Avertissement - Désengagement

Ceux qui ont participé à l'élaboration de ces pages ne sont pas tous médecins, ni nécessairement
formés dans ce domaine ou des domaines connexes (anatomie, médication, traitements,
naturels ou pas, homéopathiques et allopathiques, etc.)
Ces lignes ne sont que le résumé de ce que leurs auteurs ont lu, et de quelques observations
faites en expérimentant cette technique.

Si votre situation est particulière ou que votre santé n'est pas "optimale", lisez d'autres articles,
réfléchissez, observez, avant de vous lancer dans une telle pratique en pensant "vous sauver de
tous les maux de la Terre". Et ne manquez pas de consulter le médecin régulièrement pour
contrôler les progrès. En aucun cas le ou les auteurs de ces pages ne pourraient être tenus pour
responsables de symptômes, maux, désagréments ou complications qui surviendraient suite à
l'application de la technique exposée dans ces pages.

[modifier] La technique
[modifier] Les principes à respecter

 Refroidir la zone du périnée à l'aide d'eau froide (mais pas glacée), pendant une durée
dépendant de l'âge et du poids (donnée voir ci-dessous); alternative: refroidir cette zone
à l'aide d'un "pack" maintenant la température voulue pendant le temps nécessaire (il en
existe qui sont faits spécialement pour cette technique);
 Si on le pratique avec de l'eau, utiliser un gant de toilette ou une éponge de bain douce
et naturelle. Accompagner le refroidissement d'un léger mouvement suivant le pli de
l'aine jusqu'au périnée.
 Ne surtout pas prendre froid pendant "l'opération"; pour cela, mettre un pull et des
chaussettes si nécessaire;
 S'installer dans une position confortable pour que le mouvement n'entraîne pas de
fatigue;
 On ne doit pas sortir épuisé d'un bain dérivatif. Si c'est le cas, réduire la fréquence et/ou
la durée.
 À l'issue du bain, se réchauffer pour ne pas avoir froid et se détendre.
 Le pratiquer de façon très régulière, avec la fréquence adaptée à nos besoins.

[modifier] La méthode

- Méthode avec de l'eau. Installation: sur un bidet, en mettant une planche au dessus d'un seau,
d'une baignoire...

En ce qui me concerne je vous livre ma "méthode maison", constituée à partir d'informations

glanées à droite et à gauche et résultat de multiples essais. Cette méthode a le mérite d'être
confortable et pratique (pas d'eau partout, possibilité de lire en même temps, pas de frissons) :

 Une planche en travers de la baignoire, pour s'asseoir dessus

 Je mets un T-shirt ou suffisamment de vêtements pour avoir positivement chaud : aucun
frisson ne doit survenir !
 Je place une bassine retournée, puis, par dessus, la bassine remplie d'eau froide (de
façon à ce qu'elle soit le plus haut possible).
 À l'aide d'un gant de toilette (plié en deux pour mieux retenir l'eau), pendant 15
minutes, je fais couler de l'eau froide, prise dans la bassine, sur les aines.
 Parfois je change l'eau (qui s'est réchauffée) à la mi-temps (7min 30)
 Je le fais chaque matin avant la douche.
- Méthode sans eau. On peut par manque de temps utiliser à la place du BD avec de l'eau, ou
en plus, une poche de gel préalablement mise quelques heures au freezer ou au congélateur; on
l'enveloppe de deux épaisseurs de papier essuie-tout ou d'un linge, et on la porte comme une
couche pendant tout le temps où elle est froide...ce qui permet de vaquer à ses occupations...
On doit en mettre une autre quand on ne sent plus le froid. Personnellement j'ai eu plus de
résultats en le faisant avec l'eau, mais il est vrai qu'il est recommandé de mettre les poches de
gel au moins 3 heures par jour en moyenne et je ne l'ai pas fait.

[modifier] La durée du bain

(valeurs très relatives, qui doivent être adaptées à chacun)

 Nouveau né : 20 secondes

 Bébé : 1 minute
 12-36 mois : 2 minutes
 3-6 ans : 3-4 minutes
 7-12 ans 5 minutes
 Adulte : en moyenne 30 min par séance. Même si 10 minutes deux fois par jour peuvent
déjà produire quelques effets.

Remarques

- Apprendre à sentir quand notre corps juge que c'est assez. Ne pas brusquer les choses.
- Selon mes dernières lectures, on peut même mettre les poches 10 heures par jour, il n'y a pas
de limite, cela dépend de chacun.

[modifier] La fréquence

 Une fois ou deux par jour, minimum.

 Poches de gel en moyenne 3 heures par jour.

Le principe actif est expliqué dans de nombreux articles que l'on peut trouver sur le net. Il
s'agirait, par le biais double du frottement et du froid, de stimuler les fascias (Un fascia est une
membrane fibreuse qui recouvre ou enveloppe une structure anatomique. C'est un tissu
conjonctif dense) Autour de chaque muscle (et de certains organes ?) se trouve un fascia, et ils
sont tous connectés entre eux, comme une chaîne. C'est la raison pour laquelle on peut obtenir
tant d'effets différents sur diverses maladies, car l'ensemble du corps est touché, jusqu'au
cerveau, qui serait entouré également d'un fascia.

Ceci explique donc les améliorations possibles sur ce qui est circulatoire, musculaire, et ce qui
en découle plus ou moins directement.

D'après les différentes lectures que l'on peut trouver, les fascias auraient un rôle très important
dans la rétention et donc dans la libération de toutes sortes de substances qui engorgent le corps
de manière "toxique", dont par exemple un excès de graisses.

En activant ces fascias, on va (ré)-activer l'élimination naturelle de ces substances stockées en

trop un peu partout, d'où l'apparition parfois comme effet secondaires de symptômes
désagréables relatifs à d'anciennes maladies ; cela correspond à l'élimination du reste de la
maladie persistant dans le corps.

Je n'ai rien lu qui fasse référence à des explications "bizarres" ou peu scientifiques. Celle ci,
bien que non encore démontrée scientifiquement, est tout à fait cohérente avec la science.

[modifier] Les effets

Là encore, cela reste encore empirique : d'où probablement la prolifération de telles pages sur
le net, avec les témoignages de nombre de personnes. On trouve souvent une liste des
symptômes qui pourraient disparaître avec le bain dérivatif. Cette liste à l'allure d'une panacée
au point de nous faire douter de l'efficacité de cette méthode! (On se méfie toujours des
remèdes "miracles"). Je vous copie la liste afin que vous puissiez la parcourir et faire vos
propres expérimentations. N'oubliez pas de rapporter les résultats de votre expérience en
mettant à jour la section Les bains dérivatifs : Témoignages ! Cela rendra service à d'autres.

[modifier] A

 Acné, Acouphène, Allergies au soleil et aux pollens, Angines,Angoisses, Arthrose et

Arthrite, Asthme.

[modifier] B

 Boulimie (dérèglement de l'appétit), Boutons de fièvre.

[modifier] C

 Canicule (essayez la poche de gel !)Cellulite, Cheveux blancs, Calvitie, Constipation,

Cou (douleurs et raideurs), cystite.

[modifier] D

 Dérèglement de l'appétit, Dents et gencives (rage de dents), Dépendances (alcool, tabac,

café, "drogues"), douleur(s).

[modifier] E

 Eczéma, Excroissances diverses, Extrémités froides ou chaudes.

[modifier] F

 Fatigue chronique
 Fuites urinaires (femme: sauter, rire...)

[modifier] H

 Hémorroïdes, herpès

[modifier] I

 Irruptions
 Incontinence,infection quelconque, insomnie

[modifier] M

 Mémoire, maux de tête, maux de gorge (laryngite)

[modifier] R

 Régulation du poids
Les effets observés ne sont pas nécessairement ceux désirés en priorité. Surtout dans un
premier temps. Face aux "écuries d'Augias", le corps y va avec ses priorités. Pas toujours les
vôtres!

Normalement des effets observables devraient se faire sentir au bout d'une semaine. Si ce n'est
pas le cas, soit vous n'avez pas été assez assidu(e), soit vous pouvez augmenter la durée et/ou la
fréquence.

Pour la perte de poids, il semble qu'il faille aussi mesurer les tours de tailles, cuisses, etc., au
même titre que le poids. Selon ce que j'ai lu, très souvent le poids ne change pas dans un
premier temps, alors que les "graisses superficielles" disparaissent doucement.

[modifier] Contre-indications
1. L'épuisement en raison d'une maladie grave en phase terminale, l'absence totale
d'énergie, le fait d'être exténué est l'obstacle le plus évident. Mais cela fait beaucoup de
bien au contraire si vous avez une forte grippe (fièvre, etc.).
2. Une autre contre-indication est une opération chirurgicale récente. Il faut laisser passer
six mois pour une personne jeune, un an pour une moins jeune ou très surchargée. Le
corps a besoin de calme et de repos pour que les cicatrisations puissent se faire
correctement. Peut-être faut-il laisser aux fascias le temps nécessaire de se reconstituer
et de rétablir leurs connexions ?
3. Enfin, une personne qui a subi de nombreuses opérations ou à qui l'on a posé des
prothèses ou un stimulateur cardiaque doit être très prudente avec les bains dérivatifs.
4. Si vous êtes enceinte suite à un traitement, FIV ou autre, laissez passer le premier
trimestre et ensuite faites les Bd sans problème. Si vous êtes enceinte naturellement
alors aucun problème : vous pouvez faire les Bd du premier au dernier jour de la
grossesse.
5. Pas après les repas si on n'a pas mis la poche de gel pendant le repas.

[modifier] Liens internes

 Soins du corps

[modifier] Liens externes

 Méthode sur le site de La Macrobiotique

[modifier] Bibliographie

 Le bain dérivatif ou D-Coolinway, par France Guillain, éd. Du Rocher, 2009 ; ISBN
2268068951
 La Méthode France Guillain, par France Guillain, éd. Du Rocher, 2009 ; ISBN
2268068110