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DÉFI Détox 10 jours sans sucre | NATHALIE TREMBLAY | LA COACH MOTIVATRICE

Jour #

Date:

Alimentation :
Protéine 33% Fruits 33% : Légumes 33% :

Déjeuner

Collation Fruit/Légume Protéine :


Protéine25% : Féculent 25% : Légumes 50% :
Dîner

Collation Fruit/Légume Protéine :


Protéine25% : Féculent 25% : Légumes 50% :
Souper

Collation Fruits/Légume Protéine :

Eau :

MES NOTES

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Protéine 33% Fruits 33% : Légumes 33% :

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Collation Fruit/Légume Protéine :


Protéine25% : Féculent 25% : Légumes 50% :
Dîner

Collation Fruit/Légume Protéine :


Protéine25% : Féculent 25% : Légumes 50% :
Souper

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Protéine25% : Féculent 25% : Légumes 50% :
Dîner

Collation Fruit/Légume Protéine :


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Dîner

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Souper

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Dîner

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