MALADIE MENTALE CAUSÉE PAR LE COVID 19

INTRODUCTION
Une pandémie est un moment très stressant pour les individus et les
communautés. La peur de la maladie et les conditions de vie modifiées causées
par la pandémie ont eu des conséquences sur la santé mentale.
L'objectif de cet essai est de faire prendre conscience aux gens que personne
n'est à l'abri de ce virus et que, pour cette raison, il est important que nous
prenions soin de notre santé physique et mentale.

 L'OMS et les autorités de santé publique du monde entier agissent pour contenir
l'épidémie de COVID19. ….. Cependant, produisant des effets néfastes sur la
santé mentale ,,, tels que la confusion, la colère, l'anxiété, dans certains cas graves
le syndrome de stress post-traumatique, la dépression et le suicide.
 Les symptômes sont liés au risque d'être infecté et de contaminer d'autres
personnes, à la frustration, à l'ennui, au manque de fournitures ou d'informations,
aux pertes financières, et stress dans la population.
Les équipes pluridisciplinaires de santé mentale doivent orienter la population
sur la manière dont elle doit protéger sa santé mentale, fournir un traitement
psychiatrique en temps utile aux personnes présentant des problèmes de santé
mentale plus graves.....
 Cependant, vous pouvez atténuer ou éviter ces sentiments en tenant compte du
fait que........
 Il est important de se protéger et de soutenir les autres.
 Soyez informé de ce qui se passe réellement, sans écouter les fausses rumeurs.
 Recherchez des informations auprès de sources fiables (telles que l'OMS, l'OPS et
le ministère de la santé).
 Évitez de regarder, de lire ou d'écouter des nouvelles qui vous causent de l'anxiété.
 Essayez de maintenir vos habitudes quotidiennes personnelles, comme le sommeil,
l'hygiène personnelle, les horaires de repas, propreté du foyer.
 Faites des activités saines et relaxantes que vous aimez.
 Faites régulièrement de l'exercice et mangez des aliments sains.
CONCLUSION
 Il est normal de se sentir triste, anxieux, mal à l'aise, confus ou en colère pendant une urgence.
Mais cela dépendra aussi de votre attitude face à une telle situation ,,,, Soyez positif, ne vous
inquiétez pas trop, profitez de la vie ....

 Es importante protegerse y brindar apoyo a otras personas.

 Informarse sobre lo que en realidad está sucediendo, sin escuchar rumores falsos.
 Buscar información de fuentes confiables (como la OMS, OPS y Ministerio de Salud)
 Evite mirar, leer o escuchar noticias que le causen ansiedad.
 Trate de mantener sus rutinas personales diarias, como el sueño, la higiene personal, los horarios de
alimentación, la limpieza del hogar.
 Realice actividades saludables y relajantes que le gusten.
 Haga ejercicio regularmente y consuma alimentos saludables.

Evaluación martes 13 escrito en Moodle/ y cuestionario con las preguntas de las disertaciones
Jueves siguiente clase
Debemos elegir el subtema referente al covid ¿? esto debe ser oral
ejemplo
Situación actual de nuestro país
Consecuencias
Cuarentena
Educación

Estas a favor
Que cosas positivas
Negativas
Jueves tendremos un trabajo des esto