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SEANCE D’ENTRAINEMENT

NOM – Prénom :                                 Nombre de Joueurs : 16 DATE :


Matériel : 20 ballons OBSERVATEUR(S) :
3 jeux de chasubles

THEME : ENTRAINEMENT  AUX  CONTRÔLES  ET  ENCHAÎNEMENTS

ECHAUFFEMENT – Durée : 20’


SCHEMAS – ORGANISATION OBJECTIFS CORRECTIONS A PREVOIR
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes CRITERES DE REALISATION AIDES
     
  Objectifs  :     Mobilité  des  joueurs  
  Faire  monter  la  température  corporelle.   Concentration,  attention  
  Entrer   progressivement   dans   l’intensité   de   Pas  de  temps  d’arrêt  
 
la  séance.   Qualité  des  contrôles  et  des  passes  
 
Préparer   les   muscles   à   un   effort   et   à   une  
                                                                                                     Faire  3  ateliers  
  sollicitation   importante   visant   à   favoriser  
  les  enchaînements  rapides  
   
  Critères  de  réalisation  :    
  Etre  toujours  en  mouvement  
Un  ballon  pour  5  joueurs  répartis  sur  4  coupelles.     Etre  sur  ses  appuis  
Effectuer   un   contrôle   orienté,   faire   une   passe   au   joueur   à   la   coupelle   Attaquer  son  ballon  
suivante  et  suivre  son  ballon  par  une  gamme.   Contrôler  en  direction  du  joueur  à  qui  on  va  
Inverser  le  sens  de  rotation.   faire  la  passe  
nd
Dans   un   2   temps,   reculer   les   coupelles   pour   effectuer   le   même    
exercice  avec  des  passes  longues  
 
 
 
1ère PARTIE
Durée : 20’
SCHEMAS – ORGANISATION OBJECTIFS CORRECTIONS A PREVOIR
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes CRITERES DE REALISATION AIDES
Objectifs  :    
Qui  ?   - Ballon  toujours  en  mouvement  
- Défenseurs     - Position  du  corps  
- Milieux   - Placement  du  pied  d’appui  
2 1 - Attaquants   - Orientation   des   épaules   dans   la  
Source
Où  ?   direction  où  l’on  veut  emmener  le  
3 - Sur  tout  le  terrain   ballon  
Pourquoi  ?   - Rôle  «  équilibrateur  »  des  bras  
- Progresser  vers  l’avant   - Surface   de   contact   adapté   en  
5
- Déséquilibrer  l’adversaire   fonction   de   la   passe   et   de  
4 3 - Conserver  le  ballon   l’intention   de   jeu   suivante  
5 4 2 1 - Marquer     (poitrine,  pied  ou  cuisse)  
Comment  ?   - Qualité   du   contrôle,   surface  
- Système  de  jeu  4-­‐4-­‐2   «  molle  »  
  - Trajectoire  du  ballon  
Critères  de  réalisation  :   - Prise  d’information  
Cheminement   1  :   le   défenseur   central   joue   sur   son   latéral   (1)   qui   lui   - Le   ballon   doit   être   disponible   tout   - Communication    
remet   (2)   puis   joue   long   sur   le   milieu   excentré   à   l’opposé   (3).   Celui-­‐ci   de  suite  après  le  contrôle   - Application,  concentration  
passe   au   milieu   axial   (4)   qui   contrôle   et   donne   à   l’attaquant   (5).   Ce   - S’orienter  face  au  jeu  sur  le  contrôle   - Placement   et   déplacement   des  
dernier  se  retourne  pour  enchaîner  avec  une  frappe   - Se   fléchir   au   moment   du   contrôle   joueurs  et  du  bloc  équipe  
  pour  pivoter  rapidement  
Cheminement  2  :  le  défenseur  central  écarte  sur  son  latéral  (1)  qui  joue   - Vitesse  d’exécution,  intensité  
long   pour   l’attaquant   (2).   Celui-­‐ci   joue   en   soutien   sur   le   milieu   axial   (3)   - Nombre  de  contact  limité  
qui  joue  long  dans  la  profondeur  pour  le  milieu  excentré  (4).  Ce  dernier   - Synchronisation   «  passeur-­‐
déborde  et  centre  pour  les  2  attaquants  (5).   receveur  »  
  - Prise  d’information  
Les  2  équipes  commencent  par  le  cheminement  1,  une  fois  à  droite  puis   - Lecture  de  trajectoire  
une  fois  à  gauche  alternativement  une  équipe  puis  l’autre    
Puis  les  2  équipes  effectuent  le  cheminement  2.   Critères  de  réussite  :  
- 1 point si but marqué
Starter  :  dès  que  le  milieu  excentré  réceptionne  le  ballon  
- Puis après action réussie en moins
Contrôle  obligatoire.  
de 20’’
2ème PARTIE
Durée : 20’
SCHEMAS – ORGANISATION OBJECTIFS CORRECTIONS A PREVOIR
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes CRITERES DE REALISATION AIDES
   
Objectifs  :  idem  que  précédemment   Idem  que  précédemment  +  
  - Pertinence   des   choix   (notamment  
Critères   de   réalisation  :   idem   que   du  jeu  long)  
précédemment  +   - Fixer  le  ou  les  défenseurs  
Attaquant Cible - Prise   d’information   sur   partenaires   - Choix   du   moment   pour  
et  adversaires   déséquilibrer  
- Complémentarité  des  déplacements   - Qualité   des   transmissions   pour  
- Anticipation   favoriser  la  vitesse  de  jeu  
- Disponibilité  du  ballon  
Défenseur  
Critères  de  réussite  :  
- Equipe   en   attaque  :   1pt   si   but  
marqué  
- Equipe   en   défense  :   1pt   si   relance  
sur  cible  
Une   équipe   de   9   joueurs   attaque   contre   une   équipe   de   6   défenseurs   et  
tente  de  marquer.  Si  l’équipe  qui  défend  récupère  le  ballon,  elle  tente  
de  relancer  sur  les  joueurs  «  cibles  ».  
Le   but   n’est   valable   que   si   l’ensemble   des   joueurs   de   l’équipe   se   trouve  
dans  la  moitié  de  terrain  adverse  au  moment  du  but.  
Match  en  X  possessions.  
Jeu  libre  
 
Variantes  :  9  contre  7  
3ème PARTIE
Durée : 20’
SCHEMAS – ORGANISATION OBJECTIFS CORRECTIONS A PREVOIR
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes CRITERES DE REALISATION AIDES
   
Objectifs  :  idem  que  précédemment   Retrouver  dans  le  jeu  le  travail  effectué  
 
 
Critères   de   réalisation  :   idem   que  
précédemment    
 
Critères  de  réussite  :  
- Gagner  le  match  

 
Match  8  contre  8  
Les            attaquent  le  but  défendu  par  le  gardien  
Les            marquent  dans  1  des  2  petits  buts  
 
2  X  10’  avec  changement  de  côté  
 
2  touches  minimum  par  joueur  
 
Finir  par  du  jeu  libre  
 
 
 
 

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