MASAJES

ANTÁLGICOS
Á en
el EMBARAZO
Obstetra Alicia Yliana León Castillo.
 La práctica de masajes representa una
experiencia relajante y terapéutica,
lográndose efectos beneficiosos no sólo a
nivel físico,
físico sino también emocional,
emocional
psicológico, espiritual y energético. Se afirma,
que la
a mente
e te responde
espo de a al co
contacto
tacto humano,
u a o,
generando el aumento de la energía.
20.03.11.
 Durante el proceso
fisiológico del
embarazo, se suscitan
cambios en el
organismos de la
madre tanto a nivel
madre,
estructural, psicológico,
físico, espiritual y social.
Al
Algunos d los
de l cambios
bi
son estresantes e
incómodos,
có odos, do dondede e el
masaje puede ayudar a
reducir algunas de las
molestias del embarazo.
embarazo
20.03.11.
 Beneficios de los Masajes
( Facilita la relajación física,
psíquica y emocional
promoviendo el descanso y
sueño, así como el bienestar.

( Favorece la estimulación del

sistema glandular,
estabilizando la producción
hormonal.

( Permite el alivio de la tensión

y rigidez muscular, así como
la sensación de calambres y
otras molestias fisiológicas.
20.03.11.
 ( Estimula la circulación
sanguínea lo que favorece el
mantenimiento de la presión
arterial dentro de los valores
normales, llevando más
oxígeno y nutrientes a las
células maternas y fetales.
fetales

( Alivia la presión generada a

nivel de la espalda, cuello y
articulaciones ocasionada por el
peso adicional q
p que ppresenta la
embarazada, la postura que
adopta, así como por la
debilidad muscular.
muscular

20.03.11.
 Contraindicaciones de los Masajes
j

Antes de realizar la técnica de masaje se

recomienda
i d valorar
l a la
l embarazada,
b d a través
é de
d la
l
anamnesis y el examen físico.
Se recomienda considerar como contraindicaciones
lo siguiente:
♣ Presencia de lesiones dérmicas (heridas, eczemas, etc.).
♣TToxemia
i gravídica.
ídi
♣ Hipertensión arterial.
♣ Problemas de placenta.
♣ Riesgo a aborto.
♣ Diabetes
Di b t gestacional.
t i l
♣ Presencia de enfermedades infecciosas.
♣ Problemas oncológicos.
♣ Presencia de venas varicosas severas.
♣ Problemas
P bl renales.
l

20.03.11.
 Recomendaciones para realizar Masajes

Ð Preparar el ambiente y
equipo necesario.

Ð Proporcionar un ambiente
de privacidad a la
embarazada y su pareja.
pareja

20.03.11.
 Ð Favorecer la
adopción de una
postura cómoda
por parte de la
embarazada, sea en
decúbito dorsal
(acostada boca
arriba) o sentada
apoyada hacia
adelante.

20.03.11.
 Ð Realizar lavado de
manos como
medida de asepsia
y seguridad para la
embarazada.

Ð Utilizar aceite
humectante o
líquido para
masajes, evitar el
talco
uso de talco.

20.03.11.
 Ð La gestante no debe comer
dos horas antes que se le
realice el masaje.
j

Ð Evitar tomar agua antes

del masaje.

Ð Miccionar antes de
empezar el masaje para
evitar la interrupción.
 Procedimiento para realizar Masajes

Ð Iniciar el masaje
suavemente a la altura
de la cabeza, luego
seguir por el cuello
para promover la
relajación de la
e ba a ada
embarazada.

20.03.11.
 Ð Si la
l embarazada
b d se
encuentra sentada,
también iniciar con el
masaje en la cabeza y
cuello.

20.03.11.
 ÐLas cervicales de la
embarazada
b d sufren
f
mucho con el día a día,
por ello al brindar el
masaje se debe trabajar
la zona del cuello,
presionando ligeramente
al tiempo que se
masajea, haciendo que la
tensión disminuya
produciendo relajación.

20.03.11.
 ÐSi cualquier persona tiene
habitualmente los hombros
cargados y contracturados,
en las embarazadas esto se
acentúa todavía más. Con
un relajante masaje de
hombros,, la tensión
disminuirá y la mamá
sentirá un gran alivio en la
parte superior de su
espalda.

20.03.11.
 Ð Proporcionar el
masaje en la zona de
la espalda en forma
suave pues esta es una
de las zonas álgidas
g de
dolor durante el
embarazo. Nada mejor
que un buen masaje
que recorra desde la
parte de los hombros
h
hasta l zona de
la d los
l
riñones, masajeando
de forma circular.

20.03.11.
 ÐEn el último trimestre de
gestación es habitual
observar a las mujeres
embarazadas con las
manos a la altura de los
riñones, debido a que la
parte baja de la espalda
sufre muchísimo por el
peso ganado. Por ello, es
conveniente masajear
toda la parte baja de la
espalda, presionando
sobre ella suavemente.

20.03.11.
 ÐDurante los meses de
gestación, el abdomen
experimenta modificaciones.
Para ello se indica un suave
masaje a la altura de la zona
del estómago g y así favorecer
la digestión, luego pasar a
masajear los laterales del
abdomen con la finalidad de
relajar la tensión acumulada.

20.03.11.
 ÐEl peso extra durante
la gestación, así como
la dificultad para
moverse hacen que
las piernas y los
bra os trabajen más
brazos
de lo habitual. Se
recomienda por ello
masajear las
extremidades
ejerciendo ligera
presión para aliviar la
presión acumulada en
estas zonas.
zonas

20.03.11.
 Es importante
p considerar
ÐAsegúrese siempre que la gestante este cómoda y
abrigada.
bi d

ÐSi desea dar sólo un masaje

j en los hombros o la
espalda puede hacerse perfectamente por encima de
la ropa.

ÐSin embargo cuando se

desee practicar el masaje
para el trabajo de parto es
mejor hacerlo sin ropa para
sentir la reacción de los
músculos.
20.03.11.
 Masajes para aliviar el Dolor de Espalda

ÐCon las palmas de las manos

se realizará presión por
encima y a ambos lados
de la espalda lo cual aliviará
las molestias.

20.03.11.
ÐSe puede también
recurrir a una bolsa de
agua
g caliente envuelta
en una toalla y
apoyada contra la zona
en la que se sienta
mas dolor.

ÐLa pareja o compañero

(familiar) puede aplicar
presión
ió fi
firme en ell
sacro, dejando caer su
peso moderadamente a
través del brazo.
 MUCHAS GRACIAS !!!

“Aquello
q que
q no se
puede evitar se
hace más llevadero
con la
l paciencia”.
i i ”
Horacio.

alileoncastillo@hotmail.com
lil till @h t il
ylianaleonc@gmail.com
20.03.11.