Vous êtes sur la page 1sur 41

TABLE DES MATIÈRES

INTRODUCTION 2
Chapitre 1 - 6 SAVOIR-VOUS
Comment vous connaître 10
Chapitre 2 - Connaissez vos limites 13
Chapitre 3 - BE HONNÊTE 17
Chapitre 4 - Be Kind 21
Comment être poli et amical 25
Chapitre 5 - 27 indulge
Qu'est-ce que ce n'est pas le pardon 32
Comment pardonner 34
Chapitre 6 - 37 GÉNÉREUX BE
Chapitre 7 - être vous-même 42
conclusion 46
INTRODUCTION

Je suis tellement fatigué de toute la négativité qui me


entoure! Que faites-vous? Ce monde est toxique et est
malade. Je déteste regarder les nouvelles, lire le journal ou
même interagir avec mes voisins. Je veux pas paraître
antisociale. J'aime vraiment les gens.

Mais ce monde nous a fait froid et cruel. Le résultat est une


société de gens malheureux. Plus de 50% des mariages se
terminent par un divorce.

Plus de 50% de tous les jeunes adultes ne croient même pas


dans le mariage. Nous devons revenir à l'époque où il était
facile de parler à des étrangers et était anormal de ne pas
être poli. Retour à l'époque où l'on croyait à l'amour et pris
soin de leurs voisins.

Nous devons commencer à nous aimer à nouveau. Chacun


de nous doit être le changement que nous voulons voir dans
le monde.
Nous devons guérir et commencer à aimer à nouveau. Les
gens heureux sont les gens qui réussissent. Ceci est tout
simplement parce que être heureux, il est facile de rester
motivé pour atteindre vos objectifs.

Vos pensées ont un impact très important sur la vie que vous
menez et la qualité des relations que vous entretenez avec
vos membres de la famille, les amis et les proches.
Certains ont même raison que nos pensées et nos
croyances peuvent avoir un effet encore plus fort sur notre
santé que la médecine moderne. Tenez compte de ces
exemples:

- Un homme d'âge moyen meurt jour après son médecin a


diagnostiqué un cancer, mais une autopsie a révélé qu'il a
été mal diagnostiquée.

- Beaucoup de femmes qui ont désespérément besoin


d'avoir un enfant commence à avoir des symptômes de la
grossesse tels que les envies réelles et augmenté la taille de
leurs seins, mais ils ne sont pas vraiment enceinte.

- Les personnes qui souffrent de dépression participant à des


essais cliniques pour les nouveaux antidépresseurs
commencent à éprouver une amélioration de leurs humeurs,
mais a reçu le placebo et non le médicament proprement dit.

Cela dit, il a été scientifiquement prouvé qui peut améliorer la


santé, la carrière et les relations simplement en améliorant la
façon dont vous pensez à vous-même et le monde autour de
lui.

Cela est beaucoup moins cher de payer pour des séances


avec un thérapeute ou de payer un avocat de divorce.

Ce livre vise à aider à guérir toutes les cicatrices et


l'influence de toute la négativité autour de vous.
Je vous garantis que vous allez apprendre à se débarrasser
de la douleur de ce monde va considérablement améliorer la
qualité de votre vie future.
Chapitre 1 - VOUS KNOW

« Plus vous en savez, plus de patience que vous avez pour ce que
vous voyez dans d'autres. » - Erik Erikson
Le fait de savoir qui vous êtes est un aspect très important pour vous
guérir. Comment pouvez-vous éviter une catastrophe si vous êtes
flotteras dans la vie sans une idée claire de ce que vous représentez
et ce que vous refusez de tolérer? Il y a une raison pour laquelle la
petite fille de la ville avec de grands rêves, qui vient à la grande ville,
souvent finit dans une misérable et je ose dire, la situation
embarrassante.

Pensez aussi que le médecin est malheureux qu'un médecin parce


que ses parents ont décidé qu'elle avait besoin de devenir le premier
médecin de famille. Quel est le garçon qui sort avec une fille de la
maman qui ne supporte pas parce qu'il la rend heureuse mère? Ces
trois ont beaucoup en commun.

Votre problème peut être expliqué dans le vieil adage qui dit que si
vous ne savez pas où nous allons, une route corrigera. Et mieux
encore, « si nous ne nous sommes quelque chose, nous allons
tomber dans quoi que ce soit. »

il sera facile En d'autres termes, si nous ne nous comprenons pas,


cela inclut nos espoirs, les rêves et les aspirations, pour quiconque
de pousser une décision que nous regrettons pour le reste de notre
vie.

Vivre un choix que vous regrettez, surtout si vous avez à faire face
aux conséquences chaque jour, sera l'une des choses les plus
difficiles que vous deviez faire.
En temps réel avec la charge de ces élections fait partie de la raison
pour laquelle beaucoup de gens sont si amer et cruel. Ce n'est pas
la façon dont je veux que vous parcourir pour votre vie.

Quand nous prenons le temps de comprendre qui nous sommes


vraiment, la complexité de nos personnalités, nous avons les clés
pour libérer notre véritable potentiel.

Vous ne pouvez pas devenir votre meilleur si vous ne savez pas ce


que cela implique.

Lorsque vous vous comprenez, plus vous finirez probablement


choisir une carrière que vous aimez. Et il est assez facile d'être
passionné pour réaliser de grandes choses quand vous poursuivez
une carrière que vous aimez.
En outre, lorsque vous êtes au-dessus de votre carrière, vous
rechercherez le genre de collègues et amis qui vous rendent
heureux et ainsi faire le meilleur de vous.

Ils comprendront votre façon de penser, et il est tout à fait possible


de penser de la même façon que vous. C'est le genre de personnes
qui ne se moquera pas à vos rêves ou être jaloux de votre succès.

Être entouré par des gens aimant et attentionné, il vous fera kinder,
plus heureux et je ose dire, plus de succès. Les personnes qui ont
une profonde compréhension d'eux-mêmes, sont souvent plus
décisive et optimiste.

C'est parce que ces personnes sont en plein contrôle de leurs choix
de vie et ont choisi la bonne. Vous êtes plus susceptible de voir des
opportunités là où d'autres voient des revers.

Elle exige aussi beaucoup moins d'effort pour être productif quand
vous appréciez ce que vous faites. En outre, le fait que vous aimez
votre carrière vous donnera un avantage concurrentiel et ne
dépendent pas des éloges des autres pour vous motiver.
La satisfaction d'un travail bien fait continuer à faire avancer.
Je sais que cela peut sembler des circonstances idéales où nos
choix ne dépendent pas de la volonté de notre famille et où nous
sommes tous assez forts pour ne pas succomber à la pression que
nous exerçons à prendre une certaine décision.

Mais croyez-moi, savoir et bien comprendre lui-même ouvrir des


portes à des opportunités qui, autrement, aurait jamais vu venir.

Il sera plus facile pour vous de résister aux pressions autour de vous
quand vous savez sans doute ce que la bonne décision pour vous.
Je ne vous encourage à les épaules de encogas dans vos
responsabilités pour garder votre famille, je vous encourage à
comprendre qui vous êtes et être fidèle à qui vous êtes à tout
moment.

Vous serez beaucoup plus heureux en conséquence, et beaucoup


plus facile à l'amour, sinon le poids d'une mauvaise décision pour le
reste de votre vie.
Comment vous connaître

Plus facile à dire qu'à faire, mais pas impossible. Commencez par
une évaluation objective. Cela ne signifie pas simplement demander
aux gens ce qu'ils pensent de vous. Leurs interactions avec eux, que
ce soit négatif ou positif, les empêchera ... d'être aussi objectif que
ils sont nécessaires.

Une meilleure option serait d'utiliser un test de personnalité de


bonne réputation. L'un des choix les plus populaires est le test de
personnalité Myers-Briggs.

Ce test permettra de déterminer lequel des 16 types de personnalité


de cette théorie décrit le mieux qui vous êtes.

Il a gagné en popularité ces derniers temps parce que leurs résultats


peuvent être utilisés pour déterminer l'environnement dans lequel
vous interagissez mieux et même la façon dont vous travaillez avec
des gens autour de vous.

En outre, si vous le vouliez ou non les résultats ont tendance à être


étonnamment précis. tests d'aptitude professionnelle sont une autre
option. Ils sont conçus pour vous aider à mieux comprendre vos
compétences et comment vous pouvez les utiliser pour sélectionner
la bonne carrière.
Il est de commencer jamais trop tard une carrière que vous pourriez
aimer. Une fois que vous avez soigneusement pensé plan qui vous
permet de prendre soin de vos responsabilités et encore aventurer
dans un domaine que vous voulez, allez-y.

Il est peut-être un cas où l'argent est serré et vous êtes déjà à court
de temps et peut ne pas être en mesure de faire un mouvement à ce
moment. Mais je vous encourage à continuer à préparer.
Continuez à apprendre tout ce que vous pouvez sur cette course en
ligne ou les gens autour de vous. De cette façon, si les cadeaux
d'opportunité lui-même, être en mesure de le prendre.

Une fois que vous avez pris le temps d'apprendre sur vous-même,
vous pouvez trouver une saleté et des cicatrices cachées qui
auraient probablement préféré garder caché.

Malheureusement, vous avez utilisé ces cicatrices tous les jours de


la façon dont vous interagissez avec ceux qui vous entourent.

Ces cicatrices auraient pu vous aussi doux pour exprimer ce que


vous ressentez ou trop froid à se soucier des sentiments des autres.
Maintenant que vous pouvez vous voir clairement, devenir la
meilleure version de vous-même.
Aimez-vous. Et surtout, être fidèle à vous-même. Connaître vos
limites est une autre compétence importante que vous devez
maîtriser pour naviguer avec succès dans ce monde fou. Cette
question sera abordée dans le chapitre suivant.
Chapitre 2 - Connaissez vos limites

« Un grand homme est toujours prêt à être peu. » - Ralph Waldo


Emerson

Un aspect clé des résultats d'un test de personnalité Myers-Briggs


est la section décrivant vos forces et vos faiblesses.

La plupart des erreurs que nous faisons et les problèmes que nous
avons rencontrés auraient pu être évités si nous avions été un peu
plus conscients de nos limites.

Pensez à un haltérophile anxieux essayant de soulever trop trop tôt.


Que pensez-vous qui va se passer? Toute personne rationnelle se
rendra compte que le dispositif de levage va se blesser.

Certains diront que cette illustration nous encourage à nous limiter,


et si nous le faisons, et la pression d'arrêt, nous ne saurons jamais
notre véritable potentiel.

Il n'y a pas de limite à ce que vous pouvez accomplir si vous mettez


votre esprit, et savoir parfois jamais la force que vous êtes jusqu'à
ce que vous essayez. Cependant, vous devez vous assurer que la
raison et la logique prévaudra lorsque vous essayez d'atteindre vos
objectifs.
Si vous ne l'avez jamais levé 100 livres, vous commencez avec 20
livres aujourd'hui serait peut-être une meilleure idée. Il n'y a rien de
mal avec la pensée de grand, mais je vous encourage à commencer
petit pour que vous essayez de monter. Essentiellement, nous vous
encourageons à être modestes dans leurs attentes.
Modestie permettra non seulement d'éviter de fixer des attentes
réalistes, mais il vous aidera également à fixer des délais réalistes
pour atteindre leurs objectifs. Beaucoup de gens se sentent frustrés
quand ils atteignent un certain âge et n'a pas atteint un certain
objectif.

Mais considère que le contraste entre Mark Zuckerberg et le colonel


Sanders. Mark Zuckerberg a fondé son empire sur Facebook à vingt
ans, mais le colonel Sanders est devenu le fondateur de Kentucky
Fried Chicken (KFC) à quatre-vingts ans.

Les deux hommes sont considérés comme un grand succès, mais


chacun d'entre eux ont obtenu un succès à différents moments.

Il ne peut pas être le temps ou peut-être pas dans l'industrie droite.


Comme l'a souligné dans le chapitre 1, choisir une carrière dans un
domaine que vous aimez, vous aidera à rester motivé et réussir.
Cette théorie est démontrée dans la vie de ces deux hommes.
Son succès est le fruit de la passion pour quelque chose qu'ils
aimaient. Une approche modeste à la vie vous aidera également à
éviter de comparer leurs résultats avec ceux des autres.

Certaines personnes ont frappé la balle hors du parc sur le premier


essai, et d'autres qui doivent travailler pour gravir les échelons.

Certains se sont mariés à la sortie de l'université, d'autres devront


attendre quelques années et embrasser quelques grenouilles avant
de trouver la bonne personne.

En fait, les deux Mark Zuckerberg comme le colonel Sanders a


connu de nombreux revers sur la route du succès.

Vous aussi. Ne vous attendez pas que votre vie soit différente. Peu
importe ce que vous attendez à atteindre, vous devez travailler plus
dur que vous avez jamais travaillé auparavant, et vous pouvez avoir
à attendre plus longtemps que prévu aussi.
La belle qualité de modestie va bien au-delà de la réussite. Il est une
qualité qui vous aidera à arrêter de mordre plus que vous pouvez
mâcher.

Inutile de dire oui à tout le monde.


Cela vaut à votre vie personnelle et au travail. Ne pas accepter des
délais déraisonnables parce que vous voulez impressionner votre
patron, à moins que vous êtes 100% sûr que vous serez en mesure
de compléter la tâche.

Si vous avez reçu une tâche, et vous ne savez pas comment le faire,
pas peur de demander de l'aide. Si vous travaillez à plein temps et
avoir une famille à soigner, pas trop compromis dans l'école de votre
enfant.

Connaissez vos limites! Cela vaut pour votre temps, l'énergie, les
émotions et les compétences. Modestie fonctionne l'honnêteté de la
main, le prochain chapitre vous expliquera que vous pouvez vous
guérir et améliorer votre
vie à travers cette qualité aussi.
Chapitre 3 - BE HONNÊTE

« L'honnêteté est le meilleur moyen d'éviter une erreur de devenir un


échec. » - James Altucher

La seule chose pire qu'un menteur est un voleur. Liars rendent la vie
difficile et souvent ne se rendent pas compte les effets considérables
de leurs actions.

Le mensonge nous rend malheureux, vous avez constamment à


couvrir nos pistes et prendre soin de notre dos.

En fait, il y a peu de choses aussi toxiques comme un menteur.


Nous ne devons jamais permettre à la négativité de ce monde nous
oblige à devenir malhonnêtes gens.

Situé juste vous amener à la porte qui mène à la tromperie et le vol.

Laissez-le pendant que vous êtes à l'avenir. Il suffit de penser aux


résultats possibles d'un acte de mauvaise foi:

- Des dommages permanents à votre réputation


- Des dommages permanents à ses relations
- Perte de revenu

- La perte de l'estime de soi


- endommager définitivement la réputation d'une autre personne
- Sentiments de culpabilité
- La perte de sommeil
- Perte de confiance Si vous recherche l'honnêteté de mot, on trouve
des synonymes comme l'honneur, l'honnêteté, l'équité, l'intégrité, la
droiture, la vertu et la véracité.
Être honnête exige plus que de ne pas mentir quand vous êtes dans
une situation difficile. Soyez honnêtes besoins d'être moralement
droit en toutes choses.

En d'autres termes, nous essayons d'être honnête en toutes choses


et gagner la confiance de ceux qui nous entourent, par nos actions.
Mais l'honnêteté est très difficile.

Il est difficile d'énumérer tous les domaines dans lesquels nous


devons être honnêtes. Une bonne règle de base si vous ne savez
pas si un acte est honnête ou non est si vous devez cacher ou
tromper quelqu'un en lui faisant croire que vous avez fait autrement.

Si vous avez besoin de cacher ou effacer vos traces après faire ou


dire quelque chose, probablement not're être honnête. Les
avantages d'être honnête emportent largement sur les défis que
vous pouvez recevoir à la suite de ce cours.
Pensez à la paix de ne pas avoir à repenser chacun de vos
mouvements ou garder un oeil sur votre épaule constamment peur
parce qu'ils vous découvrir. Imaginez se réveiller et ne pas se sentir
submergé par la culpabilité lourde à la suite de leurs actions.

Et ne vous trompez pas en pensant que personne ne profite de votre


honnêteté. Il est très facile de se sentir attiré et quelqu'un le respect
qui est honnête.

La plupart des employeurs comprennent que la qualité comme


primordiale lors de la recherche de nouvelles recrues ou envisager
une éventuelle promotion de quelqu'un au sein de votre
organisation.

Être honnête ne signifie pas que nous offrons à tous nos questions
confidentielles à tous ceux qui tentent de fouiller dans nos affaires.

Au contraire, il ne faut pas cacher les informations pertinentes aux


personnes qui méritent une réponse véridique.
Être honnête signifie aussi éviter les différents médias apparaissent
pour plus que nous méritons ou de croire que quelqu'un incitons
quelque chose sur nous qui n'est pas vrai.
Cependant, il y a des moments où certains d'entre nous nous
trouvons dans des situations très catastrophiques parce qu'ils
pensent que nous sommes trop honnêtes.

Cela est souvent le cas lorsque nos paroles ne sont pas tempérés
par la bonté. Le chapitre suivant examinera comment cet attribut
peut aider à éviter un grand nombre des problèmes qui peuvent
résulter d'un tel discours.
Chapitre 4 - être gentil

« Bonté est la langue que les sourds entendent et les aveugles


peuvent voir. » - Mark Twain

Être aimables étant chaleureux, attentionné, doux et amical. Pour


un ami, vous devez être un ami. Encore plus cliché est le dicton, «
les oiseaux d'un troupeau de plumes ensemble. »

Si vous voulez attirer les gens heureux et de soutien à votre vie,


vous devez être ce genre de personne.

Pourquoi quelqu'un voudrait être autour de vous autrement? Comme


Maya Angelou dit le sage, longtemps après que la mémoire de
l'interaction a disparu, les gens se souviendront de la façon dont
vous les avez fait sentir que l'interaction.

Lorsque nous ne sommes pas amical, nous faisons la vie de ceux


qui nous entourent beaucoup plus difficile qu'il doit être. Nous les
faisons sentir mal aimés, incompris et isolé quand nous sommes
mauvais ou désagréable.

Voulez-vous que quelqu'un de vous traiter de cette façon? Vous


¿profiter de l'essayer si dur? Ne pensez-vous pas que traiter les
gens de cette façon au travail, à l'école ou à la maison, vous rendre
la vie plus difficile qu'il doit être?
Bonté encourage l'esprit de coopération, même parmi les
personnes qui ne connaissent pas vraiment. Entourez-vous avec
des gens qui sont prêts à travailler avec vous est beaucoup plus
facile que d'essayer de conquérir ce monde unique.
Désobligeant implique une grande variété d'actions. Nos mots sont
la forme la plus commune de la cruauté. Soyez difficile,
condescendant, voire brutal, il peut être interprété comme un
traitement cruel.

Utilisez vos mots pour rabaisser les autres et élever vous-même est
non seulement cruel, mais aussi un acte très égoïste, ce qui
provoque souvent plus de mal que de bien.

Un aspect clé de la bonté est d'être poli. Allons prendre un certain


temps pour en savoir plus sur cette belle qualité. Pourquoi être poli?
Être instruit n'est pas aussi difficile que certaines personnes font
paraître.

Il est vrai que l'être poli est de plus en plus difficile en raison des
attitudes négatives des gens autour de nous, il est impossible. Être
poli peut gonfler l'ego de ces personnes, mais être poli est pas un
reflet d'eux.

Soyez poli reflète positivement notre caractère, peu importe ce qui


se passe. Les personnes qui sont instruits sont souvent considérés
comme amicale, fondée sur des principes, professionnel et
prestance.

Et avec ce monde si interconnecté dans lequel nous vivons, vous ne


savez jamais qui aurait pu insulté. Imaginez comment vous vous
sentirez honte si elle est présentée à une entrevue d'emploi et vous
vous rendez compte que l'homme qui vient de maudire dans le
terrain de stationnement parce qu'il croit stationné dans « leur »
place, est en fait l'intervieweur.

Croyez-moi, plusieurs fois il est arrivé avant et pourrait vous arriver.


Être poli d'être respectueux et attentif des besoins, des sentiments,
du temps, des ressources, des valeurs et des normes culturelles des
autres.
Soyez poli et amical vous fera très sympathique et encourager les
autres à correspondre à votre considération. Un autre avantage
d'être poli est qu'il sera très facile de gagner le respect de son
entourage.

Même si elles ne changent pas leur comportement au moment, ils


seront obligés de vous respecter vous et vos normes. Finalement, ils
peuvent changer pour le mieux en raison de leurs efforts.

Ne serait pas la vie beaucoup plus facile si nous tous que nos
emplois ont, leurs subordonnés et collègues, nous traitent avec
respect?

Vous devez gagner le respect et être poli est l'un des moyens les
plus faciles à gagner.
Comment être poli et amical

1. Si vous avez rien à dire, ne pas dire, après sur les médias sociaux
ou même penser. Même les mots sont chuchoté à un ami sont
connus pour tourner autour et vous mordre.

2. Ne soyez pas avares de salutations et félicitations. Si vous entrez


dans une pièce, accueille aimablement tous présents. Quand vous
allez, soyez assez aimable pour présenter des excuses. Et si vous
êtes accueillis, répondre chaleureusement et avec le sourire.

3. Ne pas critiquer les efforts des autres, surtout quand il est évident
qu'ils ont travaillé dur pour accomplir une tâche particulière. Si vous
avez à offrir des critiques constructives, le faire avec une louange
authentique.

4. salue les efforts des autres. Bien que ce qui est présent pas à
votre goût, il n'y a pas besoin de le faire connaître.

5. Essayez d'apprendre un peu sur les normes culturelles et les


croyances de son entourage. Ne pas avoir à partager leurs points de
vue, juste que vous devez savoir assez pour ne pas offenser sans le
vouloir. Il est également très poli leur permettre d'exprimer librement
leurs opinions sans crainte que le respect manquent. Vous pouvez
toujours d'accord d'être en désaccord.
6. Ont-ils pas toujours d'insister pour que les choses à votre façon.
Donner à quelqu'un d'autre une chance de briller de temps en
temps.

7. Ne pas monopoliser la conversation ne parle que de vous et de


vos réalisations.

8. Voir intérêt personnel dans d'autres en leur demandant sur eux-


mêmes et vraiment écouter ce qu'ils ont à dire.
9. Quand quelqu'un parle, accorder une attention complète. Arrêter
la marche, l'écriture ou toute autre chose que vous faites, et un
contact visuel. Si vous êtes occupé, faire une pause polie, combien
de temps doit être évalué les conversations, les assurer que vous
appréciez ce qu'ils ont à dire et puis organiser un temps plus
approprié pour continuer.
Chapitre 5 - Laissez-vous tenter

« Le faible ne peut jamais pardonner. Le pardon est l'attribut du fort.


» - Gandhi

Il est difficile de pardonner. La simple existence de la nécessité


d'utiliser le mot implique que nous avons du mal en quelque sorte.
Pardonnez une insulte, qu'elle soit réelle ou imaginaire, sera l'un des
meilleurs cadeaux que vous pouvez faire.

Cela est vrai si vous pensez que le gars mérite la bonté ou non.
Lorsque nous refusons de pardonner, nous devenons irrités. Vous
tenez au ressentiment est comme boire du poison et attendre le gars
qui nous blessons souffrons.

Vous pouvez également comparer infliger des blessures sur notre


propre corps, et attendre que quelqu'un d'autre de se sentir la
douleur. Cette logique est non seulement criblé de défauts, mais
aussi très dangereux.

Ressentiment peut facilement se transformer en haine et la haine est


très laid. Mais pourquoi est-il si difficile de pardonner? Si vous
pardonnez quelqu'un qui nous a fait du mal est si bénéfique,
pourquoi la pensée de lâcher prise de la douleur que nous
ressentons si mal à l'aise?

Le vrai problème est qu'aucun d'entre nous voulons garder revivre


l'horreur de tout ce mal que nous avons fait.

Mais nous continuons à penser à quel point nous ne commençons


inconsciemment à penser à faire de l'individu à payer pour ce qu'il a
fait.
Notre sens défectueux de la justice nous oblige souvent à croire que
si vous tenez à toute la douleur qui a été causé et refuse de le
laisser aller, nous allons recevoir la justice que nous méritons.

Cela est particulièrement vrai lorsque l'individu semble être désolé


pour ce qu'il a fait. Malheureusement, nous ne pouvons pas forcer la
personne à devenir une meilleure personne niant notre amitié ou
gentillesse.

Seulement, nous nous blessons dans l'esprit de notre force de


revivre la douleur encore et encore. Alors que nous assaillent
furieusement la vie avec la lourdeur du ressentiment dans nos
cœurs, nos visages, notre parole et notre humeur peut être
négativement affectée.

En dépit du fait que nous avons fait du tort pour un ou peut-être


quelques personnes tout autour de nous commencent à être
touchés.
Ressentiment nous rend souvent irritable, déprimé et généralement
très désagréable. Et pour empirer les choses, ce sont souvent les
gens que nous aimons, pas les gens qui nous font du mal, qui
finissent par souffrir à la suite de ce qui est arrivé.

On sait aussi que le poids du ressentiment affecte notre mémoire, la


productivité au travail, la capacité d'effectuer des tâches de routine,
la capacité de concentration et même à notre libido.

Soyez amer et refuser de pardonner a également été associée à des


systèmes immunitaire est affaibli, la mauvaise santé cardiaque et
même une pression artérielle élevée. Comme vous pouvez le voir, le
refus de pardonner jamais être bénéfique. Mais quel est exactement
le pardon? Est-il tout simplement oublier ce qui est arrivé?
Pardonner signifie simplement faire semblant que rien est arrivé?
Non, ce n'est pas si simple. Quand nous pardonnons, nous devons
nous impliquer davantage dans nos paroles. Nous devons changer
notre façon de penser et de sentir sur l'individu. Il est comme si on
les a permis de recommencer avec une ardoise propre.

Il refuse de laisser la situation causer vous ou les parties d'autres


dommages. Cela nécessite un niveau élevé d'intelligence
émotionnelle, la maîtrise de soi et de l'amour.

Le pardon est non seulement « les libérer » pour ce qu'ils ont fait, il
est de permettre à ceux qui sont impliqués de cesser de vivre dans
le passé et passer à des choses plus importantes. « Pardonner »
signifie que vous êtes remplis d'amour, et qui rayonnent d'amour
vers l'extérieur.

Vous avez besoin de refuser de tenir au venin ou à la haine qui a


été généré par le comportement qui a causé les blessures. « -
Wayne Dyer

Cela enragent à la suite des actions d'une autre personne, et se


permettre de rester en colère sur ce qui a eu lieu sur une longue
période de temps, il est vraiment donner à l'individu la clé de leur
bonheur.

Il est comme si vous avez permis que le contrôle individuel vous, et


continuer à vous contrôler jusqu'à ce que vous trouver le courage de
lui pardonner.

Le pardon est également bénéfique, car elle se traduit souvent


lorsque nous réalisons nos propres défauts.
Il devient plus facile pour nous de pardonner quand nous nous
souvenons que nous avons eu aussi de présenter des excuses à
plusieurs reprises. Contrairement à ce que nous croyons, nous ne
sommes pas parfaits.
Parfois, nous blessons les gens autour de nous, même ceux que
nous aimons, sans le savoir. Lorsque nous refusons de
ressentiments du port et le pardon de la pratique, il sera facile de
pardonner ceux qui nous entourent quand nous avions tort.

Voici quelques raisons pour lesquelles il est bénéfique à la pratique


du pardon:

- Vous serez beaucoup plus heureux et vous serez bien meilleure


humeur
- mieux dormir la nuit.
- Ne mettez pas votre travail à risque de ne pas être productif
- Il mettra en péril votre relation avec votre partenaire ou votre
famille
- vous apprenez à être plus la maîtrise de soi et la conscience de
soi
- Vous apprécierez une plus grande tranquillité ...
- Vous gagnez le respect de ceux qui vous entourent
- Vous ne sentirez pas la douleur des dommages causés
- Vous éprouverez moins d'anxiété
- Votre estime de soi augmentera à mesure que d'observer leur
propre force personnelle
Qu'est-ce que ce n'est pas le pardon

Être Pardonner ne signifie pas que vous devez être un coup de


pouce et laissez-vous faire du mal encore et encore. Alors que
Lâchez tout ressentiment que vous pourriez avoir contre le parti ou
les partis qui vous ont blessé n'avez certainement pas de vous
mettre en position d'être mal comme ça.

Il est parfaitement normal d'être un peu plus prudent maintenant que


vous avez vu ce que ces gens sont capables.

Mais s'il vous plaît, soyez très prudent. Pour les infractions
mineures, qui sont ceux qui ne sont pas intentionnellement
malveillants, ne faites pas l'erreur de supposer que l'acte représente
ce que la personne est. S'il vous plaît rappelez-vous que tout le
monde fait des erreurs, et ont également causé la douleur à
quelqu'un d'autre.

Le pardon n'est pas une occasion de se venger. Déclarez que vous


pardonnerez quelqu'un n'est pas une proclamation qui ont
maintenant « avantage ».

Ceux qui sont impliqués ont peut-être été coupable, mais je le dois
certainement rien. Même si vous ne vous excusez pas, vous avez
gagné élargissant considérablement cette offre de paix, et lâcher
l'amertume qu'une fois que vous consommé.
Rappelez-vous que pour être indulgent, vous faites une faveur. Bien
que pourrait bénéficier à la suite de votre décision de pardonner est
en fait un cadeau pour vous-même.
comment pardonner

Parce que nous savons tous deux que de pardonner à quelqu'un qui
vous a blessé est pas facile, il vous oblige à ne jamais le faire au
moment ou à la fois. Vous avez la possibilité de pardonner les
étapes.

Peu à peu, lâcher votre ressentiment envers les personnes qui vous
ont fait du mal, vous assurer que vous avez suffisamment de temps
pour commencer toute trace d'amertume que vous avez envers eux,
votre esprit et votre cœur.

Si vous avez l'occasion de voir cette personne souvent, vous


pouvez commencer par simplement dire bonjour. Cela peut vous
surprendre parce qu'ils ne vous attendez pas à un tel beau geste, et
qui pourrait ouvrir la voie à la discussion à la fois besoin d'obtenir
une fin.

Parfois, même si vous avez tort, vous feriez mieux de prendre


l'initiative de clarifier les choses. Il se souvient toujours humble cet
acte vous sera bénéfique à long terme, si vous appréciez le geste ou
non.

Un autre exercice simple qui nous aidera à pardonnons est d'écrire


le nom de la personne ou les personnes qui vous ont fait du mal et
tout ce qu'ils ont fait la liste pour vous déranger.
Une fois que vous avez terminé cette liste, écrivez une liste de tous
les moments où vous blesser quelqu'un, et a dû présenter des
excuses. Ce n'est pas quelque chose que nous inclinons à penser.

Voir en noir et blanc combien de fois nous laissons nos mauvaises


habitudes mal ceux qui nous entourent, en particulier ceux que nous
aimons, il peut être simple pression que nous devons laisser aller
tout ressentiment que nous avons.
Ce qu'il est encore plus inquiétant pour certaines personnes est
quand ils voient les noms de la personne qui la liste des renvoyé les
personnes qui ont dû présenter des excuses.

Un autre exercice utile serait d'énumérer toutes les bonnes choses


que personne a fait pour vous. Cet exercice vous aidera à vous
rappeler que, malgré ses défauts, cet individu ou ces individus ont
aussi beaucoup de qualités fines.

Pour les plus proches de nous, ces qualités sont la raison pour
laquelle nous les aimons et les garder près d'abord. Il suffit de
penser, d'étendre la branche d'olivier de la paix peut même aider
cette personne à voir la faille dans votre pensée et le changement
pour le mieux.

Vous auriez fait un monde meilleur en aidant une personne à devenir


une meilleure personne.

Une telle gentillesse ne passe pas inaperçu ou sans récompense.


une personne très forte à faire preuve d'indulgence est nécessaire.
Mais comment penser serait beaucoup mieux notre vie sinon nous
devrions marcher avec l'amertume du ressentiment tous les jours.

Lâchez ce fardeau est l'une des meilleures façons de guérir.

Ce monde était déjà une catastrophe, et certainement pas besoin


pire plus de ressentiment.

Le chapitre suivant expliquera comment être généreux peut aussi


nous aider à être beaucoup plus heureux et plus de succès dans ce
monde, juste être généreux.
Chapitre 6 - BE GÉNÉREUX

« Si vous ne pouvez pas nourrir une centaine de personnes, puis


juste nourrir un. » mère Teresa

Une personne généreuse n'est pas nécessaire de donner tous ses


biens. Une personne généreuse n'est pas obligé de permettre aux
autres de pousser.

Soyez généreux implique tout d'abord, la volonté de donner ou d'être


prêt à donner plus que nécessaire. Soyez généreux conduit de
gentillesse à l'étape suivante.

Vous pouvez être bon cœur, et je pense souvent à aider les autres,
mais à moins que vous prenez le temps de lancer la balle en offrant
votre temps, d'énergie ou d'autres ressources au profit d'une autre
personne, vous ne maîtrisez pas vraiment art d'être généreux.

Générosité nous pousse à nous donner volontairement, sans rien


attendre en retour. Je sais que vous devriez demander comment
donner vos actifs peut vous aider à vivre une vie meilleure.

La vérité est que beaucoup considèrent la générosité comme l'une


des clés pour être vraiment heureux dans ce monde misérable.
En fait, de nombreux médecins attestent que d'être généreux est
également très bon pour la santé.

En fait, voici certains ont essayé de donner généreusement


avantages:

- Réduire le stress
- Réduire le risque de dépression - plus grand sens du but
- Augmentation du bonheur
- Les familles et les mariages plus forts
- Moins d'encombrement
- La réduction du risque de démence
- Une plus grande appréciation pour tout ce que vous avez
- il est plus susceptible de bénéficier de la générosité des autres

Une personne généreuse cherche souvent des occasions de faire du


bien aux autres. Pensez à des bénévoles qui font leur chemin à
soupe d'aide cuisines chaque week-end.

Ceux d'entre nous assez courageux pour se joindre au Corps de la


Paix sont également considérés comme très généreux. Mais juste
aider une femme âgée avec des sacs d'épicerie, ou arrêter de
laisser un enfant traverser la rue, il peut être considéré comme
généreux.
Ce genre de préoccupation pour les autres est bénéfique, car elle
nous oblige à se concentrer sur les besoins des autres plutôt que sur
nos propres problèmes.

Tout ce qui minimise l'effet de nos problèmes, que ce soit dans les
relations ou même financièrement, aura un effet direct sur notre
santé.

Soyez généreux nous protège de tout le cynisme et le narcissisme


qui le rend si difficile de naviguer dans ce monde. Cependant, je
vous encourage à faire preuve de prudence dans leurs efforts pour
être plus généreux.

Soyez très prudent comment ils montrent leur générosité.

S'il vous plaît prendre un soin particulier quand ils sont généreux
avec les membres du sexe opposé. Si vous êtes déjà occupé, et ne
veut pas donner l'impression fausse, éviter les cadeaux ou faveurs
qui sont de nature personnelle.
Un cadeau personnel est toute chose liée à son corps. Parfum, par
exemple, serait considéré comme un don personnel. S'il vous plaît
noter également que leur propre sécurité peut entrer en jeu quand
vous êtes généreux.
Beaucoup de gens ont été volés quand une personne apparemment
sans-abri a demandé de donner un peu d'argent.

Recherchez dans votre portefeuille ou sac à main, et révéler où est


votre argent, et combien d'argent vous avez, il est une mauvaise
idée, peu importe comment la personne semble être nécessaire.

Une option plus sûre serait de laisser le savoir personne que vous
retournerez avec un cadeau. Nous vous suggérons fortement d'aller
à un endroit sûr, loin des regards indiscrets, et de l'emballage tout ce
que vous voulez faire un don à cette personne à l'avance.

Mon dernier mot d'avertissement est que vous devez tâtonner la


personne avant d'être trop généreux.

Certaines personnes aiment la spontanéité et d'autres préfèrent


d'abord leur demander s'ils ont besoin de votre aide.

Même les meilleures intentions peuvent obtenir dans des situations


difficiles ne sont pas exécutés correctement.

Nous avons discuté longuement la façon d'améliorer divers aspects


de votre personnalité peut vous aider à guérir et éviter une grande
partie du bagage émotionnel qui vient avec la négativité dans ce
monde.
La fin de ce livre contient la plus importante clé pour guérir toutes les
cicatrices causées par ce monde méchant. S'il vous plaît continuez à
lire pour en savoir plus sur ce qu'il est.
Chapitre 7 - être soi-même

« Soyez vous-même, tout le monde est déjà occupé d'autre. » -


Oscar Wilde

« Le plus grand cadeau que vous avez donné est votre honnêteté. »
- Fred Rogers

Nous devons tous apprendre à être nous-mêmes à nouveau. C'est


l'une de naviguer avec succès les aspects les plus cruciaux par cette
catastrophe que nous appelons la vie. Ce stimulus ne vous donne
pas le droit d'être un idiot.

Nous avons déjà discuté de guérir la douleur de ce monde nous


oblige à travailler dur pour se débarrasser de nos traits négatifs. Être
arrogant comme traits, grossier, malhonnête et signifie pas sa place
dans votre vie.

Quand nous marchons avec fierté avec ces habitudes laids, nous
invitons toutes sortes de négativité dans nos vies. Le résultat de cela
est un peu plus la douleur et la déception.

Voilà pourquoi je vous encourage dans le premier chapitre à vous


connaître. Cela permettra de mieux vous équiper pour vous guérir,
en apprendre davantage sur vos faiblesses.
Alors qu'est-ce exactement être soi-même? Requis pour vous
éloigner de toutes les étiquettes que le monde autour de nous a
imposées à nous.

Ces étiquettes laides en raison de la manière dont nous voyons


nous-mêmes, la façon de nous habiller ou même la communauté
dans laquelle ils ont grandi.
Il n'y a aucune raison de laisser le monde autour de nous nous
serrons dans un moule qui ne représente pas vraiment ce que nous
sommes. Pensez comment la libérer ne serait pas faire semblant
d'être quelque chose que vous n'êtes pas.

Tout cela est dans la raison, bien sûr. Nous ne voulons pas prendre
certaines libertés qui peuvent avoir des effets considérables dans
notre vie personnelle, et peut même mettre en danger nos emplois.

Cela signifie que vous pouvez reporter quelque chose de temps


drastique, comme teindre vos cheveux violet et vert, jusqu'à ce que
vous trouver un employeur qui est prêt à accueillir un tel choix.

Voici 5 raisons importantes pour lesquelles vous devez commencer


à être fidèle à vous-même:

1. Vous ne pouvez jamais plaire à tout le monde. Si vous permettez


aux gens en permanence autour de vous déterminer qui vous êtes,
vous devez changer constamment ce que vous représentez pour
essayer de rendre tout le monde heureux. Le seul problème est que
vous aurez affaire à tant de demandes contradictoires finiront par se
retrouver quelqu'un décevant. Également mis sous ce genre de
pression laissera la fin insatisfaite.
2. La société qui nous entoure ne sais pas vraiment ce qu'il veut.
Les cadeaux des médias à la fois la maison Mansa aime féroce
comme Hustlers, comme la femme idéale. La société exige
également des hommes d'être sensible aux besoins du sexe opposé
et le mauvais gars dangereux aussi. Que ferez-vous si vous venez
de laisser ceux qui vous entourent pour déterminer qui vous êtes?
Tout ce que vous choisissez d'être, rappelez-vous qu'il est assez
fatigant de faire ce genre de spectacle tous les jours.
3. Vous finirez par prendre des décisions qui changeront votre vie en
fonction des caprices des gens autour de vous, ils ne seront pas
subir les conséquences de ces choix. Si vous décidez d'avoir un
enfant, tout simplement parce que votre famille pense déjà heure,
vous qui devez prendre soin de lui! Si vous décidez de poursuivre
une carrière parce que vos pairs pensent que vous iriez bien en elle,
vivre avec le fardeau d'une carrière que vous détestez, pour
toujours.

4. La vérité est toujours à la lumière. Tôt ou tard, les gens vont


commencer à se rendre compte que vous faire semblant.
Malheureusement, comme nous le voyons dans le cas de
nombreuses célébrités, la vérité vient souvent à la lumière dans un
scandale ou une rupture.

5. Lorsque vous êtes satisfait de ce que vous êtes, vous serez


vraiment heureux. Comment pouvez-vous vous aimer, quand vous
prétendez toujours être quelque chose que vous n'êtes pas? Quand
tout est dit et fait, vous devez prendre le contrôle de votre vie si vous
voulez voir des améliorations réelles. Vous ne pouvez pas attendre
des résultats différents si vous n'êtes pas assez audacieux pour faire
des changements drastiques. Et le temps de ces changements est
maintenant!
conclusion

J'espère que vous avez bénéficié de ce livre.

Pour le profit, je veux dire que j'espère que vous avez décidé de
faire quelques changements indispensables.

Les progrès peuvent être lents au début, mais vous ne regretterez


jamais la décision de changer pour le mieux.

Chaque étape, peu importe la taille, est un pas en avant, et peut


donc être vu correctement comme un progrès.

L'univers a une façon de récompenser le bien en nous et nous aider


à trouver le bien dans d'autres.

À ce stade, vous devez avoir donné un avis que le secret de guérir


et de naviguer avec succès la catastrophe de la vie est entre nos
mains.

À moins que nous reconnaissons nos propres défauts, et activement


le travail pour essayer de les améliorer, notre vie ne sera jamais
mieux.

« En tant qu'êtres humains, nos mensonges de grandeur pas tant


de pouvoir refaire le monde - qui est le mythe de l'ère atomique -
comme pouvoir nous refaire. » - Mahatma Gandhi

Vous aimerez peut-être aussi