Informacja dotycząca pomocy psychologiczno-pedagogicznej w 

ZS nr 1 w Tychach

Szanowni Państwo, Drodzy Uczniowie

ponieważ nasi uczniowie znaleźli się w nowej, nieznanej sobie sytuacji – bez kontaktów
z rówieśnikami, codziennej nauki, do dyspozycji Państwa i Państwa dzieci są nasi szkolni pedagodzy
i psycholog.
Zapraszamy Państwa i Państwa dzieci do dzielenia się niepokojami w czasie tak trudnym dla nas wszystkich.
Spróbujemy Państwu pomóc i wesprzeć oraz udzielić dzieciom koniecznych wskazówek i porad.
Głównym odbiorcą naszych porad będą nasi uczniowie, będziemy starali się rozmawiać z nimi nie tylko
o sytuacjach i kłopotach szkolnych, ale przede wszystkim o lękach i stresach związanych z szerzącą się
pandemią.
Każdego dnia w określonych godzinach uczniowie będą mogli się kontaktować z nw. specjalistami, w każdej
niepokojącej ich sprawie. Także Państwa zachęcamy do korzystania z proponowanej możliwości. Chcąc być
jak najbliżej naszych uczniów proponujemy Państwu i uczniom bardziej bezpośredni kontakt telefoniczny
pod numerami telefonów podanymi w załączonej tabeli oraz skorzystanie z komunikatora Meet za pomocą
którego będzie można odbyć rozmowę ze specjalistami na czacie lub odbyć wideo rozmowę.

Terminy konsultacji pedagogów i psychologa szkolnego.

Poniżej jest zamieszczony wykaz terminów konsultacji on-line prowadzonych przez szkolnych pedagogów i
psychologa dla uczniów oraz Państwa, w celu wsparcia w tak trudnej sytuacji. Możliwy jest również kontakt
bezpośredni na terenie szkoły w wyznaczonych poniżej godzinach.
Oczywiście zapraszamy do kontaktu poprzez dziennik elektroniczny

Lucyna Wiklińska Katarzyna Kowalczewska Sylwia Żyszczyńska

- Grabowska
Poniedziałek 11.00 – 16.00 8.00 – 13.00 10.00 - 17.00
Wtorek 10.00 – 15.00 --------- 8.30 – 13.30
Środa 10.00 – 12.00 12.00 – 17.00 8.30 – 13.30
Czwartek 9.00 - 15.00 ---------- --------
Piątek 9.00 – 11.00 10.00 – 15.00 8.30 – 11.30

Sposoby kontaktu z pedagogami i psychologiem szkolnym w czasie nauki zdalnej

Specjaliści są dla dostępni dla uczniów, rodziców i nauczycieli on-line lub pod numerem telefonu szkoły:

1. kontakt mailowy przez dziennik elektroniczny

2. kontakt telefoniczny ze szkołą 32 227 17 99 w.
3. kontakt telefoniczny do:
Katarzyna Kowalczewska Grabowska 572026131
Lucyna Wiklińska 501 319 887
Sylwia Żyszczyńska
4. Spotkania na platformie meet

***************************************************************************************

Dokumentacja psychologiczno-pedagogiczna
W czasie zawieszenia zajęć, związanym z zagrożeniem epidemiologicznym, wsparcie psychologiczno-
pedagogiczne prowadzone jest na odległość oraz stacjonarnie.
Rodzice dzieci posiadających dokumentację psychologiczno-pedagogiczną (np. opinia psychologiczno-
pedagogiczna, orzeczenie o potrzebie kształcenie specjalnego, zaświadczenie lekarskie), mogą składać
kserokopie wyżej wymienionej dokumentacji w sekretariacie szkoły lub przesyłać do sekretariatu szkoły
skany ww. dokumentów.
Rodzice nadal mogą wnioskować o wydanie opinii szkolnej o uczniu. W celu otrzymania opinii szkolnej
o dziecku, rodzice składają wniosek do Dyrektora Szkoły o wydanie opinii.

W obecnej sytuacji prosimy o ograniczenie kontaktu ze szkołą. W tym celu zachęcamy do składania
wniosków przesyłając wypełniony wniosek do sekretariatu szkoły, z podaniem adresu e-mailowego, na
który ma być wysłana sporządzona opinia.

***************************************************************************************

Bezpieczeństwo w czasie nauki zdalnej

Drodzy Uczniowie,

w związku z zaistniałą sytuacją zagrożenia epidemicznego, poważną i trudną, musimy w sposób szczególny
współpracować i wspólnie zatroszczyć się o to, by przejść przez nadchodzący okres mądrze, możliwie
efektywnie i bezpiecznie.
Wszystkim nam zależy na tym, aby ten czas wykorzystać jak najlepiej, dlatego każdego prosimy
o pełną mobilizację w czasie nauczania zdalnego.
W związku z powyższym chcemy przekazać Wam kilka ważnych uwag do pracy z wykorzystaniem
urządzeń elektronicznych. Zaczniemy od kilku informacji technicznych:
1. Pamiętaj o tym, że ważne jest przygotowanie stanowiska do pracy – monitor powinien znajdować się
na odpowiedniej wysokości, żebyś nie musiał się nad nim pochylać; wygodne miejsce do siedzenia,
abyś utrzymywał prawidłową postawę, a łokcie miał oparte np. na biurku.
2. W czasie pracy zadbaj o odpowiednie oświetlenie.
3. Jeśli masz możliwość przyciemnij urządzenia do stopnia, w którym ekran przestanie Cię razić
w oczy.
4. Zwróć uwagę na czas pracy przy urządzeniu, jeśli poczujesz się zmęczony/znużony zrób sobie
koniecznie przerwę (nie rzadziej niż co 45 minut). Wykonaj kilka prostych ćwiczeń (np. przysiady,
pajacyki, wspinanie się na palce, ruchy okrężne nadgarstka i szyi) i zadbaj o swoje oczy (wyszukaj za
oknem trzy najbardziej oddalone przedmioty i przypatruj się im przez 10 sekund).
A teraz dla przypomnienia kilka informacji dobrze już Ci znanych:
1. Stosuj słownictwo, którym chciałbyś, aby koledzy/koleżanki się do Ciebie zwracali.
2. Jeśli zauważysz, że ktoś zachowuje się w sposób nieodpowiedni - zgłoś to nauczycielowi.
3. Bądź otwarty i chętnie pomagaj innym.
4. Jeśli coś sprawia Ci trudność w obsłudze programów, które wykorzystujemy do nauczania zdalnego
pamiętaj, że zawsze możesz poprosić o pomoc.
5. Czas wolny od nauki postaraj się wykorzystywać na inne aktywności niż korzystanie z gier
komputerowych – niech Twój organizm odpocznie od sprzętu elektronicznego.
Pamiętaj o tym, że ta sytuacja jest dla nas wszystkich specyficzna. Wiemy, że nie będzie łatwo, ale wszyscy
dołożymy wszelkich starań, aby wykorzystać ten czas najefektywniej w sposób jednocześnie dla Was
atrakcyjny.

W razie jakichkolwiek trudności lub pojawienia się potrzeby rozmowy z nami pozostajemy do Waszej
dyspozycji.
Życzymy dużo zdrowia i spokoju.

Katarzyna Kowalczewska - Grabowska – pedagog szkolny

Lucyna Wiklińska – psycholog szkolny

***************************************************************************************

 Realizacja zajęć z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej w okresie pandemii

W okresie pandemii, w naszej szkole pomoc psychologiczno-pedagogiczna organizowana i udzielana jest na

odległość oraz stacjonarnie. Prowadzone są wszystkie zajęcia z zakresu pomocy psychologiczno-
pedagogicznej, którymi objęci byli uczniowie przed zawieszeniem zajęć w szkole. Realizowane są zajęcia
rewalidacyjne i specjalistyczne. W zdalnie realizowanym procesie terapeutycznym wykorzystujemy przede
wszystkim platformę Mett oraz dziennik elektroniczny Mobidziennik, jak również stronę internetową naszej
szkoły oraz formy komunikacji uzgodnione z rodzicami uczniów.
Zajęcia rewalidacyjne prowadzone na odległość są realizowane przez nauczycieli współorganizujących
kształcenie specjalne uczniów posiadających orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego oraz
specjalistów. Zajęcia planowane są zgodnie z tygodniowym Harmonogramem zajęć, uzgodnionym
w Indywidualnym Programie Edukacyjno – Terapeutycznym z wychowawcą i rodzicami ucznia.
Nauczyciele i specjaliści prowadzą zajęcia rewalidacyjne, dostosowując materiał edukacyjny do
indywidualnych potrzeb rozwojowych i edukacyjnych oraz możliwości psychofizycznych uczniów.
Zajęcia rewalidacyjne prowadzone z uczniem są poprzez:
· przesyłanie poprzez dziennik elektroniczny oraz adresy e-mailowe uczniów/rodziców, materiałów
ćwiczeniowych  z opisem wykonania,
· wskazywanie linków do interaktywnych portali edukacyjno-terapeutycznych dostępnych on-line ze
wskazaniem odpowiedniego zadania lub ćwiczenia,
· wykorzystanie programów terapeutycznych wspomagających rozwój uczniów dostępnych on-line,
· prowadzenie konsultacji on-line (czat w platformie Mett oraz za pomocą dziennik elektronicznego),
· prowadzenie wideo rozmów poprzez aplikację Teams, prowadzenie zajęć on-line. Zajęcia
specjalistyczne (rozwijające kompetencje społeczno-emocjonalne, dla uczniów uzdolnionych, terapia
pedagogiczna, doradztwo zawodowe) są realizowane głównie za pośrednictwem Mobidziennika w formie
przekazywania uczniom i rodzicom: kart pracy rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, gier i
zabaw edukacyjnych oraz filmów, porad i konsultacji telefonicznych, za pośrednictwem dziennika
elektronicznego i czatu w aplikacji Mett oraz wskazywanie linków do interaktywnych portali edukacyjno-
terapeutycznych dostępnych on-line ze wskazaniem odpowiedniego zadania lub ćwiczenia do realizacji.
Specjaliści wykorzystują programy terapeutyczne wspomagające rozwój dzieci, dostępne on-line. Prowadzą
także zajęcia terapeutyczne on-line, wideo rozmowy oraz w formie stacjonarnej. Wszystkie zajęcia planują
zgodnie z wymogami rozporządzenia oraz tygodniowym Harmonogramem zajęć, uzgodnionym z rodzicami
ucznia lub pełnoletnim uczniem.

Zgodnie z przepisami rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki, w odniesieniu do uczniów, którzy z uwagi
na rodzaj niepełnosprawności lub brak możliwości realizowania zajęć z wykorzystaniem metod i technik
kształcenia na odległość, nie mogą realizować tych zajęć w miejscu zamieszkania, zapewniamy możliwość
zorganizowania zajęć w szkole lub realizację tych zajęć z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na
odległość na terenie szkoły. W przypadku takiej potrzeby należy przesłać informację drogą elektroniczną do
sekretariatu szkoły. Rozważenie takiej możliwości obejmuje także realizację zajęć rewalidacyjnych lub
specjalistycznych dla uczniów z niepełnosprawnością.

Wszyscy specjaliści są dla Państwa dostępni on-line lub pod numerem telefonu szkoły podczas konsultacji
dla rodziców i uczniów.

 Udzielanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej w czasie zawieszenia zajęć edukacyjnych

W związku z koniecznością zapewnienia odpowiedniego do potrzeb wsparcia dzieciom i młodzieży

niepełnosprawnych, w tym realizacji zajęć rewalidacyjnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania
i rozwoju, decyzją Ministra Edukacji Narodowej nasza szkoła umożliwia korzystanie z bezpośredniego
wsparcia udzielanego przez nauczycieli specjalistów w szkole, w celu utrwalenia osiągniętych dotąd
postępów i efektów prowadzonej terapii. Zajęcia rewalidacyjne prowadzone są w uzgodnieniu z rodzicami
uczniów, przy zachowaniu całkowitej dobrowolności z ich strony, w miarę możliwości szkoły
i z zachowaniem bezpiecznych warunków ich realizacji.

***************************************************************************************

Informujemy, iż możecie Państwo także korzystać ze wsparcia naszej rejonowej Poradni Psychologiczno-

Pedagogicznej w Tychach, działającej przy ul. Andersa 16, tel. (32) tel. 32 227 23 92;     (32) 327 17
66.Wszystkie wizyty indywidualne umawiane są telefonicznie – szczególnie pod dedykowanym numerem
513 032 811. Sekretariat czynny od poniedziałku do czwartku w godzinach 7.45-16.45 a w piątki 7.45-15.00

Rzecznik Praw Dziecka uruchomił dla Was całodobowy bezpłatny Dziecięcy Telefon Zaufania -  800 12 12
12 i dedykowany dla Was czat internetowy. Za pośrednictwem tych dwóch kanałów komunikacji możecie
uzyskać natychmiastowe wsparcie, podzielić się swoimi przeżyciami i wspólnie ze wspierającą osobą
dorosłą zastanowić się nad rozwiązaniem swoich problemów. 
Wspomniany wyżej czat internetowy ma charakter nieodpłatny, nie wymaga również logowania ani instalo
wania aplikacji.  Komunikacja odbywa się na stronie internetowej rzecznika – brpd.gov.pl  a obsługujący
czat eksperci są osobami profesjonalnie przygotowanymi do udzielania Wam takiego wsparcia.  

Możecie kontaktować się poprzez bezpieczny czat internetowy prowadzony pod adresem

- https://brpd.gov.pl/sos-czat/  

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej uruchomił specjalną pomoc dla osób przebywających w izolacji
w związku z objęciem kwarantanną. Można uzyskać wsparcie psychologiczne w Ośrodku Interwencji
Kryzysowej w Tychach.
Pomoc można uzyskać dzwoniąc na numer telefonu 32 227 05 75 lub pisząc na adres email:
oik@mops.tychy.pl->

•w poniedziałki, środy i czwartki - 7.00 - 17.00,

•we wtorek - 7.00 - 17.30,
•w piątek - 7.00-15.00.

Wsparcie psychologiczne można otrzymać także dzwoniąc na numer telefonu 32 323 22 73 w godzinach:

•w poniedziałki – 7.30-16.00
•we wtorki i środy – 7.30-15.30
•czwartki - 7.30-17.00
•w piątek- 7.30-13.30
Ośrodek czynny jest całodobowo. Po godzinach pracy specjalistów w Ośrodku pracują opiekunki, które
mogą udzielić podstawowych informacji na temat form wsparcia realizowanych w OIK.

***************************************************************************************
Zmiany w organizacji funkcjonowania Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Tychach
w okresie zagrożenia epidemicznego

Ze względu na aktualną sytuację epidemiczną działalność sekretariatu Poradni Psychologiczno –

Pedagogicznej zostaje ograniczona do godzin: 7.30-15.30. Zachęcamy do kontaktu mailowego pod
adresem ppp@oswiata.tychy.pl, za pośrednictwem platformy ePuap lub tradycyjnej poczty. Można także
wrzucić dokumentację lub korespondencję do skrzynki umieszczonej przy drzwiach sekretariatu, dostępnej
także po godzinie 15.30.

Od dnia 1 września 2020 Poradnia rozpoczęła pracę w trybie stacjonarnym. Jednak z uwagi na trwające
zagrożenie epidemiczne oraz warunki lokalowe Poradni do odwołania zawieszone są zajęcia grupowe dla
dzieci i rodziców. W celu zachowania maksymalnego bezpieczeństwa wszystkie wizyty indywidualne
umawiane są telefonicznie – szczególnie pod dedykowanym numerem 513 032 811.

Sekretariat czynny od poniedziałku do czwartku w godzinach 7.45-16.45 a w piątki 7.45-15.00.

Składana dokumentacja papierowa podlega 48-godzinnej kwarantannie.

Wejście na teren Poradni w dniu wizyty jest poddane szczególnym rygorom, a w szczególności:

1.poczekalnia jest nieczynna, w związku z tym prosimy o punktualne przybycie na wyznaczoną godzinę i
oczekiwanie w korytarzyku na wezwanie,
2.wejście na teren budynku poradni możliwe jest wyłącznie na wezwanie, w asyście pracownika Poradni;
3.przed wejściem rodzic proszony jest o wypełnienie i podpisanie ankiety dotyczącej aktualnego stanu
zdrowia w kontekście objawów zakażenia koronawirusem,
4.konieczne jest zaopatrzenie siebie i dziecka w środki ochrony osobistej (maseczkę, rękawiczki),
5.konieczne jest zaopatrzenie się we własny długopis i ołówek,
6.konieczne jest poddanie się badaniu temperatury, jeśli pomiar wykaże temperaturę powyżej 37,5 nie jest
możliwe wejście do budynku poradni,
7.wreszcie konieczne jest podpisanie zgody na wykonanie badania w specyficznych warunkach,
wymuszonych sytuacją epidemiczną (środki ochrony osobistej, ekran oddzielający dziecko i pedagoga).
8.Wyjście z poradni ulokowane jest z boku budynku (wyjście ewakuacyjne), które otwiera się przyciskiem z
rysunkiem klucza po prawej stronie.

 
***************************************************************************************
Jeśli coś Cię trapi, jeśli nie możesz sobie z czymś poradzić, dzwoń i czatuj. Razem z osobą dorosłą
zastanowicie się, jak rozwiązać Twoje niepokoje.

Jak wspierać dzieci w trudnych sytuacjach związanych z pandemią koronawirusa?

W obliczu pandemii wiele osób odczuwa lęk, stres i niepewność. Każdy radzi sobie inaczej z trudnymi
emocjami. Jednak w tym czasie niezwykle ważne jest zadbanie o dzieci i młodzież, które w wyniku
odwołania różnych zajęć, nauki zdalnej i izolacji od przyjaciół, mogą bardziej niż zwykle potrzebować
wsparcia i miłości ze strony najbliższych. Co jest ważne w tym czasie, na co należy zwrócić szczególną
uwagę?

1. RUTYNA – przewidywalność dnia codziennego jest dzieciom potrzebna. Warto stworzyć harmonogram,
który uwzględnia czas na naukę, odpoczynek, zabawę i obowiązki domowe. Stasze dzieci lepiej
zaangażować w tworzenie planu dnia, niż narzucać go z góry. Warto pamiętać, że dzień zaczynamy od
obowiązków, czas na zabawę przeznaczamy później. Ważne jest dbanie o stałe pory snu, aby nie
doprowadzić do zaburzenia rytmu dobowego u dzieci a szczególnie u młodzieży.

2. SPOKÓJ – w rozmowach na temat koronawirusa, bezwzględnie należy trzymać się faktów, aby nie
zaszczepiać w dziecku niepotrzebnego leku, czy tzw. teorii spiskowych. Warto porozmawiać o tym na jakie
objawy warto być uczulonym , jakie środki zaradcze należy stosować. Dobrze jest uświadomić dzieciom, że
pomimo możliwości zarażenia w większości przypadków u dzieci i młodzieży choroba przebiega łagodnie, a
wiele jej objawów można leczyć. Należy zwrócić szczególna uwagę na kontrolę własnych reakcji i
zachowań szczególnie, gdy sami odczuwamy lęk związany z pandemią.

3. KONTROLA INFORMACJI – w związku z zalewem nieprawdziwymi informacjami, warto zbadać, co

dziecko wie o koronawirusie. W razie wątpliwości można wspólnie poszukać rzetelnych informacji na ten
temat. Należy jednak pamiętać, aby nie był to jedyny wątek rozmów. Wielogodzinne śledzenie informacji na
ten temat nie jest korzystne ani dla dorosłych, ani dla dzieci. Wiarygodne źródła wiedzy o koronawirusie:
Strona Głównego Inspektora Sanitarnego: www.gis.gov.pl Koronawirus – informacje i zalecenia:
www.gov.pl/web/koronawirus Strona Światowej Organizacji Zdrowia: www.who.int

4. ZGODA NA EMOCJE – pamiętajmy o empatii i wsparciu. To co z perspektywy dorosłych może wydawać

się błahe, dla nastolatka może być prawdziwą tragedią. Dlatego warto wsłuchać się w to co mówią i czują
dzieci nie oceniając i nie wartościując, a dając prawo na przeżywanie wszystkich emocji.

5. WSPÓLNE SPĘDZANIE CZASU - warto pamiętać o zachowaniu równowagi pomiędzy rozmową o tym
co trudne a rozrywką, która pozwoli przekierować uwagę. Dlatego ważne jest zadbanie o możliwość
wspólnej aktywności, która będzie przyjemna dla dzieci i rodziców. Rodzice powinni być obecni nie tylko
fizycznie, ale tez emocjonalnie. Dla nastolatków szczególnie ważne jest zapewnienie pewne swobody, np. z
dostępem do telefonu. Należy jednak pamiętać, że dostęp do wszelkich mediów nie może być
nieograniczony; warto uwzględnić go we wspólnym harmonogramie.
6. PRZEKIEROWANIE UWAGI NA INNYCH – można wspólnie z dziećmi zastanowić się co mamy do
zaoferowania w tych trudnych dniach innym, np. wsparcie młodszego rodzeństwa, przekazanie niepotrzebnej
odzieży potrzebującym , itp. Badania sugerują, że nastolatkowie czują się lepiej, kiedy przekierowują swoją
uwagę na pomoc innym. Pamiętajmy, że każdy człowiek potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowej
sytuacji, ale nasze zdolności adaptacyjne są ogromne. Jeśli jednak coś nas niepokoi można skorzystać z
porady specjalisty. Szkolni specjaliści dyżurują telefonicznie oraz za pośrednictwem dziennika
elektronicznego, za pomocą aplikacji Mett w ramach pomocy doraźnej dla dzieci, młodzieży i rodziców,
podczas których można uzyskać poradę, konsultację, wsparcie emocjonalne i pomoc.

Jak radzić sobie z emocjami wywołanymi przez pandemię?

• Zachowaj codzienną rutynę. Stwórz optymalny plan dnia, uwzględniając obowiązki i czas wolny.
Koniecznie zadbaj o sen- regeneracja jest bardzo ważna!
• Rób przerwy w śledzeniu informacji na temat koronawirusa. Korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł
informacji. Jeśli odczuwasz przeciążenie informacjami, ustal limit czasu i stałą porę przeglądania
wiadomości na ten temat
• Zapewnij sobie wsparcie najbliższych. Bądź w kontakcie. Rozmawiaj o swoich emocjach, obawach,
planach.
• Podejmuj aktywności, które lubisz. Zadbaj aby były różnorodne.
• Znajdź swój sposób na redukcję stresu (np. techniki relaksacyjne, aktywność fizyczna).
Nie poddawaj się, wypróbuj różne strategie.
• Zastanów się czy jest cos co możesz zrobić dla innych. Pomagając innym, pomagasz też sobie.
• Jeśli tego potrzebujesz poszukaj wsparcia i nie wstydź się prosić o pomoc. W każdej chwili możesz
poprosić o pomoc szkolnego specjalistę (pedagoga, psychologa) – możesz skontaktować się z kimś, kto
udzieli Ci pomocy, wsparcia, okaże zrozumienie (wykaz godzin dyżurów specjalistów w zakładce 
Pomoc psychologiczno- pedagogiczna).