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Trouver son ikigai

Satisfaction mais Plaisir et plenitude


sentiment d’inutilité mais précarité
Ce que j’aime faire

PASSION MISSION

Ce pourquoi De quoi
IKIGAI le monde
je suis doué.e
a besoin

PROFESSION VOCATION

Confortable mais Ce pour quoi je pourrais Excitation mais


sentiment de vide sentiment d’incertitude
être payé.e
Trouver son ikigai
Qu’est-ce que l’ikigai ?

Comment donner du sens à sa vie et concilier sens et croissance ?

L’ikigai est un concept japonais, né au 14ème siècle et vient de la petite île japonaise d’Okinawa, célèbre pour la
longévité de vie de ses habitants. L’ikigai est la réunion de iki (« vie » ou « être en vie ») et gai (« ce qui vaut la
peine et a de la valeur »). Littéralement, on pourrait le traduire par « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue » ou
encore « la raison de se lever le matin ».

Trouver son ikigai équivaut à connaître sa « raison d’être » et donc « la joie de vivre » ! C'est en quelque sorte
trouver sa mission de vie, son but final car, là bas, on naît pour accomplir un destin particulier.

Cette philosophie de vie vise à ne plus dissocier le bien-être de sa vie personnelle de celui de sa vie
professionnelle, c’est pouvoir aligner ses valeurs et ses talents majeurs mais pas seulement. L’ikigai c‘est la
jonction entre nos aspirations, nos talents, notre utilité à la société et un revenu correct.

Donner du sens à notre vie, est bon pour notre santé mentale et celle de notre entourage. Car comme disait
Gandhi « Toute âme qui s’élève, élève le monde ». Et comme disait George Eliot : « Il n’est jamais trop tard pour
devenir ce que l’on aurait pu être. »

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Trouver son ikigai
Passions Talents Ce que j’ai envie Comment monétiser
d’apporter au monde mes talents & valeurs

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Trouver son ikigai
Atelier : Trouver son IKIGAI ?

Comment allier passion, talent, service à la communauté et revenu correct dans un seul métier ?

Sur un papier, faites 4 colonnes : passions, talents, ce que j’ai envie d’apporter au monde, comment monétiser mes
talents et mes valeurs.

Dans la colonne « Passions »


Lister toutes les activités que vous faites avec beaucoup de plaisir, celles où vous ne voyez pas le temps passer.
Cela peut être des activités sportives artistiques, touristiques… On peut aussi inscrire ce qui est important comme
être proche de la nature, passer du temps avec sa famille, ses amis, etc.

Sous la colonne « Talents »


Notez vos aptitudes et vos dons. Pensez également à noter les petites choses que vos proches, collègues ou
clients disent de vous.
NB : Il y a aussi toutes les compétences qu’on n’a pas encore, ou que l’on n’a pas encore conscience d’avoir. Mais
que l’on sera capable de développer rapidement car on la motivation intrinsèque.

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Trouver son ikigai
Atelier : Trouver son IKIGAI ?

Sous la colonne « Ce que je veux apporter au monde », écrivez vos valeurs, les choses qui vous tiennent à cœur.
Les problèmes sociétaux que vous voyez et auquel vous aimeriez pouvoir répondre.

Dans la colonne « Comment monétiser mes talents et valeurs », lister toutes vos idées sans censure.

L’ikigai est la somme de tout ce que vous venez d’écrire. L’ikigai, c’est cette satisfaction, sans voir le temps passer,
qui vous procure du plaisir et de l’autosatisfaction. L’ikigai, c’est un peu ce diamant qui vous rend unique,
spécifique et ultra compétent dans un domaine. C’est cette zone d’efficience, qui vous rend capable de soulever
des montagnes.

Cela nécessite un travail d’introspection qui peut prendre du temps. Cela dépend de là où on en est dans son
cheminement personnel et professionnel. On est tous.tes à des stades différents de notre vie et de notre
connaissance de soi. Cela nécessite de prendre le temps d’apprendre à se connaître.

Ce n’est pas une solution clés en main, c’est une piste de départ, une sensibilisation vers la connaissance de soi.
D’après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, voire plusieurs, dans notre for intérieur, même si nous n’en
avons pas toujours conscience. L’ikigai change au cours de la vie et n’est donc pas figé.

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Trouver l’ikigai de son entreprise

Atelier : Quel est l’ikigai de votre entreprise ?

L’exercice de l’ikigai peut aussi s’appliquer à votre organisation. Il s’agit donc de prendre le temps de s’interroger à
sa raison d’être et à sa valeur ajoutée.

Dans ce monde d’abondance, de profusion, l’enjeu de se démarquer est primordial.


Identifier ce qui fait de votre entreprise une entreprise unique, inimitable, dotée d’un ou plusieurs talents majeurs

Qu’est-ce qui rend votre organisation différente ? Quelle est sa force ? En quoi elle est excellente ?

De quoi vos clients ont besoin ? Comment votre organisation y répond ?

Mettre l’emphase sur votre identité, plutôt que sur votre savoir-faire. D’autres ont le même savoir-faire ou seront
en mesure de le copier. Ce qui rend unique votre entreprise c’est votre histoire, votre expertise, votre personnalité.