188 BASKET-BALL POUR JEUNES JOUEURS

Passer
1. Par deux, une balle chacun, échanger les balles (debout, à genoux, assis,
à plat ventre).
2. Le même exercice en groupes de 3, 4 ou 5.
3. Par deux, côte à côte, former un 8 autour des jambes puis échanger les
ballons.
4. Par deux, une balle chacun, passer la balle en utilisant toutes les possibilités.
5. Le même exercice en groupes de 3, 4 ou 5.
6. Comme dans les exercices précédents, réduisez progressivement le
nombre de balles pour qu’il n’en reste plus qu’une pour 2, 3, 4 ou 5
joueurs : passer la balle et compter combien de passes on peut faire dans
un laps de temps donné.
7. Par deux, une balle chacun : le premier marche et passe la balle main à
main à l’autre, et ainsi de suite, en respectant toutes les règles de pas.
8. Le même exercice par groupes de 3, 4 et 5 (marcher et courir).
9. Par deux, face à face : passer la balle en feintant un tir.
10. Par deux, passe sautée (lever une main pour signaler à un coéquipier de
passer le ballon et se déplacer latéralement pour l’attraper).
11. Par deux, côte à côte : passer la balle avec une main derrière le dos.
12. Par deux, courir autour d’un cercle, passer la balle et, au signal, courir
en direction opposée.
13. Diviser les enfants en deux équipes (une balle par équipe) et former une
colonne. Au signal, le premier de la file fait rouler la balle entre les
jambes de ses coéquipiers. Le dernier ramasse la balle et dribble jusqu’au
début de la file. La première équipe où l’enfant qui était le premier
revient à sa place gagne.
14. Le même exercice assis par terre.
15. Le même exercice en tournant latéralement le tronc.
16. « Le jeu du train » : comme dans d’autres jeux, mais cette fois la balle
part du dernier de la colonne et, au signal, est passée vers l’avant (le pas-
seur doit courir vers l’avant pour que la balle puisse « glisser » vers
l’avant). L’équipe qui parvient à la marque au sol la première gagne.
 6. LE MINI-BASKET 189

17. « Jeu de passe en zigzag » : divisez les enfants en deux équipes comme
sur le croquis. Au signal, les enfants commencent à passer la balle et
comptent combien de passes en file ils parviennent à faire dans un temps
donné.

1 3 5

2 4 6

2 4 6

1 3 5

18. « Jeu de passe en étoile » : placez les enfants comme sur le dessin (une
balle par équipe). Au signal, les enfants commencent à passer la balle.
L’équipe qui fait le plus de passes dans un laps de temps concret gagne.
Les enfants ne peuvent pas passer le ballon à leur coéquipier le plus
proche.

19. « Jeu de passe en double étoile » : comme dans l’exercice précédent avec
deux équipes (et deux ballons) en passant la balle en même temps.
20. « Jeu de passer et se déplacer » :
• deux colonnes se font face, les joueurs passent la balle et se placent à
la queue de l’autre file.
• deux colonnes face à face, les joueurs passent la balle et se placent à
la queue de leur propre file.
190 BASKET-BALL POUR JEUNES JOUEURS

• « passer et courir » (par groupes de 4), passer le ballon et changer de

place avec un autre enfant.

• un enfant passe le ballon à l’enfant qui se trouve en face de lui et se

déplace pour recevoir la passe de retour.

• les enfants forment un cercle avec un passeur au milieu. On passe le

ballon du dehors vers le centre (avec un changement de position après
la passe).
• les enfants forment un carré, passent la balle et changent de position
(dans le sens des aiguilles d’une montre ou en sens inverse). Au
signal, ils changent de direction.
• les enfants forment un carré (avec deux balles), passent la balle en
passes croisées et changent de direction au signal de l’entraîneur.
• le même exercice en changeant de place après la passe.
21. Deux colonnes : passer la balle et courir vers le joueur suivant.
22. Deux colonnes : passer la balle et se placer à la fin de sa propre file.
23. Deux colonnes : passer la balle et se déplacer vers la droite, l’enfant qui
reçoit la balle la passe et se déplace vers la gauche.
24. Exercice en progression pour apprendre à passer en bougeant (tic-tac à
2, 3, 4 et 5) :
 6. LE MINI-BASKET 191

• par deux (une balle pour deux), se déplacer de côté et passer le ballon
• par deux, même exercice, en courant de côté
• par deux, passer le ballon, courir vers l’avant (avec les pieds vers
l’avant). Il est important de ne pas passer la balle vers l’arrière, ou trop
haut, trop bas, trop vite (bien expliquer aux enfants qu’ils doivent pas-
ser la balle dès qu’ils l’attrapent)
• par deux, courir et passer la balle dans toutes les directions.
25. Exercices de tic-tac à deux vers la gauche, vers la droite, au milieu du
terrain (avec des changements de direction au signal de l’entraîneur).
26. Tic-tac à deux : compter le nombre de passes que deux enfants parvien-
nent à faire avant d’atteindre la ligne de fond. En travaillant les passes,
il est important de terminer tous les exercices par un tir ou un lay-up.
27. Tic-tac par deux avec des objets placés sur le terrain (pour former la
vision périphérique).
28. Deux colonnes sur la ligne de fond, sans balle. L’entraîneur tire, fait rou-
ler ou rebondir la balle vers l’avant et les enfants, par deux, courent pour
la rattraper. Le joueur qui attrape la balle fait tic-tac à deux.
29. On utilise la même progression formative dans les tic-tac à deux que
pour les tic-tac par groupes de 3, 4 ou 5.

30. Tic-tac à trois avec deux balles.

31. Tic-tac à deux, trois, quatre ou cinq en commençant sur un rebond.
32. Criss cross à 3, 4 ou 5 (large, étroit, avec dribble).
192 BASKET-BALL POUR JEUNES JOUEURS

Dribbler, passer et tirer

1. Dribbler librement sur le terrain et, au signal, changer de balle avec un
autre enfant, puis continuer à dribbler.
2. Par deux, un enfant écarte les jambes et étire les bras. L’autre enfant tient
la balle à 3 ou 4 mètres environ. Au signal, l’enfant avec la balle com-
mence à dribbler, passe sous les bras de l’autre enfant, en fait le tour,
revient en dribblant, s’arrête, pivote (dans un sens et dans l’autre) et
passe la balle à l’autre enfant qui reprend le même exercice.
3. Par deux, un enfant tient le ballon et se place à 3 ou 4 mètres de l’autre.
L’enfant avec la balle commence à dribbler, s’arrête devant l’autre et lui
fait une passe main à main. L’autre enfant commence à dribbler tandis
que le premier revient à reculons jusqu’au point de départ et on répète
l’exercice.
4. Le même exercice par 3, 4 ou 5.
5. Par deux, côte à côte (une balle chacun), dribbler et, au signal de l’en-
traîneur, changer de place et dribbler avec le ballon de l’autre enfant.
6. Le même exercice par 3, 4 ou 5.
7. Le même exercice en marchant ou en courant sur une ligne.
8. Par deux, un enfant dribble en même temps avec deux balles et, au
signal, il passe les deux à un autre enfant qui dribble à son tour. On peut
réaliser le même exercice en marchant ou en dribblant.
9. Répéter la progression didactique du tic-tac par groupes de 2, 3, 4 ou 5
en introduisant le dribble (dribbler, s’arrêter, passer). Rappeler aux
enfants de dribbler avec la main droite à droite et la main gauche à
gauche.
10. Courses de relais avec dribble, tir après arrêt en appuis simultanés à
deux et à trois.
 6. LE MINI-BASKET 193

11. Le même exercice en dribblant sans arrêt.

12. Placer les enfants aux quatre coins d’un demi-terrain, une balle pour
chaque équipe. Au signal, le premier enfant de chaque équipe dribble
jusqu’au demi-cercle, s’arrête, se retourne, passe le ballon au deuxième
de la colonne et revient en courant. L’équipe qui réalise le plus de passes
dans une période donnée gagne.
13. Le même exercice en passant vers la gauche et en continuant à gauche.
14. Le même exercice mais après l’arrêt, l’enfant doit passer la balle à la file
devant lui et continuer à réaliser des passes.
15. Tic-tac à deux (sous forme de compétition et comme exercice d’entraî-
nement).
16. Tic-tac par groupe de 3, 4 ou 5 (dans un sens ou aller-retour).
17. Par deux, passer le ballon et tirer vers le panier le plus proche).
18. Par deux, un enfant tire et l’autre rattrape le rebond et passe le ballon
(trois tirs chacun, puis changement).
19. Le même exercice mais l’enfant qui rattrape le rebond passe la balle à
celui qui s’est écarté de la colonne pour tirer.
20. Tic-tac par groupes de 2, 3, 4 ou 5 à partir d’un rebond ou d’un tir de
l’entraîneur.
21. Criss cross à 3, 4 ou 5, dans un sens, dans l’autre, etc.
22. Deux colonnes derrière la ligne de fond, un enfant fait rouler la balle vers
l’avant, le suivant court pour la rattraper, la passe au premier enfant qui
est entré pendant ce temps sur le terrain et fait un passe-et-va (depuis la
gauche et la droite, avec la main gauche et la droite).
23. Tic-tac par 2, 3, 4 ou 5 avec dribble, passe et tir après arrêt en appuis
simultanés (toute sorte de tirs en changeant de position). La progression
suit le travail réalisé au début pour le tic-tac à deux.
24. Tic-tac à 3 à partir d’un rebond, en passant au joueur qui se trouve au
milieu du terrain et qui dribble vers l’autre panier, s’arrête et passe la
balle au joueur qui coupe. Il s’agit presque d’une contre-attaque, en divi-
sant le terrain en trois parties (centre, droite et gauche).
25. Exercices de dribble, passe et tir avec des variations :
• tic-tac à 3 avec deux ballons
• passer main à main, attraper la balle et dribbler
• dribble, passe de soutien et tir
194 BASKET-BALL POUR JEUNES JOUEURS

• passer à un coéquipier, suivre la réception de la balle et la passer au

coéquipier qui se dirige vers le panier
• deux colonnes depuis le milieu du terrain, passer le ballon à un
coéquipier, suivre et recevoir, dribbler pour se rapprocher du panier
et passer la balle au « joueur qui coupe ».
26. « Quatre coins » : placer les enfants aux quatre coins du terrain (deux
ballons). Au signal, les deux enfants qui possèdent la balle dribblent
vers le demi-cercle du panier contraire, s’arrêtent, passent la balle et se
préparent à tirer avec la passe qu’ils reçoivent. On peut réaliser cet
exercice depuis la droite ou la gauche, avec la main droite ou la main
gauche.
27. Combiner les différents types de dribble, de passe et de tir ; de passe, de
dribble et de tir ; de tir, de dribble et de passe, etc.

Lorsque l’on combine le dribble, les passes et le tir, il faut expliquer

clairement aux enfants le sens de chaque action et le moment adéquat
pour la réaliser.

Comme on le voit, pendant les entraînements de mini-basket, on peut utili-

ser tout un éventail d’exercices intéressants et amusants.