Jeux réduits • Le plus petit format de jeu est 1 contre 1 Accent sur les aspects techniques de dribble et la protection du ballon Les joueuses doivent apprendre à utiliser leur corps correctement C’est uniquement « le ballon et moi », face à un adversaire
• Dès qu’une autre joueuse est ajoutée (2 c 1) la situation change
– est-ce que je garde le ballon ou est-ce que je donne la passe?
• Le prochain niveau, avec plusieurs coéquipiers et adversaires
nécessite une vision améliorée, un meilleur concept de jeu d'équipe et de la créativité
Anne Noë 3
Variations 1 contre 1
Technique défensive individuelle
Technique offensive individuelle Ne pas oublier la reconversion Anne Noë 4
2 03/10/2015
Variations 1 contre 1 avec gardienne de but
Ne pas oublier la reconversion
Anne Noë 5
Variations 2 v 2
Ne pas oublier la reconversion
En attaque: Technique individuelle + soutien + le 1-2
En défense: Technique individuelle + press + couverture Anne Noë 6
3 03/10/2015
4 contre 4 or 5 contre 5 (GDB + 4 c GDB + 4)
Ideal pour développer les principes de
base du Football Anne Noë 7
Avantages de jeux réduits
Comparaison 4 c 4, 7 c 7 avec 11 c 11
Action / match 4 c 4 (pas de GDB) 7c7 11 c 11
Touches de balle 5x plus que dans le 11 c 2x plus que dans le 11 c par les joueuses 11 11
Situations 1c1 3x plus que dans le 11 c 2x plus que dans le 11 c
11 11
Average de buts chaque 2 min. chaque 4 min.
marqués Ballon est hors de 8% 14% 34% jeu
Anne Noë 8
4 03/10/2015
Autres avantages de jeux réduits
Le jeu est facile à comprendre
Liberté d’expression = joie de jouer Plus de prises d’initiatives individuelles Développement du sens tactique basique et l’intelligence du jeu Plus de jeu vers l’avant Beaucoup de situations de jeu devant les buts et de tirs au but
Préparation physique intégrée en particulier pour le développement ou
l’entraînement des qualités d’aérobie en capacité ou puissance Anne Noë 9
Dimension du terrain Jeux réduits Dimension du terrain 2 contre 2 15 x 10 m 3 contre 3 25 x 20 m 4 contre 4 40 x 30 m Toujours tenir compte de l’âge et 5 contre 5 50 x 40 m du niveau de développement des 6 contre 6 60 x 45 m joueuses – adapter si nécessaire
7 contre 7 70 x 50 m 8 contre 8 80 x 55 m 9 contre 9 90 x 60 m
Anne Noë 10
5 03/10/2015
Le 4 (5) contre 4 (5) est la plus petite forme
d’un grand match
Milieu de terrain
Gardienne
attaquant défenseur
Milieu de terrain Anne Noë 11
Le 4 (5) contre 4 (5) est la plus petite forme
d’un grand match
Anne Noë 12
6 03/10/2015
La forme de base
Anne Noë 13
Variations de la forme de base
• Pour créer d’autres objectifs on peut varier:
l’organisation dimensions du terrain et buts règles façon de marquer
• Prendre en considération: compétences techniques stratégie travail d’équipe
Anne Noë 14
7 03/10/2015
Variations de la forme de base
• 4 c 4 / 4 petits buts passing/changement de côté • 4 c 4 / football de ligne dribbling • 4 c 4 / terrain étroit mais long longues passes – contre attaque • 4 c 4 + GDB's / 2 grands buts les tirs au but
Anne Noë 15
4 c 4 avec 2 petits buts = jeu de passing
Sans gardiennes de but
• Dimension du terrain: 40 x 20 mètres
• Dimensions des buts: 2 x 1 mètre
Anne Noë 16
8 03/10/2015
4 c 4 football en ligne = jeu de dribbling
• Terrain large mais court: 20 x 40m
Marquer: dribbler le ballon derrière la
ligne
En pratiquant un jeu positionnel
effectif, les joueuses peuvent créer plus d’occasions
Les défendeurs doivent se placer entre
l’attaquant et la ligne de but
Anne Noë 17
4 c 4 – jeu de passing
• Dimension du terrain: 40 x 20 mètres
• Dimensions des buts: 2 x 1 mètre
Créer des occasions de but par un
changement de côté rapide
Anne Noë 18
9 03/10/2015
4 c 4 terrain étroit mais long =
jeu de contre attaque
• Dimensions du terrain: 50m x 20m
• Dimensions des buts: 3m x 2m
Après avoir récupéré le ballon devant le propre
but, jouer un long ballon = contre attaque, sur un coéquipier qui ce trouve devant et qui essaye de marquer le plus vite
Anne Noë 19
4 c 4 avec 2 GDB + grands buts =
jeu de tirs au but
• Dimension du terrain: la surface de
réparation + 5 mètres • Dimensions des buts: 7.32 x 2.44 mètres
Dès qu’on a le ballon, tirer au but!
Pressing continu sur le possesseur du
ballon – sinon, on risque de prendre plusieurs buts
