What is cholesterol?

 Cholesterol is a waxy, fatlike substance

that is naturally present in cell walls or
membranes everywhere in the body. Your
body uses cholesterol to produce many
hormones, vitamin D, and the bile acids
that help to digest fat. 

 If you have too much cholesterol in your

bloodstream, the excess may be
deposited in the arteries of the heart,
which could lead to heart disease. 
What causes high cholesterol?

 Several drugs and diseases can

cause high cholesterol !!

 however, for many people, a high-fat

diet and inherited metabolic factors
seem to be the main causes. 
 What are the symptoms of high
cholesterol?

 Hi gh  ch oles terol   doesn ’t h av e a ny 

sym pto ms.  
 Th e only w ay to kn ow i f you  ha ve 

high  ch olester ol is to  ha ve  it 

che cke d,  which  ca n  be do ne  with  a  
simpl e bl ood test,   call ed a  fas ting 
lipo pro te in pro fi le  
 How often should I have my cholesterol
checked?

 Gover nmen t a nd ph ysi cian -

suppo rt ed guid elines s tate  th at 
hea lth y  adul ts   who a re  age d 20 
ye ar s or ol der  sh ould ha ve  a fa sti ng 
lipo pro te in pro fi le do ne   once  eve ry 
5 yea rs.  
 How is cholesterol checked?
  You  may  be  as ked  to f ast  ove rni ght  b efore 
the t est, hence  its  na me. A  fa sti ng  l ip oprot ein 
profi le  me asures  :
   total  cholest erol ,  LD L ( "ba d")  cholest erol, 
HDL ( "good ")  cholest erol, 

 and   tri gl yc eri des  in your  blood . 

   A  cholesterol  test  can  be d one  wi thout  

fas ti ng , b ut  t hen onl y  the  leve ls  of  tot al 
chol esterol  and   HDL  C  (" good ")  can  be  used .
Should I only be concerned with my total
chol- number?
 Ju st  kn owi ng  yo ur  total  ch ole st er ol isn ’t en oug h.   
Ch olest ero l  is  ma de  up  of 2 d iffer ent  types :
   HD L C (" go od" )  cho les ter ol  an d

    LDL  C  ("b ad")  ch ole st ero l          .           

 HD L C is  co nsid er ed  go od  beca us e  it  hel ps  keep   LDL 

C  (" ba d" ) fro m  bu ild ing  up  in the  wal ls  of yo ur  
ar ter ies  and  cau si ng  blo ckag e.  
 You  als o need  to kn ow  your le vel  of  tr igl yce ri des 

beca us e  hig h tri gly cerid es  als o in cr ea se  the  risk  of 
hea rt  diseas e,  esp eci al ly  in  peo ple  wi th  dia be te s.       
  
 What kinds of problems are
caused by high cholesterol?
 Hi gh  ch ole st er ol cau ses  
at her oscl er osi s  (har de nin g of the  ar ter ies ) , wh ich  can  
le ad  to

   bl ock ed  coro na ry  ar ter ies,  man ifest ed  by 

chest  pa in  (an gin a)  or a  he ar t at tack .  Other  ser ious 
pr oblems,  as

   bl ock ed  ar ter ie s  to the  bra in , causin g  thre at en ed 

st ro ke  (t ran si en t ische mic  att ack)  an d 

 bl ocke d  arte rie s  in  the  leg s ,  causin g pai n,  limp in g, 

an d  poss ib ly  ev en  limb  lo ss,  ar e  possi bl e  
What are the uncontrollable andcontrollable
and risk factors for high cholesterol ?!

 Th e  risk  factors   you ca n’t  co ntrol  :

     yo ur ag e  (for  me n,  45  y ea rs  or older ; for wo me n,  
55  year s  or older ) 
     yo ur famil y  histo ry  of ear ly  hea rt  diseas e  (for 
men , fat her  or br other  affected  bef ore ag e  55  
ye ar s;  for 
     wo me n,  mo ther  or si st er  af fect ed  be fore  age  65 
ye ar s) . 
 The  ris k f actors  you  can  cont rol a re  
 lo wer in g hi gh bl ood cho lest er ol

         wh ich  is  hi gh  total  ch olest er ol  an d hig h  LDL  C     
  (" bad" );  rai si ng  HDL   C  ("g ood")  ch olest er ol.
 
   quitting smoking;       
 controlling high blood pressure;
 controlling diabetes;
  losing weight if overweight/obese;
  and keeping physically active. 

  If you have diabetes, your risk of heart 
disease is high. To reduce your risk,
 you will need to lower your cholesterol under 
the supervision of your doctor. 
 What the Numbers Mean
Ch olest ero l  is  me asu red  in  mi ll ig rams  per  deci li ter s 
(mg/dL ) o f bl ood. .

 De si ra bl e  –  Less  than  200  mg /dL  

 Borde rli ne  Hi gh  Ri sk  –  20 0- 239  mg /dL  
 Hi gh  Ri sk  –  240  mg /dL  a nd  abo ve  

However, the risk of cardiovascular disease associated with

these levels of chol- and trig- will depend upon the
presence or absence of other risk factors, such as
the presence of known

cardiovascular disease (heart attack, stroke), hypertension ,

age & positive family history &diabetes& sex & smoking
Yo ur HD L choles te rol  lev el  wil l  fal l  into 1  of 3 
categ orie s:

 Hi gh  (De si ra bl e)  – 6 0  mg /dL and  ab ove  

 Accep tabl e  –  40- 59  mg /dL  
 Low  –  40  mg/d L an d less  

Trigl yce rid es

  A  high  lev el  o f  tri g - may  b e a  si gn  of a  li popr otein  
pr oblem  that  co nt ribu tes  to  h ear t di sea se . 

Yo ur trig ly cer id e  lev el  wi ll  fal l  into 1  of 4  categ orie s:

 Normal  –  Less  than  150  mg/d L  

 Borde rli ne  Hi gh  – 1 50- 199  mg/d L  
 Hi gh  –  20 0- 499  mg/dL  
 Ver y  Hig h –  50 0  mg/dL  an d ab ove  
LD L chol est erol  is  consi dered t he  “ba d”  
chol esterol.  Your  ri sk of  hea rt  d iseas e goes  up 
if  yo u ha ve a  hi gh  level  of  LDL  cholest erol  in 
your  b lood.  Your
LD L chol e-  level  wi ll  fa ll  in to  1of  5   ca tegor ies:

 Op tima l  – L ess  tha n  100  mg/ dL  

 Nea r  Opt imal /A bove  Opt ima l  – 1 00-1 29 mg /dl
 Bord erli ne H igh  – 1 30-1 59  mg/ dL  
 High  – 1 60-1 89  mg/ dL 
 Very H igh  – 1 90 mg /d L and  a bove  
What can I do to prevent high cholesterol?

The primary prevention of high cholesterol is to 
adopt a healthy lifestyle.
 
 This lifestyle should include 30-60 minutes a 

day of exercise on most or all days of the week,
  a diet low in saturated fat and cholesterol,

  and not smoking. 
 When would a doctor prescribe a medication to
lower cholesterol?
If  you h ave  hi gh  cholesterol ,  the  mai n  goa l  of  a 
trea tment  p rogr am  is  to  low er your  LD L 
("bad ") cholest erol  level.  There a re 2  ma in 
ways  to  low er your  LD L  chol esterol  l evel :   
1- lif esty le cha ng es       and         2-   dr ug 
trea tment .
  Li fest yle cha nges  inc lud e a
   low-s at ur at ed  fa t, 

 low-chol esterol  d iet ;

   ex ercise;  a nd

   weight  loss  i f you  ar e ove rwei ght . 

If  fol low ing  a  heal thy  di et, ex ercis ing , a nd  
losi ng  wei ght  don’t  l ow er your  ri sk for  h eart  
dis ease,

  th en your  d oct or mi gh t  prescr ibe  a medi cation 

to hel p  low er your  chol esterol  

Even i f your  d octor  d oes  pr escrib e a med icat ion

 you  mus t  st il l f ollow
   your  hea lt hy  di et,
   be  more  ph ysi cally  active,
   st op  cigar ette  smokin g  if  you  smoke,
   and  contr ol yo ur  other  ri sk  fa ctors  :

       (e.g ., hi gh b lood  pr ess ur e,  di abe tes)  f or 
hea rt          d isea se .
 Some one else needs this 
information, help that person. 
Just pass it on…..>>>>