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AIKI–JO

Technique Jo (bâton) - H. SAITO Sensei 9 Dan

1- Jo Suburi (20 techniques de frappes) 5- Jusan-no-jo (kata 13 frappes)


Série Tsuki
1- Choku Tsuki 6- Jo awase (8 techniques – exercices d’enchaînements avec partenaire)
2. Kaeshi Tsuki 1. Ichi no awase (tsuki kamae - kaeshi tsuki - jodan gaeshi uchi contre
3. Ushiro Tsuki chudan tsuki)
4. Tsuki Gedan Gaeshi 2. Ni no awase (tsuki kamae - kaeshi tsuki - jodan barai - chudan tsuki
5. Tsuki Jodan Gaeshi Uchi contre chudan tsuki)
3. San no awase (tsuki kamae - gedan gaeshi contre chudan tsuki)
Série Uchikomi
4. Yon no awase (ken kamae - shomen uchi - gedan gaeshi contre chudan
6. Shomen Uchikomi tsuki)
7. Renzoku Uchikomi 5. Go no awase (ken kamae - chudan barai - chudan tsuki contre chudan
8. Menuchi Gedan Gaeshi tsuki)
9. Menuchi Ushiro Tsuki 6. Roku no awase (ken kamae - jodan gaeshi - yokomen uchi contre
10. Gyaku Yokomen Ushiro Tsuki shomen uchi komi)
Série Katate 7. Shichi no awase (gedan gaeshi - chudan barai - chudan tsuki contre
11. Katate Gedan Gaeshi chudan tsuki)
12. Katate Toma Uchi 8. Hachi no awase (tsuki kamae - choku barai - chudan tsuki contre
13. Katate Hachi No Ji Gaeshi chudan tsuki)
Série Hasso Gaeshi
14. Hasso Gaeshi Uchi 7- Ken-tai-jo (10 techniques – jo contre sabre)
15. Hasso Gaeshi Tsuki
16. Hasso Gaeshi Ushiro Tsuki 8- Kumi-jo (10 enchaînement jo avec un partenaire)
17. Hasso Gaeshi Ushiro Uchi
18. Hasso Gaeshi Ushiro Harai 9-Sanjuichi-no-kumi-jo (kata 31 frappes avec partenaire)
Série Nagare
19. (Hidari) Nagare Gaeshi Uchi 10- Jusan-no-awase (kata 13 frappes avec partenaire)
20. (Migi) Nagare Gaeshi Tsuki
11- Jo nage (7 techniques – projection du partenaire qui essaie de vous
2- Roku no jo (enchaînements 6 frappes réduit à 4) désarmer de votre jo)

3- Happo tsuki (enchaînement tsuki dans les 8 directions) 12- Jo dori (11 techniques – désarmer un partenaire qui vous attaque
avec un jo)
4- Sanjuichi-no-jo (kata 31 frappes)
AIKI–KEN
Technique Ken (sabre) - C. TISSIER Sensei 7 Dan

1- Ken kamae (les gardes) 10. Control au niveau des poignets côté droit, bokken tourné comme
1. Seigan kamae kurai dachi contre yokomen uchi
2. Hasso kamae 11. Control au niveau des poignets côté gauche, contre gyaku
3. Mugamae yokomen uchi (méme control que n°10)
4. Waki gamae 12. Variante n°10 control poignet sabre droit avec un décalage à droite
5. Kurai daichi (eviter shomen uchi il y a risque)
13. Variante n°11 control poignet sabre droit avec un décalage à
2-Ken Suburi gauche
1. Shomen uchi 14. Mugamae – attaque yokomen uchi – balayage en retrait sur la
2. Kiri kaeschi même ligne – riposte gyaku yokomen uchi – control au niveau de la garde
3. Yokomen uchi
4. Gyaku yokomen uchi 4- Exercices frappes enchaînement (6 enchaînements)
5. Hasso kamae shomen uchi 1. Shiho giri (coupe dans les 4 directions)
6. Kote giri 2. Happo giri (coupe dans les 8 directions)
7. Kesa giri 3. Enchaînements 5 frappes :
8. Waki kamae shomen uchi mugamae - kurai daichi - kesa giri - kesa giri 180° - kesa giri -
kesa giri 180°
3- Aikiken techniques simples (14 enchaînements avec partenaire) 4. Enchaînements 4 frappes :
1. Ken kamae – shomen uchi à droite contre shomen uchi mugamae - kurai daichi - kesa giri - kesa giri 90° à gauche - kesa
2. Ken kamae – shomen uchi à gauche contre shomen uchi giri 180°
3. Ken kamae – kiri kaechi à droite contre shomen uchi (varainte n°1) 5. Enchaînements 4 frappes :
4. Ken kamae – kiri kaechi à gauche contre shomen uchi (variante mugamae - kurai daichi - kesa giri- kesa giri 90° à droite - kesa
n°2) giri
5. Mugame – kiri kaechi à droite contre shomen uchi en cherchant le 6. Enchaînements 3 frappes :
contact (variante n°3) mugamae - kurai daichi – kesa giri – shomen uchi en retrait
6. Mugame – kiri kaechi à gauche contre shomen uchi en cherchant le
contact (variante n°4) 5- Exercices
7. Shomen uchi contre shomen uchi avec glissement des bokken et 1. Exercice dextérité kiri kaechi
rotation des mains 2. Exercice spontanéité et précision (Sollicitation frappes)
8. Variante n°7 en fléchissant les jambes pour retarder la rotation des
mains 6- Aikiken enchaînements variations
9. Mugamae – balayage - shomen uchi contre shomen uchi
7- Ken jutsu Kashima shin ryu
AIKI–KEN
Technique Ken (sabre) - C. TISSIER Sensei 7 Dan
AIKIKEN Enchaînements variations

Enchainement N°1
1- Mugame Enchainement N°5
2- Attaque shomen uchi 1- Attaque shomen uchi
3- Esquive à gauche. Pieds gauche, pieds droit 2- Un peu loin de son partenaire, en fait un balayage de son bokken
4- Couper le poignet droit dans la montée 3- Balayage en kesa giri en passant le bokken par dessus la tête
5- Kiri kaechi (côté droit) 4- Position hanmi gauche (hidari)
6- Terminer en hanmi droit (migi) 5- Contrôler le partenaire, hanmi droit

Enchainement N°2 Enchainement N°6 variation N°5


1- Ouverture 1- Idem jusqu'à 4 de l’enchaînement N°5
2- Attaque shomen uchi 2- Le partenaire réplique avec un shomen uchi komi
3- Esquive sur le côté droit, assez loin du partenaire 3- Le suivre et couper le poignet gauche
4- Rester axer sur votre partenaire et frapper sur le bokken
5- Riposter ensuite en shomen uchi Enchainement N°7 variation N°9 T.S
1- Partenaire en mugame
Enchainement N°3 2- Attaquer shomen uchi
1- Ouverture 3- Le partenaire fait un balayage en ligne
2- Attaque shomen uchi 4- Il montent les poignets trop tôt (rate le balayage)
3- Mouvement circulaire qui passe vers la gauche 5- Il retire le poignet gauche pour éviter la coupe, deuxième attaque
4- Couper le buste 6- Sortie sur la gauche, couper le poignet droit
5- Le bokken est dans le prolongement du bras droit à la hauteur de
l’épaule Enchainement N°8 variation N°7
6- Pieds droit en avant, le gauche légèrement sur les orteils 1- Refaire l’enchaînement N°7
7- Les deux pieds sont dans le même direction 2- Le partenaire fait un retrait avec son pied droit en retirant aussi son
8- Riposte en Kiri kaeshi gauche poignet droit
3- Waki kamae pour les deux partenaires
Enchainement N°4 variation N°3 4- Shomen uchi simultané
1- Même entrée que le N°3, mais la coupe est courte 5- Sortir sur la droite, hanmi droit
2- Le partenaire passe à 90° à droite, shomen uchi
3- Suivre le partenaire avec la pointe du bokken Enchainement N°9
4- Contrôle, riposte en shomen ushi Combinaison du N°9 T .S et du N°1 de cette série.
Le partenaire réalise le balayage, vous riposterez avec la coupe au 3. Retrait avec balayage du bokken de son partenaire
poignet 4. Continuer en exécutant l’enchaînement N°9 TS. Vous prenez le
Enchainement N°10 rôle du partenaire
Enchaînement N°9 T.S Riposter avec le même enchaînement
Enchainement N°16
Enchainement N°11 1. Mugame pour les deux partenaires
1. Mugame 2. Attaque tsuki
2. Attaque yokomen uchi 3. Absorber le tsuki en reculant légèrement
3. Esquive à droite, couper le poignet par dessous 4. Deuxième shomen (kiri kaeshi droit)
4. Attaque gyaku yokomen uchi 5. Contrôler au niveau du poignet en avançant sous le sabre du
5. Riposter par le contrôle de axe-poignet-tête partenaire
6. Finir en hanmi gauche (hidari) 6. Contrôle complet en coupant les poignets

Enchainement N°12 variation du N°11 Enchainement N°17


1. Îdem jusqu'à 4 1. Ken kamae
2. Le poignet n’est pas contrôler, Bokken contre bokken 2. Piquet et pousser
3. Attaque yokomen uchi 3. Le partenaire recule et arme pour shomen uchi
4. Contrôler axe-poignet-tête 4. Avancer et armer a votre tour en shomen uchi
5. Finir en hanmi droit (migi) 5. Attaquer shomen uchi
6. Votre partenaire chasse votre attaque avec kurai dachi (càd tourner
Enchainement N°13 le ken en fin de frappe). La pointe du sabre est dirigée sur votre
1. Mugama visage
2. Attaque shomen uchi
3. Contrôle de l’attaque que l’on absorbe en reculant et en fléchissant Enchainement N°18
4. En fin de contrôle, placer la main gauche sur le dos de la lame pour Idem que N° 17 mais le retour (n°6) ce fait en shomen uchi. Terminer
chasser le bokken du partenaire. La pointe du bokken est pointée la coupe en ken kamae
au niveau chudan du partenaire
Enchainement N°19
Enchainement N°14 variation N°13 1. Exécuter le N°18
1. Idem que précédemment 2. Puis exécuter le N°16
2. Tentative de riposte du partenaire
3. Contrôle au niveau de la gorge

Enchainement N°15
1. Rompre le contact avec le partenaire par un retrait
2. Attaque simultanée shomen uchi. Les deux attaques s’annulent

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