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Menu type sur une semaine pour un enfant de 1 à 2

ans
Dr Lyonel Rossant
Pédiatre
Dr Jacqueline Rossant-Lumbroso
Médecin généraliste

Mis à jour le 23 mai 2018

Validation médicale : 23 mai 2018

Dr Jesus Cardenas
Allergologue

De un à deux ans, les repas sont de plus en plus variés. Ils doivent respecter certaines
règles pour être équilibrés. Doctissimo vous propose un menu type sur une semaine pour
ne pas commettre d'erreurs.

Sommaire
1. Le menu du lundi
2. Le menu du mardi

3. Le menu du mercredi

4. Le menu du jeudi

5. Le menu du vendredi

6. Le menu du samedi

7. Le menu du dimanche

7 | Le menu du dimanche

Le menu du lundi
Petit déjeuner

un biberon de 250 ml de lait de croissance

un jus de fruit (orange)

deux biscottes avec du beurre

Déjeuner

25 à 30 g d'escalope mixée

moitié pâtes, moitié carottes mixées

une compote pomme poire

Goûter
un yaourt

une pomme râpée

Dîner
une purée avec pommes de terres et légumes verts et 1 cuillère à café de gruyère râpé

une banane écrasée

un petit-suisse

Le menu du mardi
Petit déjeuner

un biberon de 250 ml de lait de croissance avec 3 cuillères à soupe de céréales instantanés

quelques fraises en petits morceaux (saupoudrées de sucre si besoin)

Déjeuner
1/2 œuf dur écrasée

une purée de carottes et pommes de terre

quelques pruneaux écrasés

Goûter

un biberon de 200 ml de lait de croissance

une tartine de pain

Dîner
potage poireau-pomme de terre

un petit-suisse

une compote de pomme

Le menu du mercredi
Petit déjeuner

un biberon de 250 ml de lait de croissance

quelques raisins épépinés et pelés

une tartine de pain avec du beurre et de la confiture

Déjeuner
25-30 g de poisson émietté avec beurre
une quinoa et fenouil mixé

un morceau de fromage

une banane écrasée

Goûter
un yaourt

deux biscuits à la cuillère

Dîner

un portion de riz accompagné de tomates et de courgettes cuites moulinées

un fromage blanc

une compote pomme-fraise

Le menu du jeudi
Petit déjeuner
un biberon de 250 ml de lait de croissance

un jus de fruit

deux biscottes avec du beurre

Déjeuner

25-30g de steak grillé mixé

moitié haricot verts mixés et pâtes

un morceau de fromage

une compote d'abricot

Goûter
un biberon de 200 ml de lait de croissance

1 tartine de pain avec de la confiture

Dîner

purée de pomme de terre et de carotte

un yaourt

un fruit mûr écrasé

Le menu du vendredi
Petit déjeuner

Un biberon de 250 ml de lait de croissance avec 3 cuillères à soupe de céréales instantanés

Un jus de fruit

Déjeuner

salade de betterave

25-30 de saumon en papillotte

moitié riz, moitié épinards

quelques framboises écrasées

Goûter

un biberon de 200 ml de lait de croissance

gâteaux boudoirs

Dîner

une soupe de légumes variés

un yaourt

une compote de pomme

Le menu du samedi
Petit déjeuner

un biberon de 250 ml de lait de croissance

une tartine de pain avec beurre et confiture

un jus de fruit

Déjeuner

25-30g de jambon blanc

purée de pomme de terre et légumes

une poire bien mûre écrasée

Goûter
un yaourt

1 compote

Dîner
une salade de pâtes avec tomates et fromage

un petit suisse

quelques abricots mûrs écrasée

Le menu du dimanche
Petit déjeuner

Un biberon de 250 ml de lait de croissance avec 3 cuillères à soupe de céréales instantanés

Un jus de fruit

Déjeuner

20-30 g de côte d'agneau mixé

purée de haricots secs et courgettes

une compote pomme-fraise

Goûter
un biberon de 200 ml de lait de croissance

fruit écrasé (banane)

Dîner

Purée de potiron et pomme de terre

un yaourt

une pomme rappée en fines lamelles