Pierre NAHOA

Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Les 5 Top méthodes pour combattre

la paresse et être productif au travail

UN LIVRE DU CENTRE
D’EXCELLENCE ET DE LEADERSHIP

NAHOA INITIATIVES

www.nahoainitiatives.com

1
Collection « Il est Temps de Reprendre Ta VIE en Main» - NAHOA INITIATIVES
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

A LIRE - TRES IMPORTANT !

Le simple fait de lire le présent ebook vous donne

le droit de l’offrir en cadeau à qui vous souhaitez.

Vous êtes autorisé à offrir ce produit à un proche,

à le mettre sur votre blog, sur votre site web, à
votre liste de diffusion, à l’intégrer dans des
packages et à l’offrir en bonus avec des produits.

Vous n'êtes PAS autorisé à vendre ce produit.

Vous n'êtes PAS autorisé à modifier le contenu

de ce produit (texte, images, et liens présents
dans ce produit).

Si vous souhaitez offrir ce produit, vous devez

respecter ces conditions :

✔ Ne pas faire de SPAM (le spam est un courrier

commercial non sollicité, adressé à des gens qui ne
vous connaissent pas) ;

✔ Respecter le Copyright et les droits d’auteur ;

2
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

✔ Ne pas inclure ce produit dans un quelconque

système illégal ou contraire aux bonnes mœurs,
par exemple une chaîne d’argent (système
pyramidal) ;

✔ L'offrir en version électronique uniquement ;

✔ Toujours citer l’auteur de cet e-book (Pierre

NAHOA), et un lien vers
www.nahoainitiatives.com

3
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

DANS LA MEME COLLECTION

La collection « Il est Temps de Reprendre Ta VIE

en Main – NAHOA INITIATIVES » est composée
des e-books suivants :

Livre Temps et Argent (Aperçu) :

Gratuit

Les 18 citations qui me rendent meilleur :

Gratuit

6 astuces efficaces pour réussir coûte que coûte

Gratuit

Mon histoire avec AIESEC COTE D’IVOIRE :

Gratuit

Réussir parce qu’on a ‘’rien’’

Gratuit

Comment créer un réseau de contact virtuel solide

Gratuit

N’abandonnez jamais vos rêves

Gratuit

4
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

De zéro à HERO, Formule DEZHER

Comment débuter son business ou son entreprise
sans argent.

(A paraître)
Librairie

5
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

A PROPOS

Bonjour Leader,

Je tiens à vous remercier d’avoir téléchargé cet

ebook. J’imagine que vous aimeriez découvrir celui
qui se cache derrière. Eh bien je me présente.

Je suis Pierre NAHOA, Ivoirien (Côte d’Ivoire),

créateur de la formule DEZHER, Senior business
developper, autodidacte, motivateur, conférencier,
coach, entrepreneur et consultant et manager de
plusieurs entreprises qui ont tous débuté sans
argent. Je suis conseiller- expert MICROSOFT
COTE D’IVOIRE pour le projet Impact jeunes et
cela fait plus de 13 ans que je suis passionné de
développement personnel et de développement de
business.

J’ai découvert le développement personnel dans le

renouveau charismatique enfant de ma paroisse à
l’Eglise Catholique de St Etienne Abidjan-
Koumassi. Et grâce aux dévoués formateurs de ce
6
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

groupe, aux différentes formations, aux retraites,

conférences et séminaires j’ai pu
presqu’inconsciemment quitté mon état d’ancien
timide. Là, a été le début de tout, la construction
d’une vision large et smart pour un monde meilleur.

Dans ma conquête d’un monde meilleur, j’ai intégré

plusieurs entreprises et associations
internationales. Et la dernière association jusqu’ici
s’appelle AIESEC, où j’ai appris encore beaucoup.
J’ai été leader de plusieurs entités et groupes de
travail dans cette multinationale. J’ai participé en
tant que superviseur, facilitateur, organisateur et
délégué à plus de 35 séminaires et conférences
dans un délai de 3 ans dans plusieurs pays dont le
Sénégal, le Togo, le Benin en Afrique, la Hongrie
en Europe et l’Inde en Asie pour ne citer que ceux
là.

J’ai animé des émissions à la Radio sur des

thèmes de développement personnel et gestion
d’entreprise en Côte d’Ivoire. J’ai lu plusieurs livres
papiers et numériques. Je pense avoir dépassé la
centaine. J’ai pris conscience de beaucoup de

7
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

choses et décidé de répondre à la question pour

laquelle je suis né.

J’ai fini par comprendre que la source de toute

autre forme de pauvreté est la pauvreté mentale.
Alors je m’investis actuellement à lutter directement
en premier contre ce virus caché et ensuite
proposer à la jeunesse africaine et du monde des
outils efficaces pour une vie réussie et épanouie.

J’ai fondé NAHOA INITIATIVES qui pour moi est

l’antidote de cette pauvreté qui détruit notre
génération depuis la naissance, de cette jeunesse
Africaine dépourvue de modèle de vie.

C’est bien cette raison qui m’a poussé à écrire tous

les livres numériques et physique que je mets
gratuitement à votre disposition. Je vous propose
dans cet e-book mes 5 top méthodes pour
combattre la paresse et être productif au travail.

8
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Vous serez capable après la lecture de cet e-book:

- A rester motivé quand vous travaillez
- A combattre la paresse
- A gagner du temps
- A arrêter de procrastiner
- de réaliser vos projets dans le temps

9
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

LES 5 TOP METHODES

Bonjour Chers amis !

Je vous propose aujourd’hui 5 conseils, méthodes

ou astuces qui vous aideront à éviter ou à
combattre ce tueur de motivation: la paresse.

Qui d’entre vous pourrait affirmer qu’il n’a jamais

été victime de paresse? Personne je crois bien.
C’est un sujet important. La paresse rend
improductif. Les Ecritures Saintes même disent que
la paresse est un péché capital et est source de
pauvreté. L’un des ralentisseurs de la croissance
c’est bien la paresse.

Voici pour vous 5 méthodes pratiques qui vous

éviteront certainement d’être paresseux et vous
propulseront à la performance. Je vous conseille
d’essayer de les mettre en pratique et me faire un
retour sur les résultats.

10
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

TOP 1 - Conseil
Arrêtez de vous donner des excuses

La première défense utilisée pour se convaincre à

soi même qu’on n’est pas paresseux, ce sont les
excuses.

Vous n’êtes pas honnête envers vous-même parce

que vous ne reconnaissez pas vos faiblesses. Vous
vous donnez toutes les raisons possibles pour
rester comme vous êtes, paresseux et improductif.

11
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Généralement c’est toujours la faute des autres et

non la vôtre. C’est toujours la faute au diable, non
la vôtre. C’est toujours la faute au temps ou au
climat, non la vôtre.

Arrêtez de toujours trouver une excuse quand vous

devez travailler. Soyez humble en reconnaissant
cette faiblesse et lancez-vous même si c’est
difficile. Voilà toute la différence. Reconnaitre qu’on
a des mauvaises attitudes au lieu d’essayer de se
tromper soi même. Soyez franc et honnête envers
vous-même, tout commence là.

12
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

TOP 2 - Astuce
Pensez aux avantages et aux conséquences

Vous devez penser et mesurer la portée et

l’impact de votre attitude.

Quels peuvent être les avantages si effectivement

vous vous dépensez à travailler même si vous
n’avez pas envie.

Quels peuvent être les inconvénients, les

conséquences regardant l’entreprise, la

13
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

performance de vos collègues, la situation

financière de votre entreprise et j’en passe. Le
temps que vous passerez à Hawaii. A vous de vous
montrer plus responsable envers vous-même pour
remplir vos devoirs.

14
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

TOP 3 - Méthode
Décomposez une tâche en plusieurs petites
tâches

L’une des astuces les plus efficaces de ce top 5,

est de décomposer votre tâche en plusieurs petites
tâches. Par exemple, si votre grande tâche est
d’écrire un article. Vous pouvez le décomposer tout
naturellement. Recherche d’images illustrateurs de
l’article, Plan de l’article, Citations, coucher sur
papier vos inputs, développer le plan de l’article
partie par partie, mise en forme, correction
15
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

grammaire et orthographe, lecture, relecture Etc.

Vous faites la liste de vos actions.

Vous utilisez une seule action et vous oubliez le

reste. Vous considérez cette petite action comme
l’unique action, vous vous donnez un délai et vous
vous mettez à bosser pour en finir avec. 

Ensuite vous prenez la seconde petite action, vous

vous donnez un délai et vous passez à l’action
jusqu’à réalisation de cette action.

16
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

TOP 4 - Méthode
Essayez le ‘’Timeboxing’’

A l’origine ‘Timeboxing’ est un système qui avait été

créé par les développeurs de logiciels et qui a
ensuite été repris par tous ceux qui voulaient être
plus efficaces dans leur vie quotidienne.

Pour l’utiliser vous n’avez besoin que d’un

minuteur, d’une montre ou alors d’un réveil. Simple!

17
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Vous pouvez utiliser aussi le chronomètre de votre

Smartphone ou tablette.

Considérons que vous devrez écrire un article ou

concevoir un poster ou faire votre comptabilité ou
créer un formulaire de questions pour votre
entreprise.

Le but n’est pas de finir votre tâche mais de

juste la commencer. Magique non ?

Ne vous mettez pas la pression. Vous décidez que,

grand maximum, vous supporterez votre ‘’article’’
ou “comptabilité” pendant 10 minutes.

Avant de commencer, et ceci est très important,

pensez clairement à ce que vous vous offrirez en
récompense si vous atteignez votre but. Lire un
article sur le net, écouter la musique, vous offrir un
bon thé ou café, faire un tour sur Facebook  etc.

Quand vous avez choisi, réglez votre minuteur sur

10 minutes et ne réfléchissez plus! Commencez à
travailler tout de suite sur vos comptes en vous
disant que dans 10 minutes, il y’a Facebook qui
vous attendra.

18
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Au début ce sera dur. Mais très souvent, au bout de

ces 10 minutes, vous allez vous rendre compte que
votre résistance à cette tâche est beaucoup plus
molle. Vous allez vous dire, “C’est pas trop dur. Je
peux encore en faire un peu.” Alors n’hésitez pas,
rajoutez 10 minutes au minuteur. Ainsi sans trop
d’effort et sans volonté particulière, vous finirez
votre tâche.

Ensuite vous pourrez aller vous délecter en lisant

cet article sur le net ou dans votre magazine favori.
Vous pourrez déguster votre café cappuccino.

L’idée du Timeboxing, qui est très utilisée dans

le monde, c’est de tromper votre esprit.

Quand vous faites face à un travail qui ne vous

motive pas ou de longue haleine, ça fait peur. Si
vous devez écrire un essai, une rédaction ou alors
des articles pour votre blog, parfois la tâche parait
insurmontable. Avec le Timeboxing, la peur
disparaît. Ce ne sont plus des heures que vous
allez passer à votre bureau mais 10-15 minutes au
maximum, ce que votre mental peut accepter. En

19
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

plus votre exercice du Timeboxing produit plus de

résultats en peu de temps. Loi de pareto.

Le but du Timeboxing c’est vraiment de

contourner cette résistance de notre esprit à
accomplir les tâches nécessaires.

20
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

TOP 5 - Conseil
Reposez vous, Mangez bien et Faites du sport

Un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : la

santé.

Comme beaucoup d’entre nous, nous avons pour

projet de vivre vieux, et en bonne santé. Tout le
monde a conscience de l’importance de la santé,
pourtant, l’attitude quotidienne de certains, laisse
planer un doute sur la véritable compréhension de
l’importance de celle-ci. Votre corps est votre
moyen de transport, le seul, l’unique que vous
aurez. Indubitablement, Il faut en prendre soin!

Quelque soit vos projets, si vous êtes malade, vous

ne pouvez rien faire. Votre corps est votre première
entreprise ou vous êtes officiellement et à vie le
Directeur General. Vous avez alors devoir de
‘résultats’. Certains religieux affirment même que
notre corps représente le temple de Dieu d’où la
nécessite voire l’urgence d’en prendre soin.

21
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

Il existe 3 importants angles d’attaque pour

optimiser sa santé :

a. L’alimentation

Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger.

Puisque nous sommes ce que nous mangeons,
veillez à ce que vous mettez sur votre langue.

b. Le sport

Le sport permet de reprendre confiance en soi, se

dépenser, se vider la tête, éliminer les toxines,
brûler les graisses et muscler son corps.

c. Dormez

Le sommeil occuperait le tiers de notre vie. Il a pour

fonction de réparer et de réguler notre organisme.
Quand nous dormons, nos défenses immunitaires
se façonnent, notre peau se régénère et notre
corps fabrique des hormones. Le sommeil nous
aide à récupérer sur les plans physique,
psychologique et intellectuel. Essentiel à une
bonne qualité de vie, il a un effet bénéfique sur

22
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

notre mental en évacuant la fatigue physique et

nerveuse accumulées durant la journée.

La durée idéale de sommeil est celle qui permet

à chacun de se sentir reposé, car privé de
sommeil, il vous sera plus difficile de faire face à
vos obligations quotidiennes.

S’il vous plaît DORMEZ!

A votre succès

23
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

PROCHAINE ETAPE

Bonjour Leader,

Dans le souci d’atteindre sa vision de l’excellence

et de la culture de la haute performance en Afrique.
LE CENTRE D’EXCELLENCE ET LEADERSHIP
NAHOA INITIATIVES offre un coaching de groupe
unique et spécial aux PME en Cote d’ivoire et en
Afrique Francophone.

Je vous prie de visiter son site web pour savoir tous

les détails de cette offre.

- les motivations de cette offre

- les modules
- le plan des modules
- L’approche et la méthode de travail qui sera
utilisée
- Pourquoi les PME en Cote d’ivoire et en
Afrique Francophone doivent saisir cette
offre
- La durée de la formation
- les formateurs
- le lieu de la formation
- Le prix
- Comment souscrire à cette offre
- FAQ

24
 Vous avez reçu cet e-book grâce à NAHOA INITIATIVES

REJOIGNEZ NOUS SUR NOS CHAINES DE COMMUNICATIONS

Site web :
ww.nahoainitiatives.com

Page Facebook :
www.fb.com/NAHOA.INITIATIVES

Blogs :
www.nahoainitiatives.wordpress.com
www.businesseventci.blogspot.com

Twitter :
https://twitter.com/nahoainitiative
Hashtag : #nahoatv

Youtube :
http://bit.ly/NAHOATV

Google+ :
https://plus.google.com/u/0/+NAHOAINITIATIVES

25