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Au-delà de l'orgasme.

Des c és pour
sauver l'amour
amour. Un sentiment, une émotion, un instinct, un acte, mais aussi une débauche de

L' phéromones, une orgie d'amphétamines, une chimie complexe, délicieuse et fatale ... mais
pas irréversible, c'est là le problème. Oxytocine et sérotonine ont beau prendre le relais, la
« descente » est souvent douloureuse, mal vécue. C'est pourtant le même scénario depuis
la nuit des temps, mais nous voilà toujours aussi surpris, dégrisés, amers. Notre cerveau n'oubliera
jamais les sensations extrêmes ressenties dans la phase passionnelle de l'amour, et nous sommes
parfois prêts à tout pour les renouveler, les prolonger, quitte à tout gâcher et à multiplier les nouveaux
partenaires. Dans une société où la consommation est religion, où la frustration est hérétique,
nous entrons dans un processus d'identification où l'autre est un objet à consommer sexuellement
pour obtenir notre «dose» neurochimique d'excitation et de plaisir. la levée de deux mille ans
d'oppression judéo-chrétienne a bien permis une certaine liberté sexuelle, mais celle-ci a rapidement
été rattrapée par une autre forme d'oppresseur: la « mâle peur », ou la peur de la féminité qui
s'exprime par la pornographie, les tournantes, une sexualité de l'ignorance et du pouvoir condamnée
à la surenchère. Que l'on soit pris dans cette dynamique addictive ou que l'on s'accomode d'une
sexualité routinière, le bonheur n'est pas au rendez-vous. le progrès est-il impossible en amour?
Entre une liberté sexuelle qui nie l'autre, et la tyrannie de l'orgasme réciproque et synchrone, existe-
t-il une troisième voie? Cette extase dont nous parlent les traditions orientales est-elle accessible
à nos corps-esprits imprégnés de culpabilité et de
p. 12 • la neurochimie de l'amour rationalité? C'est ce que croient les adeptes d'un certain
tantrisme ou du taoïsme dont les pratiques ont inspiré,
p. 16 • Programmés pour se quitter au début du siècle, les initiateurs de la méthode Karezza
qui nous invite à passer du plaisir à la félicité en déjouant
p. 18 • Méthode Karezza : la paix entre les draps
les pièges de la chimie amoureuse et en intégrant
p. 21 • Un festin de bioénergie la dimension énergétique du sexe, infiniment plus
riche que son seul aspect
p. 25 • Ce sexe qui nous stresse organique. En France, le
docteur Gérard leleu
p. 30 • Initiation à l'art d'aimer taoïste dénonce depuis vingt-
p. 32 • « Il faut redonner du sens à la sexualité» cinq ans les effets
d'une sexualité vide
de sens lancée à corps
malmené dans une escalade du hard, cause du désarroi et
de l'éclatement des couples. Pour lui, le «salut » passe par
l'appropriation par « l'homme occidental rationnel du troisième
millénaire» d'une sexualité sacralisée qui manifeste sa part divine ...
Une nouvelle révolution sexuelle en perspective ?

NEXUS nOS1
juillet-août 2007

DOSSIER

La neurochimie

De la première rencontre à l'engagement moines génétiques et l'élevage de la progéniture
dans la vie commune, l'amour subit en toute sécurité. Ces objectifs dépendent d'une
des transformations programmées par cuisine biochimique complexe dont les principaux
une neurochimie complexe. Dans cette ingrédients sont la dopamine, l'hormone du plaisir
aventure, l'orgasme joue un rôle non (voir tableau p. 13), la prolactine, l'hormone de l~
négligeable ••• satiété (voir tableau p. 14), l'oxytocine (appelée
également ocytocine), l'hormone de l'attachement
(voir tableau p. 15) et les taux des récepteurs an-
drogéniques. Tout ceci affecte grandement notre
humeur, notre désir d'intimité, notre perception de
u'il soit perçu com- notre partenaire ainsi que notre vulné-
me un dû ou rabilité aux addictions. Ces hormo-
comme nes peuvent également avoir des
un de- fonctions autres mais générale-
voir, comme un délice ou un ment associées.
soulagement, un état de cons- Ne négligeons pas non plus le
cience modifié ou un « éter- rôle de l'hormone stimulante
nuement» (selon les termes phényléthylamine (PEA) , égale-
de Pascal), l'orgasme est ment présente dans le cacao
considéré comme l'objectif et le chocolat et qui renforce
suprême de l'acte sexuel l'énergie, le moral et l'atten-
« récréatif ». Le psychiatre tion. Quand on est amoureux,
et psychanalyste autrichien on produit de la PEA à haute
Wilhelm Reich (1897-1957) a dose. Inversement, une ca-
été le premier scientifique à \
\
rence (fréquente chez les ma-
décrire la nature et l'intérêt de niaco-dépressifs) entraîne des
l'orgasme en tant que décharge "" sentiments de tristesse.
de bioénergie en excès s'accom- ~ Dans l'état amoureux, nous tissons
pagnant d'une libération d'énergie des liens d'attachement en augmen-
affective. tant nos taux de PEA, d' oxytocine et
À côté des pics de plaisir de dopamine. Lorsque nous
qui le caractérisent, l'or- Des changements comportemen- sommes sexuellement exci-
gasme a malheureusement taux dus à ce déséquilibre hormo- tés par un contact rappro-
tendance à entraîner de nai ont été observés jusqu'à deux ché, notre taux de dopa-
puissants effets secondai- mine augmente encore plus
res négatifs que l'on com- semaines après l'orgasme. Durant et au moment de l'orgasme,
mence tout juste à com- ce laps de temps, nous pouvons une décharge de dopamine
prendre. Ceux-ci sont dus devenir plus irritables, insatisfaits, se produit dans le cerveau.
à des tendances prévisibles Le professeur Gert Holstege,
de l'activité hormonale, ap- anxieux ou déprimés, et au lieu de de l'Université de Gronin-
paremment présentes chez voir le bon côté de notre partenai- gen, et ses collègues ont
tous les mammifères afin re, nous risquons alors de prendre comparé cet effet sur le cer-
d'assurer certains objectifs veau à celui de l'héroÏne 1• La
évolutionnaires, notam- douloureusement conscience de dopamine joue un rôle dans
ment la mixité des patri- ses défauts .... toutes les accoutumances,

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juillet-août 2007

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. l'état émotionnel taux de cette « hormone de de notre relation fluctuant au gré l'amour ». La majeure partie de cette activité se situe tisfaits. C'est exactement le Après l'orgasme... anxieux ou déprimés. insa- sexe. Par ailleurs. Dans contact étroit. Par la suite.info/science/sex_ond_oddiction NEXUS nOS1 juillet-août 2007 ----------------~_.. nous risquons cienne du cerveau. le sexe incite contribuer à contrebalancer au sexe. blues hormonal en ayant un sique. le monde semble fade) libido saine Obsession sexuelle Manque d'ambition et d'allant Bons sentiments envers autrui Propension maladive à prendre Incapacité à « aimer» liens d'attachement sains des risques Faible libido Saine propension à prendre des risques Attirance pour les jeux d'argent Dysérection Choix raisonnables Activités compulsives Aucun remords sur son comportemement Attentes réalistes Agressivité TDA/TDAH Amour maternel/paternel Psychose Phobie sociale Schizophrénie Troubles du sommeil... pour revenir à son taux normal bituel. mais en gardant un nouveau rapport sexuel. durant l'état de grâce chez la femme._ . r de l'amour . Durant ce laps de ment à l'associer aux « baisses» du Dopamine et comportement Excès Manque « Normal » Accoutumances Accoutumances Motivation Anxiété Dépression Sentiment de bien-être.reuniting. le couple peut un premier temps. satisfaction Compulsions Anhédonie Plaisir.. . nous pouvons devenir plus irritables.. la zone la plus an.. temps dont la prolactine a besoin ment. Au départ. et au lieu de voir le dans le système limbique. Cette réaction a tendance à être durant un sevrage de la cocaïne.. le taux de notre relation... satisfaction du travail accompli Fétichisme (aucun plaisir. Le taux d'oxytocine montons rapidement notre chute après un orgasme clas. bon côté de notre partenaire.... Cela entraîne un effet de cette baisse et à maintenir le montagnes russes.. jambes « sans repos» Source : http://www. alors de prendre douloureusement conscien- ce de ses défauts. nous risquons mentaux dus à ce déséquilibre d'avoir de moins en moins envie de sexe hormonal ont été observés avec notre partenaire (peut-être parce jusqu'à deux semaines après que nous commençons inconsciem- l'orgasme. nous restons de prolactine augmente et celui fortement liés par des taux des récepteurs androgéniques élevés d'oxytocine et sur- diminue. même processus et le même laps de Le taux de dopamine chute brusque..._---_. des hausses et des baisses du taux de Des changements comporte. dopamine. entraînant l'état de manque ha.Par Walter Last © 2007 même chez les gens qui ont oublié ce qu'était le temps. immédiate chez l'homme et différée.

anxiété Impuissance Maux de tête Maux de tête Symptômes ménopausiques. nouvelle partenaire. Cette peine mis en cage. réduisant l'efficacité de les en venaient très vite à la testostérone et modifiant le l'ignorer complètement. sept jours. post-orgasmique a été analysé chez des rats il a été observé que. Les taux de prolactine d'exutoire). Prenons puler avec ses l'exemple d'une poules toute expérience conduite la journée. d'après le compor. de longue durée sans liens affectifs étroits produc- Grosso modo. Nous pouvons alors essayer de main. sa fem- mone de me a vu un coq résigna. les primates. Ce phénomène un frein sexuel. À après jour. la pouvait se répéter maintes et prolactine af.info/science/sex_ond_oddiction NEXUS nOS1 juillet-août 2007 =-- . ferme. idée lui a plu et elle taient un taux élevé de cortisol (hormone a demandé au fermier du stress). Calvin Coolidge.servir résignaient à leur sort. ils présen. Après en avoir eu Sympt6mes liés à un excès de prolactine Femmes Hommes Perte de libido Perte de libido Changements d'humeur. atteignaient leur maximum au bout de sept mois.reuniting. assez absence totale de libido. Ces Mais lorsqu'une nou- changements durent environ velle femelle arrivait. Avec des taux de prolactine élevés. durant lesquels ils étaient immédiate- les rats manifestent une ment revitalisés. mais leur taux de prolactine s'est de le faire savoir au pré- mis à augmenter peu à peu à mesure qu'ils se sident. président américain tement. même lorsque Stérilité les œstrogènes sont suffisants Taux de testostérone réduit Signes d'un taux de testostérone accru Prise de poids Prise de poids Les rapports sexuels peuvent être douloureux pour cause de sécheresse vaginale Source: http://www. DOSSIER cycle. ou parce que nous en avons assez de. après une mâles sexuellement épuisés 2 : le nombre copulation vigoureuse avec une de récepteurs androgéniques dans l'hypo. tenir notre taux de dopamine en devenant dépen.. dépression Hostilité. e n tout cas pour redevenir En plus d'agir comme sexuellement actifs. les rats mâ- thalamus décline. même chez les humains. jour sur des singes sauvages.. qui pouvait co- tion. comportement sexuel. ce type de comportement est le teurs d'oxytocine . ils ne s'accou- dant d'un aliment ou d'une drogue ou en nous plaient pas 3 • Cela rappelle ces relations humaines intéressant à un nouveau partenaire sexuel. les mam- mifères et les reptiles parce qu'il émane de la L'effet Coolidge zone primitive du cerveau. dépression Changements d'humeur. un peu On raconte qu'en comme visite dans une une hor. Le long malaise Dans des expériences avec des rats. maintes fois jusqu'à épui- fecte nos sement total du rat 4 • On humeurs a appelé cela « l'effet et notre Coolidge ».

Paramahansa Yogananda tinué à se stimuler jusqu'à épuisement total 6 • explique que c'est exactement la conduite qu'ont adopté ses parents. le système de la do. une sexualité ordinaire agit comme un la peur. faire le sexe orgasmique fréquent. ou Tantra blanc. Mais avant de découvrir ces appro- ment. . Les humains pourraient mâles qu'en présence de mâles avec lesquels elles faire de même: n'avoir des relations sexuelles ont déjà copulés. 15). ce qui permet de pamine est conçu pour produire une maintenir le taux d'oxytocine sans déclencher les variété génétique montagnes russes neurochimiques perturbatrices en nous incitant de l'orgasme. L'engouement pour ces de montagnes rus. prévient la cardiopathie et l'hypertension Obésité. sentiment d'être à bout de nerfs Sentiment de calme et d'union. favorise la cardiopathie Réduit la tension artérielle. les os et les articulations Répare. ostéoporose Source: http://www. curiosité accrue Exacerbe les accoutumances Diminue les attachements maladifs et les accoutumances Supprime la libido Augmente la réceptivité sexuelle Associée à la dépression Sentiments positifs Peut s'avérer toxique pour les neurones Facilite l'apprentissage Détériore les muscles. diabète. analysons de quelle manière contrebalance aussi {:: '. L'oxytocine permet de tisser de forts liens d'atta- « Veuillez le faire savoir à Mme Coolidge ». par les Taoïstes chinois et ap- tions sexuelles paremment par les premiers chrétiens (voir avec autant de article p. Cela conduirait probablement à une relation émo- Des rats auxquels on a appris à tirer un levier pour tionnellement stable à vie. soigne et restaure Affaiblit le système immunitaire Accélère la cicatrisation Augmente la douleur Diminue la sensation de douleur Bouche les artères. par exemple. 30). r Les bienfaits de l' oxytocine Peur . et d'autres approches spirituelles de trebalance les effets la sexualité. Ces dernières années. sexuelles tendres sans orgasme. l'hor. C'est ce qui est pratiqué dans le à avoir des rela. Les rongeurs femelles. Tantra indien. a dit chement entre deux personnes. Dans à s'alimenter et à copuler et ont simplement con. Autobiography of a Yogi.cesse avec l'augmentation de la prolactine après femelles. le président Coolidge a réfléchi un associée à des taux élevés de cortisol et au stress moment et a demandé. partenaires diffé. mone de l'attache. il existe la méthode Karezza... mais la plupart d'entre stimuler leur propre centre du plaisir ont renoncé nous la trouverions terriblement ennuyeuse..·f~. poule? » « Non. flir.:. anxiété.. cette pratique a rents que possible.. ches. les montagnes russes de dopamine tous les mâles testés mais également chez les . une fécondation réussie et l'oxytocine permet tent davantage et se présentent sous un meilleur alors aux deux parents de coopérer pour la sur- jour lorsqu'elles sont observées par de nouveaux vie de leur progéniture. cela est peut-être dû à une bouffée de dopamine.info/science/sex_ond_oddiction connaissance. « Fait-il cela avec la même (tableau p. redoutable tue-l'amour. Chez des animaux le président. comme semble le l' oxytocine. L'oxytocine :\~~.reuniting. l'accouplement . monsieur ». été remise au goût du jour à travers Cependant. une hormone qui con. liés sur le plan affectif.et du L'effet Coolidge a été observé non seulement chez même coup. Une autre expérience indique que que pour se reproduire puis s'abstenir de sexe. . NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . L'hormone de l'attachement La solution consacrée consiste à avoir des relations De toute évidence. a répondu le fermier. techniques vient de ce qu'elles ont ses émotionnelles tendance à consolider les relations au de la dopamine: c'est lieu de les briser. laquelle est ~':\.~:'.Cortisol Amour • Oxytocine Agressivité Hormone anti-stress Excitation.

Les couples en union libre sont sur son bébé. lors- que la femme ctuellement. de maintenir une vie sexuelle excitante. transfère désormais son affection très court. sédant des traits Au lieu d'apprécier génétiquement Ce qui arrive actuellement dans notre société les pics de dopa- désirables. deux mariages maintenir un tendre lien d' oxytocine avec son sur trois].ceptable détresse émotionnelle et l'immense de cette hormone minant après la bouleversement social que cela provoque. pour rencontrer quelqu'un. les couples entament fatalement une «descente » tout à fait naturelle marquée par une baisse du désir. hormonale ment parlant indésirable et tout rap- nomène assez récent. Les raisons de ces Une logique évolutionnaire difficultés sont à chercher dans les caractéristiques Par conséquent. un grand nombre conserve un taux éle- de mariages se soldent par vé de prolactine durant un divorce [actuellement l'allaitement et. ten. il devient de plus en plus difficile attirés par n'importe quelle femme (féconde) pos. souvent après un laps de temps partenaire. pendant des siècles. le sexe est encore plus fragiles. NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . Notre sûr. nous sommes conditionnés pour évolutionnaires. mais. mais choisissent souvent leurs par. Cela signifie que nous sommes programmés santé et notre bien-être sont également touchés. Au départ.mine. Peu à tenaires en fonction de leurs ressources et de leur peu. Bien qu'il s'agisse d'un phé. nous nous attachons l'un à l'autre en qu'un d'autre et répéter ce processus. est parfaitement normal en termes évolution.noires. quant à eux. de dopamine durant nos rapports sexuels. rencontrer quel. mariages dysfonctionnels ont été maintenus par la pression sociale ou religieuse. consécutives à nos . ce qui arrive actuellement dans hormonales de nos relations sexuelles. améliorent. Le principal problème est juste disséminer nos gènes le plus largement possible et l'inacceptable détresse émotionnelle et l'immense élever notre progéniture dans un environnement bouleversement social que cela provoque.DOSSIER Programmés Après une courte période de grâce. fant et au bout de quelque temps. l'ardeur de l'oxytocine diminue et nos senti- potentiel parental. ments amoureux commencent à s'émousser. Les hommes. tomber amoureux. les raisons sous-jacentes port sexuel orgasmique entraîne une plus grande ont toujours existé. En termes notre société est parfaitement normal en termes évolutionnaires. Dans tent de disséminer leurs gènes en étant fortement le même temps.de plus en plus fai- tionnaire atteint re face aux baisses son point cul. alors que des relations harmonieuses durables les avoir des rapports sexuels pour concevoir un en. Et s'il suffisait de faire l'amour autrement pour déjouer ce schéma dicté par les lois de l'évolution? grossesse. Dans une telle situation. nous devons Ce schéma évolu. Le principal problème est juste l'inac. tombant amoureux via une libération généreuse Les femmes sont attirées sexuellement par les d'oxytocine et nous apprécions les excitants pics hommes beaux. au lieu de en France. les instabilité hormonale et émotionnelle.

NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . allons plutôt explorer les démarches alternatives originales Drogues de substitution comme la méthode Les pics de dopamine peuvent également Karezza ou « la être maintenus en devenant dépendant sexualité parfaite» de quelque chose. avons tendance à être plus irritables. et c'est ce que Toutefois. Nous commençons à c'est évidemment un avantage d'entretenir des voir tous les défauts de notre partenaire jusqu'à relations sexuelles stables et mutuellement béné- présent masqués par les taux élevés d'oxytocine fiques dans l'intérêt des enfants. provoquant une tension considérable au sein ver des moyens de surpasser les modifications d'une relation. tout ceci pourrait se d'un malaise biologique. les accoutumances ont également une multitu- de d'effets secondaires désagréables sur notre capacité d'intimité. c'est leur engagement émotionnel vers d'autres centres comme pour un muscle. nous devons maximiser la remarques. ris peuvent aussi essayer de transférer pour maintenir cette production hormonale. Comme cet tions subconscientes désagréables). le bien-être émotionnel des parents. En plus de causer à long ter- me des problèmes de santé liés au stress et autres. ces derniers peuvent commencer ment maintenir une forte production d'hormones à se désintéresser du sexe et à se replier émotion. mais aussi pour (dus à un contact physique fréquent sans associa. nous devons trou- nes. Rien ne vaut les sentiments sexuels nellement. à nous sentir production d'oxytocine et éviter les montagnes frustrés. peu importe de quoi: de von Urban. une relation satisfaisante. il y a un hic biologique : pour conser- finissent par faire beaucoup de couples. à avoir du ressentiment. nous devons égaie- Au fil du temps. 'L . Ces baisses objectif est contraire à notre conditionnement de dopamine peuvent durer jusqu'à deux semai. jeux d'ar- gent. nous hormonales qui finissent par nous séparer. désir subconscient de se séparer. Selon notre constitution faire dans le cadre d'une relation tendre et pla- émotionnelle. en pratiquant l'échangisme psychique et physique? plutôt que de nous con- ou en s'intéressant à un nouveau partenaire. r pour se quiller rapports sexuels routiniers. courses et paris. à nous faire des reproches mutuels et à russes de la dopamine. drogue légale ou illégale. D'autres encore peu. Tout ceci nous amène à nous interroger: l'activité vent tenter de maintenir des expériences de pics sexuelle sans orgasme peut-elle être satisfaisan- de dopamine en explorant toutes les positions te? L'orgasme est-il nécessaire à notre équilibre sexuelles différentes. neurochimique évolutionnaire. ver un corps sain et robuste. tenter de considérations théoriques. sexuelles. Durant ce laps de temps. Dans la structure ac- tuelle de notre société. nous pouvons alors développer un tonique. En dehors des activités ressentir d'autres émotions négatives révélatrices procréatives occasionnelles. mieux vaut le faire tra- d'intérêt communs et parvenir ainsi à maintenir vailler sous peine de le voir s'atrophier. à faire des En termes hormonaux. chocolat ou le plus souvent recherche d'un par- tenaire sexuel différent.

éd.'"'. durant les six premières années de éditions Ganesha) et Karezza : éthique et esthétique du leur mariage. l'énergie sexuelle peut les bienfaits du sexe sans servir à constituer le tissu corporel et revitaliser éjaculation.. John Humphrey Noyes. une poi. après plus de vingt-cinq ans les dimensions de l'amour.. Son initiateur est John Humphrey C'est de cette expérience d'Oneida qu'est née la Noyes. en santé.. la Karezz:a lement nous efforcer de nous réconcilier avec Dieu connaît un regain d'intérêt parmi les mais aussi réaliser une véritable union des sexes. Certaines autorités médicales ayant affirmé que le sexe sans orgasme était néfaste. méthodes sexuelles alternatives. de pratique. heureux et en totale harmonie 7• » 1848 précisément. une communauté qui comptera bientôt près de trois cents personnes. Noyes a également pris conscience de certaines implica- tions spirituelles de la continence mas- culine: afin de créer le Royaume du Ciel sur la Terre. Noyes publie ses expériences et théo- ries dans Male Continence.. Noyes a dé. Leur expé. nous devons non seu- NEXUS n051 juillet-août 2007 - . . Relire les classiques nauté d'Oneida... . la Commu.. Cette dernière avait éla- imposé.. elle a évolué vers un véritable cœur de l'association judéo-chrétienne entre sexe art d'aimer occidental embrassant toutes et culpabilité. William Lloyd (1931. de l'École de théologie de Yale. En 1872.•... Librairie Richonnier). l'art de l'amour de J. mariage du docteur Alice Bunker Stockham (1903. siasment du fort lien émotionnel établi par ces pratiques . lui et sa femme boré sa méthode pour aider ses patients à être en découvrent et apprécient meilleure santé.DOSSIER Méthode Karezza •• Née au début du siècle. - les hommes constatent qu'un rapport sexuel sans éjaculation leur donnent davantage d'énergie et amé- liore leur santé tout en préve- nant les grossesses non désirées. Selon elle. leurs partenaires féminines s'enthou- fondateur de la Communauté d'Oneida. Après s'être dé. Aujourd'hui. un grand nombre de membres de cette communauté ont été exami- nés par un médecin qui les a trouvés « en parfaite u milieu du XIxe siècle. Conçue Il a même suggéré que le fréquent malaise consécu- au départ pour éviter les grossesses non tif à un rapport sexuel avec éjaculation résidait au désirées.. battu avec un célibat auto. l'État de New York. chaque cellule et la Karezza est une forme de cama- rience donnera naissance à la fameuse commu- nauté (voir encadré) qui connaît un grand succès : . notion de Karezza (caresse en italien) dévelop- veloppé le concept de continence masculine après pée dans deux ouvrages devenus des classiques : que sa femme ait perdu quatre enfants prématurés Karezza. beaucoup de femmes et d'hommes gnée d'hommes et de femmes encore axés sur l'orgasme hésiteraient devant une fondent dans le nord-ouest de telle aventure.

la Karezza a connu un retour en force aux États-Unis et s'est aussi étendue à d'autres pays. sous antidépresseurs. NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . par des nurses et des instituteurs. les deux autres présentant surtout un intérêt historique. chaque membre de la communauté assure chaque jour une tâche différente. Les jeunes hommes sont initiés au contrôle de soi par les femmes ménopausées. en grande partie grâce aux efforts de Marnia Robinson et de Gary wilson qui gèrent le site Internet http:// raderie spirituelle. les horaires des activités. était complète et paisible des organes sexuels. leurs ressources. Ce travail se base sur le livre tendre proximité et non sur un refus du plaisir. D'autres communautés « perfectionnistes» adeptes de ce « communisme biblique» intégral se sont formée aux États-Unis à cette époque: Wallingford (Connecticut). mais de « mariage complexe» et l'égalité des sexes est de rigueur à tous les niveaux de la vie communautaire. de sorte que les mères sont libres de s'instruire et de prendre part à la vie sociale. On ne parle plus de couple. l'éducation de leurs enfants. mais l'accent est mis sur une d'information mensuelle. le Relationships (2003) [La paix entre les draps: la santé couple s'engage calmement dans un contact phy. sont soigneusement changés. suivis de l'union sur leur site Internet. plus de trois cents personnes partagent dans une architecture adaptée (plus de 475 pièces) leurs partenaires. Très peu de temps après avoir Seul le livre du Dr Lloyd présente encore une va. perçu comme égoïste et possessif. les enfants sont éduqués ensemble dans un bâtiment à part. scientifiques et ment spirituel mutuel plutôt qu'une gratification spirituels ainsi qu'un forum de discussion et une lettre passionnée éphémère. même des repas. que l'on peut se procurer sique et des marques d'affection. Afin d'éviter la monotonie et de favoriser la créativité.info sur lequel vous trouverez (en recherchent une union et un développe. Au milieu du xxe siècle. anglais) une foule d'articles pratiques. il a commencé à surmonter sans trop de diffi- L'amour libre à Oneida ent vingt ans avant 1968. Les femmes ont les mêmes responsabilités que les hom- mes. longtemps alcoolique.reuniting. Gary. institué de nouvelles habitudes sexuelles dans son leur pratique en ce qui concerne les détails de la couple. la pratique de la Karezza diminue aux États- Unis. leurs outils de travail. Les partenaires www. alors que des méthodes apparen- tées font de nom- breux adeptes en Inde et en Égypte. Putney et Cambridge (Vermont) et Manlius (New York). par les relations sexuelles]. Newark (New Jersey). mais aussi la C « rétention de l'éjaculation» (male continence) et« l'enseignement par les anciens ». Au de Marnia Peace between the sheets: Healing with Sexual moment fixé et après une méditation conjointe. Sauvés par la Karezza Récemment. r la pa ix entre les dra ps technique. Pendant près de trente ans. la Communauté d'Oneida met en pratique les principes du « mariage à plusieurs ». Mais tous trois décrivent les immenses bienfaits physiques et émotionnels de cette méthode.

les organes sexuels sont calmes. Après une Karezza réussie. et des mou.. vos yeux et votre voix. d'avoir un rapport chaque jour avant L'orgasme de vous endormir. qui incluent un certain nombre ressentez sous forme d'amour. Le livre région génitale ou pelvienne vers le cœur. du même coup. sur la conscience affective in. de paix. vous acquérrez le sont calmes. les levuroses et infections imagination faire remonter l'énergie ressentie dans la urinaires chroniques de Marnia ont disparu. caressante. mais tisse aussi de forts liens affectifs et vements consolide fortement la relation. vous pouvez prendre l'habitude le partenaire. Vous pouvez aussi minimisé. satisfaits.DOSSIER cuités ses problèmes (avec encore quelques moments votre partenaire. ayant tendance à irradier au point de contact avec le partenaire. vos mains. les organes sexuels votre peau. sans essayer de provoquer d'effets térieure ainsi que sur le sen. éphémère.. aussi pouvoir de vous satisfaire et de satisfaire votre parte- parfaitement qu'après un orgasme. les organes sexuels n'ont même pas besoin d'être un orgasme. Caresses et efReurements juste pour vous détendre et vous Dans la Karezza. lents et con- trôlés durant Comme après un bon repas . Tout ceci apporte Des caresses non seulement une satisfaction émotionnelle. vous la et le site Internet. cela souvent accompagnée d'un rayonnement physique peut durer une heure ou plus. vos lèvres. dormir peau contre peau.. axez votre conscience sur les sensations d'une joie consciente . après plupart du temps. parce que vous n'aurez aucun que le reste du corps de chaque partenaire désir d'orgasme et votre partenaire non plus ». vous l'irradiez sur vo- de témoignages. comme si l'on avait reçu quelque stimulant. Il déclare: « . voire tout le temps. l'extrémité du pénis effleure l'entrée du vagin. vous pouvez en difficiles) . démagnétisés. satisfaits. vagin pour apprécier ce type de relation sexuelle : la ou plutôt nutriment. tandis naire sans orgasme.. Ouvrez votre cœur et envoyez cet amour à un bon repas ». le plan sexuel. les rapports Une union basée sur l'amour permet de ren- génèrent un forcer naturellement le contrôle de soi sur courant ré. il suffit que une Karezza réussie. rezza à nourrir les amants. qui de pureté et de bien-être. cette approche sans orgasme de Beaucoup de personnes sensibles trouveront l'acte sexuel. Cela peut se faire sans bouger. démagnétisés. Il n'est pas nécessaire et d'un enchantement mental qui dure pendant des que le pénis soit en érection ni même à l'intérieur du jours. Cela génère des sensations agréables. Bientôt vous ne penserez même plus à vous contrôler.. ou est évité ou les deux. partenaire rayonne d'une vigueur formidable et Au départ. l'accent est mis sentir proches. Nous sommes très peuvent alors être facilement converties en un tendre heureux et d'excellente humeur. bénédiction votre électricité sexuelle à votre parte- naire avec vos organes sexuels. en vous réveillant. Il décrit une sensation de « douce satisfaction. particuliers. Là. tandis que le reste du corps de chaque en contact. De façon plus active. Marnia propose cela plus satisfaisant que d'expérimenter également des instructions et de façon mécanique les différentes po- des exercices faciles pour les sitions ou de rechercher un orgasme débutants. Si vous dormez ensem- timent d'union totale avec ble. de réalisation totale.. Par. comme après sentiment. tie en sentiments de joie et d'amour. Vous pouvez également rester allongés. aimés et protégés. aussi parfaitement qu'après fois. prendrez l'habitude de donner comme une ciemment conver. comme l'explique le Dr gulier d'énergie William Lloyd : « À mesure que vous sexuelle qui est cons. En général. montrent les nombreux tre partenaire et vous vous enveloppez tous deux bienfaits physiques et relationnels de dans un nuage d'amour. .. éthéré ». dans la zone l'être tout entier d'amour romantique et s'ac- génitale et partout où vous sentez sa peau ou sa main compagnant toujours d'un sentiment de santé. NEXUS n051 juillet-août 2007 . juste pour du moins se sentir proche l'un de l'autre. rayonne d'une vigueur formidable et d'une joie Le Dr Lloyd note également la capacité de la Ka- consciente . unis dans le calme.

de nombreuses thérapies naturelles. Notre santé Sex Perfection. Sachant que ses collè- rique autour du corps. mais. et tout excédent que qui nécessite environ une demi-heure pour s'évacue vers l'extérieur pour former l'aura éthé. nous manquons de bioénergie ••• à condition là encore de vitalité et risquons de tomber malade ou de vieillir ne pas se focaliser sur l'orgasme.. provoqués par les fortes fluctuations hormonales. C'est chez les adolescents vierges que l'énergie sexuelle Apprentissage de la perfection est la plus forte. il entretient ses découvertes. sensibles en font l'expérience au quotidien. où elle est ap. gues n'allaient pas accueillir à bras ouvert des faits Le chakra du sexe est notre plus fort générateur de qui contredisaient bioénergie. r Un festin de bioénergie Dans l'amour. de la canaliser dans les systèmes des chakras et des chiques et constitue également l'agent curatif méridiens pour rester jeune et en bonne santé. notre niveau global d'énergie se dégrade. L'idéal serait de pro- ment notre système de chakras. corps et esprits sont la production de nos hormones sexuelles. un homme et une femme sexuellement chargés. que le psychiatre autrichien Rudolph Le problème se pose alors en ces termes : si nous von Urban a démontré à travers sa laissons ce générateur d'énergie se détériorer via théorie de l'acte sexuel parfait. nous sommes un gré aux États-Unis. une mauvaise nutrition ou en bloquant le flux d'énergie sexuelle. Rudolf von Urban. chi. a été publié son livre système bioénergétique dynamique.. s'était au départ associé avec Sigmund Freud électriques et électroniques. l'activité électrique associée pou. En 1952. Bien que la Ce modèle nous permet de comprendre pourquoi les bioénergie soit encore inconnue de la science praticiens des méthodes taoïste (daoïste) et Karezza orthodoxe (sauf en astrophysique. dans lequel il raconte les expériences et notre énergie reposent sur un afflux important et les révélations l'ayant amené à conclure qu'entre de bioénergie dans le système des chakras. il a d'énergie dans le chakra de base puis le attendu trente ans long de la colonne vertébrale jus. nous perdons une quantité inappropriée de bioénergie. Elle se trouve à duire une quantité élevée d'énergie sexuelle puis la base des phénomènes paranormaux ou psy. comme Wilhelm Reich. beaucoup de personnes tés en matière de santé et de rajeunissement. ler suffisamment notre énergie sexuelle. nous l'utilisons souvent en pratiquant le sexe orgasmique. La solution logique consiste à utiliser ou à stimu- Elle circule dans nos mé. Si. De là. Si ce vitalisés par de subtils échanges de générateur d'énergie s'affaiblit. s'échanger et s'équilibrer. En plus de diffuser un courant modéré leurs théories. Les observations de von Urban sem- blent montrer que les effets indési- rables du sexe conventionnel avec orgasme sont plutôt dus à NEXUS n051 juillet-août 2007 21 )~) . d'où une baisse du niveau d'énergie global en plus des effets négatifs n l'appelle prana. orgone ou encore od. psychiatre et psychologue autri- vant entraîner des interférences avec les appareils chien. en revanche. ki. l'épuiser ni créer de blocage. avant de publier qu'au cerveau. il a par la suite immi- En tant qu'organismes vivants. il existe une différence de potentiel bioénergéti- vers le système des méridiens. ne cessent de vanter les étonnants bienfaits consta- pelée « énergie noire »). Ce plus vite. mais sans ridiens et ses vortex for. l'énergie inonde tous les organes et tissus à tra.

selon lui. 5. d'amour et de patience de la part de son partenaire. baisers et caresses doivent cesser et les deux amants doivent se concentrer sur les courants d'énergie circulant entre leurs organes sexuels. Il estime qu'un intervalle suffisant est important pour recharger complètement les batteries du corps en bioénergie. les trente minutes à l'extérieur du vagin ne sont plus nécessaires. Préparation : Un jour choisi pour faire l'amour doit être rempli de gentillesse et d'affection mu- tuelles. cette approche garantissant. Cela ne signifie pas que tout le monde doive agir ainsi . les femmes qui sont habituées aux orgasmes clitoridiens doivent peu à peu. utilisez des pratiques sexuelles sûres). Si l'éjaculation survient prématurément. retirez-vous briè- vement pour éjaculer. von Urban a observé que généralement. pour les rapports occasionnels. L'usage de lubrifiant est déconseillé car il ralentit l'échange d'énergie (mais ceci ne devrait pas être un problème avec les relations longues) et les préservatifs doivent être évités (sauf peut-être pour un usage temporaire à des fins d'éjaculation) parce qu'ils bloquent l'échange de bioénergie et augmentent la tension corporelle (remarque: ces recommandations ne s'adressent qu'aux couples engagés dans des relations de longue durée. compromet la relaxation profonde de tout le corps. après un rapport de trente minutes correctement préparé. en l'espace de quelques semaines ou de quelques mois. pour von Urban. Fréquence: Bien que la fréquence des rapports sexuels dépende surtout du désir des partenaires. puis reliez de nouveau le pénis aux petites lèvres. Cela peut généralement être surmonté avec beaucoup de tendresse. la jambe gauche de la femme se trouve entre les jambes de l'homme tandis que son genou droit repose sur le torse de l'homme. Maintenant. L'homme place l'extrémité de son pénis à l'entrée ouverte du vagin. Après une demi-heure et un échange complet d'énergie sexuelle. Le mieux est la position en ciseaux: la femme est allongée sur le dos avec les genoux relevés sur la poitrine. et après un rapport de deux heures. les couples sont heureux pendant cinq jours. 4.. le pénis mou doit demeurer à l'intérieur au moins une demi-heure. Toute sorte d'inquiétude.. une femme peut réfréner son désir sexuel en raison d'une agression ou d'une déception antérieure et risque de résister inconsciemment. tant sur le plan de la santé que des relations. Rappelons que le principal objectif. mais aussi mentalement et émotionnellement. Autre pro- blème. Ainsi. n'est pas de créer une forte excitation et de parve- nir rapidement à l'orgasme. depuis la préparation jusqu'à la fin. 6. Relaxation : Il est essentiel de se détendre. La femme laisse alors retomber ses jambes et l'homme place sa jambe droite entre les jambes de la femme. d'une à trois heures. tandis que l'homme est allongé sur le côté gauche en travers d'elle. Concentration : Durant tout l'acte sexuel. uriner et vous laver. le couple demeure en grande partie immobile ou bouge lentement. Peu importe que le pénis soit mou ou en érection.DOSSIER Les six règles d'une relation sexuelle parfaite selon von Urban 1. Pour un rapport long. le pénis est généralement en érection et peut maintenant entrer dans le vagin à condition que ce dernier soit naturellement moite. Von Urban déconseille toute stimulation clitoridienne! Selon lui. et prendre conscience des sen- sations aux endroits où ils se touchent ainsi que des courants d'énergie qui circulent à l'intérieur d'eux et entre eux. Essayez de surmonter ces problèmes en vous en occupant à d'autres moments. NEXUS n051 juillet-août 2007 . non seulement physiquement en choisissant une position appropriée. 2. Durée: Une fois que l'homme a appris à contrôler son éjaculation. 3. de culpabilité ou de préoccupation liée au travail ou à des problèmes familiaux empêche la relaxation et l'échange complet de bioénergie. Une période de jeux amoureux faite de baisers et de caresses doit précéder l'acte sexuel. pendant une semaine. Il considère que la stimulation clitoridienne augmente la tension. après un rapport d'une heure. les partenaires doivent se concentrer l'un sur l'autre et sur ce qu'ils sont en train de faire. pendant deux semaines. Si vous voulez éviter une grossesse non désirée. Position: Les partenaires doivent adopter une position qui leur permette de rester pleinement détendus durant un rapport sexuel long. de façon à ce que son pénis touche l'entrée du vagin. les meilleurs résultats à long terme. On peut inverser. et risque d'empêcher un orgasme vaginal profond. et faites des exercices de relaxation et de méditation pour vous « débrancher» lorsque vous le souhaitez. être aidées à se reconcentrer sur la stimulation vaginale. mais plutôt d'établir un lien affectif tendre et fort avec un partenaire.

le couple a réalisé une série d'expériences dont voici les résultats. les étincelles entre eux s'intensifiaient. des caresses après un rapport orgas- mique d'une durée de moins de vingt-sept minutes la solution logique consiste à utiliser ou à stimuler donnaient fortement envie aux deux partenaires suffisamment notre énergie sexuelle. lui causant une certaine douleur. défavorable. Suite aux suggestions de von Urban. mais sans d'avoir un nouveau rapport. dans un état bioénergétiques. Témoignages elle peut être contrebalancée par un taux accru Von Urban appuie sa théorie de la perfection d'oxytocine si bien qu'il n'y a pas d'effet émotion. Le Dr Karl von Reichenbach. méditatif ou confortablement blottis l'un contre tement ressenti après le rapport sexuel parfait de l'autre. Toute période de baisse du désir sera peut- von Urban semblent être le même qu'après la Ka. r des tensions corporelles non libérées qu'à des même si des couples modernes peuvent avoir un modifications hormonales en tant que telles. si le rapport sexuel faisant suite aux caresses durait vingt- sept minutes ou plus. En outre. des étincelles passaient encore entre eux. Mais s'ils enchaînaient l'épuiser ni créer de blocage. raconte qu'après avoir ca- On ne sait pas clairement si après la Karezza. après chakras et des méridiens pour rester jeune et en des caresses et un rapport de courte durée avec orgasme. médecin. comme après un rapport sexuel classique. S'il y a une réduction prolongée du taux de dopa- mine. Par ailleurs. éminent scientifique. sans s'être cares- sés. Ainsi. tels que des maux de tête.5 cm de son sein ». l'idéal serait de par un autre rapport sexuel de courte durée. Von Urban a interprété cela comme le signe qu'un NEXUS nOS1 juillet-août 2007 - . Le plus grand bonheur et conten. Lorsqu'il a approché la auteurs semblent dire que oui. il n'y avait plus d'étincelles. s'ils démarraient le rapport sexuel immédia- tement. Certains nébuleuse d'un vert bleuté. il torze jours. bien rapport tous les jours mais se contentent sou- que celles-ci puissent résulter de modifications vent de rester paisiblement allongés. de l'asthme puis de la canaliser dans les systèmes des et des palpitations cardiaques. paume de sa main « à moins de 2. Quand ils se sont caressés pendant une heure puis ont eu un rapport sexuel orgas- mique d'une durée de moins de vingt-sept minutes. D'autre part. ancien patient. la femme n'émettait pas de rayonnement visi- ble et aucune étincelle ne jaillissait. une étincelle électrique visible et audible a jailli du sein vers sa main. être moins prononcée avec la Karezza et sera sans rezza et serait dû à la combinaison d'un taux cons. le ressé sa jeune épouse nue dans une chambre noire désir d'union sexuelle diminue pendant cinq à qua. doute plutôt due au contentement d'avoir atteint tamment élevé d'oxytocine et d'une plus grande un équilibre bioénergétique qu'à un effet hormonal relaxation. pendant environ une heure sans contact sexuel. ils développaient tous deux des problèmes de santé produire une quantité élevée d'énergie sexuelle par la suite. bonne santé. quelle que soit la durée du rapport. avait déjà décrit un phénomène similaire sans être pris au sérieux par les scientifiques de l'école dominante. Tou- tefois. comme c'est le cas après a vu le corps de sa femme se nimber d'une lumière le rapport sexuel parfait. sexuelle sur de nombreux témoignages. un nel négatif.

Pendant quatorze ans. mais l'homme ne ports sexuels de moins de vingt. sexuel. mière nuit ensemble. avec un plus grand amour et un plus Von Urban présente le cas grand bonheur au sein du couple sans désir d'autre rapport d'une jeune femme terrifiée sexuel pendant cinq jours ou plus. signe que la tension des demi-heure de plus avant de corps s'intensifiait à chaque rapport commencer à bouger. ils ont ensuite pu s'allonger de grand amour et un plus grand bonheur au sein du nouveau l'un contre l'autre dans un véritable état couple sans désir d'autre rapport sexuel pendant de béatitude. Après relaxation agréable de tout le corps. périences du couple précédent. mais sans s'embrasser ni se gée de bioénergie. au lieu de cela. et après un ques. Après être restés allongés environ une demi- En résumé. Si. par les hommes mais qui. à savoir baisers et Vingt-sept minutes chrono! caresses. semblait donc éliminer toute tension. Au bout de six semaines. gasme. mais que le couple restait sexuel. il durait deux semaines. Toutefois. demi-heure. avec le couple du premier témoignage. la personne devient tendue et peut elle.DOSSIER rapport orgasmique court. éliminait la d'autres couples. ils restent sexuellement qui ne s'observent sûrement que unis pendant un long moment. von Urban a vu ces observations che avant de s'allonger. Ils se moquaient des Occidentaux. rapports que tous les cinq jours et res sexuels. NEXUS n051 juillet-août 2007 . exceptionnellement heureux. Un rapport d'une demi-heure ou plus était suivi d'une relaxation considérant leurs pratiques sexuelles immatures. Les chez des personnes dotées d'une nuits où ils n'ont pas de rapport forte énergie sexuelle. Ces étincelles. riences étaient meilleures s'ils prenaient une dou- tion. a fini par accepter de l'épouser à condition peau reste chargée parce que l'union qui s'ensuit qu'il n'essaie pas d'avoir de relations sexuelles avec est trop brève. Durant la journée. Les préliminaires. peau. au bout de sept heures. nus mais sans aucun contact tômes associés au stress. détendus et énergi- ce contentement durait une semaine. plus tard. ils se sont sentis cinqjours ou plus. ils ont passé leur pre- à la longue développer des maladies et des symp. ils dorment peau contre que la peau est fortement char. leurs expé- lement uni avec un pénis n'étant pas en érec. Comme lation précoce. Si le rapport durait une heure.traditionnel et de perdre cet aspect divin. taines sociétés mélanésiennes indiquant là encore une tension qui viennent confirmer les ex- corporelle accrue. agréable de tout le corps. mais il faut ensuite semblaient ignorer ce qu'étaient la décharger au cours d'une les problèmes sexuels. ils ont tous les deux ressenti un sentiment avec orgasme. tension dans les organes sexuels. accompagné ou non de caresses indescriptible de plaisir et de ravissement qui a préliminaires. après être tombée amoureuse d'un assistant médical de von union sexuelle prolongée. montrent sexuel. Après l'or- orgasmique court. mais l'augmentait dans le reste L'exemple mélanésien du corps. ne produisait pas d'étincelles et duré toute la nuit. touche jamais le clitoris. désormais supérieure mobiles pendant au moins une à 2. Celle-ci est caresser. Les couples mélanésiens source de plaisir et de désir étudiés par Von Urban n'avaient des dans le cadre des préliminai. la Urban. En- sept minutes augmentaient la suite. Un rap. ils s'unissent par leurs distance à laquelle les étincelles organes sexuels et restent im- jaillissaient. ils ont pratiqué ce type rapport de deux heures. Les étincelles étaient Von Urban décrit aussi les également plus fortes la veille pratiques sexuelles de cer- du début des règles de la femme. ils ont été pris de sensations d'oppression au point port d'une demi-heure ou plus était suivi d'une qu'ils ont décidé de se séparer un moment. de relation sexuelle céleste avant d'essayer le sexe Cela se vérifiait même lorsqu'il y avait une éjacu. avec un plus une bonne douche. de moins confirmées par le témoignage de vingt-sept minutes. un rapport d'une demi-heure ou plus heure.5 cm. durent au moins une Von Urban a écrit que des rap.

si le rapport dure moins de trente but n'est pas de faire culpa- biliser les gens par rapport à minutes. que le stress dû à l'échec d'une relation a aussi un impact majeur sur notre santé. les déséquilibres hormonaux et bioéner. En mettant ensuite peu d'énergie est libérée. notamment chez les adolescents ayant des pertes fré- quentes de liquide séminal. existantes. Ces carences sont courantes. et facteurs peuvent entrer en jeu en même temps et autres déséquilibres hormonaux sont ils ne sont pas toujours décelables. surtout chez ces liens en évidence. Ces mêmes carences s'obser- vent aussi souvent dans la schizophrénie. de poisson et l'huile de lin. du moins à mes yeux. contribuer à aggra- des psychologiques. long terme.lsieurs de ces stress. Il est rence en évident. ver les carences la grande ma. pêche en outre nelles. plus tard dans la vie. Le monde médical lui-même considère aujourd'hui le stress comme un facteur aggravant de nombreuses maladies. mais de la prostate. ou se désintéressent et la schizophrénie sont tous deux de la chose et s'abstiennent tout bonnement de sexe. associés à un taux élevé et instable NEXUS n051 juillet-août 2007 . jorité des relations sexuelles font Une ca- plus de mal que de bien. r Ce sexe qUI• nous stresse Des études montrent que carences. gétiques et les troubles émotifs. Pas étonnant alors que des femmes la masturbation. que l'on trouve dans l'huile . Les facteurs sexuels sus- ceptibles cl' entraîner des problèmes de santé sont zinc em- les carences nutrition. Une en zinc et demande beaucoup de vitamine B6 et cc rééducation» par le contact et la d'acides gras oméga-3. mais plutôt développent des problèmes affectifs et des de les sensibiliser aux questions nu- tritionnelles. tant émotion- nellement que biologiquement. hypertension. qui débute généralement à l'adoles- cence chez les garçons. pro- Au départ. développement normal des organes sexuels mâles et. Par ailleurs. autant de symptômes aggravés par Les carences nutritionnelles sont surtout dues à le sexe orgasmique et améliorés par une perte d'éjaculat. Le liquide séminal est riche de nouvelles habitudes sexuelles. mon les femmes. le corps peut se charger par voque un grossissement stimulation de la peau et anticipation. Ph. selon des Je pense que cela peut statistiques et des étu. l'orgasme troubles gynécologiques ou nerveux. tendresse à mener dès la naissance pour une vie amoureuse épanouie. arthrite.

La maca. l'autisme. tels qu'une Par conséquent. statique bioénergétique. surtout lorsqu'il y a une perte fréquente de immunité accrue et un rétablissement plus rapide. il apporte des composés sulfurés que l'on trouve afin d'apporter la relaxation souhaitée. les contacts physi- Le stress. le corps peut se charger par stimulation de Les déséquilibres hormonaux. que l'on L'oxytocine contrebalance les effets des hormones trouve dans les huiles de poisson et l'huile de lin. En p. semblent être est libérée. L'oxytocine. et une diminution du stress signifie une sont courantes. particulièrement précieuse pour les problèmes sexuels liés à l'âge. découverts dans des tumeurs. alors que la dépression correspond les premiers responsables des comportements au contraire à un faible taux de dopamine. trant que l'oxytocine augmente avec la fréquence les suppléments de magnésium aident à se relaxer. les comporte. de laquelle nous tirons notre énergie sexuelle. proverbe dit que « l'arthrite résulte d'un excès Le facteur qui élève le plus notre niveau de stress de sexe. vous trouverez un im- Citons aussi la Tribule terrestre ou Croix-de-Malte. prostate ou une impuissance. notam. risquent simplement d'aggraver des symptômes physiques. pour signaler aux vaisseaux sanguins du pénis de Sur http://www. nous mettent en émoi.info/science/research. la mémoire. Un ancien effet bénéfique sur ces problèmes. Elle a un effet bénéfique sur les niveaux de stress. les aliments crus ont un effet bien plus vitalisant hypertension. Le liquide séminal contient des protéines de qualité et une La solution du Dr Rudolf von Urban (voir article alimentation riche en protéines est sexuellement stimulante. la dé- alcaloïdes pour améliorer les fonctions sexuelles. 1 se détendre. les massages. moins sen- N ous ne pouvons pas avoir de vigueur sexuelle si nous sommes mal nourris. On a traditionnellement utilisé diverses herbes et divers les fonctions immunitaires. l'agres- le système endocrinien en général et les hormones sexuelles en sivité. les cacahuètes. Le spécialiste de est probablement l'incapacité à libérer la charge l'arthrite Bernard Aschner. le cancer du sein et particulier. la douleur. les allergies. Par ailleurs. d'alcool et de paresse ». toxication. alors qu'en Orient. Les huiles de poisson sont également utiles à la Des récepteurs d' oxytocine ont également été lubrification naturelle du vagin. ou se désintéressent de la chose et s'abstiennent tout bonnement de sexe. on consomme frustrées de la tension sexuelle et bioénergétique des pois chiches pour améliorer la performance sexuelle. mais ensuite peu d'énergie excès ou les manques de dopamine. Toutefois.reuniting. indiquant les inconvénients du sexe orgasmique pour la santé. d'un autre côté. docteur en médecine. Elle semble plus efficace que l'igname velue et s'avère le cancer de la prostate. si le rapport dure moins de trente minutes. ou la tension émotionnelle. Ces carences du stress. on préfère la viande. Le liquide séminal est par ailleurs riche en zinc et demande Oxytocine et cancer beaucoup de vitamine B6 et d'acides gras oméga-3. sibles à l'aspect émotionnel. liquide séminal. Notre force de vie. les baisers et un soutien psychologique. conseille l'abstinence pendant quelques mois jus. au contraire. ce qui laisse penser Le corps forme de l'oxyde nitrique à partir de l'acide aminé que sa présence pourrait limiter le développement arginine présent notamment dans les noix du Brésil. cette relaxation. NEXUS nOSl juillet-août 2007 . addictifs tels que la toxicomanie.DOSSIER r de dopamine. l'anxiété. empêche ques. de la violence et du trouble défici- Autre observation. plante du Pérou (disponible en poudre dans les magasins de la bienveillance et la réceptivité des femmes tout diététique). en particulier les la peau et anticipation. 1 ments compulsifs et les jeux d'argent ainsi que de Arthrite et addictions l'agressivité. Elle doit durer dix à vingt minutes fécondé cru. Pas étonnant alors que des femmes développent des problèmes af- Diététique du sexe fectifs et des troubles gynécologiques ou nerveux. rendant du même coup impossible toute érection. C'est la même chose avec le sexe conventionnel. est une douche chaude un soir sur deux avant d'al- l'aliment le plus réputé est le jaune d'œuf de poule fermière ler se coucher. C'est par exemple le cas a constaté que cette affection avait tendance à lorsque nous regardons des films excitants qui empirer avec des éjaculations fréquentes. est similaire à la bioénergie des aliments crus. l'impuissance. réputée pressionnant recueil de références de recherches pour ses effets stimulants sur les fonctions sexuelles. Au qu'à leur guérison 7 • départ. des cellules cancéreuses. Sur ce même site Internet. des étreintes. les amandes. surtout chez les femmes. a un tes ont tendance à aggraver l'arthrite. puis que nous allons nous ment chez les hommes d'un certain âge à qui il coucher sans avoir libéré la tension provoquée. les éjaculations trop fréquen. également en abondance dans le sperme. 21) pour soulager les femmes célibataires ou occident. la cicatrisation. des problèmes de que les aliments cuits. taire de l'attention. une cardiopathie. Cela est indispensable pour que le pénis puisse se vous trouverez des références scientifiques mon- remplir de sang et se mettre en érection. Les hommes. est communément utilisée pour améliorer et équilibrer en réduisant les accoutumances.

d'ulcères à (ou créons un sentiment l'estomac et d'une incapacité d'amour avec une hausse à travailler qui a été guéri d'oxytocine). je métallique. notamment du cancer. Mais lorsque il a présenté un cas difficile nous sommes amoureux d'hypertension. le patient re. prenant trouvait une tension arté. tous ces singes sont maladie chronique. est vitale Par opposition. testostérone. ce qui les dé de lui envoyer son cas Le moyen le plus facile de réduire ces rend plus audacieuses le plus difficile et le plus tensions persistantes est un contact cutané et équilibre les taux désespéré. entre autres. Quelques Cela me rappelle une expérience menée en 1976 semaines après avoir modifié ses habitudes sexuel. Sur l'idée qu'il est possible de faire de l'activité sexuelle vingt-quatre heures. biberon et les vingt-trois autres contre la mère de En outre. tout comme un taux élevé raconte que. lors d'une con. c'était souvent pire pour les nourrissons élevés les telles que la dépression et les accoutumances. von Urban tate. c'est exactement de relation s'avère aussi bénéfique dans le cas de la ce qui se passe avec l'anorexie mentale.grosso modo la forme d'une longue La tendresse rielle quasi normale. Cela suggère immédia- bioénergie. ils n'en passaient qu'une au un outil de guérison plutôt qu'un facteur de stress. Ce genre tant pour eux que la nourriture. sont devenus caractériels. et vu que von Urban n'a démontré un morceau de tissu éponge enroulé autour du fil l'efficacité de sa méthode qu'il y a soixante ans. les différen- grâce à huit semaines ces entre les hormones de pratique du rapport sexuelles de l'homme et sexuel parfait. Je veux juste transmettre pour eux qu'un distributeur de nourriture. les bébés ont été séparés «normale ».un partenaire du sexe opposé. notons séance de relaxation ou de méditation. L'une était une structure en fil métallique mentaux et autres affections liées au stress dans contenant un biberon muni d'une tétine et l'autre notre société. temporaire et traitée aux électrochocs. de la femme ont ten- pert de premier plan dance à s'estomper. de troubles titution. la plupart des personnes souffrant d'une substitution! En grandissant. cancers du sein. de leur mère et élevés avec deux « mères» de subs- Vu les nombreux cas d'hypertension. internée de façon chaud et protégé. et que lire que l'une des méthodes recommandées les plus sa femme souffrait d'une hypertension sévère. s'avérant incapables d'avoir plutôt fragiles sur le plan émotionnel et ont tout à des relations sexuelles normales à l'âge adulte. qui développe principale- prônait le sexe orgasmique pour libérer l'excès de ment chez les adolescentes. de porter un sous-vête- Von Urban présente également le cas d'une jeune ment douillet pour avoir l'impression d'être bien au femme cataloguée schizophrène. elle est devenue parfaitement et définitivement Juste après la naissance. par le psychologue Harry Harlow sur des singes 8 • les. gagner à cultiver une relation amoureuse pleine de Affectivement parlant. d'œstrogène dans la plupart des férence de neuropsychiatrie. recouverte de tissu en guise de mère de substitution Loin de moi l'idée d'insinuer que l'énergie sexuelle et montré des signes de perturbation lorsqu'on la est le seul facteur susceptible de provoquer ou de leur a temporairement enlevée. cardiopathie et d'affections mentales/émotionnel. Les jeunes singes ont adopté la structure dans les revues médicales ou les médias de masse. est mort d'une crise cardiaque proba. le toucher était plus impor- tendresse visant à augmenter l' oxytocine. avait du mal à croire qu'un Les hommes deviennent changement des pratiques moins agressifs. tement un lien avec la sexualité. plus doux sexuelles puisse normaliser et plus spirituels. avoir reçu les conseils de (si possible sexuel) calme et prolongé avec von Urban. L'anorexie mentale se que Wilhelm Reich. chauffé par une ampoule électrique à pense que l'on n'est pas près d'en entendre parler l'intérieur. Un ex. Le biberon n'était guérir les maladies citées. von les femmes produisent davantage de Urban lui a donc de man. r Hypertension et stress Un taux élevé de testostérone constitue un facteur Pour illustrer les bienfaits négatif dans le cancer de la pros- sexualité « saine ». tandis que une tension artérielle élevée. efficaces était. J'ai été étonné de blement liée à une tension artérielle élevée. dans des institutions religieuses ou gouvernemen- NEXUS n051 juillet-août 2007 . Dixjours après excessifs d' œstrogène.

À partir Mutilations de là. il est facile de voir Actuellement. dans les centres de détention et les couvents. ou inconnue. en particulier chez grandement du stress. aux aiguilles» ces adolescentes qui s'enfonçaient des aiguilles dans la peau.. et énergie affective. si bien qu'elles ne se de substitution. Des câlins de la part du père ou de la mère. il libère bioénergie bébés ont par. il y avait davan- res. un tel comportement porte désormais assistant à la naissance. quelle humain approprié) pour qu'en soit la cause. de bioénergie induite par la douleur qui soin d'un contact empêche ces adolescentes qui s'auto- permanent avec la mutilent de sombrer dans la fo- mère (ou un substitut lie. Aujourd'hui. la douleur. souffrent de trou- bles affectifs. L'automutilation. Cette bébé est le sentiment de ne pas être désiré. Ce phénomène n'est pas nouveau et existait tement leur niveau de stress (notez aussi qu'autre- déjà il Ya plusieurs siècles. connue générer de l'oxytocine. Tous Nous pouvons maintenant comprendre ce compor- ces facteurs génèrent des hormo. L'une des pires choses pour un sentent pas obligées d'en arriver au suicide. et toutes autres çons ont tendance marques d'affec- à évacuer leurs tion. fois. surtout tension commence à la puberté et s'atténue vers la s'il ressent de l'hostilité de la part d'un parent ou fin de l'adolescence.DOSSIER tales sans même un bout de tissu en guise de mère que cela les maintient en vie. Au XIX e siècle. et c'est cette libération dessus tout be. avec une forte in. qui curative pour ces ado- toucherait jusqu'à 20 % des ado.. avec les familles nombreuses. pour tous ceux qui cidence chez les filles. alors que les Lorsque quelqu'un a mal. et no- tamment un contact tendre non sexuel avec une personne du sexe opposé. Chez tout comme l'attitude négative de toute personne les adultes. lagée par un contact cu- tané approprié. Cela soulage stress au niveau bioénergétique. gar- NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . enfants (filles ou garçons) et réduisent for- tiler. Alors que les gar. ainsi que lescents. voire plusieurs millénai. d'avec la mère dans la plupart des hôpitaux. Toutefois. il est également bon de réduire la forte La raison déclarée d'un tel comportement est une accumulation d'énergie sexuelle qui engendre du tension émotionnelle insupportable. les médecins appelaient « filles tage de contact entre les enfants). les filles ont tendance à s'automu. la mode est Massages collectifs plutôt aux lames de rasoir . bien-être émotionnel de tous les sant les autres. sont bénéfiques pour le tensions internes en agressant et bles. tement à la lumière du modèle de von Urban d'une nes de stress peau bioénergétiquement chargée par le stress. on constate une hausse que la méthode la plus fulgurante de l'automutilation. associée à des troubles alimentaires. En outre. est fréquente rurgie et lumières aveuglantes est traumatisante. serait un contact cutané prolongé dans un environnement sûr en vue d'aug- menter les taux d'oxytocine. l'étiquette psychiatrique de « trouble de la person- Pire encore est la séparation prolongée du bébé nalité limite» (TPL). peut être sou- sement et d'attachement. Une naissance difficile avec forceps. Jadis dans la société occidentale. source d'apai. et certaines filles affirment les adolescents. également des deux. chi. lescentes.

NEXUS nOS1 juillet-août 2007 - . Toutefois. pire encore. pire encore. les couples ont tendance à gynécologiques et autres de la région pelvienne. À cause de cette séparation. cela s'avèrera bles émotionnels et des problèmes de santé dus à relaxant pour les deux. Aujourd'hui. encore plus que le ce petit massage collectif. de danser longuement le samedi soir tendrement les crampes dans les jambes ainsi que les troubles enlacés. nous sommes séparés de notre mère pendant une Les mains sont de puissants émetteurs de bioénergie longue période. si nous soit un comportement violent. Bien que les tensions superficielles puissent être éliminées en une seule séance. Cependant. lymphatique et nerveux constamment réduit dans ces zones. manque de confiance en soi. pouvez également former ou rejoindre un groupe les problèmes mentaux et autres affections liées de guérison où l'on combine les câlins à d'autres au stress. un massage des pieds facilite l'échange relativement bon. Vous rôle majeur non seulement dans l'hypertension. régulièrement masser. mais également dans l'épidémie actuelle techniques d'autoguérison. prenant grosso modo la forme d'une longue séance de relaxation ou de méditation. biberon plutôt qu'au sein ou. provoque d'énormes tensions et un grand stress rent peut facilement masser les épaules nues. et le dos d'un enfant ou d'un adolescent du sexe et la plupart des adultes connaîtront des trou- opposé. les tensions musculaires plus profondes sont engendrées par toute une vie de frustration sexuelle et peuvent nécessiter plusieurs séances de ce genre. si par le stress au lieu d'avoir un effet relaxant. puis se faire masser en retour. le cou tandis que nous grandissons dans notre société. Souvent nos problèmes sexuels commencent longue période. juste après la naissance si nous sommes nourris au biberon plutôt qu'au sein ou. criminel et destruc- sommes séparés de notre mère pendant une teur. La famille peut se Ce qui manque à beaucoup de célibataires et plus réserver un moment spécial dans la semaine pour particulièrement aux femmes. notre sexualité en évolution d'énergie et possède des vertus relaxantes. n'y ait pas de séparation affective. de genou et de lombaires. où l'on s'allonge ensemble en utilisant l'imagerie guidée et des sentiments agréables pour dissoudre les blocages émotionnels correspondants. Même dans un environnement parental Par ailleurs. Un pa. r çons et filles avaient l'habitude de se tenir la main ou de problèmes de hanche. la mu. Faites discrètement passer le Les blocages de la charge statique bioénergétique mot et vous serez sûrement surpris du nombre de et de l'énergie affective jouent probablement un personnes intéressées « dans le voisinage ». il existe peut- être une solution toute simple: former un « club Créons des « clubs de câlins » de câlins » local. Une quand ils dansent. il est important l'ignorance générale concernant l'équilibrage de que le parent du même sexe participe aussi afin qu'il l'énergie sexuelle. le moyen le plus facile de réduire ces tensions per- sistantes est un contact cutané (si possible sexuel) calme et prolongé avec un partenaire du sexe op- posé. les rendant vulnéra- bles aux infections. Souvent nos problèmes sexuels commencent juste Un enfant en manque affectif aura tendance à être après la naissance si nous sommes nourris au antisocial ou asocial à l'âge adulte. Cer- de faire appel à un masseur professionnel du sexe tains essaient de satisfaire ce besoin en se faisant opposé. dépression. développant soit timidité. D'après les découvertes de von Urban et les ex- périences des couples pratiquant la Karezza. Il est également possible sexe. charge· statique bioénergétique persistante et les sique et l'éclairage étant blocages émotionnels associés ont tendance à pro- destinés à produire un pic voquer une tension musculaire avec un apport san- de dopamine induit guin. n'avoir que peu de contact parmi lesquels l'impuissance et la frigidité. à l'arthrite et autre détérioration. on a et l'égalisation la plus efficace s'opère entre la main souvent du mal à s'attacher à un partenaire par droite de l'homme et la main gauche de la femme. ce sont le contact physique et les câlins. la suite.

Chia appelle du pratiquant. de raffiner. Les exercices taoïstes permettent gie dans l'orbite microcosmique. le Tao de guérison. notamment grâce au travail de Mantak création tout entière. véritable alchimie de l'énergie des visualisations et des « yogas » qu'une simple sexuelle destinée aussi bien à motivation « lubrique » ne saurait soutenir. Trédaniel). elle demeure disponible pour doivent observer une conduite particulière. Ainsi. les deux puisant l'énergie de sexe opposé puisque la technique consiste à échan- la polarité opposée dans le désir et les sécrétions ger les énergies sexuelles mâle et femelle. dans le Dan Tian (situé deux doigts sous le nom- tion. ce « champ de l'élixir» où se cultive l'énergie perte de force vitale. alors que cette du yin et du yang. relation à l'autre. l'union des deux sexes s'inscrit dans cet colonne vertébrale avant de redescendre le long du ordre fondamental et revêt donc un caractère sacré. de respiration. il est d'atteindre ce contrôle du réflexe éjaculatoire sans conseillé de s'exercer seul à la masturbation. on peut prendre du NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . la femme est capable d'accomplir cela. la femme et la taoïstes. appelle cela « la pratique individuelle ». front dans ce qu'on appelle 1'« orbite microcosmi- Mais pour que l'énergie cosmique ou Ki favorise la que» (circulation particulière de l'énergie à l'inté- vitalité et la jeunesse des partenaires. gage de santé et de longévité. c'est l'un des premiers maîtres Tao est la matrice universelle du Tao moderne à avoir enseigner ouvertement constituée d'une énergie en aux occidentaux des méthodes taoïstes longtemps perpétuel mouvement qui se gardées secrètes. On priver l'homme du plaisir de l'orgasme. Natu. on dispose aujourd'hui d'enseigne- clé de voûte d'un acte sexuel qui ments précis et authentiques sur les pratiques honore l'homme. Au départ. L'orbite microcosmique mais de maîtrise de l'éjaculation. En Occident. le surplus étant stocké d'un entraînement assidu: la maîtrise de l'éjacula. énergie ». En effet. On arrête traire. s'appuie sur la conscience de notre lien ontologi- qu'à développer une parfaite que avec le cosmos et à la nature sacrée de notre harmonie entre soi et l'autre. en contrôlant notre respi- sorte d'orgasme renouvelable bien plus intense qui ration et en utilisant notre imagination. manifeste par deux forces cosmiques inséparables Dans le système du Tao universel transmis par . à ce plaisir fugace se substitue une autre juste avant l'orgasme et. nous fai- s'étend non seulement au corps mais aussi à l'esprit sons remonter l'énergie vers le haut. cela la « grande aspiration » pour l'homme et « la L'acte sexuel peut ainsi être prolongé aussi long. Cet art d'aimer repose sur la l'on est suffisamment avancé. fruit guérir et rajeunir le corps.DOSSIER Initiation à l'art d'aimer taoïste Par Walter Last © 2007 L'art d'aimer tao'iste propose une pratique d'exercices de méditation. Ici. un gaspillage. soi et le cosmos. Elle préserver la santé. entre autres. la longévité. poussée orgasmique » pour la femme. l'énergie sexuelle sert de combusti- toute chose. énergie sexuelle peut être transformée en « pure On apprend d'abord les deux techniques de base. Au lieu d'être libérée sous forme d'or- mum d'énergie. l'énergie sexuelle est canalisée le long de la rellement. Lorsque l'on temps que le souhaitent les partenaires. Au con. a étudié avec divers maîtres taoïstes (ou daoïstes) avant de s'installer à New York il y a trente ans et d'y ouvrir son centre ans la tradition chinoise. et bénéficier ainsi à tout l'organisme et à savoir éviter l'orgasme et faire circuler l'éner- même à l'esprit. il est préférable d'uti- ayant le temps d'éprouver. voire de renouveler ses liser la « pratique duelle » avec un partenaire du propres orgasmes. gasme. Mantak Chia. le tao de l'amour et de la sexualité (éd. Né en Thaïlande de parents chinois. auteur.le yin (féminin) et le yang (masculin) . ces derniers rieur du corps). on ne parle pas de sexualité sans orgasme. Lorsque sexuelles de l'autre.et pénètre Mantak Chia. chia. Le pratiquant taoïste cherche à vivre ble primaire que la pratique spirituelle se charge en harmonie avec ce flux afin d'en tirer le maxi. de Eveillez l'énergie cura- tive du Tao et de Réflexologie sexuelle. l'émission de sperme représente un bril).

et al. l'estomac. Comme dans la bioénergie dans le corps. Lorsque l'on parvient à pratique bouddhiste ésotérique. D. Harlow. H. et Milner.com NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . 3. Tzu. en combinant les énergies sexuelles masculine et minale ou à l'activation de l'énergie sexuelle. Suleman.24 4. Hui Yin (situé entre le sexe et l'anus et où se rejoi. on la Heal Yaurse/l et Healing Foods (Penguin). Nouvelle-Zélande et en Austrolie. gie sexuelle remontant la colonne vertébrale Il a écrit de nombreux articles sur la santé ainsi que plusieurs livres dont jusqu'en haut. . tout en la retenant Traduction: Christèle Guinot durant l'expiration. ri faut visualiser sa colonne vertébrale comme un tube Noies clu clossier droit creux à travers lequel s'écoule 1. New cher le palais du bout de la York. J. Entier et on fait remonter l'énergie plus haut le vertueux. 2. lors des érections matinales ou dans d'autres train d'entrer par le Bai Hui (le centre du sommet états de douce excitation. B. on tion est également indiquée dans les états médita- peut pratiquer l'orbite en accumulant de l'énergie tifs. J. Enfin. http://www jneurosci . Foundations of Animal Behaviar 843:376-387. et Gorzalka. Alleclional responses in the inlont monkey. Aschner. En- Unis. long de la colonne. « Effects of maternai and peer separations on aspiration à l'approche de l'or.. il a la conscience de On imagine ensuite comme un robinet qui s'ouvre soi tout en étant dépourvu d'ego et se laisse plutôt niveau du coccyx et à chaque inspiration. il a travaillé comme nutritionniste et noturopathe en suite. L. de L'Homme 10 Walker. Il ne s'agit chakras.. on féminine de façon à manifester ce corps supérieur imagine cette énergie en train de gagner le centre androgyne. 9450. accompagnés ou non d'une légère masturba- pendant la méditation.1111 /1467. electrical stimulation of the septal area and other regions of rat brain'. la gorge. de la tête où se réunissent tous les méridiens yang du corps) ou en condensant l'énergie du souffle. . où il vit actuellement. et en expirant lentement. 1995 (pbed. Trédaniel). Hua Hu Ching: Unknown Teachings 01 Lao remonter l'énergie sexuelle en une « lente aspi. on imagine l'éner. sans oublier de garder la langue durant de longues relations sexuelles et aux remon. Si cela semble trop difficile. il faut Le but ultime de la culture taoïste de l'énergie comprendre les principes de base du système des est la formation d'un corps immortel. contre le palais. Pour s'aider à 6..com/doi/abs/lO. La clé de l'immortalité Pour apprendre à faire circuler l'énergie. Des références supplémen- taires pour cet article sont disponibles sur demande directement auprés laisse redescendre le long du front jusqu'aux de l'auteur sur http://www. Effect of novel and familiar mating partners on the duration of sexual receptivity in the female stocke derrière le nombril comme hamster " Behavioral and Neural Biology 49(3):398-405 une boule d'énergie.. le milieu 17( 12)4849-55 du sternum. (19881. et Zimmermann. long comme dans la Karezza. Lester. HarperCollins. San Francisco. 8. ri s'agit des sept vortex principaux et des pas d'un corps matériel mais d'un corps-énergie nombreux vortex secondaires qui distribuent la supérieur. Julian Press. « Physiologie manifestations of stress On la renforce avec l'énergie entrant fram capture and restraint of free·ranging male African green monkeys sur le dessus de la tête.health-science-spirit. il ne peut pas mourir 10 ».00343 ter jusqu'au sommet de notre tête. guider par la sagesse que par l'émotion. qui ne lui est pourtant pas lié. young monkeys'. MD. R. Journal 01 Child Psychology and Psychiatry and Allied Illustration extroite gasme. on la 5. F. 7. et al. et al. section 66 multi-orgasmique de Mantak Chia ration ».. La lente aspira- En plus d'employer l'énergie sexuelle activée. Olds.. Lao Tzu a décrit le corps-lumière immortel en ces gnent tous les méridiens yin du corps) et la base termes : « Capable d'habiter un corps biologique de la colonne vertébrale. il est possible de faire constamment Disciplines 17(2): 10 1-112. (200 II. (19971. en imaginant l'énergie en tion. tées répétées d'énergie. (19961.. A. G. M. 1 plaisir grâce aux « orgasmes de la vallée» successifs organes sexuels. . B. aux États- l'intérieur comme si l'on regardait ce point.Positive reinfarcement produced by faire redescendre l'énergie. Au lieu de pratiquer la grande Harlow.blackwellsynergy. notamment durant un rapport sexuel (éd.1. Arthritis Con be Cured. Fiorina. Brian (trad 1. Par la suite. puis on la fait (Cercopithecus aethiaps) " Zoo and Wild/ife Medicine 35( 1):20. on se contentera de rester concentré sur le troisième œil et de sentir « Aspirer» l'énergie sexuelle de l'amour émaner de notre cœur. Pour ce faire. d'un corps-lumière. Bernard.. (19761. H. P (19541. le mieux étant Walter Last a travaillé comme biochimiste et chimiste-chercheur dans de tourner les yeux fermés vers le haut et vers les départements de médecine de plusieurs universités allemandes ainsi que dans des laboratoires de biosciences de Los Angeles.org/ cgi/ content/ abstract/23/27 /9185 l'énergie et continuer à la faire remon. on y parvient bien sentir l'énergie grâce à la respiration abdo. http://www. Dynamic changes in nucleus accumbens progressivement redescendre vers le dopamine efflux during the CoolidfJe effect in male rats " Neuroscience centre du front. . 1957 langue. F. Comparative and Physiological Psychology 47:419-427 il est recommandé de tou. on garde une partie de notre esprit concentrée sur A propos cie l'auteur le troisième œil entre les sourcils. en inspirant lentement.

on se trouve dans un état de vivance extrê- Caresse cie Vénus. Confronté dans son cabinet à océanique.. tout en les visages. d'une béatitude. on leur dit que c'est un péché. mais aussi le cerisier en fleurs qu'on aper- à des relations sexuelles insatisfai. que ça a une autre valeur lumière dans ces expériences.nous sommes un prototype. Il faut le dire par. on ressent un surcroit d'éner- L'Homme (nouveau) expliqué aux gie. transfiguré tendresse et compassion. Ce la relation de couple? n'est pas à un visage que l'on fait l'amour. comme l'orgasme.Nous ne sommes pas encore des mène de non-séparation.DOSSIER Gérard leleu •• « Il fa ut redonner Psychothérapeute du couple depuis part de lumière ou leur part divine . ment-là qu'apparaît leur précurseur de l'homme à venir. j'y reviendrai plus loin. quelques minutes de no- tre état de séparation. fut-il donne accès à un phéno- extrême. l'être de lumière. Premièrement.. il a fait de Terre entière. mot interdit vingt ans. un l'être humain est séparé. l'orgasme a le sens d'un état modifié de lumière sur ce visage ». c'est-à-dire qu'on aime son partenaire la souffrance des couples souvent due bien sûr. Je parle aussi d'illumination: il y a l'information et de la resacralisation comme une lumière intérieure qui transparaît sur de la sexualité un combat. observez pense que dans les états modifiés tier.rience : expériences proche de la mort]: le tunnel ment dire surtout aux hommes que ce n'est pas de lumière. je décris les différentes dimen- l'amour et la sexualité. Il faut absolu. çoit par la fenêtre. les gens. cles caresses. de sur-existance. quelle valeur a l'orgasme dans un corps que l'on fait l'amour. au monde en- tentif.. tranché en permanence : NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . nous sommes ce chaînon d'appartenance : le fait de se sentir appartenir à On doit leur dire: soyez at. leur ex- de conscience. On est plongé également dans un état d'amour femmes. et dernièrement me. hommes. mais à un visage. Car pliquer que c'est à ce mo. ressentez. ce que depuis 2000 ans. nous guérit pendant bien. sions de l'orgasme. Gérard Leleu est l'auteur dans les médias. Dans mon d'une quinzaine d'ouvrages sur livre La Voie sacrée. l'orgasme que celle d'un plaisir. de celle décrite dans les NDE [Near Death Expe- pour ne pas être taxé d'ésotérisme. et notam.et nous allons vers l'homme et je l'univers. surtout celui de la femme. Il écrit: « Ce n'est pas à Selon vous.Je rapproche cette lumière conscience. il y a toujours de la quelque chose de banal. l'oiseau qui chante. Je me garde d'employer le mot extase. c'est quelque chose d'extraordinaire.. la santes et privées de sens. d'un bonheur suprême. suivi entre autres de La Ensuite. L'écrivain Christian Bo- bin parle très bien de cela. Enfin. il s'agit d'une ment de best-sellers comme Le Traité félicité. au moment de l'orgasme. mais à la Pour moi.

donc un mythe? Et puis il y a deux ans. un précurseur de l'homme à venir. Ce que je viens de dire est valable pour l'homme. perte de l'érection. il en remplissant d'air votre abdomen jusqu'au bas-ventre. simplement. où l'homme est épuisé. Moi. mais ça. en faisant brûler de l'en- option. D'ailleurs. que c'est impossible. Pourtant. nous sommes un avoir une sorte d'orgasme sans éjaculation. serrez l'anus. car autant pour lui il y a NEXUS nOS1 juillet-août 2007 . ils ne savent pas mes livres.. mes. Bloquez votre pourra se retenir plus longtemps. il y a toujours la phase réfractaire. qu'il yen a d'autres. Il va découvrir un Autres petites astuces: serrer les paupières. de fusion des peaux. nous orgasme.. la maitrise de l'éiaculation ------------------~ Tout en ayant un orgasme? S uspendez vos mouvements dès que vous percevez les sensations d'imminence de l'éjaculation dans votre verge (votre amante cessera également ses mouvements). tout le on pense aux exercices taoïstes . et le tantrisme sexuel. des techniques (voir encadré) dont je parle dans ils sont d'accord. la plupart des hommes croient allons vers la noosphère de Teilhard de Chardin. fermez la vessie (faites l'éjaculation. c'est la cent dixième proposition du tao. c'est un terrorisme! Il ne Konrad Lorenz : « Le chaînon intermédiaire entre pèse pas sur l'homme puisque pour lui. Interview du sens à la sexualité » tranché du sein de sa mère. aimée. alors qu'avec du bassin: serrez les fesses. présente dix ans de retraite dans un monastère orgasme. c'est-à-dire ceux du fond sieurs fois. mais qui Retirez votre verge de la moitié de sa longueur. cela re- rechercher à tous les coups. chaque poussée respiration glotte fermée pendant quelques secondes.j'insiste pour dire que l'orgasme Quand on parle de maîtriser l'éjaculation. Ce qu'il faut à l'occidental. mais sans éjaculation! cela été censuré pendant si longtemps que l'on passe à côté . ni tantrisme ni taoisme. et je me bats depuis vingt-cinq ans pour ça. Alors que s'il maîtrise ce pré-orgasme. La priorité. ça ne vient qu'au bout de une fois sur trois .. Donc. des la langue contre le palais. La femme doit-elle aussi espacer À tout art. détournez votre attention de l'image excitante de votre nuement» comme Pascal définissait l'orgasme. il sera dans un état extatique qu'il l'air brusquement en expirant l'air par la bouche. dre. un orgasme plus diffus qui n'est pas un éclatement. des gens. à toute poésie.. Quandje parle comme cela de l'orgasme aux gens. de comme si vous vous reteniez d'uriner). L'orgasme obligé. c'est de dire à l'homme: mettre de mots sur cette expérience. tranché par son pre. c'est du folklore ! Ce n'est pas en ou informer les gens que l'orgasme n'est qu'une allumant une bougie. un pré- prototype. dix ans. même si ça échappe à la plupart Non pas du tout. partagé et synchrone est mier amour . presser état de désir permanent. quantités de choses qui valent mieux qu'un « éter- Bien sûr. je pense qu'il faut absolument rappeler de tantrisme. j'ai repensé à la phrase de c'est plus qu'un mythe. ne peut atteindre autrement. il y a un base technique. des quantités de fois. Gérard leleu. Oui. monde y a accès. Il peut être conservé une fois sur deux... mais une autre sorte d'orgasme. c'est nous ». parce que orgasme d'accord.mais qu'il peut conscience. Pensez à la surface lisse d'un lac tranquille. ça ne s'adresse pas à un occidental.. comme l'orgasme. est une donnée immédiate de la conscience. vaut la peine parce qu'on peut le renouveler plu- Contractez les muscles de votre périnée.une l'homme et je pense que dans les états modifiés de fois sur trois ou sur dix suffisent . Puis relâchez sera plus forte. parfois Centrez-vous sur votre respiration: inspirez profondément par le nez irrité. c'est auto- le singe et l'homme. c'est apprendre à maîtriser son Conseils pratiques pour éjaculation. Ne reprenez vos mouvements qu'après au moins cent secondes de pause. participer à des week-end Cela dit. « faire du tantrisme ». les orgasmes? Extrait de La Caresse de Vénus.. Et là on a tout matique. leducs éditions. encore moins le poly. grincer des dents. nous sommes ce chaînon et nous allons vers c'est que l'éjaculation n'est pas indispensable . mais pas pour la femme. L'orgasme n'est pas à cens qu'on devient tantrika ! En réalité. mais ce qu'il faut absolument lui appren- compris ! Nous ne sommes pas encore des hom. il y a des astuces.

C'est à partir de jamais fait mention de sa propre sexualité. il y a eu un grand vide. je n'ai trouvé à garçon avait voulu la sodomiser sans même penser Paris qu'une personne à lui faire un baiser ou quoi que ce soit. avec des papillons eu la chance de lire L'Étreinte réser. donne des cours Vos livres décrivent-ils aux ados à l'école. pas question de battre des records.et c'est comme ça qu'il m'est tombé toutes les émotions de ses pairs. demandant à sa mère: « Est-ce que les les mamans nant. c'est que les gens en caresses. la méthode Karezza ? Vous dites que la sexualité n'a jamais été Non. parce que ça n'a pas de sens. Mais moi. de cares. avez-vous sont très malheureux. on fait aujourd'hui che il y a très longtemps après avoir on peut parler de sexualité sacralisée. ça fait partie de la biologie de la progrès dans ce sens . ces ados dans l'air. autant chez la femme il n'yen a pas. C'était sans doute si je sais que ce ne sont pas ces enfants. pose.DOSSIER cette fameuse phase réfracatire accompagnée de techniques et découvert l'importance du toucher. Ce qui est dramatique. mélancolie. ses. un auteur du Christ. Dans Le Traité des caresses. mais pas comme on fait aujourd'hui avec d'exemplaires). et comme la nature a horreur du vide. Jésus est présenté comme un être hu- mis a circuler au-delà de ce circuit main vivant pleinement son humanité. J'ai développé cette appro. qui me liront. ces films dans les sous-sols. vée du docteur Chamson. Non. Alors brusquement.. je présente Il y a même un besoin d'orgasmes répétés parce le voyage du pénis dans le vagin comme une ca- que si la femme est lente à porter en tumescence resse du pénis au vagin et du vagin au pénis . parce que les Pères de l'Église ont trahi le message d'amour ou des petites fleurs. là que j'ai pratiqué moi-même ces l'Église a retenu pour exclure le sexe du message NEXUS nOS! juillet-août 2007 . la pornographie s'est im- Depuis que vous avez écrit Le Traité des posée. constaté une évolution? C'est vrai qu'aujourd'hui. et où on leur entre les mains. les enfants « étudient» Considérable ! Les gens la sexualité à travers des vidéos qui passent dans parlent beaucoup plus de les caves des immeubles. ressentant ment de ces rela. mais des cours a joué un rôle là-dedans.. même de rue. fois. vous déve- pas question de dire aux femmes: ayez des orgas. L'origine de ce livre. mais je crois que. À la place. Ce qui est c'est ma rencontre avec une journaliste qui venait remarquable également. alors pourquoi s'en priverait-elle? Mais un péché. Il y distances avec l'idée de péché et se sont libérés. Si l'on relit les quatre évangiles. C'était un classique ne relève pas plus de condamnation du sexe que l'on parle franche. Mainte. Cela dit. Je veux dire depuis deux mille ans. ces derniers restent gonflés beaucoup plus longtemps que l'homme. mais il s'est d'apologie. sacrée. ses tissus érectiles. Si bien qu'une fille sage. a des femmes qui avec un orgasme sont contentes. pourtant que jusqu'à la fin du néolithique. il y a vingt-cinq ans. À l'heure où beaucoup d'enfants ami ne se croira pas un bon amant. ce que je pro- vu le nombre d'exemplai. femme d'avoir la possibilité de renouveler les or. j'ai trouvé massent à tous les coins ça dramatique et j'ai voulu écrire là-dessus. mais ce n'est pas pour cela que c'est devenu sacré! d'autres à qui il en faut plus. sinon votre sexuel.. la voie sacrée. mais dans La Voie sacrée. bien-sûr. on catholique qui donnait des conseils mais des cours où de contention. ils parlent de la caresse inté.. Ce n'est pas «apprennent » la sexualité à travers la un brevet de bon amant ou de « je suis une vraie pornographie. et où on Je propose que l'on leur donne un sens. C'est en pensant à eux préliminaires.. il y a des gens qui font toutes ça avec les chiens? ». pire c'était gasmes. de la peau.chez les catholiques. vous dites mais pas comme rieure. En fait la sexualité n'a jamais été sacrée. Il n'est Dans Sexualité. une petite fille était remontée des caves en sage californien. on n'a pas l'impression d'un femme ». de faire une enquête sur les banlieues et qui était c'est le développement effarée d'avoir vu des enfants de sept ans regarder des techniques de mas. c'est que l'on donne des cours aux ados à res vendus (autour d'un million l'école. loppez la dimension spirituelle de l'acte mes sinon vous n'êtes pas une femme. Une autre pour me faire un mas. Donc. un ' le livre. Lorsque j'ai écrit lui avait raconté qu'au premier rendez-vous. les gens ont pris des là encore.. Le Traité des caresses des papillons ou des petites fleurs. où l'on parle franchement de ces relations. qu'avant.. ce que donne un sens. il n'est tions. que j'ai écrit La Voie sacrée..

Propos recueillis par Sylvie Gojard NEXUS nOS1 juillet-août 2007 .je propose de réhumaniser la sexua.. du fouet . et notamment la « chosification» du Lorsque j'interviens à la radio. vite.j'ai du plaisir. d'en faire une relation.. Deuxièmement.. de dire à l'autre: « Je te désire. gnait: « Mais. Et comme ça s'use très quoi. La Voie sacrée. plein de choses passent par le toucher. je propose le sacré pour un occidental rationnel mais moi je vais dire des gros mots. hein! ». Car dans l'extase mysti- que. j'adhère et je m'y mets! ». C'est justement pour cela que j'aimerais Premièrement. l'échangisme .. etc. mais je parle ici d'un toucher qui a du sens. comme« divin» ou« extase » ••• de sens a des conséquences désastreuses sur la Oui. Un drogue. ». dit souvent: « Vous ne parlez pas de sacré.. mais un toucher humain. radio des ados. comme je le dis plus haut. du déesse mère) que patriarcales. spécialement celui de la femme: le sadoma. ce n'est pas la peine! Moi. Moove. c'est ce que j'appelle la trahison des médias.. sacré » ••• celle qui m'écoute ou me lit se dise: « ok. très casse- Comment vous y prenez-vous? gueule .. Shiva + Shakti = Dieu . ce n'est pas du tout de se tour. Souvent. ça serait très mal vu.. Pour ma part. Enfin. quasiment. elle jouit !». que ce n'est pas n'importe quoi. ça. tout ça. on a le même visage transfiguré. alors que mes autres livres en est possible en quantité.je t'aime. te protéger . les gens entrent dans une escalade du hard . des blessures. sexualité. il s'agit. ». le plaisir s'use rapidement.je veux te sécuriser. afin de ne pas les répéter. bien en créer. Alors.. dans sexualité. l'alcool. qui veut dire quelque chose. c'est-à-dire ce qui monte en nous en écoutant Mozart. etc.. dans l'amour naissant. c'est le règne de la per. nouveaux comportements amoureux. la non sépara- tion. j'ai répondu: « Je suis désolé. l'a transformée en capacité d'alliance. lez dans ce dossier. par exemple. Car le manque les médias.. Cet état de conscience rejoint tous les états de conscience supérieurs. n'a fait l'objet d'aucun lité est mécanisée. ça a C'est comme les « clubs de câlins ». pour une émission sur les ner vers les civilisations orientales. lité.. Souvenez-vous de la réflexion de Lacan civilisations. ici en Périgord.je le tantrisme.. je veux te donner du plaisir. ».. Il avait dit à la personne qui l'accompa- étaient la voie du divin. Allez ex. en regardant chrétien. ça n'intéresse pas les gens le sacré! J'ai beaucoup Le résultat. c'est-à-dire comme un autre nous-même avec sa sensibilité. ont eu cinquante ou cent! Quand j e demande pour- formance.. de toute gens sont très tristes. pas de la qualité. ou ailleurs . Au départ. les journalistes me répondent: « Écoutez. aussi bien matriarcales (la grande devant la statue de Sainte Thérèse d'Avila. jour. j'étais très content d'être invité à la radio Ce que je propose. c'est que les couples éclatent. sochisme. de tendresse. parce que ça ne va toucher leur ai demandé quels sujets avaient déjà été abor- que quelques rares personnes cultivées. je vais dire du troisième millénaire. Que proposez-vous pour resacraliser la sexualité? Vous parliez plus haut de mots interdits par Il faut d'abord lui donner un sens. qu'il ouvre sur l'amour océanique. une façon de parler. devant un enfant. mais en France.. de pren- dre conscience que l'orgasme est un état de cons- cience supérieure. je suggère de ne plus considérer l'autre comme un objet mais comme un sujet.. pas le toucher technique d'un spécialiste qui cherche à exciter. devant la relation à Marie Madeleine. je pense qu'à travers sa un coucher de soleil. dont vous par- du sens. mais si je fais un article. on me corps. tout article. Quand on fait l'amour avec quelqu'un. le taoïsme. Mais dans toutes les autres mystique. La sexua. des rêves. justement. altruiste.. en la méditation toute simple ou dans la méditation quelque chose de sacré. On m'a répondu: pliquer à un bon Français bien rationnel que « Eh bien. on a parlé des anneaux. des tatouages. l'amour et la femme Bernin. que les aimé votre livre. Je souhaite que le celui ou tendresse. pas le toucher du parfait petit baiseur. les tournantes. Jésus a sublimé sa beauté en général. un idéal. dés. Je sais que ça existe en Austra- lie. ils versent dans la façon mon rédacteur en chef le coupera .