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Boxing academy France, Rikaans, greggot tv

Garde :
- poids sur l’arrière
- talon relevé
- coudes au corps
- menton rentré

Jab :
Prépare les attaques. Délivré à distance. Relâché. Verrouiller à la toute fin. Ne pas lever le coude. Pas
d’appel. Protéger le menton : avec la main droite et avec l’épaule gauche. Ne pas se pencher vers
l’avant (expose), dos bien droit. Pas de transfert vers l’avant au niveau du poids de corps. Bien
ramener le poing au visage. Pour donner une bonne impulsion, pousser sur la jambe arrière et retenir
avec le pied avant.