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AGENDA QUOTIDIEN POUR MON RAMADAN

Passez votre meilleur Ramadan


Quitaf
éditions
Le jeûne du mois de Ramadan

Le mois de Ramadan n’est pas un mois ordinaire pour un croyant. Il renferme


de précieux trésors dont le musulman profite ici-bas et dans l’au-delà.
Le Prophète a dit : « Quand arrive le mois de Ramadan, les portes du
Paradis sont ouvertes et celles de l’Enfer fermées, tandis que les démons
sont enchainés. »
[rapporté par Al Boukhari et Mouslim]

Le jeûne du mois de Ramadan est un excellent moyen d’attirer la miséricorde


et le pardon d’Allah , en témoignent les propos du Prophète : « Celui
qui jeûne le mois de Ramadan avec foi en comptant sur la récompense
divine, ses péchés lui seront pardonnés. »
[rapporté par Al Boukhari et Mouslim]

Toutes les récompenses des actes d’adoration ont été décrites par Allah ,
sauf le jeûne. Personne ne connait la rétribution du jeûne car Allah a dit
: « Tout ce que fait le fils d’Adam est pour lui-même sauf le jeûne il est pour
Moi et c’est Moi qui en donne la récompense. »
[hadith reconnu authentique à l’unanimité]

Par ailleurs, le jeûne est une solide protection contre le feu, car le prophète
a dit : « Le jeûne préserve de l’Enfer tel un bouclier au combat. »
[rapporté par Ahmed]

Le Jour du Jugement, Allah invitera les jeûneurs à entrer au Paradis par


la porte ar-Rayan, qui leur est exclusivement réservée. Pour obtenir cette
récompense, il ne suffit pas de s’abstenir de boire, et manger. Ce mois de
Ramadan doit être jeûné avec sincérité pour Allah .

Planifions ce
Mois béni !
10 suggestions pour réussir

1- Demander pardon aux gens : pour ne pas rentrer dans Ramadan avec
à notre compte des injustices envers les gens, essayer de se tourner vers
tous les gens à qui nous avons pu faire subir l’injustice et leur rendre
leur droit.
Si ces personnes sont encore vivantes, tenter alors de réparer nos
injustices et si les personnes sont mortes alors faire des sadaqat pour
leurs âmes.

2- Se pencher sur la question de « quels sont les réels versets que tu as


compris du Coran ? » et non plus sur le nombre de versets que tu as lus.
Car la compréhension des versets du Coran a un effet plus profond sur
notre âme que la lecture.
Faire un bilan réel, de quels sont les versets qui t’ont réellement
marqué, les versets qui ont ouvert devant toi de nouveaux horizons ou
quels sont les versets qui ont touché ton cœur et t’ont fait pleurer et ne
pas se focaliser sur combien de sourates j’ai lues et combien de khitma
j’ai pu faire.

3- Jeûne des mauvaises pensées : un jeûne réel de 30 jours contre toutes


mauvaises pensées, par exemple jeûne de toutes les mauvaises pensées
sur les gens, les mauvaises pensées liées à l’envie, aux préjugés, ou
encore aux défauts des gens.

4- Jeûne aussi de tous les réseaux sociaux : coupe les notifications et


ne garde qu’une heure par jour, limite ton utilisation pendant une heure
déterminée, car l’utilisation compulsive des réseaux sociaux nous prive
réellement de la spiritualité que l’on doit avoir avec Allah .

5- Faire une saqada quotidienne, pas seulement une sadaqa dans le


mois, mettre de l’argent dans une enveloppe et prévoir de les donner
en sadaqa à une personne dans le besoin , ou même à des associations
ou œuvres caritatives dont tu peux t’assurer le sérieux. Tu peux aussi
mettre dans une tirelire 1€ par jour à l’heure de El Fajr et donner la
sadaqa à la fin du mois.
6- Faire attention à la prière de El Fajr: la parfaire et a la prier dans
la mesure du possible en commun. Pendant Ramadan on veille
souvent à la prière de Tarawih qui est très recommandée, mais elle
reste surérogatoire or la prière d’El Fajr est obligatoire, alors veille à
l’accomplir convenablement.
Bien sûr, l’idéal est de faire les deux prières avec soin , mais si tu dois
choisir entre les deux , alors El Fajr est prioritaire.

7- Pardonner : aussi difficile que cela peut être, trouve la force de


pardonner à la personne qui a été injuste envers toi, et fais cela
uniquement pour plaire à Allah .
Pardonne et tu seras pardonné, et excuse les gens et tu seras excusé ,
car la récompense de l’excellence est l’excellence.

8- Viser la modestie: descendre de son piédestal et se mettre au service


des gens pour les soulager et les aider.
Combattre réellement son orgueil en acceptant de faire des tâches
difficiles ou ingrates.

9- Manger équilibré : éviter des aliments trop sucrés et l’excès de


nourriture, car Ramadan est le mois du jeûne et non pas le mois de la
nourriture et de la boisson.

10- Se mettre dans la peau réelle d’un esclave pour Allah , lire
chaque jour les 99 noms Parfaits d’Allah et en choisir un et se sentir
vraiment un esclave par rapport à ce Nom. Lire les versets qui évoquent
ce Nom là et lire tout ce que tu peux sur ce Nom Parfait d’Allah et le
ressentir dans ton cœur et invoque Allah par ce Nom.

Et bien sûr invoquer Allah pour qu’Il nous offre de sortir de ce


Ramadan dans le meilleur des états.
MES ENGAGEMENTS DE

Moi, ____________________________________
Je m’engage solennellement envers mon Seigneur et mon Dieu,
Allah le Tout-Puissant, en demandant Son aide et Son acceptation.
Chaque action que je ferai dépendra de la qualité de mon intention.
Par conséquent, je témoigne que je vais toujours purifier et renouveler
mon intention et chercher Son pardon uniquement pour gagner Sa
Satisfaction.
Je promets que je ne me comparerai à personne. Je crois que tout
le monde est à un niveau différent et le succès, c’est quand je suis
meilleur qu’hier. Ce Ramadan, je veux améliorer mon niveau et
améliorer mon caractère. J’ai l’intention de toujours me repentir,
pardonner aux autres, contrôler mes mauvaises habitudes et les
remplacer par de bonnes habitudes.
J’accepte de ce planner de mon action quotidienne, de me maitriser et
de me motiver à faire plus tous les jours de mon mieux avec une bonne
intention. Je souhaite continuer à faire ce que j’ai appris et maintenir
mes progrès après ce mois de Ramadan. Puisse Allah m’accorder
Son aide et de la force pour rendre ce Ramadan productif.
Puisse-t-il me permettre de me tourner complètement et
perpétuellement vers Lui.
Amine.
Dans
cet agenda

SUIVI DE SUIVI DE BONNES CHECK


PRIERE CORAN ACTIONS LIST

Mais aussi ...

INVOCATIONS

OBJECTIFS DU JOUR

APPRENTISSAGES
‫ا ْد ُﻋﻮ ِﻧﻲ َأ ْﺳ َﺘ ِﺠ ْﺐ ﻟَ ُﻜ ْﻢ‬

Invoquez -Moi
Je vous
exaucerai
(40:60)

Les meilleurs moments pour faire des invocations :

• le dernier tiers de la nuit • lors de Laylat el Qadr


• entre el adhan et el Iqamah • après les prières obligatoires
• en prosternation • lorsqu’il pleut
• le vendredi • lors du voyage
Dou as
quotidiennes

Je témoigne qu’il n’y a pas d’autre dieu qu’Allah et nous demandons le pardon d’Allah.
Nous Vous demandons le paradis et nous réfugions auprès de Vous contre le feu.

Ô Allah Vous êtes le Tout-Pardonneur, Vous aimez le pardon , alors pardonnez-nous.

Ô Allah, je te demande le pardon, une bonne santé et un bien-être constant


dans ma religion, les affaires du monde et la vie après la mort

Il n’y a de divinité que Toi. Gloire à Toi ! En vérité, j’ai été parmi les injustes (21:87)

Ô Allah, j’espère pour Ta miséricorde, ne me laisse pas à moi-même, même le temps


d’un clin d’œil et corrige mon état total. Tu es le Seul digne d’être adoré

Ô Allah, je Te demande par Ta miséricorde qui enveloppe toutes choses, de me pardonner

Ô notre Seigneur, Accorde -nous dans ce monde ce qui est bon et dans l’au-delà
ce qui est bon, et sauve-nous de la punition du Feu

Ô Allah! J’ai jeûné pour toi et je crois en toi et je romps mon jeûne avec ta subsistance
‫‪Salawat ‘ala‬‬
‫‪Naby‬‬
‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد َصالًة تَْفتَ ُح بِها أَبْ َ‬
‫واب ال َخ ْ ِ َو التَّ ْي ِ َو ت ُ ْغلِ ُق بِها أَبْ َ‬
‫واب‬
‫الرش َو التَّ ْع ِ فَ ِإن ََّك يا َم ْوالنا نِ ْع َم الـ َم ْوىل َو نِ ْع َم ال َّن ‪.‬‬
‫َّ َّ‬

‫َ َبق َو ِ ِ‬
‫نارص ال َح َّق بِال َح ِّق‬ ‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد الفاتِ ِح لِ ُ ْغلِق َو الخاتِ ِم لِ‬
‫قيم َو َعىل آلِ ِه َو َص ْحِب ِه َو َسلِّم‪.‬‬
‫َو الهادي إِىل ِرص ِاط َك الـ ُم ْستَ ِ‬

‫ُلوب َو َدوائِها َو عا ِفيَ ِة األَبْدانِ َو ِشفائِها َو نو ِر‬


‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل َسيِّ ِدنا ُم َح َّم ٍد ِط ِّب الق ِ‬
‫قوت األَ ْروا ِح َو ِغذائِها َو َعىل آلِ ِه َو َص ْحِب ِه َو َسلِّم‪.‬‬
‫األَبْصا ِر َو ِضيائِها َو ِ‬

‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد َصالَة قُ َّو ٍة َو َم َد ْد تَ ْحمي بِها ال ّر َ‬
‫وح َو ال َج َسد ِب َح ِّق قُْل ُه َو‬
‫الص َمد لَـ ْم يَلِ ْد َو لَـ ْم يولَ ْد َو لَـ ْم يَ ُك ْن لَ ُه ُكُفوا ً أَ َحد‪.‬‬
‫اللَّ ُه أَ َحد اللَّ ُه َّ‬

‫اللَّ ُه َّم َصِّل َصالًة كا ِملَ ًة َو َسلِّ ْم َسالماً تا ّماً َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد الَّذي ت َ ْن َحُّل ِب ِه ال ُعقَد‪َ ،‬وت َ ْنَفرِج‬
‫ُنال ِب ِه ال َّرغائِب‪َ ،‬و ُح ْس ُن ال َخواتيم َويُ ْستَ ْسقى ال َغ ُ ُ‬ ‫ِب ِه ال ُك َرب‪َ ،‬وتُقْىض ِب ِه ال َحوائِج ‪َ ،‬وت ُ‬
‫َريم َو َعىل آلِ ِه َو َص ْحِب ِه يف ُكِّل لَـ ْم َح ٍة َو ‪.‬‬ ‫ِب َو ْج ِه ِه الك ِ‬

‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد َو َه ْب لَنا قَلْباً َشكورا ً َو َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد َو ا ْج َعلْ‬
‫َرضًة َو ُرسورا ً َو َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا‬ ‫َس ْع َينا َمْشكورا ً َو َصِّل َعىل َس ِّي ِدنا ُم َح َّم ٍد َو لَقِّنا ن ْ َ‬
‫ُم َح َّم ٍد َو أَلْقِ َعلَ ْينا ِم ْن َك َم َح َّب ًة َو نورا ً‪.‬‬

‫َ لَّ ْي َت َعىل إِبْراهي َم َو َعىل آ ِل إِبْراهي َم‬ ‫اللَّ ُه َّم َصِّل َعىل ُم َح َّم ٍد َو َعىل آ ِل ُم َح َّم ٍد‬
‫َ ْك َت َعىل إِبْراهي َم َو َعىل آ ِل إِبْراهي َم يف‬ ‫َوبار ِْك َعىل ُم َح َّم ٍد َو َعىل آ ِل ُم َح َّم ٍد‬
‫العالَ َ إِن ََّك َحمي ٌد َمجيد‪.‬‬
‫‪Zikr du jour‬‬

‫ﻻَ إِﻟَﻪَ إِﻻﱠ اﻟﻠﱠﻪُ‬


‫ﳽ ٍء َﻗ ِﺪﻳ ٌﺮ‬
‫ﻳﻚ ﻟَﻪُ ﻟَﻪُ اﻟْ ُﻤﻠ ُْﻚ َوﻟَﻪُ اﻟْ َﺤ ْﻤﺪُ َو ُﻫ َﻮ َﻋ َﲆ ﻛ ﱢُﻞ َ ْ‬ ‫ﴍ َ‬ ‫إِﻻﱠ اﻟﻠﱠﻪُ َو ْﺣﺪَ ُه ﻻَ َ ِ‬ ‫ﻻَ إِﻟَﻪَ‬
‫إِﻻﱠ اﻟﻠﱠﻪُ َوﻻَ ﻧَ ْﻌ ُﺒﺪُ إِﻻﱠ إِﻳﱠﺎ ُه ُﻣ ْﺨﻠِ ِﺼ َني ﻟَﻪُ اﻟﺪﱢ ﻳ َﻦ َوﻟَ ْﻮ ﻛَ ِﺮ َه اﻟْﻜَﺎ ِﻓ ُﺮونَ‬ ‫ﻻَ إِﻟَﻪَ‬
‫ُﻨﺖ ِﻣ َﻦ اﻟﻈﱠﺎﻟِ ِﻤ َني‬
‫ﻧﺖ ُﺳ ْﺒ َﺤﺎﻧ ََﻚ إِ ﱢين ﻛ ُ‬ ‫إِﻻ أَ َ‬ ‫ﻻ إِﻟَﻪَ‬
‫اﻟﻠﱠ ُﻬ ﱠﻢ أَﻧ َْﺖ َر ﱢيب ﻻ إِﻟَﻪَ إِﻻ أَﻧ َْﺖ َﻋﻠَ ْﻴ َﻚ ﺗَ َﻮﻛﱠﻠ ُْﺖ ‪َ ،‬وأَﻧ َْﺖ َر ﱡب اﻟْ َﻌ ْﺮ ِش اﻟْ َﻌ ِﻈ ِﻴﻢ‬
‫ـﻲ ﻳﺎ َﻗ ّﻴـﻮ ُم ﺑِـ َﺮ ْﺣ َﻤـ ِﺘ ِﻚ أَ ْﺳ َﺘـﻐـﻴﺚ أَ ِﻏﺜﻨﺎ‬‫ﻳﺎ َﺣ ﱡ‬
‫َﻣﺎ ﺷَ ﺎ َء اﻟﻠﱠﻪُ ﻛَﺎنَ ‪َ ،‬و َﻣﺎ ﻟ َْﻢ ﻳَﺸَ ﺄْ ﻟ َْﻢ ﻳَﻜُ ْﻦ َوﻻ َﺣ ْﻮ َل َوﻻ ُﻗ ﱠﻮ َة إِﻻ ﺑِﺎﻟﻠﱠ ِﻪ اﻟْ َﻌ ِ ﱢ‬
‫ﲇ اﻟْ َﻌ ِﻈ ِﻴﻢ‬
‫ﻤـﻴﻊ اﻟ َﻌﻠـﻴﻢ‬
‫اﻟﺴ ُ‬ ‫اﻟﺴﻤـﺎ ِء َوﻫـ َﻮ ّ‬ ‫ِﺴـﻢ اﻟﻠ ِﻪ اﻟﺬي ﻻ ﻳَﻀُ ـ ﱡﺮ َﻣ َﻊ اﺳ ِﻤـ ِﻪ َﳾ ٌء ﰲ اﻷ ْر ِض َوﻻ ﰲ ّ‬ ‫ﺑ ِ‬
‫ُﺳ ْﺒﺤـﺎنَ اﻟﻠ ِﻪ َو ِﺑ َﺤ ْﻤـ ِﺪ ِه َﻋﺪَ َد َﺧﻠْـ ِﻘﻪ ‪َ ،‬ورِﺿـﺎ ﻧَﻔ ِْﺴـﻪ ‪َ ،‬و ِزﻧَـ َﺔ َﻋـ ْﺮ ِﺷـﻪ ‪َ ،‬و ِﻣـﺪا َد ﻛَﻠِﻤـﺎﺗِـﻪ‬
‫َوأُ َﻓ ﱢﻮ ُض أَ ْﻣﺮِي إِ َﱃ اﻟﻠﱠ ِﻪ إِنﱠ اﻟﻠﱠﻪَ ﺑَ ِﺼريٌ ﺑِﺎﻟْ ِﻌ َﺒﺎ ِد‬
‫ﻧﺖ أَ ْر َﺣ ُﻢ اﻟ ﱠﺮا ِﺣ ِﻤ َني‬
‫اﻟﴬ َوأَ َ‬‫َر ﱢيب أَ ﱢين َﻣ ﱠﺴ ِﻨ َﻲ ﱡ ﱡ‬
‫ُﻮب إﻟَ ْﻴ ِﻪ‬
‫ْأﺳ َﺘ ْﻐ ِﻔ ُﺮ اﻟﻠﻪَ َوأﺗ ُ‬
CASSER LES MAUVAISES HABITUDES
Profite de Ramadan pour devenir meilleur !

Mes mauvaises habitudes Ce que je vais faire pour les casser

CE QUE JE VEUX Accomplir LORS DE CE RAMADAN

Objectifs à court terme Objectifs a long terme


Lorsque rentre le mois
de Ramadan, les portes
de la miséricorde sont
ouvertes, les portes de
l’enfer sont fermées
et les diables sont
enchaînés.

Le Messager d'Allah
Mohammed
JOUR 1
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
3‫ا‬
y
Na

‫اﻟﺮﺣﻤﻦ‬ ُ ِ‫ﻴﻊ اﻟْ َﻌﻠ‬


(‫ اﻟﺒﻘﺮة‬- 127) ‫ﻴﻢ‬ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ﺗَ َﻘ ﱠﺒ ْﻞ ِﻣ ﱠﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ أَﻧ َْﺖ ﱠ‬
ُ ‫اﻟﺴ ِﻤ‬
‫اﻟﺮﺣﻴﻢ‬
ُ
‫اﻟﻤﻠﻚ‬

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Arrêtez de dire quoi que ce


soit de négatif sur les gens -
faites plutôt
DEMANDER LE PARDON

dou’a pour eux ! FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Demander le pardon
sincère aux
personnes que l'on
aurait pu avoir
blessées par nos
actes ou nos paroles.

14 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 2
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫وس‬ ُ ‫اﻟﻘﺪ‬
y
=
Na

‫ﻼم‬ ُ ‫اﻟﺴ‬
ّ َ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ آﺗِ َﻨﺎ ِﰲ اﻟﺪﱡ ﻧْ َﻴﺎ َﺣ َﺴ َﻨ ًﺔ َو ِﰲ ْاﻵ ِﺧ َﺮ ِة َﺣ َﺴ َﻨ ًﺔ َو ِﻗ َﻨﺎ َﻋ َﺬ‬
(‫ اﻟﺒﻘﺮة‬- 201) ‫اب اﻟ ﱠﻨﺎ ِر‬
‫اﻟﻤﺆﻣﻦ‬
ُ
‫ﻬﻴﻤﻦ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬
ُ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Installe avec soin ton endroit


propice à l’adoration, avec ton
tapis et tes habits de prière, ton
DEMANDER LE PARDON

TAR AWIH TAHAJOUD mous-haf, ton masbaha... FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Compter le nombre
de versets compris
et non le nombre de
versets appris.
Méditer sur le sens
profond des versets.

RAMADAN PLAN D’ACTION 15


JOUR 3
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫اﻟﻤﺘﻜﺒ ُﺮ‬
y
Na

ّ
ُ
‫اﻟﺨﺎﻟﻖ‬ ْ ُ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ أَ ْﻓ ِﺮ ْغ َﻋﻠَ ْﻴ َﻨﺎ َﺻ ْ ًﱪا َوﺛَ ﱢﺒ ْﺖ أَ ْﻗﺪَ ا َﻣ َﻨﺎ َواﻧ‬
(‫ اﻟﺒﻘﺮة‬- 250) ‫ْﴫﻧَﺎ َﻋ َﲆ اﻟْ َﻘ ْﻮ ِم اﻟْﻜَﺎ ِﻓﺮِﻳ َﻦ‬
‫اﻟﺒﺎرئ‬
ُ
‫ﺼﻮ ُر‬‫اﻟﻤ ﱠ‬
ُ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Essayez de rester dans un


état de woudhou’ toute la
journée - refaites-les immé-
DEMANDER LE PARDON

diatement en cas de besoin. FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour

Réduire l’utilisation
quotidienne des
réseaux sociaux à
une heure dans la
journée.

16 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 4
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫ﺎر‬ ‫ﱠ‬
ُ ‫اﻟﻐﻔ‬
y
Na

‫ﺎر‬
ُ ‫اﻟﻘﻬ‬
ّ ‫ﴏا ﻛ ََام َﺣ َﻤﻠْﺘَﻪُ َﻋ َﲆ‬ ً ْ ِ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َﻻ ﺗُﺆَا ِﺧ ْﺬﻧَﺎ إِنْ ﻧ َِﺴﻴ َﻨﺎ أَ ْو أَ ْﺧﻄَﺄْﻧَﺎ َرﺑﱠ َﻨﺎ َو َﻻ ﺗَ ْﺤ ِﻤ ْﻞ َﻋﻠَ ْﻴ َﻨﺎ إ‬
‫اﻟﺮّزاق‬ ‫ﻒ َﻋ ﱠﻨﺎ َوا ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ‬ُ ‫اﻟﱠ ِﺬﻳ َﻦ ِﻣ ْﻦ َﻗ ْﺒﻠِ َﻨﺎ َرﺑﱠ َﻨﺎ َو َﻻ ﺗُ َﺤ ﱢﻤﻠْ َﻨﺎ َﻣﺎ َﻻ ﻃَﺎ َﻗ َﺔ ﻟَ َﻨﺎ ِﺑ ِﻪ َوا ْﻋ‬
ّ
‫ﺎح‬ُ ‫اﻟﻔﺘ‬
ّ
(‫ اﻟﺒﻘﺮة‬- 286) ‫َﺎﻧﴫﻧَﺎ َﻋ َﲆ اﻟْ َﻘ ْﻮ ِم اﻟْﻜَﺎ ِﻓﺮِﻳ َﻦ‬ ْ ُ ‫َوا ْر َﺣ ْﻤ َﻨﺎ أَﻧ َْﺖ َﻣ ْﻮ َﻻﻧَﺎ ﻓ‬

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Prépare un repas pour ta


famille - ou soulage ta mère DEMANDER LE PARDON
en l’aidant à cuisiner
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Perfectionner la
prière d’ El Fajr et
l’accomplir avec
concentration.

RAMADAN PLAN D’ACTION 17


JOUR 5
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me y
Na

‫اﻟﻌﻠﻴﻢ‬
ُ
‫َﺐ ﻟَ َﻨﺎ ِﻣ ْﻦ ﻟَﺪُ ﻧْﻚَ َر ْﺣ َﻤ ًﺔ إِﻧﱠﻚَ أَﻧ َْﺖ‬
ْ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َﻻ ﺗُ ِﺰ ْغ ُﻗﻠُﻮﺑَ َﻨﺎ ﺑَ ْﻌﺪَ إِ ْذ ﻫَﺪَ ﻳْ َﺘ َﻨﺎ َوﻫ‬
‫اﻟﻘﺎﺑﺾ‬ُ
ُ
(‫آل ﻋﻤﺮان‬-8) ‫ﱠﺎب‬ ُ ‫اﻟْ َﻮﻫ‬
‫اﻟﺒﺎﺳﻂ‬
ُ
‫اﻟﺨﺎﻓﺾ‬

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Si vous connaissez une


personne malade, prenez
de ses nouvelles et faites
DEMANDER LE PARDON

dou’a pour elle FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Le jêune c’est se
maîtriser, alors
maîtriser toutes les
mauvaises pensées
qui peuvent traverser
l’esprit et les rejeter.

18 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 6
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫اﻟﺮاﻓﻊ‬
ُ
y
Na

‫اﻟﻤﻌﺰ‬ُ َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ آﺗِ َﻨﺎ ِﰲ اﻟﺪﱡ ﻧْ َﻴﺎ َﺣ َﺴ َﻨ ًﺔ َو ِﰲ ْاﻵ ِﺧ َﺮ ِة َﺣ َﺴ َﻨ ًﺔ َو ِﻗ َﻨﺎ َﻋ َﺬ‬
(‫ اﻟﺒﻘﺮة‬- 201) ‫اب اﻟ ﱠﻨﺎ ِر‬
ِ
‫اﻟﻤﺬل‬ ُ
‫ﻤﻴﻊ‬
ُ ‫اﻟﺴ‬ ّ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Partagez une vidéo, une


citation ou une image
bénéfique pour inspirer vos
DEMANDER LE PARDON

amis et votre famille. FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Se montrer modeste
et humble, en se
mettant au service
des autres et
accepter de faire des
tâches ingrates.

RAMADAN PLAN D’ACTION 19


JOUR 7
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me y
Na

Révision ‫ﻒ اﻟْ ِﻤﻴ َﻌﺎ َد‬


ُ ِ‫ﺎس ﻟِ َﻴ ْﻮ ٍم َﻻ َر ْﻳ َﺐ ِﻓﻴ ِﻪ إِنﱠ اﻟﻠﱠﻪَ َﻻ ُﻳ ْﺨﻠ‬
ِ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ َﺟﺎ ِﻣ ُﻊ اﻟ ﱠﻨ‬
des 24 Noms (9 – ‫)آل ﻋﻤﺮان‬
appris

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Faites dou’a pour quelqu’un


qui vous a fait du mal -
demandez à Allah de le
DEMANDER LE PARDON

guider, et de le pardonner FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Fermer les yeux sur
les défauts des autres
et se concentrer sur
nos propres défauts
pour tenter de les
corriger.

20 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 8
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫اﻟﺒﺼﻴﺮ‬
ُ
y
Na

‫ﻜﻢ‬ َ ‫اﻟﺤ‬
َ َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ إِﻧﱠ َﻨﺎ آ َﻣ ﱠﻨﺎ ﻓَﺎ ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ ُذﻧُﻮﺑَ َﻨﺎ َو ِﻗ َﻨﺎ َﻋ َﺬ‬
(‫ – آل ﻋﻤﺮان‬16) ‫اب اﻟ ﱠﻨﺎ ِر‬
‫اﻟﻌّﺪل‬َ
ُ
‫ﻠﻄﻴﻒ‬ ‫ّاﻟ‬

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PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Soyez très poli et gentil


avec ceux qui testent votre
DEMANDER LE PARDON
patience
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Pardonner aux gens
qui vous ont causé du
tort ou fait du mal et
enlever toutes traces
de rancune dans le
coeur à leur égard.

RAMADAN PLAN D’ACTION 21


JOUR 9
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫ﺒﻴﺮ‬ َ
ُ ‫اﻟﺨ‬
y
Na

‫اﻟﺤﻠﻴﻢ‬ َ (‫ – آل ﻋﻤﺮان‬53) ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ آ َﻣ ﱠﻨﺎ مبِ َﺎ أَﻧْ َﺰﻟ َْﺖ َواﺗﱠ َﺒ ْﻌ َﻨﺎ اﻟ ﱠﺮ ُﺳ َﻮل ﻓَﺎﻛْ ُﺘ ْﺒ َﻨﺎ َﻣ َﻊ اﻟﺸﱠ ﺎ ِﻫ ِﺪﻳ َﻦ‬
‫اﻟﻌﻈﻴﻢ‬ َ
‫اﻟﻐﻔﻮر‬
ُ

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SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
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VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
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LECTURE PRIER EN COMMUN

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‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Listez les bienfaits d’Allah


sur vous et , prosternez-vous
en Sajdat al-Shoukr en
DEMANDER LE PARDON

disant El Hamdoulillah FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Réparer nos fautes
auprès des gens en
faisont pour eux des
actions réconfortantes
et plaisantes.

22 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 10
Les 10 jours de la Miséricorde

s da
me
‫اﻟﺸﻜﻮر‬
ُ
y
Na

‫ﻠﻲ‬= ‫اﻟﻌ‬
َ ْ ُ ‫ﴎا َﻓ َﻨﺎ ِﰲ أَ ْﻣ ِﺮﻧَﺎ َوﺛَ ﱢﺒ ْﺖ أَ ْﻗﺪَ ا َﻣ َﻨﺎ َواﻧ‬
‫ْﴫﻧَﺎ َﻋ َﲆ اﻟْ َﻘ ْﻮ ِم اﻟْﻜَﺎ ِﻓﺮِﻳ َﻦ‬ َ ْ ِ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ ا ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ ُذﻧُﻮ َﺑ َﻨﺎ َوإ‬
‫ﺒﻴﺮ‬ َ
ُ ‫اﻟﻜ‬ (147 – ‫)آل ﻋﻤﺮان‬
‫ﻔﻴﻆ‬ ُ ‫اﻟﺤ‬ َ

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# # Offrez un cadeau bénéfique


à une personne que DEMANDER LE PARDON
vous aimez
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Viser la concentration
réelle dans la prière et
la pleine soumission à
Allah , prolonger
les prosternations et
les invocations.

RAMADAN PLAN D’ACTION 23


« Le jeûne est une protection,
ainsi quand l’un d’entre vous
jeûne qu’il parle de manière
convenable et n’agisse
pas comme un ignorant et
si quelqu’un le combat ou
l’insulte qu’il dise:
-Je jeûne je jeûne.
Je jure par Celui qui détient
mon âme dans Sa main !
L’haleine du jeûneur est plus
parfumée auprès d’Allah que
l’odeur du musc ».

Le Messager d'Allah
Mohammed
JOUR 11
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻘﻴﺖ‬ ‫اﻟﻤ‬
y
Na

ُ ُ
‫ﺴﻴﺐ‬
ُ ‫اﻟﺤ‬ َ َ ‫ﺎﻃ ًﻼ ُﺳ ْﺒ َﺤﺎﻧَﻚَ َﻓ ِﻘ َﻨﺎ َﻋ َﺬ‬
(‫ – آل ﻋﻤﺮان‬191) ‫اب اﻟ ﱠﻨﺎ ِر‬ ِ َ‫ْﺖ َﻫ َﺬا ﺑ‬
َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َﻣﺎ َﺧﻠَﻘ‬
ُ
‫اﻟﺠﻠﻴﻞ‬
‫ﺮﻳﻢ‬
ُ ‫اﻟﻜ‬َ

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PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

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# # Soyez au service des autres


aujourd’hui et aidez autant
DEMANDER LE PARDON
de personnes que possible
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Ne pas perdre un
instant de la journée,
profiter du temps que
l’on a pour multiplier
les adorations .

RAMADAN PLAN D’ACTION 25


JOUR 12
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻗﻴﺐ‬ُ ‫اﻟﺮ‬ ّ
y
Na

‫ﺠﻴﺐ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬
ُ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ َﻣ ْﻦ ﺗُﺪْ ِﺧ ْﻞ اﻟ ﱠﻨﺎ َر َﻓﻘَﺪْ أَ ْﺧ َﺰﻳْﺘَﻪُ َو َﻣﺎ ﻟِﻠﻈﱠﺎﻟِ ِﻤ َني ِﻣ ْﻦ أَﻧ َْﺼﺎ ٍر‬
‫اﺳﻊ‬ ُ ‫اﻟﻮ‬ (192 – ‫)آل ﻋﻤﺮان‬
َ
‫ﻜﻴﻢ‬
ُ ‫اﻟﺤ‬ َ

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# # Surveille ta langue
aujourd’hui, dis du bien ou
tais-toi
DEMANDER LE PARDON

FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Remercier Allah
pour tous les bienfaits
qu’Il nous a accordés
et ressentir dans
notre coeur la
reconnaissance.

26 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 13
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ود‬
ُ ‫اﻟﻮ ُد‬
َ
y
Na

‫اﻟﻤﺠﻴﺪ‬
ُ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ِإﻧﱠ َﻨﺎ َﺳ ِﻤ ْﻌ َﻨﺎ ُﻣ َﻨﺎ ِدﻳًﺎ ﻳُ َﻨﺎ ِدي ِﻟ ْ ِﻺميَﺎنِ أَنْ آ ِﻣ ُﻨﻮا ِﺑ َﺮﺑﱢﻜ ُْﻢ ﻓَﺂ َﻣ ﱠﻨﺎ َرﺑﱠ َﻨﺎ ﻓَﺎ ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ‬
‫ﺎﻋﺚ‬ ُ ‫اﻟﺒ‬ (‫ – آل ﻋﻤﺮان‬193) ‫ُذﻧُﻮﺑَ َﻨﺎ َوﻛَ ﱢﻔ ْﺮ َﻋ ﱠﻨﺎ َﺳ ﱢﻴ َﺌﺎﺗِ َﻨﺎ َوﺗَ َﻮ ﱠﻓ َﻨﺎ َﻣ َﻊ ْاﻷَﺑْ َﺮا ِر‬
َ
‫ﻬﻴﺪ‬
ُ ‫اﻟﺸ‬ ‫ﱠ‬

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ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Prenez soin des plus âgés


et soyez doux avec eux
DEMANDER LE PARDON

TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Accomplir un
maximum de raka’a
dans la prière de
Tarawih en lisant
longuement les versets
du Coran.

RAMADAN PLAN D’ACTION 27


JOUR 14
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫اﻟﺤﻖ‬
َ
y
Na

ُ
‫ﻛﻴﻞ‬ ‫اﻟﻮ‬ َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َوآﺗِ َﻨﺎ َﻣﺎ َوﻋَﺪْ ﺗَ َﻨﺎ َﻋ َﲆ ُر ُﺳﻠِﻚَ َو َﻻ ﺗُ ْﺨ ِﺰﻧَﺎ ﻳَ ْﻮ َم اﻟْ ِﻘ َﻴﺎ َﻣ ِﺔ‬
‫اﻟﻘﻮي‬ َ ( ‫ – آل ﻋﻤﺮان‬194) ‫ﻒ اﻟْ ِﻤﻴ َﻌﺎ َد‬ ُ ِ‫إِﻧﱠﻚَ َﻻ ﺗُ ْﺨﻠ‬
‫ﻴﻦ‬ ِ
ُ ‫اﻟﻤﺘ‬ َ

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# # Rappelez-vous du
Prophète et parlez de lui
DEMANDER LE PARDON
avec vos proches
FAIRE DES INVOCATIONS
TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour

Tenter le sommet de
la morale du croyant
en étant véridique
dans nos paroles

28 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 15
Les 10 jours du Pardon

s da
me y
Na

Révision ِ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ﻇَﻠَ ْﻤ َﻨﺎ أَﻧﻔ َُﺴ َﻨﺎ َوإِنْ ﻟ َْﻢ ﺗَ ْﻐ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ َوﺗَ ْﺮ َﺣ ْﻤ َﻨﺎ ﻟَ َﻨﻜُﻮﻧَ ﱠﻦ ِﻣ ْﻦ اﻟْﺨ‬
‫َﺎﴎِﻳ َﻦ‬
des 48 Noms (23 - ‫)اﻷﻋﺮاف‬
appris

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# # Faites plaisir aux plus


jeunes ou aux enfants de
DEMANDER LE PARDON
votre entourage
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour

Fermer les yeux sur


les défauts des gens
et au contraire leur
reconnaitre des
qualités.

RAMADAN PLAN D’ACTION 29


JOUR 16
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻟﻲ‬
= ‫اﻟﻮ‬
َ
y
Na

‫اﻟﺤﻤﻴﺪ‬ َ (‫ اﻷﻋﺮاف‬- 47) ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َﻻ ﺗَ ْﺠ َﻌﻠْ َﻨﺎ َﻣ َﻊ اﻟْ َﻘ ْﻮ ِم اﻟﻈﱠﺎﻟِ ِﻤ َني‬
‫ﺤﺼﻲ‬
= ‫اﻟﻤ‬
ُ
‫ﺒﺪئ‬ُ ‫اﻟﻤ‬ ُ

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# # Offrez une part de repas à


votre voisin
DEMANDER LE PARDON

FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Tenter d’être
productif pour
soi-même ou les
autres en planifiant
ses tâches par ordre
de priorité.

30 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 17
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻌﻴﺪ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬ُ
y
Na

‫اﻟﻤﺤﻴﻲ‬ ُ (‫ اﻷﻋﺮاف‬- 126) ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ أَ ْﻓ ِﺮ ْغ َﻋﻠَ ْﻴ َﻨﺎ َﺻ ْ ًﱪا َوﺗَ َﻮ ﱠﻓ َﻨﺎ ُﻣ ْﺴﻠِ ِﻤ َني‬
‫ﻤﻴﺖ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬
ُ
‫اﻟﺤ =ﻲ‬
َ

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# # Soyez très gentil avec vos


parents et tentez de les
DEMANDER LE PARDON
satisfaire
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour

En finir avec la
procrastination et
rattraper par ordre
de priorité les
devoirs que l’on a en
retard.

RAMADAN PLAN D’ACTION 31


JOUR 1
18
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻌﻴﺪ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬ُ
y
Na

‫اﻟﻤﺤﻴﻲ‬ ‫ﳾ ٍء ِﰲ ْاﻷَ ْر ِض‬


ْ َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ ﺗَ ْﻌﻠ َُﻢ َﻣﺎ ﻧُ ْﺨ ِﻔﻲ َو َﻣﺎ ﻧُ ْﻌﻠِ ُﻦ َو َﻣﺎ ﻳَ ْﺨﻔَﻰ َﻋ َﲆ اﻟﻠﱠ ِﻪ ِﻣ ْﻦ‬
ُ
(‫ إﺑﺮاﻫﻴﻢ‬- 38) ‫اﻟﺴ َام ِء‬ ‫َو َﻻ ِﰲ ﱠ‬
‫ﻤﻴﺖ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬
ُ
‫اﻟﺤ =ﻲ‬
َ

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# # Témoigne ta reconnaissance
à une personne qui t’a fait
DEMANDER LE PARDON

du bien FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Faire le point sur ses
dettes et tenter de les
rembourser au plus
vite ou se fixer une
date pour les avoir
remboursées.

32 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 19
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫ﻮم‬
ُ ‫اﻟﻘ =ﻴ‬ َ
y
Na

‫اﺟﺪ‬ُ ‫اﻟﻮ‬
‫ﱠ‬ (‫ إﺑﺮاﻫﻴﻢ‬- 40) ‫اﻟﺼ َﻼ ِة َو ِﻣ ْﻦ ُذ ﱢر ﱠﻳ ِﺘﻲ َر ﱠﺑ َﻨﺎ َوﺗَ َﻘ ﱠﺒ ْﻞ ُد َﻋﺎ ِء‬
‫ﻴﻢ ﱠ‬َ ‫َر ﱢب ا ْﺟ َﻌﻠْ ِﻨﻲ ُﻣ ِﻘ‬
‫ﺎﺟﺪ‬
ُ ‫اﻟﻤ‬ ّ
‫اﺣﺪ‬
ُ ‫اﻟﻮ‬
َ

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# # Essaie de ne pas perdre


une minute de ton temps
aujourd’hui en faisant des
DEMANDER LE PARDON

actions bénéfiques FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour

Prendre le temps
d’une conversation
avec les membres
de sa famille afin de
consolider les liens.

RAMADAN PLAN D’ACTION 33


JOUR 20
Les 10 jours du Pardon

s da
me
‫اﻟﺼ َﻤ ُﺪ‬
y
Na

ّ
ِ
‫اﻟﻘﺎد ُر‬ ُ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ا ْﻏ ِﻔ ْﺮ ِﱄ َوﻟِ َﻮاﻟِﺪَ ﱠي َوﻟِﻠْ ُﻤ ْﺆ ِﻣ ِﻨ َني ﻳَ ْﻮ َم ﻳَﻘُﻮ ُم اﻟْ ِﺤ َﺴ‬
(‫ إﺑﺮاﻫﻴﻢ‬- 41) ‫ﺎب‬
ِ ‫اﻟﻤ‬
‫ﻘﺘﺪ ُر‬ ُ
‫اﻟﻤ َﻘ ﱢﺪ ُم‬
ُ

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# # Présente tes excuses à une


personne que tu aurais pu
blesser dans le passé
DEMANDER LE PARDON

FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Lire un livre qui
enrichira le savoir
de ta religion et dont
tu pourras partager
le contenu avec tes
proches sous forme
d’un écrit

34 RAMADAN PLAN D’ACTION


« Le jeûne est à Moi
et c’est Moi qui le
récompense et la
bonne action en vaut
dix ».

Hadith Qoudsy
JOUR 21
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me
‫اﻟﺼ َﻤ ُﺪ‬
y
Na

ّ
ِ (‫ اﻟﻜﻬﻒ‬- 10) ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ آﺗِ َﻨﺎ ِﻣ ْﻦ ﻟَﺪُ ﻧْﻚَ َر ْﺣ َﻤ ًﺔ َو َﻫ ﱢﻴ ْﺊ ﻟَ َﻨﺎ ِﻣ ْﻦ أَ ْﻣ ِﺮﻧَﺎ َرﺷَ ﺪً ا‬
‫اﻟﻘﺎد ُر‬
ِ ‫اﻟﻤ‬
‫ﻘﺘﺪ ُر‬ ُ
‫اﻟﻤ َﻘ ﱢﺪ ُم‬
ُ

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# # Donne une chose que tu


aimes à une personne qui
DEMANDER LE PARDON
est dans le besoin
FAIRE DES INVOCATIONS
TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Revoir les promesses
que l’on a faites à
Allah , et s’il n’y en
a pas, trouver une
promesse qui sera un
moteur dans ta vie

36 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 22
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

Révision
ُ ْ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ آ َﻣ ﱠﻨﺎ ﻓَﺎ ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ َوا ْر َﺣ ْﻤ َﻨﺎ َوأَﻧ َْﺖ ﺧ‬
(‫ اﳌﺆﻣﻨﻮن‬- 109) ‫َري اﻟ ﱠﺮا ِﺣ ِﻤ َني‬
des 76 Noms
appris

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
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A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
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ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Prolonge tes prosternations


et invoque Allah en
prosternation dans tes
DEMANDER LE PARDON

prières FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Se projeter dans 5
ans et lister les projets
et les objectifs que l’on
souhaiterait réaliser ,
et invoquer Allah
de nous accorder la
vie et la force de les
réaliser.
RAMADAN PLAN D’ACTION 37
JOUR 23
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me
‫اﻟﻤ َﺆ ﱠﺧ ُﺮ‬
y
Na

ُ
(‫ اﻟﻜﻬﻒ‬- 10) ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ آﺗِ َﻨﺎ ِﻣ ْﻦ ﻟَﺪُ ﻧْﻚَ َر ْﺣ َﻤ ًﺔ َو َﻫ ﱢﻴ ْﺊ ﻟَ َﻨﺎ ِﻣ ْﻦ أَ ْﻣ ِﺮﻧَﺎ َرﺷَ ﺪً ا‬
‫ّو ُل‬mَ ‫ا‬
ِ
‫ﺧ ُﺮ‬n‫ا‬
‫ﺎﻫﺮ‬
ُ ‫اﻟﻈ‬ ّ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Cible un de tes défauts et


corrige-toi toute la journée
et invoque l’aide d’Allah pour
DEMANDER LE PARDON

t’en débarrasser FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Cibler son plus gros
défaut , le définir avec
clarté et mettre en
place un plan `
d’action pour s’en
débarrasser
définitivement.

38 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 24
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me
‫ﺎﻃ ُﻦ‬ِ ‫اﻟﺒ‬
y
Na

َ
‫اﻟﻮا ِﻟﻲ‬
َ ُ ْ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ آ َﻣ ﱠﻨﺎ ﻓَﺎ ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ َوا ْر َﺣ ْﻤ َﻨﺎ َوأَﻧ َْﺖ ﺧ‬
(‫ اﳌﺆﻣﻨﻮن‬- 109) ‫َري اﻟ ﱠﺮا ِﺣ ِﻤ َني‬
‫اﻟﻤﺘَ ﻌﺎل‬
‫اﻟﺒﺮ‬
ُ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Après chaque prière dis


33 fois Soubhanallah
Al hamdoulillah Allahou
DEMANDER LE PARDON

akbar FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Lister quelles sont
les sounnah que l’on
applique au quotidien
sans jamais les
abandonner et pré-
voir d’en ajouter 3
nouvelles

RAMADAN PLAN D’ACTION 39


JOUR 25
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me
‫اب‬ ُ ‫اﻟﺘﻮ‬
y
Na

ّ
ِ (‫ اﻟﻔﺮﻗﺎن‬- 65) ‫اب َﺟ َﻬ ﱠﻨ َﻢ إِنﱠ َﻋ َﺬاﺑَ َﻬﺎ ﻛَﺎنَ َﻏ َﺮا ًﻣﺎ‬
َ ‫ِف َﻋ ﱠﻨﺎ َﻋ َﺬ‬
ْ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ْاﴏ‬
‫ﻢ‬
ُ ‫اﻟﻤﻨﺘﻘ‬
ُ
‫اﻟﻌﻔ ُﻮ‬
ُ
‫اﻟﺮؤوف‬

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Réveille-toi plus tôt pour


prier 2 raka’a de plus lors
DEMANDER LE PARDON

de Tahajoud FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Travailler sa patience
dans les adorations
qui sont les plus
difficiles

40 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 26
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

‫اﻟﻤﻠﻚ‬ ُ
ُ ‫ﻣﺎﻟﻚ‬
‫ﻛﺮام‬u‫اﻟﺠﻼل َوا‬ ‫ﳾ ٍء َر ْﺣ َﻤ ًﺔ َو ِﻋﻠ ًْام ﻓَﺎ ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟِﻠﱠ ِﺬﻳ َﻦ ﺗَﺎ ُﺑﻮا َواﺗﱠ َﺒ ُﻌﻮا َﺳﺒِﻴﻠَﻚَ َو ِﻗﻬ ِْﻢ‬
ْ َ ‫َر ﱠﺑ َﻨﺎ َو ِﺳ ْﻌ َﺖ ﻛ ﱠُﻞ‬
َ ‫ذو‬
ُ (‫ ﻏﺎﻓﺮ‬- 7) ‫اب اﻟْ َﺠ ِﺤ ِﻴﻢ‬ َ ‫َﻋ َﺬ‬
‫ﻘﺴﻂ‬ ‫اﻟﻤ‬
ُ
‫اﻟﺠﺎﻣﻊ‬
ُ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Passe la nuit en prière


lecture de Coran et DEMANDER LE PARDON
invocation
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Revoir nos intentions
quant aux bonnes
actions et adorations
que l’on accomplit et
demander à
Allah de nous
compter parmi les
sincères.
RAMADAN PLAN D’ACTION 41
JOUR 27
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

‫اﻟﻐﻨﻲ‬
=
‫ﻐﻨ =ﻲ‬ِ ‫اﻟﻤ‬
ُ (‫ اﻟﺪﺧﺎن‬- 12) َ‫اب إِﻧﱠﺎ ُﻣ ْﺆ ِﻣ ُﻨﻮن‬ ْ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ اﻛ ِْﺸ‬
َ ‫ﻒ َﻋ ﱠﻨﺎ اﻟْ َﻌ َﺬ‬
‫اﻟﻤﺎ ِﻧ ُﻊ‬
‫ﺎر‬
= ‫اﻟﻀ‬ّ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Sers l’eau et offre les dattes


au moment de rompre le
jeûne à toutes les personnes
DEMANDER LE PARDON

présentes FAIRE DES INVOCATIONS


TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Sélectionner les
invocations qui nous
sont les plus chères
et les répéter dans
chaque prosternation.

42 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 28
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

‫ﺎﻓﻊ‬
ُ ‫اﻟﻨ‬
ّ
‫ﻮر‬
ُ ‫اﻟﻨ‬
ّ (‫ اﳌﻤﺘﺤﻨﺔ‬- 4) ُ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ َﻋﻠَ ْﻴﻚَ ﺗَ َﻮﻛﱠﻠْ َﻨﺎ َوإِﻟَ ْﻴﻚَ أَﻧَ ْﺒ َﻨﺎ َوإِﻟَ ْﻴﻚَ اﻟْ َﻤ ِﺼري‬
‫اﻟﻬﺎدي‬
‫اﻟﺒﺪﻳﻊ‬

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Fais une sadaqqa qui


pourrait soutenir un projet DEMANDER LE PARDON
profitable aux musulmans
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Réfléchir comment à
son échelle
personnelle on
pourrait faire du bien
à la communauté
musulmane

RAMADAN PLAN D’ACTION 43


JOUR 29
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me
‫اﻟﺒﺎﻗﻲ‬
y
Na

ِ
‫اﻟﻮار ُث‬ ْ َ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ أَمتْ ِ ْﻢ ﻟَ َﻨﺎ ﻧُﻮ َرﻧَﺎ َوا ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ َﻋ َﲆ ﻛ ﱢُﻞ‬
(‫ اﻟﺘﺤﺮﻳﻢ‬- 8) ‫ﳾ ٍء َﻗ ِﺪﻳ ٌﺮ‬
‫ﺷﻴﺪ‬
ُ ‫اﻟﺮ‬
ّ
‫اﻟﺼﺒ ُﻮ ُر‬
ّ

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

SOURIRE A SA FAMILLE
FA JR SOUNNAH
FAIRE UNE SADAQA
DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN

MAGHREB SOUNNAH FAIRE LES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Prépare une surprise à tes


proches pour le jour
DEMANDER LE PARDON
d’El Eïd
FAIRE DES INVOCATIONS
TAR AWIH TAHAJOUD

Notes du Jour objectif du jour


Faire un bilan de ses
progrès pendant le
mois de Ramadan et
remercier Allah
pour ce mois béni.

44 RAMADAN PLAN D’ACTION


JOUR 30
Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

Révision ‫ِﺎﻹميَﺎنِ َو َﻻ ﺗَ ْﺠ َﻌ ْﻞ ِﰲ ُﻗﻠُﻮ ِﺑ َﻨﺎ ِﻏ ٍّﻼ ﻟِﻠﱠ ِﺬﻳ َﻦ‬


ِ ْ ‫َرﺑﱠ َﻨﺎ ا ْﻏ ِﻔ ْﺮ ﻟَ َﻨﺎ َو ِ ِﻹ ْﺧ َﻮاﻧِ َﻨﺎ اﻟﱠ ِﺬﻳ َﻦ َﺳ َﺒﻘُﻮﻧَﺎ ﺑ‬
des 99 Noms (‫ اﻟﺤﴩ‬- 10) ‫ﻴﻢ‬ ٌ ‫وف َر ِﺣ‬ ٌ ‫آ َﻣ ُﻨﻮا َر ﱠﺑ َﻨﺎ إِﻧﱠﻚَ َر ُء‬
appris

SUIVI SUIVI LISTE


PRIERE CORAN QUOTIDIENNE

FA JR SOUNNAH SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA


DHOHR SOUNNAH
VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# # Profite de cette journée et


sois une source de joie pour
DEMANDER LE PARDON
ta famille et tes proches
TAR AWIH TAHAJOUD FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour


Implorer le pardon
d’Allah
encore et encore.

RAMADAN PLAN D’ACTION 45


Les 10 jours des sauvés de l’Enfer

s da
me y
Na

« Celui qui jeûne un


jour dans le sentier
SUIVI
PRIERE
SUIVI
CORAN
LISTE
QUOTIDIENNE

d’Allah, Allah éloigne


FA JR

DHOHR
SOUNNAH

SOUNNAH
SOURIRE A SA FAMILLE

FAIRE UNE SADAQA

son visage de l’enfer


VERSET SOUR ATE JOUZ APPRENDRE LES 4 NOMS DU JOUR
A SR SOUNNAH
LECTURE PRIER EN COMMUN
MAGHREB SOUNNAH

d’une distance de 70
FAIRE MES ZIKRS DU JOUR

‘ISHA S0UNNAH BONNE FAIRE SALA ‘ALA NABY

ACTION RENDRE UN SERVICE

# #
ans ».
TAR AWIH TAHAJOUD
DEMANDER LE PARDON

FAIRE DES INVOCATIONS

Notes du Jour objectif du jour

Le Messager d'Allah
Mohammed
RAMADAN PLAN D’ACTION 46
Mes invocations
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Mes invocations
Quitaf
éditions

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