SEANCE CATEGORIE BENJAMINS N°6

OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL

ECHAUFFEMENT CONSIGNES :
Dans un carré de 25 m X 25m et faire 2 équipes : Assiettes
 Les joueurs dans la zone doivent faire un
Conservation du ballon Cônes
maximum de passes (si 7 passes = 1 point)
par des passes  Les autres joueurs ont chacun un numéro ils
courent modérément autour de la zone 1 ballon
 à l’annonce de leurs numéros, les joueurs
rentrent dans la zone et essaient de récupérer
le ballon ( si tous les défenseurs sont rentrés
les attaquants marquent 3 points)
 L’éducateur annoncera un N° toutes les 20
secondes
 Si le défenseur récupère le ballon, l’équipe qui
a récupéré le ballon devient attaquante et vise
et versa.
 Limiter le nombre de touche de balle à 3 puis
2
 Faire travailler les deux pieds

RECUPERATION Equilibre du ballon : Rateau pour se poser le ballon sur le coup de pied, pied décollé du sol et essayer de le maintenir en équilibre. (travail effectué des deux
pieds)
Maniement du ballon
AMELIORATION CONSIGNES :
 Par deu x sans ballon + 1 gardien Assiettes
ATHLETIQUE  Tracer deux zones de 10 X 10 mètres l’une à côté de l’autre
SPECIFIQUE  Eparpiller différents objets en symétrie dans les zones : constri, Constri-foot
Vitesse de réaction cônes etc…
 1- (A) sprinte, en slalomant comme il le souhaite 10 ballons
Duel avec adaptation  2- (B) doit réaliser le même parcours
rapide à un situation  Le 1er joueur qui touche le ballon, à la sortie du parcours frappe 4 cônes
slalom en symétrie. au but
 Le ballon est donné par l’éducateur à la sortie du parcours Des cerceaux
 Inverser les rôles.
 Variantes sur le slalom :
- Aller dans la zone adverse
REMARQUES :
 Obliger les joueurs à être inventif sur le slalom
 Maximum 4 à 5 passages par série

EDUCATEURS
OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL
APPRENTISSAGE CONSIGNES :
 Par deux avec 1 ballon + 1 gardien
TECHNIQUE  1- (A) centre à la main, au 1er poteau à
Assiettes

hauteur d’homme Cônes

Exercice  2- (B) après avoir fait un faux appel (touché le
constri), pique au premier poteau pour 1 ballon
Jeu de tête : reprendre le centre de la tête devant
Couper l atrajectoire sur l’adversaire (mannequin) 1 constri foot
centre au 1er poteau.  Varier la position du passeur et du frappeur
 Varier la position de départ du gardien : au 1 mannequin
centre et à son poteau
 Faire l’exercice du côté droit et gauche du but
 Variante :
- Centre tendu à 1 mètre du sol, pour travailler les
têtes plongeantes
REMARQUES :
 1 atelier pour 8 joueurs
 Finir l’exercice par des centres aux pieds.
TACTIQUE CONSIGNES : Cônes
 2 contre 1 sur une surface de 25 X 20 + 1
INDIVIDUELLE : gardien 4 assiettes
 Marquer dans un but avec gardien
Exercice  Départ de la situation : 1 gardien
 Dès que le ballon sort de la surface de jeu ou
Gestion offensive en après 20 sec la situation est terminée 1 réserve de ballon
supériorité numérique :   Compter les hors jeu à partir des 13 mètres
Objectifs de l’attaquant
REMARQUES :
porteur du ballon :
 L’atelier pour 13 joueurs
- Fixer et donner,  L’attaquant non porteur du ballon doit être
feinter la passe vigilant au hors jeu
et dribbler  Le critère de réussite est de marquer à chaque
Objectifs de l’attaquant attaque
non porteur du ballon
- Aider son
partenaire
OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL
APPRENTISSAGE CONSIGNES :
 Jeu 7 contre 7 organisé en 3-2-1 Assiettes
DU JEU  Règles du foot à 7
Mon équipe a le ballon,  1 but avec 1 gardien 6 cônes
G
j’écarte le jeu sur les  Tracer une ligne de 10 mètres sur toute la
ailes et on cherche une longueur des lignes de touche 2 couleurs de chasubles
solution sur le côté  Faire 4 zones : 2 zones offensive et 2 zones
défensives
Objectifs du match :  Les latéraux restent dans leurs zones en 1 ballon
situation défensive. Ils ne peuvent monter en
Aller ou demander sur
zone offensive que sur un « une deux »
les côtés  Trois touches de balle dans les zones
défensives (jeu libre en zone offensive et zone
Relancer sur les côtés axiale
 Quand un joueur marque dans le but sur un
Utilisation des couloirs centre venant d’une zone latérale : 2 points.

REMARQUES :

 Matérialiser avec une couleur différente

chaque zone par équipe.
 Obliger les joueurs à aller le plus rapidement
possible en zone offensive.

OBSERVATION Commentaires :
GENERALES SUR
LA SEANCE