.

CAUSA DE LA TIMIDEZ
?? Una es el llamado proteccionismo, que es no dejar a los hijos afrontar las
situaciones que pueden resolver respecto a la edad.
?? El exhibir a los hijo haciéndolos que hagan demostraciones ante las visitas (Si se
fuerza, si el quiere no es causa).
?? El comparar, el poner cualidades de otro hijo o amigo para que le de vergüenza,
o se sienta mal.
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?? El comparar, el poner cualidades de otro hijo o amigo para que le de vergüenza,

o se sienta mal.
?? Cuando es choteado por compañeros o familia con algún apodo o en una
situación importante para él.
?? El no lograr adaptarse al cambio de la niñez a la Adolescencia.
?? Poner al hijo en ridículo ante la gente por una mala actitud.
?? La falta de comprensión del Adulto.

SE TIENE QUE EVITAR

?? La intolerancia, el no estallar ante un error cometido, si no platicar y remediar.

?? Severidad sistema, el no ser flexible en decisiones erróneas que se hayan
tomado, o el no cambiar de actitud ante un suceso.
?? Las prohibiciones continuas.
?? La ayuda no necesaria, saber las posibilidades del hijo.
?? La exigencia excesiva.
?? Las comparaciones.
?? Los castigos humillantes, son ejemplo de esto sacarlo a la calle, regañar fuera
de casa cuando alguien lo observa, decirle groserías, golpearlo con coraje.
?? No comprenderlo, ni atenderlo.
?? Presionarlo para actuar ante otras personas.
?? Pedir algo que sabemos que no podrá cumplir.

COMO AYUDAR A SUPERARLO

Demostrarles las cosas positivas que hace, felicitarlo por las cosas positivas.

QUE DEBE HACER LA PERSONA TÍMIDA

?? Localizar la limitación real
?? No ocultar sus defectos o limitaciones
?? Dialogarlo con otras persona.
?? Aceptarse
?? Tratar de superar se hasta donde sea posible.
?? Creer que de su fuerza puede vencer la timidez.
?? Confiar en sí mismo y en los demás.
?? Depender de sí mismo

CONCLUSIÓN
Todo el hombre es un ser de cuerpo y alma, el alma a su vez de inteligencia y voluntad
en este tema es necesario usar el alma en plenitud, actuar con inteligencia y con
decisión de mejorar.
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Tomado de:

www.psicologia-online.com/autoayuda/timidez/timidez.htm

www.cafenocturno.com/articulos/autoayuda/timidez.htm

www.monografias.com/trabajos/timidez/timidez.shtml