Jus brûle graisse à l’ananas et au citron

Ingrédients :
1 verre d’ananas
1 citron
2 cm de gingembre râpé
2 tasses d’eau

Préparation :
Passez tous les ingrédients dans votre blender ou votre mixeur et mixez jusqu’à ce que la texture soit la
plus fine possible. Passez ensuite le jus de fruits au tamis ou au chinois pour éliminer tous les morceaux
désagréables. Consommez la surtout en soirée ou dans la journée comme coupe-faim.

Jus ananas, céleri, concombre, gingembre et citron pour perdre du ventre

Ingrédients :
1/2 concombre
2 branches de céleri
1 verre d’eau
1 citron
1/2 cuillère de gingembre
80g d’ananas
1/4 de pomme verte

Préparation :
Taillez tous les légumes et les fruits et les mixez le plus finement possible. Ajoutez ensuite le jus du
citron et dégustez. Consommez ce jus de fruit le matin à jeun. Pour avoir le ventre plat, vous pourrez le
consommer chaque matin pendant une semaine avant de faire une pause de trois jours.

Jus détox ananas, pommes, épinards, citron vert, céleri

Ingrédients :
1 ananas
2 pommes
200g d’épinards
1 citron vert
200 g de tiges de céleri
1 tiers de concombre

Préparation :
Mixez tous les ingrédients ensemble et ajoutez le jus du citron vert.

Boisson minceur à l’ananas

Ingrédients :
1,5l d’eau bouillante
6 cuillères à café de feuilles séchées de bouleau
1/2 ananas
1 cuillère à café de guarana en poudre

Préparation :
Faites infuser les feuilles de bouleau pendant une vingtaine de minutes dans l’eau bouillante. Mixez la
chair de l’ananas dans un mixeur. Une fois que les feuilles sont bien infusées, retirez les de l’eau et
incorporez la à la purée d’ananas. Ajoutez ensuite le guarana en poudre. Mixez et servez bien frais.

Vous pourrez réaliser toutes ces recettes à l’extracteur de jus si vous en possédez un. Dans ce cas, pour les
recettes nécessitant de l’eau, vous pourrez ne pas en mettre, l’eau contenue dans les fruits et les légumes
sera suffisante.

Jus brûle graisses Ananas et citron

Ce jus tout délicieux et bien bénéfique pour la santé, un jus brûle graisses bien efficace composé
d’ingrédients naturels aux propriétés amincissantes.

L’ananas est un fruit exotique riche en minéraux, vitamines et surtout en fibres et bromélaïne, ce qui en
fait un excellent brûle-graisse.

Le citron empêche l’accumulation des toxines et la formation de graisses dans le corps sa consommation
et du coup efficace pour détoxifier l’organisme et perdre du poids.

Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel, et bon allié minceur. Cette plante est très efficace pour
stimuler le métabolisme et brûler les graisses du corps, car elle augmente sa température. Le gingembre
est également parfait comme coupe-faim et pour faciliter la digestion.

Ingrédients
1 verre ananas coupé en morceaux
1 citron
2 cm gingembre râpé
6 feuilles de menthe
2 tasses d’eau

Instructions
Mixez tous les ingrédients pour en obtenir le jus.
passez au chinoi pour avoir un jus sans morceaux indésirables

Notes
Consommez cette boisson en soirée pour de meilleurs résultats. S’il vous prend une envie de
grignoter, pensez à consommer cette boisson qui est aussi un coupe-faim efficace.

Ananas, concombre et persil

Ingrédients
1 ananas,
1 concombre,
1 bouquet de persil
1/2 verre d’eau.

Préparation : Mélangez tous les ingrédients précédemment coupés avec l’eau jusqu’à l’obtention d’une
préparation homogène.
Mélange d’ananas, de concombre et de céleri
Ingrédients : 2 branches de céleri, 1/2 concombre et 2 tranches d’ananas
Préparation : laver toute la nourriture et la couper en petits morceaux. Traitez-les dans le mélangeur ou le
malaxeur jusqu’à ce qu’ils soient complètement intégrés. Si vous remarquez que le jus est trop épais,
ajoutez de l’eau.