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HISTORIA
Son varios los países europeos que se atribuyen la invención del balonmano.
que introdujo un nuevo juego con balón pequeño en un instituto de enseñanza media
en 1898.
Desde ese año, este deporte comenzó a practicarse en Alemania y los países
colindantes.
Las reglas eran casi las mismas del fútbol, con la excepción de que se jugaba
con las manos y que los jugadores no podían penetrar en el área de los 6 m.
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Luego desapareció de los Juegos Olímpicos hasta reaparecer en Munich (1972),
(mujeres).
calidad en los países del Este europeo (Unión Soviética, Yugoslavia, antigua RDA).
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Granollers español se impuso en la final continental de la Recopa de 1976.
Corea.
El balonmano llegó a España en la década de los años 30. El nivel técnico fue
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2.-¿DÓNDE SE JUEGA?
-El balonmano se juega en un campo rectangular de 40m de largo (línea de banda)
por 20m. de ancho (línea de fondo), dividido en dos mitades por una línea central .
-Área de portería: a 6m. de la portería (en ella sólo puede estar el portero)
cometemos una falta entre la línea de área y la línea de golpe franco, la falta se
3.-¿CUAL ES SU TÉCNICA?
Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de balonmano debe dominar
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3.1 ADAPTACIÓN DEL BALÓN:
>Para realizar eficazmente la mayor parte de los gestos técnicos (el bote, pase,
¿Por qué?
> Porque si el jugador consigue agarrar el balón con seguridad, esto le permitirá
mano etc.
¿Cómo?
*los dedos (sobre todo las yemas que son las que ejercen mayor
*la cara palmar media de las manos (nunca la palma entera, ya que se
>No debemos mirar al balón cuando lo tengamos sujeto (el balón debe ser una
“prolongación de la mano”)
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3.2.-EL PASE
>Es sin duda alguna la acción técnica más importante en balonmano, porque es la que
contrario)
*Debe realizarse con la tensión apropiada: si el receptor está lejos debemos hacer
Tipos de pase:
Existen muchos tipos de pase, entre ellos destacan:
>1.-Pase clásico frontal: (se llama frontal porque el pase se hace al frente)
laterlamente.
>3.-Pase picado:
*se lanza la pelota contra el suelo para que bote y llegue a un compañero.
>4.-Pase de pronación: se gira la muñeca en dirección del pase al mismo tiempo que
extendemos el brazo.
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>5.-Pase en suspensión: se realiza al pase con un salto
3.2.-EL LANZAMIENTO:
>es la técnica con la que termina el ataque
>potencia (debemos lanzar el balón con fuerza y velocidad para que éste recorra la
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Tipos de lanzamiento:
>1.-Lanzamiento en apoyo:
>2.-Lanzamiento en suspensión:
*nos interesa ganar altura para lanzar por encima de los brazos de los defensas.
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>3.- Lanzamiento en salto:
*se diferencia del anterior en que nos interesa ganar profundidad (no altura)
*al mismo tiempo se lleva el brazo derecho por detrás de la cabeza y hacia el lado
izquierdo.
3.3.-EL BOTE:
>Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería contraria.
>Debemos tener en cuenta que el medio más rápido y seguro de acercarse al área
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¿Cuándo debemos utilizar el bote?
compañeros para saber a cual pasar y a nuestros oponentes para evitar que nos
quiten el balón)
4.-¿CÓMO SE JUEGA?
Duración:
>si hay empate = 2 tiempos de 5 minutos cada uno, sin descanso entre ellos
Jugadores:
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>De ellos sólo 7 pueden estar en el campo (6 jugadores de campo y 1 portero). Los
>El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera.
Puntuación:
>el equipo que saca tiene 3 segundos para poner el balón en juego.
>con el balón en la manos sólo podemos dar 3 pasos, si damos 4 o más cometemos
falta.
Dobles:
>Si un jugador bota y deja de hacerlo (coge el balón ) puede pasar, tirar o dar
3 segundos:
>el jugador que tiene el balón no puede estar todo el tiempo que quiera con el balón
en la mano sin hacer nada. Antes de que pasen 3 segundos, debe pasar, botar o
lanzar.
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Pie:
>el balón no puede tocar desde la rodilla hacia abajo, si lo hace cometeremos falta.
El portero:
>dentro del área puede hacer pasos, dobles o retener el balón más de 3 segundos
>puede salir del área pero si sale tendrá que cumplir las mismas normas que el
>excepción: un jugador puede caer dentro del área cuando realiza un lanzamiento
siempre y cuando haya saltado fuera del área y lance la pelota en el aire,( antes de
caer al suelo.)
Faltas:
>Si la falta se comete entre las líneas de 6 y 9 metros, la falta (o golpe franco) se
>¿cómo se saca? *todos los compañeros del jugador que saca deben
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*si es el defensor el que envía la pelota corner (lo saca el equipo contrario)
Penalti:
>cuando un jugado que lanza a portería y se encuentra con ventaja clara para
>el penalti se lanza desde la línea de 7 metros y el portero no puede pasar de una
franco).
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6. -TÁCTICA
metros. Suelen ser rápidos y ágiles, y además suelen dificultar los contraataques
rivales.
Pivotes: Su trabajo suele ser el más duro. Están en continua lucha cuerpo a cuerpo
con los defensas del equipo contrario para abrir huecos por donde pasen sus
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SISTEMAS DEFENSIVOS
1. DEFENSA INDIVIDUAL
encuentra más vigilado. Aunque tiene el inconveniente de que supone una mayor
2. DEFENSA ZONAL
Consiste en repartir una zona del campo a cada defensa. Los más utilizados son:
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El jugador avanzado trata de molestar la circulación de balón del equipo
3. DEFENSA MIXTA
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7.- SIGNOS ARBITRALES
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EJERCICIOS
C P B O T A R S 1. BALÓN
O O R S A A I Y 2. BOTAR
R R A I S L T B 3. PASAR
N T O A B L I A 4. TIRO
E E P A A M R L 5. CORNER
R R T N V X O O 6. PENALTY
C O E L Ñ K S N 7. PORTERO
8. SILBATO
U P I S A G O L
9. BALON
g. El portero puede salir del área, sin balón y jugar con su equipo V F
Vs
Equipo: Equipo:
Extremos: Extremos:
Pivotes: Pivotes:
Centrales: Centrales:
Laterales: Laterales:
Porteros: Porteros:
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4. Selecciona dos noticias de la prensa (sobre balonmano), una de ámbito
españolas.
BALONMANO
PORTERO
EXTREMO
ENTRENADOR
GOLPE FRANCO
ARBITRO
CAMPEONATO
PASE
GOL
PISTA DE JUEGO
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6. Busca la información necesaria y subraya sobre este mapa los nombres de
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