Swadhistan

En ce chakra
résident la connaissance
et l'attention pures

Il est l'essence même de

la créativité en nous

Vishwa Nirmala Dharma Sahaja Yoga - 2009

Copyright © Association Vishwa Nirmala Dharma : Sahaja Yoga (siren : 421 513 144). Tous droits de reproduction et de diffusion réservés.

Qualités spirituelles et physiques
Le Swadhistan chakra
permet à l’être humain
de mettre en action sa
pensée et sa créativité.
Il est le siège de notre
attention ainsi que de la
connaissance spirituelle à
laquelle nous accédons
grâce au silence de la
méditation
Représentation
de Shri Brahmadeva,
Déité principale du Swadhistan
Correspondances
L’élément qui correspond au
Swadhistan est le Feu, la
couleur le jaune, la pierre
précieuse la topaze, la planète
Mercure et le jour de la
semaine le mercredi.
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Le Swadhistan
Les qualités du Swadhistan chakra
sont : la Connaissance pure, la
Créativité et l’Attention pure.
La source de la connaissance pure
trouve son origine dans le Swadhistan
gauche. La connaissance humaine,
à un niveau individuel, est le fruit de
l’éducation, de l’instruction et des
différentes expériences quotidien-
nes. Mais la connaissance pure,
loin d'être le résultat d'une quelcon-
que activité mentale, s’acquiert
grâce à l’état de conscience sans
pensées. Cette connaissance com-
mence par l’expérience des vibra-
tions fraîches : leur perception, la
compréhension de leur message
subtil, la façon de les partager et
d’élever la Kundalini d’autrui. Les
vibrations fraîches qui sont la mani-
festation de l’Amour divin nous
guident sur le chemin de notre
évolution spirituelle.
Quelles sont les Déités
du Swadhistan ?
Ce sont Shri Brahmadeva, le créa-
teur, et son pouvoir féminin, appelée
Shri Saraswati, déesse des arts et
de la connaissance.
En sanskrit, la connaissance pure
se dit : Nirmala Vidya (Swadisthan
gauche), et l’attention pure :
Nirmala Chitta (Swadisthan droit).
Ces qualités peuvent être invo-
quées par le mantra suivant :
« Om Twameva Sakshat, Shri
Nirmala Vidya (ou Chitta) Sakshat,
Shri Adi Shakti Mataji, Shri Nirmala
Devi Namoh Namaha » .
Le Swadhistan droit est la base de
notre canal droit. Il permet à l’être
humain de mettre en action son
désir pur et d’exprimer sa créativité.
La qualité principale de ce centre
est l’attention pure, qui est la capa-
cité de chacun à se tourner vers ce
qui l’élève.
A l’inverse, l’excès d’activité men-
tale, l’égocentrisme, la colère ainsi
que la consommation d’alcool et de
drogues épuisent le Swadhistan.
Les parties du corps gérées par le
Swadhistan sont : le foie, les reins, la
rate, le pancréas et l’utérus. C'est un
chakra important car il touche aux
fonctions essentielles du corps
humain. Le rôle du foie consiste à
purifier le sang en détruisant les
toxines et les poisons du corps. Il
est chargé de décomposer les parti-
cules graisseuses afin de remplacer
les cellules grises du cerveau,
fournissant ainsi l’énergie néces-
saire à toute activité cérébrale. Un
foie en bon état assure une atten-
tion stable et positive.
À savoir
Le Swadhistan tourne autour du
troisième chakra, le Nabhi. Sa
rotation délimite ainsi la circonfé-
rence du Vide (cf dernière page)
où se situent les principes de la
maîtrise de soi.
Au moment de notre Réalisation,
la Kundalini s'élève pour la
première fois dans le canal
central, traverse le Nabhi chakra,
puis illumine le Swadhistan
chakra. Ensuite, elle revient dans
le Nabhi avant de continuer son
ascension vers les chakras supé-
rieurs.
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Comment améliorer votre Swadhistan ?
Si vous ressentez de la cha-
leur, des picotements ou une
pression au niveau de votre
Swadhistan ou de ses corres-
pondances (cf. dernière page),
cela signifie que ce chakra a
besoin d’attention.
Les techniques suivantes
vous permettront d’améliorer
ce centre :
Le bain de pieds
Très efficace pour le Swadhistan
droit. Voici la marche à suivre :
l Remplissez une bassine d’eau
fraîche ou froide, et ajoutez une
poignée de sel marin.
l Rééquilibrez le canal droit en
levant la main gauche au-dessus
votre épaule en regardant la photo
de Shri Mataji et demandez :
« Mère, s’il vous plaît, rafraîchis-
sez mon canal droit.»
l Vous pouvez également remon-
ter le canal gauche avec la main
droite, puis baisser votre canal
droit.
l Donnez un bandhan (tourner la
main droite dans le sens des
aiguilles d’une montre) sur le
Swadhistan droit.
l Une fois le canal droit équilibré,
posez la main gauche sur le
Swadhistan droit en gardant la
main droite ouverte vers la photo-
graphie de Shri Mataji, et dites les
affirmations relatives à ce centre
(cf. dernière page).
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La glace
Enveloppez des cubes de glace,
(ou un bloc réfrigérant) dans un
morceau de tissu (pour éviter de
se brûler la peau). Appliquez quel-
ques minutes sur le Swadhistan
droit et au niveau du foie (Nabhi
droit).
Le feu
Pour le Swadisthan gauche
uniquement :
Assis devant la photo, placez une
bougie allumée devant la main
gauche, la main droite posée sur
votre Swadhistan gauche et
demandez :
« Mère, s’il vous plaît, purifiez mon
Swadisthan gauche ».
« Mère, s’il vous plaît, donnez-moi
la Connaissance pure ».
Vous pouvez également dire les
mantras en sanskrit correspon-
dants.
Pour le Swadhistan centre :
méditez, la main gauche en direc-
tion de la photo de Shri Mataji et la
main droite placée au niveau de
ce chakra, et prononcez les
affirmations et les mantras corres-
pondants.
À Savoir
Le canal droit (Pingala Nadi) est
le canal solaire et a tendance à
s'échauffer lorsqu'il est trop utilisé.
Pour traiter les problèmes de ce
côté, on utilise l'eau et la glace
pour le rafraîchir.
Au contraire, le canal gauche (Ida
Nadi) est le canal lunaire. Il a
tendance à se refroidir et à
s'assombrir lorsqu'il est déséquili-
bré. La flamme d'une bougie le
réchauffera et lui transmettra sa
lumière. C'est un traitement
efficace pour les problèmes du
côté gauche.
Il est important de ne pas mélan-
ger les traitements
Swadisthan gauche :
Il est souvent affecté par la prati-
que des sciences occultes et
l’adhésion à l’enseignement de
maîtres non réalisés. Les expé-
riences passées douloureuses
pèsent également sur ce centre.
Notre introspection consiste alors
à utiliser ce passé de manière
positive et constructive pour qu’il
devienne, grâce à la Kundalini, un
outil d’élévation et de croissance.
La lecture ou l’écoute des
discours de Shri Mataji permet
d’approfondir la connaissance de
soi nécessaire à ce travail.
Le meilleur moyen de s’extraire du
passé, c’est le présent !
Swadisthan droit :
Il est, quant à lui, affecté par la
colère, par l’hyperactivité mentale
et physique et par une planifica-
tion excessive de l’existence.
Savoir donner plus de place à la
spontanéité et se donner la possi-
bilité intérieure d’exprimer son
cœur plutôt que son ego, sont de
bons moyens de rééquilibrer ce
centre.
Le meilleur moyen de s’extraire du
futur, … c’est encore le présent !
Swadisthan centre :
Au niveau de ce centre, la créati-
vité naît d’une alchimie subtile
formée par la connaissance pure
et l’attention pure en nous. Elle
nous permet d’être créatif dans
tous les aspects de notre vie, et
nous rapproche donc … du Créa-
teur. L’inspiration artistique prend
sa source dans l’Inconscient
collectif et, par la voie du canal
central, se manifeste dans le Swa-
disthan centre.
Demandez à Shri Mataji de vous
guider et de vous apprendre à
utiliser l’énergie de la Kundalini
afin d’illuminer votre quotidien !
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 Comment savoir si ce centre s'améliore ?

Votre attention devient plus actes et vos décisions détendue et pondérée.

stable. La qualité de votre médita-
tion s’améliore et la conscience
sans pensées s’établit plus
profondément et plus longtemps.
Votre attention se porte plus spon-
tanément sur votre Kundalini.
D’une manière générale, vos
s’imprègnent davantage de séré-
nité et de sagesse.
Vous devenez plus alerte et dyna-
mique, sans éprouver de fatigue.
A l’inverse, si vous avez un
tempérament hyperactif, vous
apprenez à agir de manière plus
Dans la vie quotidienne, il est bon
de savoir s’arrêter quelques minu-
tes pour rééquilibrer son système
subtil avec l’attention. Cette pause
méditative vous apaisera et vous
redonnera de l’énergie pour la
suite de la journée !

Extraits du livre de Shri Mataji

"Les temps
Méta-Modernes"
«Les Temps Méta-Modernes»
H.H. Shri Mataji Nirmala Devi

« Avec l'éveil du deuxième centre – le Swadhistan – notre créa-

"La découverte de Shri Mataji
apporte un véritable espoir à
l'humanité."
Claes Nobel,
Président de "United Earth Organisation"
Dans ce livre, Shri Mataji décrit
sans complaisance, mais avec
humour, les failles de la société
occidentale. Avec beaucoup
d’originalité, elle nous révèle les
causes profondes des maux de
notre société moderne et nous
offre des pages remarquables,
tant son angle de vue est élevé.
Enfin, Shri Mataji jette les bases
d’une ère nouvelle, éveillée
spirituellement, qui rétablit les
grands équilibres de la vie.
Edition Publisud
(À commander en librairie,
ou auprès de l'association)
tivité augmente considérablement. De nombreux artistes,
musiciens, peintres, constructeurs, architectes et autres créa-
teurs sont soudainement devenus célèbres dans le monde
entier. Ils sont parvenus à un haut niveau de créativité. La partie
gauche du Swadhistan nous donne la connaissance des lois
divines et nous révèle comment ces lois fonctionnent, com-
ment nous devons mettre en valeur nos capacités, et comment
nous devons les utiliser pour notre bien et celui des autres. »
h
« Le chakra du Swadhistan émerge du Nabhi chakra, qui est
situé au niveau du nombril. Le chakra du Nabhi forme un océan
à l'intérieur duquel le Swadhistan se déplace tel un lotus.
Quand le Swadhistan se rapproche de la partie gauche de cet
océan, il l'alimente en détruisant les forces négatives de ce côté
gauche, forces qui proviennent de pratiques spirituelles erro-
nées. C'est le centre de la pure Connaissance divine (Shuddha
Vidya). Les lois divines, leur mode opératoire et la façon dont on
en use se reflètent dans le système nerveux central et nous
devenons automatiquement capables de résoudre les problè-
mes qui en découlent, pour nous-mêmes et pour les autres.
Lorsque le chakra du Swadisthan se déplace vers le côté droit, il
est directement relié au canal du Pingala Nadi où il transforme
l'intelligence humaine en une conscience équilibrée et pleine de
sagesse. »
H.H. Shri Mataji Nirmala Devi
Les Temps Méta-Modernes (1995)

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 Swadhistan
Qualités : Attention pure - Créativité - Pure connaissance

Correspondances
du chakra sur la tête
et les pieds

Swadhistan

Swadhistan droit Swadhistan centre Swadhistan gauche

Affirmations
"Mère, je ne fais rien, en vérité
c'est vous qui faites tout" "Mère, je suis la pure
"Mère, s'il vous plaît, "Mère, s'il vous plaît, connaissance du Divin"
donnez-moi l'attention pure" éveillez ma créativité"

Mantras
Om twameva sakshat Om twameva sakshat
Om twameva sakshat
Shri Nirmala Chitta Shri Nirmala Vidya
Shri Brahmadeva Saraswati
sakshat Shri Adi Shakti Mataji sakshat Shri Adi Shakti Mataji
sakshat Shri Adi Shakti Mataji
Shri Nirmala Devi Shri Nirmala Devi
Shri Nirmala Devi
Namoh Namaha Namoh Namaha
Namoh Namaha

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