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Identifier et analyser vos sentiments

Les sentiments humains sont nombreux. Se manifestant à la fois mentalement et physiquement, ils peuvent nous
aider à identifier nos besoins sous-jacents. En tant que tels, ils guident nos intuitions, nous aident à prendre des
décisions éclairées et à renforcer nos relations avec les autres.
Prenez-vous souvent le soin d'identifier vos sentiments ? Quels sont ceux qui vous ont récemment envahi
au travail ? À la maison ? Dans vos relations avec vos amis et vos proches ? Observez comment votre
corps réagit.
Voici une liste des sentiments les plus fréquents, classés par grande catégorie, afin de vous aider à identifier
et nommer les sentiments qui vous animent vous et votre entourage.

TRISTE ÉNERVÉ DÉSORIENTÉ


Abattu Agité Anéanti
Affligé Amer Attentif
Blessé Contrarié Dubitatif
Brisé Déchaîné Embarrassé
Découragé Écœuré En conflit
Déçu En colère Hésitant
Déprimé Enragé Mal à l’aise
Désarmé Frustré Perplexe
Fragile Furieux Perturbé
Honteux Impatient Réticent
Indifférent Jaloux Sceptique
Misérable
INQUIET CALME
Seul
Angoissé À l’aise
Vulnérable
Anxieux Aimant
CONTENT Bouleversé Béat
Enchanté Choqué Captivé
Encouragé Circonspect Comblé
Excité Effrayé Confiant
Fier Méfiant Content
Heureux Nerveux Impressionné
Inspiré Paniqué Paisible
Optimiste Prudent Relaxé
Passionné Soucieux Sécurisé
Plein d’espoir Tendu Serein
Ravi Terrifié
Satisfait Troublé
Soulagé

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SYMPATHIQUE ENTHOUSIASTE
Accueillant Audacieux
Admiratif Créatif
Chaleureux Curieux
Confiant Énergique
Cordial Engagé
Délicat Étonné
Ouvert Euphorique
Réceptif Fasciné
Reconnaissant Inspiré
Sensible Intéressé
Social Intrigué
Libre
Revigoré

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