LE WORKBOOK

Inoducti
Salut,

Je te propose de créer la vie que tu as rêvé, imaginé et

fantasmé pendant bien trop longtemps. La loi de
l’attraction va te permettre de devenir la personne que
tu as toujours été ! Tu vas apprendre à attirer à toi tout le
bonheur que tu mérites.

Pendant 30 jours tu vas apprendre à te mettre en

disposition d’attirer la loi de l’attraction. Tu vas faire un
voyage extraordinaire au pays de la découverte et de la
magie d’être.

Je vais te demander un service : achète un cahier. Pas

n’importe lequel ! Il doit te plaire et te donner envie de
faire un bout de chemin avec lui. Ce sera ton
compagnon de route, je te propose de l’appeler : le
cahier du bonheur.

Bon voyage.

Jeica Van Engeland

2
 JOUR 1
LA VISUALISATION

Durant cette première journée, je vais te proposer l’exercice le plus

important de la loi de l’attraction : la visualisation.

Tu vas prendre l’habitude de faire cet exercice chaque fois que tu

as un moment de libre : visualise ce que tu veux ! tout est permis !
Aucun tabou, aucune restriction : tu as le champ libre.

À la fin de chaque journée, tu vas passer en revue tous les

événements. Si l’un d’eux ne s’est pas déroulé comme tu le voulais,
visualise-le autrement, sous un angle positif. En recréant ces
événements dans ton esprit de la façon dont tu aurais aimé qu’il
se déroule. Tu effaceras automatiquement tout le négatif qui était
présent dans la journée pour le modifier en une fréquence positive
pour le lendemain.

Ainsi, la journée nouvelle te surprendra par son côté positif.

N’oubliez pas que tu es le créateur de ta vie ! Commence donc
par créer intentionnellement chacune de tes journées !

Le matin lorsque tu te réveille prend l’habitude de te remplir à

l’avance d’un sentiment de gratitude pour la merveilleuse journée
à venir.

3
 JOUR 1

SITUATION VISUALISATION

Le soit en me couchant je me visualise en

Le réveil est le moment le plus pénible de
train de me réveiller paisiblement car la
la journée
nuit aura été tout simplement parfaite.

Le reveiil Gratitude et affirmation

Journée passive à cause de la paresse Plannification à l’avance de chaque

et le manque de discipline point de la journée à effectuer

Professionnel avec mon mémoire et

les autres projets que je devraient
mettre à point

Bien-être Adopté un soin de la peau et des

cheveux et des ongles, une hygiène à
point et au top.

Le fait d’être fauché financièrement A chaque fois je vois ma bourse je vois

rempli de monnaie et je ne me fait pas
de sousi pour l’argent

JE TRAVERSE UN MOMENT Je me visualise en parfaite harmonie

AFFECTIF TRES DIFFICILE avec Louis-Marc Pierre et tout est
rentré dans l’ordre et plus jamais nous

4
 JOUR 2
LES CROYANCES LIMITANTES

Les croyances limitantes, ce sont ces sensations désagréables au

fond de toi, la plupart du temps, c’est parce que ton esprit logique
prend le dessus, analyse la situation et te dis « de toute façon je n’y
crois pas vraiment, c’est impossible … »

Nous ne sommes pas habitués à penser à ce que nous voulons de

manière positive.

Lorsque tu as détecté une croyance limitante (parce que...), je te

propose de la changer en énergie positive

Cela se fait en 2 étapes :

ÉTAPE 1

Poses-toi les questions recadrantes :

• Est-ce qu’il existe quelqu’un sur la planète qui fait actuellement

ce que tu veux faire ou qui possède ce que tu veux posséder ?

5
 JOUR 2

ÉTAPE 2

Rédige tes déclarations à la 3ème personne. Assure-toi que tu es

profondément en accord avec ce que tu rédige et que cela crée une énergie
positive en toi.

Par exemple, si tu penses que tu ne peux pas rencontrer le compagnon idéal,

tu peux te dire :

• Des centaines de personnes ont rencontré leur compagnon idéal le mois

dernier, des milliers l’an dernier.
• Des milliers de personnes ont leur premier rendez-vous aujourd’hui avec
une personne qui deviendra leur compagnon idéal.
• Des millions de couples vivent aujourd’hui une relation harmonieuse.

Cette déclaration, que je te conseille de mettre par écrit et de relire plusieurs

fois par jour, apprend à ton cerveau à se centrer sur ce qui va dans le sens de
la réalisation de tes désirs, et non pas dans le sens inverse. En utilisant cette
méthode tu vas créer des pensées et des vibrations positives en toi qui vont
influencer ta bulle vibratoire.

Faites-le MAINTENANT pr chacune de tes cyances !

6
 JOUR 2

ÉTAPE 3

Écris au présent —
Exemple : J’ai un travail merveilleux qui me comble de bonheur.

Ensuite visualise le résultat, la situation, l’effet et les répercutions. Il faut que tu

t’imagines avoir réussi et atteint ton objectif.

Il faut que cet exercice devienne une habitude ancrée dans ta vie. Cela doit
devenir un principe de vie qui va t’aider à réaliser tes rêves. Cela te donnera
de l’élan pour aller plus loin et avoir confiance en toi.

Pour chasser les croyances limitantes il faut que tu arrives à penser à ce que
tu veux, parler de ce que tu veux et rêver de ce que tu veux. Il importante
penser en terme positif car quel que soient tes soucis, tes pensées tout cela
rejaillit dans ta vie. Si tu broie du noir tu te sentiras mal, si tu pense positif ta
journée s’égaiera.

7
 JOUR 3
Prends une feuille et note tout ce qui ne va pas dans ta vie. Tu peux faire
l’exercice durant toute la journée afin de tout noter dans ton cahier.
Ensuite tu vas reprendre une à une les phrases pour les changer en positif.

Je décide de chercher des solutions ou des

Je n’aime pas mon job
alternatives pour changer la situation

Je vais prendre le temps pour faire plus

ample connaissance avec les gens de mon
Je n’ai pas d’amis
entourage. Je vais m’ouvrir et faire venir à moi
les amis que je mérite.

Je décide de changer afin de modifier la

Ma vie amoureuse est catastrophique situation présente. Je suis consciente que je
suis le maître de ma vie

À toi

Tu constateras que cet exercice va te permettre de changer ta visualisation et

ton interprétation de ton quotidien.

Tu peux embellir ta journée avec des gestes tout simple :

• Complimenter quelqu’un
• Sourire aux gens que tu croise
• Proposer ton aide à ta collègue submergée

Tu verras que tu vas attirer à toi de plus en plus d’expériences positives.

8
 JOUR 4
FAIRE UNE LISTE D’AFFIRMATIONS POSITIVES
La technique des affirmations positives part du principe que le corps
et le « subconscient » se soumettent aux injonctions que leur
suggèrent nos pensées.

Quand tu répète des affirmations positives, tu bloques tes pensées

avec précision sur ce que tu veux créer. Les affirmations positives
permettent de contrôler les pensées et mieux utiliser la loi de
l’attraction.

Il y a trois principes à respecter :

Être clair et précis sur ce que l’on veut : les affirmations doivent être
1
très précises.

2 Écris tes affirmations au présent et à la première personne.

Créer des affirmations avec des sentiments. Si tu ne ressens pas ce

3
que tu écris, cela n’aura aucun impact sur ta vie.

Les émotions vont ajouter du pouvoir à l’écrit. Ce que tu ressens est la

parfaite projection de ce qui va se passer dans ta vie.
Les affirmations devront être répétées idéalement deux fois par jour :
le matin et le soir.

9
 JOUR 4

Sache qu’une affirmation répétée tous les jours ne prendront son

pouvoir qu’au 21e jour. C’est le temps nécessaire pour qu’une nouvelle
habitude puisse prendre place dans ta vie.

Tu trouveras ci-dessous des exemples d’affirmations. Il faut que tu

puisses créer tes propres affirmations c’est très importants !

• Je m’attends seulement au meilleur et je l’obtiens toujours.

• Je fais ce que j’aime, mon travail est un jeu.
• J’apprécie et suis reconnaissant pour tout ce que j’ai.
• Je fais tout ce que je veux et je me sens bien.
• Je mets de l’amour et du positif dans tout ce que je fais.

Pour que la loi d’attraction marche pleinement, il faut un parfait

alignement entre les pensées, les émotions et les actes… dans l’instant
présent… Apprend à être ce que tu imagines et désire au plus profond
de ton cœur.

10
 JOUR 5
LA VISUALISATION

La visualisation c’est utiliser les images mentales à des fins positives pour
modifier une habitude, atteindre un but, réussir un entretien de
recrutement…

La visualisation c’est la capacité à créer ton désir dans ton esprit.

Il s’agit d’imaginer que tu as déjà ce que tu as imaginé. Un peu comme

quand tu étais petite et que tu disais : « quand je serai grande. » Tu étais
certaine que cela arriverait !

Utiliser la visualisation permet d’être à l’aise avec ses pensées positives.

Visualiser est un super moyen de développer un scénario qui te permet
de te sentir bien

Pour faire tes exercices de visualisations, il faut trouver un endroit

tranquille. Imagine-toi dans la situation qui te permet de combler tous tes
désirs. Ajoute à ce tableau des couleurs, des personnes ou des objets afin
d’augmenter le réalisme. Essaye d’attraper les objets avec les mains, de
sentir le parfum, ressentir les arômes, le souffle du vent … Le principal est
d’arriver à te sentir comme si tes désirs étaient devenu TA réalité.

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 JOUR 6
LA GRATITUDE
Il conviendra de prendre ton cahier, il sera là pour te rappeler
constamment qu’il existe beaucoup de choses positives dans ta vie.

Une des choses à savoir pour attirer le meilleur à toi : il faut remercier pour
ce que tu possède déjà.

• Un moment de complicité avec un ami

• Un beau coucher de soleil
• Le chant des oiseaux
• Le bruit du vent dans les arbres
• Un repas savoureux

Ton journal de gratitude sera là pour te rappeler constamment qu’il existe

beaucoup de choses qui vont te permettre d’être heureuse.

Merci est un des mots les

plus puissants de l’univers !
N’oublions pas que d’après la loi de l’attraction : Nous attirons à nous, ce à
quoi nous pensons. Soyons donc avant tout reconnaissant pour ce que la
vie nous a déjà amené plutôt que de lui en vouloir pour ce qu’elle ne nous
a pas apporté.

Remercier est un cadeau que tu te fais avant tout à toi-même.

12
 JOUR 6

La gratitude renforce le lien avec autrui et inscrit les événements

positifs en ancrage positif : et du coup augmente le niveau de bien-
être.

La loi d’attraction aide souvent les gens à changer leur perception

du monde. Il faut dire que lorsque tu penses de manière plus positive
tu vas devenir automatiquement plus agréable envers les autres. Ce
qui a pour effet d’attirer à toi des personnes plus positives, joyeuses
et enthousiastes.

Tout cela est très logique finalement, qu’en penses-tu ?

13
 JOUR 7
créer son tableau de visualisation
Le tableau se fait en 3 étapes :

1e étape
Avant de commencer à la création de ton tableau, passe un peu de temps
à te poser les questions suivantes :

• À quoi ressemble, une vie idéale ?

• Quels loisirs et quelles activités demande une amélioration ?
• Quels sont tes objectifs personnels et professionnels ?

2e étape
Tu vas prendre le temps de chercher tout ce que tu pourras mettre dans
ton tableau en terme
D’images. Cela représentera tout ce que tu as toujours voulu voir arriver
dans ta vie.

Cherche des images appropriées sur Internet

Fais des photos
Feuillète et découpe des illustrations de magazines etc…Tu peux également
y accrocher des citations, des mots ou des phrases qui t’inspire et font
naître en toi des émotions positives. Tout est permis !

3e étape
Place ton tableau dans un endroit de passage que tu pourras regarder tous
les jours.

Su tu peux le regarder tous les jours, ton cerveau va enregistrer l’image et la

chercher : c’est automatique ! C’est comme quand tu achète une voiture et
que tu la vois partout  ! C’est le cerveau  ! Alors, joue le jeu et fais moi
confiance : je te promets que ça fonctionne.

14
 JOUR 8
RITUEL DU MATIN
Tu prendras l’habitude de te réveiller une heure plus tôt que
d’habitude. Je te conseille d’appliquer les exercices suivants :

1. Lecture : 15 minutes
2. Méditation : 10 minutes
3. Abdos : 5 minutes
4. Visualisation : 10 minutes
5. Répéter les affirmations positives  : 10
minutes
6. Faire des abdos : 10 minutes

Je peux te promettre que cette nouvelle habitude va

considérablement changer ta vie.

Tu dois apprendre à être consciente de tes vibrations :

• Comment est-ce que je veux me sentir ?

• Qu’est-ce que je veux avoir ?

Je te demande ‘appliquer cette routine rapidement car elle va

influencer le pouvoir de l’attraction. Pourquoi  ? Parce que tu vas te
sentir mieux instantanément ! Tu vas commencer ta journée non pas
fatiguée mais en pleine forme et pleine de gratitude. Tu vas devenir
une autre personne.

15
 JOUR 9
prendre conscience pour changer
Prends ton cahier et note tous les bonheurs qui te sont arrivés dans tous
les domaines de ta vie. Ensuite tu vas noter l’émotion attachée à chacune
de tes réussites.

Bheur Emoti
Ex : Avoir mon premier contrat
Fierté
d’autoentrepreneur

16
 JOUR 9

Il est important de se focaliser sur une émotion positive car cela entraine la
création positive. Si tu te focalises sur ce qui te manque, tu vas créer
l’existence de ce manque. La loi apporte à toi, le fruit de des demandes et de
tes émotions.

Cet exercice deviendra une habitude car tous les soirs tu passeras un
moment à te remémorer les événements positifs. Si tu sens que tu ne
penses qu’au événements qui t’on donné du stress, je t’invite à imaginer
comment cet épisode aurait pu se passer pour t’amener de la joie.

Il importe de se responsabiliser et se rendre compte qu’on est partie

prenante dans ce qui nous arrive. Tu as créé ta vie en fonction de tes
attitudes, sentiments et envie ce qui veut dire que tu peux en faire un rêve
éveillé ou un cauchemar de tous les instants.

17
 JOUR 10
APPRENDRE À RÊVER ET À DEMANDER

Imagine tout ce que tu veux sans conditions : quels seraient tes

vœux ? Tu peux voir grand ! Note tout ce qui se passe dans ta tête.

La Loi de l’attraction ne connait pas le terme « raisonnable » car tout

est possible pour celui qui arrive à demander et se mettre en
disposition pour accueillir tous les cadeaux de la vie.

« CELUI QUI DIT ‘JE VEUX ET JE PEUX’ EST UN PUISSANT AIMANT QUI S’ATTIRE
TOUT CE QUI EST NÉCESSAIRE À SON SUCCÈS »

- William W. Atkinson

Si tu veux attirer l’abondance tu dois arriver à t’en faire une

représentation précise dans les moindres détails afin de pouvoir t’en
imprégner.

18
 JOUR 11
des modèles à suivre

Prends le temps nécessaire pour imaginer quelle personne tu aimerais

devenir pour pouvoir réaliser tous tes rêves. Quelles sont les qualités ?
Les talents ? Les compétences ?

Dans un second temps tu vas t’imaginer possédant les qualités de tes

modèles. Imagine-toi en train de vivre en étant cette nouvelle
personne. Prend le temps de noter les différences qui se passe dans ta
vie lorsque tu deviens cette nouvelle personne.

La loi fonctionne selon le principe :

ÊTRE – FAIRE – AVOIR

Je suis heureuse – je prends du plaisir dans mon couple – mon chéri

m’apporte toute l’attention que je mérite.

Attention car la majorité des gens fonctionnent selon le principe :

AVOIR - FAIRE - ÊTRE

Si j’ai de l’attention de mon chéri – je me comporterais autrement – je

serais plus heureuse

Tu dois donc devenir le changement que tu veux voir dans ton monde.

19
 JOUR 12
POURQUOI ?

Parmi toutes tes envies, désirs et projets, prend le temps d’en

sélectionner 5.

Ensuite tu vas lister les raisons qui te motive à les réaliser et

pourquoi c’est important pour toi ?

Prend le temps de bien noter tes motivations pour arriver à les

réaliser.

Si tu rattaches un objectif à un désir cela va décupler sa

puissance car tu auras plus d’énergie. Apprend à te focaliser sur
les résultats et non sur les moyens. Le but c’est d’être heureuse
n’est-ce pas ? Si tu arrives à être dans cet état d’esprit tu auras
toutes les réalisations de tes désirs.

« IL EST TEMPS DE COMMENCER À VIVRE LA VIE DONT VOUS AVEZ

RÊVÉ. »

- Henry James

20
 JOUR 13
LA POSTURE DU POUVOIR
Pour faire cet exercice il faut être dans un endroit où tu seras libre de
marcher et de bouger comme tu le souhaite :

1. Imagine que ton objectif est atteint et que ton désir est réalisé.
Fait rentrer en toi cette sensation afin de la ressentir dans tout
ton corps.

2. Faisan sorte de pouvoir exprimer par ton corps cette nouvelle

sensation

3. Redresse ton buste et laisse entrer en toi le sentiment du

pouvoir et de la réussite.

4. Ajuste ta respiration pour qu’elle puisse rentrer dans ce

nouveau corps.

5. Sens le pouvoir qui entre en toi et fais-le rentrer dans chaque

muscle de ton corps.

6. Lorsque tu marches, tu imagines que tu vas dans le futur et

que ce pouvoir accentue toute la réalisation de tous tes
objectifs.

Coent tu te sens ?

Qu’as-tu reenti ?

Qu’as-tu imaginé ?

21
 JOUR 14
SE METTRE EN ACTION
Aujourd’hui tu vas penser à un de tes rêves et de faire « comme si » il
était réalisé ? L’idée est de te mettre en position de réussite afin
d’être dans la peau de celle qui réussit TOUT ce qu’elle décidé
d’entreprendre.

Si par exemple :

Tu veux avoir un job en particulier - devenir une entrepreneure à

succès. Tu vas te renseigner sur les lieux à fréquenter, les personnes
à voir, les informations à récolter… Tu vas pouvoir te permettre d’aller
dans un magnifique restaurant car TU ES cette personne en devenir.

Comme tu l’as compris, tu dois arriver harmoniser tes pensées, tes

émotions et tes ressentis. Si tu veux avoir du succès il est impensable
que tu continue ta vie en te plaignant ! Si tu veux un amoureux, tu
dois devenir cette personne qu’on va aimer et choyer ! Imagine toi
avoir atteint ton objectif et décide de vivre ta vie en fonction.

22
 JOUR 15
VIVRE MA VIE COMME JE L’AI DÉCIDÉ
Tu vas reprendre toutes les activités que tu fais durant la semaine. Ensuite tu
vas formuler ton souhait face à cet événement.

Activités Intenti
Ma journée sera la plus belle ! Elle sera pleine
Lever
de bonnes nouvelles et de réussites.

L’idée est d’arriver à passer ta journée dans la pleine conscience et la paix.

Tu seras dans l’ici et maintenant tout en projetant des ondes positives pour
le futur.

23
 JOUR 16
LE CHANGEMENT, C’EST MAINTENANT
Tout le monde a tendance à se laisser submerger par un quotidien qui nous dépasse,
ce qui fait qu’on attire à nous des moments désagréables. Comme tu le sais, si tu
arrives contrôler tes pensées tu peux changer ton monde. Je te propose donc de faire
le tableau ci-dessous.

Situati Reenti ce que je ce que

nveau

pense j’imagine reenti

J’imagine que
j’arrive à gérer tout
Je suis sous stress Je n’y arriverai
Stress et frustration mon travail en Satisfaction
avec mon travail . jamais !
étant calme et
épanouie

Tu vas apprendre à focaliser ton attention pour arriver à la modifier par la pensée.
Apprend à te rendre compte que tu es dans le négatif afin de changer ton état interne.
Tu vas respirer et reprendre la main sur ce que tu veux avec calme et sérénité.

24
 JOUR 17
j’arrête de me plaindre

« Chaque être humain vit dans un mode qu’il a façonné de lui-même, et il ne

devrait dire et penser que les choses qu’il désire voir se manifester dans la
vie. Nous devons nous interdire de penser à la limitation de quelque nature
qu’elle soit  ; nous devons nous interdire d’en parler, d’écouter des propos
pessimistes, de lire des écrits du type négatif »

- Ernest Holmes

Quand tu sens que tu vas te plaindre, je te conseille de faire l’exercice

suivant :

• Dis-toi « c’est comme ça, je décide de faire avec ». Laisse le temps à cette
pensée de rentrer dans ton corps et dans ton esprit.

• Prend un moment sur ce que tu peux penser de positif, la manière de faire

afin de résoudre le problème qui est le tien.

Si tu arrive à reprendre le fil de tes pensées au moment ou tu vas te plaindre,

tu annules automatiquement l’effet néfaste que cela peut avoir dans ta vie.
N’oublie pas que tu es le maitre de ton existence et que tu as fait venir à toi
tout ce qui t’arrive. Porte ton attention sur ce qui peut t‘élever et te rendre
heureuse et met de coter tout le reste.

25
 JOUR 18
je change mon quotidien
Il arrive que malgré nos efforts pour contrôler nos pensées, on se laisse aller à
broyer du noir. On est parfois affecté par des choses qui nous dépasse ou qui
ne sont pas de notre fait. Je te propose de créer un tableau qui te servira
d’appui pour reprendre en main ta vie.

Situati Affirmati
Je me recentre et me relaxe pour me sentir
Tu te laisses submerger par le stress au travail
en paix. Je me sens bien.

Pour attirer à toi la loi de l’attraction tu dois bannir définitivement de ta vie

tout se qui se rapporte au négatif. Prend l’habitude de faire les exercices
proposés aussi souvent que possible pour pouvoir t’imprégner de leurs
bienfaits.

26
 JOUR 19
j’apprécie tous les moments de ma vie

Aujourd’hui tu vas porter attention sur les événements qui te semble

sans importance. Si tu es dans le métro, prends le temps de regarder
les gens et de voir ce que tu trouves beau en eux. Au travail, lorsque tu
prends ton café, relaxe-toi et apprécie ce délicieux moment qui te fait
du bien. Tu vois l’idée ?

Il est très important d’apprécier tous les moments

de ta vie pour en faire un chemin magique
jalonné de succès et de récompenses.
C’est logique car si tu te sens bien tu vas dégager
des ondes positives qui vont t’attirer succès et
réussite. Si malgré tout tu sens que la situation
ne s’améliore pas, je te conseille d’envoyer
des pensées de paix et d’amour pour que la
situation s’apaise. Le résultat ne tardera pas à arriver.

27
 JOUR 20
je pardonne
Le pardon est absolument primordial quand on veut attirer les bienfaits de la loi de
l’attraction. Pourquoi  ? Parce que tu ne peux garder aucun ressentiment négatif à
l’intérieur de toi. Sinon tu vas rester focaliser sur ton passé en ayant l’impossibilité de
vivre ton présent et coupant toute perspective de futur.

Réfléchis à ce qui t’a touché émotionnellement et qui crée en toi des émotions
négatives. Tu vas imaginer le remède à tes maux

Évènement négatif Remède

Je décide d’aller au delà du mal qui est le
Mon copain a été infidèle mien afin d’attirer à moi un partenaire aimant
et fidèle

Tout ce qui t’arrive dans la vie est là pour te montrer TON chemin donc rien ne
sert de garder un mauvais sentiment à l’intérieur de toi. Libère toi de ton passé
pour vivre pleinement le présent que tu mérites. Si tu agis de la sorte tu verras
que le passé négatif n’aura plus d’existence dans ta vie.

28
 JOUR 21
je prends le contrôle de ma journée
Lorsqu’on rencontre la loi de l’attraction on a tendance à vouloir tout, tout
de suite ! Mais comme je te l’ai dit : TOUT prend du temps ! Par contre, tu
peux agir instantanément sur ta journée ! Il est important de changer les
petites choses de ton quotidien  : pas après pas. De cette manière tu
seras de plus en plus compétente dans la maitrise de la loi pour
t’attaquer aux gros dossiers de ta vie : amour, santé, argent.

Je te propose donc de suivre les conseils ci-dessous pour faire de

chaque journée une œuvre d’art :

Lorsque tu te lèves, tu vas visualiser ta journée comme étant douce,

1
ensoleillée et joyeuse

2 Que pourrais-tu faire pour toi ?

Que va-t-il se produire ? Visualise une à une les situations en

3
imaginant leur déroulement positif.

Imagine que tout se passe EXACTEMENT comme tu le visualise. Prends le

temps de ressentir dans ton corps et dans ta tête les bienfaits de cette
journée.

À présent, tu peux te lever et vivre la vie que tu viens de t’imaginer !

29
 JOUR 22
ADIEU LE STRESS !
Le stress fait malheureusement partie de notre quotidien, MAIS il est
possible de le contrôler et d’en prendre la pleine maitrise. Je te propose
de remplir le tableau ci-dessous :

Se Soluti
Les transports me stress Je vais écouter de la musique qui me relaxe

L’idée est simple :

STRESS – FOCALISATION – AUGMENTATION DU STRESS

STRESS – DETOURNEMENT – DIMINUTION DU STRESS

Au plus tu focalises ton attention sur une situation, au plus ton corps et ton
esprit vont s’en imprégner.

30
 JOUR 23
je change mes idées par rapport à l’argent

Tout le monde veut de l’argent, mais on ne se rend pas compte que

certaines de nos pensées vont LIMITER l’affut de richesse dans notre
vie. Voilà pourquoi il faut identifier nos blocages pour les dépasser
et être en paix.

Je te propose de répondre aux questions suivantes :

• Quand tu étais petite, qu’est-ce qu’on te disait sur l’argent  ?

Comment on considérait les gens ayant de l’argent ?

• Comment ton entourage agissait avec l’argent ?

• Toi, comment voyais-tu l’argent  ? Quelles expériences as-tu
vécu ?

Notre vision de l’argent vient de

notre héritage, nous avons été
conditionné à penser d’une
certaine manière. Libre à toi de
changer cet héritage pour te
créer TA vision de l’argent. Si tu
change tes pensées, tu
changeras
ton monde !

31
 JOUR 24
ce que je veux au niveau de l’argent

Je te propose de faire un bilan de tes envies, projets et objectifs au

niveau de l’argent. Réponds aux questions ci-dessous :

• Quand seras-tu indépendante au niveau financier ?

• Quel ton objectif en terme de salaire ?
• Ce montant correspond à quoi exactement  ? que vas-tu faire  ?
Que vas-tu mettre en place ?

• Comment vas-tu le dépenser ?

Il faut voir bien plus haut que ton revenu mensuel. N’oublie pas que la
loi de l’attraction ne voit pas la différence entre une vraie et une
fausse information. Dans ton esprit, tout est permis  ! Et quand l’idée
est en train de murir dans ton esprit elle est en train de prendre vie
dans ton quotidien.

Prend l’habitude de te voir avec une certaine somme et imagine le

circuit qui ton permis d’en être l’heureuse propriétaire.

32
 JOUR 25
j’aime mon job

Travailler DOIT être une source de plaisir sinon tu perds tout

simplement ton temps  ! La Loi de l’attraction te permet de
reprendre la main sur ton présent pour changer ton avenir.

Je te propose de répondre aux questions ci-dessous :

1 Quel est le job idéal ?

2 Que ferais-tu ?

3 Comment sont tes collègues ?

4 Décris le lieu et les environs ?

5 Prends le temps de te visualiser dans ce job.

Ton emploi ne doit pas être un choix par défaut mais un choix
délibéré et réfléchit. Pour y arriver il faut prendre le temps de tout
analyser afin de savoir précisément ce que tu veux pour l’avenir.
L’imagination n’a aucune limite !

33
 JOUR 26
je suis en bonne santé

Si tu n’as pas la santé tu n’as rien  ! C’est la chose la plus

importante au monde car sans elle on ne peut pas avancer sur
le chemin de notre destinée. Pour y arriver il faut dans un
premier temps travailler sur les croyances limitantes.

Je te propose de répondre aux questions suivantes :

• Que veut dire être malade ?

• Pour guérir il faut ?

Il faut essayer de changer tes croyances limitantes au niveau

de la santé. On peut vaincre la maladie en changeant ses
pensées et ses interprétations.

Lorsque tu n’es pas bien, prend le temps de visualiser ton corps

qui se guérit tout seul sans médicaments. Ressens la joie qui est
en toi au moment où tout rentre dans l’ordre. La visualisation
fonctionne ! Use et abuse de ce procédé.

Prend le temps de faire connaissance avec ton corps  : il a

tellement de choses à t’apprendre. Tu dois apprendre à aimer
et à respecter tout ce qui compose ta personne car c’est ton
moteur pour la vie.

34
 JOUR 27
je donne de l’amour
Dans la vie, au plus on donne et au plus on reçoit. Si chaque jour tu fais
quelque chose pour autrui, le ciel te récompensera. Pour t’aider à t’améliorer
je te propose de remplir le tableau ci-dessous :

Situati Qui Acti

Une maman avec une Je l’aide à montrer les
Métro
poussette de bébé escaliers

Si tu prends l’habitude de vivre dans une perspective d’amour et de

partage, toute ta vie va s’en trouver modifiée. Je te conseille de faire
régulièrement cet exercice pour prendre l’habitude d’aider, de donner et
d’ouvrir ton cœur.

35
 JOUR 28
je suis aimée et j’aime

Que tu sois en couple ou célibataire, il est important de savoir

précisément ce que tu veux pour faire fonctionner la loi de
l’attraction.

Je te propose de répondre aux questions ci-dessous :

• Qu’est-ce que je veux en amour ?

• Quelles sont les qualités que j’attends chez mon partenaire ?
• Qu’est-ce que je suis capable de donner ?
• Est-ce que je peux m’améliorer ? si oui, comment ?

Si tu es en couple, prend le temps de te poser et de faire en sorte de

t’améliorer pour changer ta relation. Ne reste pas sur tes acquis mais
va vers le changement et la progression.

Si tu es célibataire, tu dois prendre le temps de définir ton partenaire

idéal :

• Quelles seraient les caractéristiques de mon partenaire ?

• Comment vais-je savoir que c’est le bon ?
• Comment je vais me comporter ?

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 JOUR 29
je fais un récap’ du mois passé

Je te propose aujourd’hui de faire le point sur le mois écoulé et

l’utilisation de la loi de l’attraction :

• Qu’est-ce qui a changé ?

• Comment est-ce que tu te sens ?
• Es-tu satisfaite des résultats ?
• Que dois-tu améliorer ?

Quoi qu’il puisse arriver dans la vie : reste qui tu es ! Ne te laisse
pas submerger et envahir par l’extérieur et le négatif. Prend le
temps d’apprécier la vie sans rien attendre mais fait tout ce que
tu peux pour l’améliorer. Va, Vis et Deviens.

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1. Comprendre la
Loi de
L’Attraction

2. Pratiquer la Loi
de L’Attraction

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