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Athlétisme Multi-activité 6ème ~ Séance n°5 ~

Objectifs : Matériel :
- Stabilisé les rôles sociaux ( starter chrono juge et mesureur) - Chasubles - Médecine-ball
- Progresser en course et en saut - Chrono
- Découverte du lancer en translation - Haies
- Décamètres
-Lattes
Compétence visée :
D1.4 : Les langages des arts et du corps
.1 => S’exprimer par des activités physiques sportives ou artistiques
AFC 1 => Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus
longtemps, plus haut, plus loin

1. ECHAUFFEMENT Durée : 30 min


Objectifs
- Apprentissage de l’échauffement (instaurer une routine de travail)
- Augmentation du rythme cardio-pulmonaire
- Se préparer à l’effort
But Organisation humaine
- Réaliser les exercices d’échauffement 3 fois en respectant les En binôme,
critères de réalisation au moins 2/3 Exercices donné par le professeur
Consignes Organisation matérielle
- tous les exercices sont à réaliser 3 fois : - Répartition des binômes dans les
- monté de genoux couloires
- Tallon fesses - Observateur sur le côté
- pas chassés - Rotation à chaque passage
- jambes tenues
- Cloche pied
- foulé bondissantes
- accélérations = montantes-descendantes
- en alternance avec des mobilisations articulaires
Simplification Complexification Intervention de l’enseignant
- l’échauffement se fait en
autonomie par binôme - Donne les critère à respecter pour réaliser
correctement les exercices
Critères de réalisation Critères de réussite
- Je suis aligné = les épaules - un exercices ai maitrisé si il est - Remarques complémentaires sur les
perpendiculaires au sol réalisé au moins 2 fois sur 3 critère de réalisation
- plus critère en fonction des parfaitement
exercices

Ce que l’élève apprend Comment il apprend


- Savoir s’échauffement correctement Par la répétition, les feedback et la coopération
- Se préparer à l’effort Questionnement sur les sensations 
- des repères interne ( essoufflé, chaud etc.)
Compétence visées :

D3 : La formation de la personne et du citoyen


.3 => Mettre en pratique des comportements simples respectueux des autres, de l’environnement, de sa santé
AFC 1 => Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus
longtemps, plus haut, plus loin
2. TRAVAIL DU PARCOURS PROBLÈME SUR LES HAIES Durée : 20 min
Objectif
- Connaitre son parcours problème
- Avoir un jambe de retour haute après le franchissement de l’obstacle
- Maitriser les rôles sociaux ( chrono et starter)
But Organisation humaine
- Battre son record sur son « parcours problème »
- La jambe de retour doit franchir la latte après la haies Groupe en semi-autonomie
- Chronométrer avec précision
Consignes Organisation matérielle
er
- 1 course : 1 parcours sous son « parcours problème » - Haies :2 par couloir 
- Puis monter automatique - Chrono 1 par couloire
- Si le contrat perso est validé passage au parcours supérieur - Les parcours : 30m, 1 haie à 10m et à
- Rotation : Coureur => Chrono => Secrétaire/observateur => Starter 20m
- Contrat = record sur le plat +0.2*nbr de haies P1 = hauteur la plus basse
- Observation (pour indication de la pose de la jambe de retour derrière la P2= 1 troue visible
latte (oui/non) P3 = 2 toures visibles
P4 = 3 troue visibles

Simplification Complexification Intervention de l’enseignant


Passé sur 40m/3 haies
Varié l’écarte interobsatcle - Régulation des consignes pour la
Travailler sur la distance d’impulsion mise en place
Critères de réalisation Critères de réussite
- Je cherche a allez le plus vite possible - Je valide toujours le retour de la - Vérification des chronométrage
jambe arrière
- je franchit l’obstacle sans m’arrêter, ou - Consignes individuelles techniques
ralentir -Je donne les départs TOUJOURS ( jambe de retour avec genoux haut)
donner avec les bon ordres
- Je réalise les rôle demandé sans erreurs
- Je chronomètre avec précision
( écart max de 2 dixièmes)

Ce que l’élève apprend Comment il apprend

- Les rôles de starter et de chronomètre Par la répétition, les feedback et la coopération

- Se préparer à réaliser une performance

- A se confronter à l’obstacle – et son obstacle problème

Compétence visées :

D3 : La formation de la personne et du citoyen


.2 => Comprendre la règle et le droit
AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur

D2 : Des méthodes et outils pour apprendre


.2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs.
AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations
graphiques
3. TRAVAIL DU TRIPLE BOND Durée : 25 min
Objectif
- Trouver ses marques
- Travail sur la coordination du triple bond
- Maitriser les rôles sociaux ( juge planche et mesureur)
But Organisation humaine
- Enchaîner les différents gestes de manière efficace
- Battre son record
- Mesurer avec précision
Consignes Organisation matérielle
- Je choisis mon point de départ sur mon « parcours problème » -Un couloir par groupe
- Lorsque le bars est levé, je m’élance et j’impulse avant la planche donnée - 1 décamètre par groupe
- J’enchaine 2 foulée bondissantes et un saut pied joint dans le sable - planches d’appel 4m 5m 6m 7m
- Je sors du sable par l’avant - départ tous les mètre de 15
- Le juge me fait un retour si j’ai mordu et si je suis loin de la planche
- En fonction de ça, j’adapte mon prochain passage ( j’avance ou je recule
d’un plot)
- Rotation : Saut=> Mesureur => Secrétaire => Juge de planche
Simplification Complexification Intervention de l’enseignant
- Prise de marque au pied
- Triple saut - Régulation des consignes pour la
Critères de réalisation Critères de réussite mise en place
- Je cherche à aller le plus loin possible - J’impulse toujours du bon pied
et je mord jamais - Vérification des mesures
- J’enchaine 2 foulée bondissante et un saut
pied joint - Aucune erreur dans les - Consigne individuelle technique
mouvements sur la prise de marque
- Je sais d’où je pars et d’où je saute
- Je mesurer et juge avec précision
(0 erreurs)

Ce que l’élève apprend Comment il apprend

- Les rôles de juge de planche et de mesureur Par la répétition, les feedback et la coopération

- Ses marques point de départ

- La coordination et l’enchaînement d’action pour le triple


bond

Compétence visées :

D3 : La formation de la personne et du citoyen


.2 => Comprendre la règle et le droit
AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur

D2 : Des méthodes et outils pour apprendre


.2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs.
AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations
graphiques
4. LANCER DE POIDS EN TRANSLATION Durée : 25 min
Objectif
- Travail sur la coordination de la translation el lancer
- Maitriser les rôles sociaux ( juge planche et mesureur)
But Organisation humaine
- Enchaîner les différents gestes de manière efficace
- Connaitre son record
- Mesurer avec précision
Consignes Organisation matérielle
- Je me place dans la zone de lancer, le pied opposé à mon bras lanceur -Médecin Ball
devant - 1décamètre
- Mes deux pieds sont sur une même ligne
- Je descend sur ma jambe arrière tous en gardant ma jambe avant tendu et
le corps aligné ( comme un catapulte)
- Le medecine-ball est tenu à deux mains et touche mon cou
- Je pousse en partant des jambes jusqu’à mon bras lanceur
- Je fini grand
- Je réalise 3 lancer d’affilé, on mesure le meilleur
- Rotation : Lanceur=> Mesureur => Secrétaire => Juge
Simplification Complexification Intervention de l’enseignant
- Lancé avec un élan
- Rajouter une volte - Régulation des consignes pour la
Critères de réalisation Critères de réussite mise en place
- Je cherche à aller le plus loin possible - Je mord jamais
- Vérification des mesures
- Lors du lancer, je fini « grand » - Je mesurer et juge avec précision
(0 erreurs) - Consigne individuelle technique
sur la posture lors du lancé

Ce que l’élève apprend Comment il apprend

- Les rôles de juge et de mesureur Par la répétition, les feedback et la coopération

- La coordination du lancer de poids en translation

Compétence visées :

D3 : La formation de la personne et du citoyen


.2 => Comprendre la règle et le droit
AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur

D2 : Des méthodes et outils pour apprendre


.2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs.
AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations
graphiques