Vous êtes sur la page 1sur 10

Hyperthyroïdie, Hypothyroïdie : nos remèdes naturels

et efficaces pour soigner sa thyroïde


Le 15 novembre 2019 à 13h35

0:00

Hyper ou hypothyroïdie, on estime que 6 millions de Français environ souffrent d'un


problème de thyroïde. Alimentation, yoga, phytothérapie... peuvent la protéger.

des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d analyser notre


trafic.

Nos partenaires peuvent également combiner ces données avec les


informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées en tant
publicité
que responsables de traitement.

Vos données peuvent être utilisées par nous ou nos partenaires pour les
finalités suivantes :
En savoir plus Accepter & Fermer
Stocker et/ou accéder à des informations sur un terminal

Publicités et contenu personnalisés, mesure de performance des publicités et


du contenu, données d’audience et développement de produit

Restez informée
Données de géolocalisation précises et identification par analyse du terminal
THYROÏDE
À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !
Suivre ce sujet

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle


Recevoir
Pour le corps médical, lalathyroïde
newsletter
est le chef d'orchestre du corps. Sommeil, digestion,
rythme cardiaque, humeur... elle régule grâce à deux hormones : la thyroxine (T4) et la
triiodothyronine (T3), la majorité des fonctions corporelles et émotionnelles. Et lorsqu'elle
déraille, rien ne va plus. Sans se substituer au traitement, cette "ordonnance" naturelle
permet d’améliorer la qualité de vie.

Alimentation : faire le plein d’oligo-éléments


Sans iode, la thyroïde ne peut pas fonctionner. La consommation quotidienne
recommandée est de 100 microgrammes, ce qui correspond à 100 g de poisson ou à 2
jaunes d’œufs. La tyrosine est son indispensable complément : 1,5 g de cet acide aminé
sont nécessaires par jour, à travers (par exemple) 100 g de poulet ou 100 g de fromage de
chèvre. Le zinc et le sélénium participent à la synthèse des hormones T3 et T4 : l'apport
journalier conseillé est, respectivement, de 15 mg et 55 microgrammes, soit 100 g de foie
de veau + 100 grammes de pois chiches ou 200 g de lentilles + 2 œufs chaque jour. Enfin,
la vitamine D aide les hormones thyroïdiennes à pénétrer dans les cellules. Prendre 1
gélule d'huile de foie de morue par jour avant le repas ou encore 1 c. à c. par semaine.

Le régime IG : opter pour des aliments complets


Le principe est de surveiller l'index glycémique (IG) de notre assiette. Plus l'IG d'un aliment
est élevé (par exemple : le sucre a un IG de 80/100), plus il entraîne une hausse
importante de la glycémie, c'est-à-dire du taux de sucre dans le sang. Or, ce pic brutal
peut entraîner des troubles psycho-émotionnels ou de la régulation thermique (on a
trop chaud ou trop froid)... Donc, un régime alimentaire riche en aliments à IG élevés a
tendance à accentuer les symptômes de l'hypothyroïdie ou de l'hyperthyroïdie !
Privilégiez les aliments à IG modéré (aliments complets, fruits et légumes...) et évitez les
produits industriels (qui ont souvent un IG élevé).

Le yoga santé : 2 postures stimulantes


Ces deux postures de yoga stimulent la thyroïde et l'aident à bien fonctionner.
Le poisson : pour étirer la base du cou. Allongée sur le dos, les bras le long du corps et
À lire
paumes vers le ciel, pliez les genoux afin que aussi
les talons soient le plus près des fesses.
Vos
Ouvrez les genoux et thèmes
glissez favoris
vos mains tous les les
sous jours dans votre
fesses. boîte
La tête mail ! vers l’arrière,
renversée
soulevez le torse (mais pas les fesses !) en inspirant et en bombant la cage thoracique.
Essayez de rapprocher les omoplates
Hyperthyroïdie ou le plus possible. Effectuez
hypothyroïdie 10 respirations
: quand la thyroïde selentes et
dérègle
Recevoir la newsletter
profondes.

Le conquérant : pour comprimer la thyroïde. Assise en tailleur, baissez la tête de façon à


ce que votre menton touche votre poitrine. Inspirez et expirez lentement et
profondément en vous concentrant sur le son produit par votre respiration pendant 1 à 2
minutes.

Phytothérapie : les plantes régulatrices


Hyperthyroïdie : une tisane d'aubépine qui calme. L'aubépine calme les palpitations du
cœur et apaise le système nerveux. En cas de sensation d'oppression de la cage
thoracique le soir, réalisez une tisane d'aubépine en laissant infuser 1 c. à c. de fleurs (à
cueillir dans le jardin ou en herboristerie) dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 5 min.

Hypothyroïdie : une tisane de romarin énergisante. Anti-fatigue, le romarin est aussi


anti-déprime. En cas de " coup de mou ", commencez la journée en faisant bouillir 3 c. à c.
de feuilles de romarin (à cueillir dans le jardin ou en herboristerie) dans 50 cl d'eau puis
en laissant infuser 10 min hors du feu. Ajoutez 1 c. à c. de miel si le goût est trop amer.

Homéopathie : des granules apaisantes


Bien sûr, pas question de se limiter à l'homéopathie lorsqu'on souffre d'hypo- ou
d'hyperthyroïdie. Mais en complément à (l'indispensable !) traitement médicamenteux,
elle peut soutenir les malades : à base d'iode, le remède Iodum Metallicum, contribue
ainsi à réguler la production des hormones thyroïdiennes.

En cas d'hypothyroïdie, Graphites 9 CH lutte contre le ralentissement général du corps


(sensation de froid, prise de poids...) et Baryta Carbonica 7 CH combat la lenteur de
l'esprit (mauvaise mémoire, difficultés de compréhension...). On y ajoute Iodum
Metallicum 4 CH.En cas d'hyperthyroïdie, Chromium Sulfuricum 9 CH calme
l'emballement des fonctions corporelles (tachycardie...) et Natrum Muriaticum 7 CH
apaise l'esprit (nervosité, irritabilité...). On y ajoute Iodum Metallicum 18 CH.
Posologie : prendre 3 granules chaque soir de tous les remèdes recommandés.

À lire aussi :
Problème de thyroïde : quand faut-il opérer ?
À lire aussi
5 vérités sur les troubles de la thyroïde
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !
Thyroïde : quelles sont les différentes maladies et les traitements préconisés ?

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïdeApolline


se dérègle
Recevoir la newsletter Henry

Articles
associés

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la


thyroïde se dérègle

Hypothyroïdie : les bons aliments pour


réguler la glande thyroïde

Mal de gorge : 20 remèdes naturels et


efficaces pour se soigner

Thyroïde : 8 aliments efficaces pour en


prendre soin

8 remèdes naturels efficaces contre la


toux
À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle


Recevoir la newsletter

Testez le coaching gratuit Femme


Actuelle !

Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2


mois.
En savoir plus

Mon adresse e-mail

En cliquant sur "Je crée mon compte pour démarrer mon coaching", vous acceptez les conditions
générales d’utilisation et la charte de protection des données

Je crée mon compte pour démarrer mon coaching

Déjà un compte ?
Je me connecte pour démarrer mon coaching
À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Vous allez aimer


Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle
Recevoir la newsletter

Brûlure : comment se soigner de façon


naturelle et efficace ?

Cancer de la thyroïde : quels sont les


premiers symptômes ?

TSH : le dosage hormonal de la thyroïde

Cystite : 7 remèdes naturels pour soigner


une infection urinaire
À lire aussi
Mycose vaginale : 3 remèdes naturels
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !
pour les soigner et les éviter

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle


Recevoir la newsletter

publicité

Découvrez aussi …
À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Thyroïde : quelles sont les différentes


Hyperthyroïdie 7 astuces
ou hypothyroïdie pour
: quand laprendre soin
thyroïde sede sa
dérègle
Recevoir
maladies et les la newsletter
traitements préconisés ? thyroïde

Problèmes de thyroïde : quels sont les Brûlures d'estomac : 18 remèdes


symptômes qui doivent inquiéter ? naturels ultra-efficaces

Thyroïde : ces aliments qu’elle adore ! Mauvaise haleine : 7 remèdes naturels


vraiment efficaces contre l'halitose

Et si c’était la thyroïde ? Thyroïde : quand opérer ?


À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle


Recevoir la newsletter
Antidouleur naturel : 9 remèdes Problème de thyroïde : quand faut-il
efficaces opérer ?

10 remèdes naturels pour soigner les 11 remèdes naturels pour soigner les
urgences du quotidien maux de l'été

Glande thyroïde : les solutions douces Thyroïde : une glande sous influence
pour la réguler

Test : et votre thyroïde, comment ça va ? Dépression : et si c’était la thyroïde ?


À lire aussi
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie : quand la thyroïde se dérègle


Recevoir la newsletter

Fumer pendant la grossesse : attention Troubles de la thyroïde : la sexualité en


à la thyroïde pâtit aussi

Le magazine
Abonnement magazines Prisma Media

Vous aimerez peut-être aussi