UNIDAD DIDÁCTICA DE ACROSPORT

3º CICLO EDUCACIÓN PRIMARIA

El Acrosport o acrogimnasia, es una disciplina deportiva en la que se combinan el equilibrio y la

coordinación mediante la ejecución de contrapesos.

Es la formación de figuras humanas sobre el suelo y en ella se integran tres elementos fundamentales:

• La construcción de figuras; que requiere fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.

• La acrobacia en el suelo como transición de unas figuras a otras.

• La música que apoya al componente acrobático.

Tenemos que tener claro que todos los miembros que participan en la composición de una
figura de Acrosport, son importantes, es un trabajo cooperativo y no se podría realizar sin una
mentalidad de equipo. Tenemos que tener claro estas tres funciones:

• Portador o portor: Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin

desplazarse y soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él. Es el
soporte del ágil y la base de la pirámide. Está encargado de reequilibrar el conjunto de
la pirámide; para eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con
los mismos.

• Ágil: Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática, estética y
encima del portador. Acepta que el portador tiene la responsabilidad de reequilibrar la
pirámide.

• Ayudante: Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando rápidamente
cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirámide.

RESPONSABILIDADES DEL EQUIPO:

• Decidir Entre todos la figura que van a realizar, que rol tendrá cada uno y respetar la decisión
acordada.

• Tener mucho cuidado con las normas de seguridad y velar por que todos los miembros del grupo
las cumplan.

• Enseñar y ayudar a los miembros del grupo que tengan dificultades.

• Animar en lugar de criticar.

• Intentar que el grupo consiga realizar al menos 20 figuras de las propuestas.

 CALENTAMIENTO:

Cada día debemos comenzar con realizar un buen calentamiento, incidiendo en todas las
articulaciones del cuerpo.

Comenzaremos con estiramientos, un calentamiento dinámico ( en carrera) y luego con uno de

carácter estático.

RECUERDA:

• Mantener el cuerpo inmóvil.

• Colocar la cadera en retroversión.

• Estimar el alineamiento de los propios segmentos.

• Es un trabajo de equipo.

Si quieres aumentar tus conocimientos en Acrosport, puedes visitar los siguientes enlaces:

http://www.laorejaverde.es/acros/acros.html

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/ieslaribera/e_fisica/acrosport/index.htm

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~11000368/DeEdFi/Acrosport.htm

http://html.rincondelvago.com/acrosport_2.html

http://iesfuenteroniel.juntaextremadura.net/periodico/index2.php?
option=com_content&do_pdf=1&id=281

También puedes entretenerte creando tus propias pirámides virtuales en la siguiente

página:

http://tice-eps.roudneff.com/acrosport.html
 SESIÓN 1/10

ACROSPORT
FICHA DE EVALUACIÓN INICIAL

Nombre_____________________________________________________curso:____________

Trabaja con:__________________________________________________________________

POSTURA 3 2 1
 SESIÓN 2/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

Nombre_____________________________________________________curso:____________

Trabaja con:__________________________________________Observador:______________

POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

SESIÓN 3/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

Nombre_____________________________________________________curso:____________
Trabaja con:__________________________________________Observador:______________

POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

SESIÓN 4/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIÓN 5/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIÓN 6/10

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FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIÓN 7/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

Nombre_____________________________________________________curso:____________

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIÓN 8/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

Nombre_____________________________________________________curso:____________

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE 3 2 1

CAE
 SESIÓN 9 /10

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FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIÓN 10 /10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIÓN ACROSPORT

Nombre_____________________________________________________curso:____________

Trabaja con:__________________________________________Observador:______________

POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1