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Fiche d'aide au Travail de Puissance Maximale Aérobie

réalisé à partir de la V 30-15IFT

Série 1 10"-20"
%V 30-15IFT 110 Equipe: HBC
Temps course (sec) 10 Date: 8/16/2007
Navette (m) 20 Piste CD n°5

Distance
Noms V 30-15 IFT Tps % Soit sur le terrain
Ligne Navette
Joueur 1 15 10 110 46 43 1 Largeur(s) + 23 m
Joueur 2 15.5 10 110 47 41 2 Largeur(s) + 1 m
Joueur 3 16 10 110 49 42 2 Largeur(s) + 2 m
Joueur 4 16.5 10 110 50 43 2 Largeur(s) + 3 m
Joueur 5 17 10 110 52 45 2 Largeur(s) + 5 m
Joueur 6 17.5 10 110 53 46 2 Largeur(s) + 6 m
Joueur 7 18 10 110 55 47 2 Largeur(s) + 7 m
Joueur 8 18.5 10 110 57 49 2 Largeur(s) + 9 m
Joueur 9 19 10 110 58 50 2 Largeur(s) + 10 m
Joueur 10 19.5 10 110 60 51 2 Largeur(s) + 11 m
Joueur 11 20 10 110 61 53 2 Largeur(s) + 13 m
Joueur 12 20.5 10 110 63 54 2 Largeur(s) + 14 m
Joueur 13 21 10 110 64 55 2 Largeur(s) + 15 m
Joueur 14 21.5 10 110 66 56 2 Largeur(s) + 16 m
Joueur 15 22 10 110 67 58 2 Largeur(s) + 18 m

Série 2 15"-15" Remarque


% V30-15 IFT 100 Equipe: HBC
Temps course (sec) 15 Date: 8/16/2007
Navette (m) 40 Piste CD n°6
Distance
Noms V 30-15IFT Tps % Soit sur le terrain
Ligne Navette
Joueur 1 15 15 100 63 60 1 Longueur(s) + 20 m
Joueur 2 15.5 15 100 65 62 1 Longueur(s) + 22 m
Joueur 3 16 15 100 67 64 1 Longueur(s) + 24 m
Joueur 4 16.5 15 100 69 66 1 Longueur(s) + 26 m
Joueur 5 17 15 100 71 68 1 Longueur(s) + 28 m
Joueur 6 17.5 15 100 73 70 1 Longueur(s) + 30 m
Joueur 7 18 15 100 75 72 1 Longueur(s) + 32 m
Joueur 8 18.5 15 100 77 73 1 Longueur(s) + 33 m
Joueur 9 19 15 100 79 75 1 Longueur(s) + 35 m
Joueur 10 19.5 15 100 81 77 1 Longueur(s) + 37 m
Joueur 11 20 15 100 83 79 1 Longueur(s) + 39 m
Joueur 12 20.5 15 100 85 81 1 Longueur(s) + 41 m
Joueur 13 21 15 100 88 83 1 Longueur(s) + 43 m
Joueur 14 21.5 15 100 90 81 2 Longueur(s) + 1 m
Joueur 15 22 15 100 92 83 2 Longueur(s) + 3 m
Entrer les noms de joueurs et leurs V30-15IFT respectives (zone grisée).
Choisir le type d'intermittent parmis ceux proposés par la liste déroulante Remarque
Utiliser ensuite les flèches pour ajuster l'intensité de course et la distance de navette
Janvier 2003 - Martin Buchheit - mb@martin-buchheit.net

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