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Stéphanie Noël
Avec la participation de :
Rester grand
Ne pas s’écraser
• Notion complexe
• Indissociable de la force, de la vitesse et de la souplesse
• Chez l’enfant, notion liée
o à l’éveil moteur de l’enfant
o à son niveau de développement musculaire
o à la taille des ses segments
• Action d’équilibration
• Action d’allègement
• Action de prise d’appui dynamique
• Tôt
• de façon juste
• tout au long de la carrière de l’athlète, avec des degrés d’exigence
différents.
Pour que les fondamentaux soient intégrés, il faut les faire répéter dans
des situations variées