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Niveaux Forme d'attaque Technique Omote Ura Tachiwaza Suwariwaza

Shomenuchi Ikkyo
Katatedori Ikkyo
5 ème Kyu Katatedori Shihonnage
Bukiwasa : Suburi de ken 1 à 7
Roku no jo
Programme 5 ème kyu +
Shomenuchi Nikkyo
4 ème Kyu
Katatedori Nikkyo
Bukiwasa : San juu ich no kata
Taï no henko
Morotedori kokyu ho
Suwariwaza kokyu ho
Shomenuchi Ikkyo à sankyo
Shomenuchi Kotegaeshi
Tsuki Kotegaeshi
3 ème Kyu
Ryotedori Shihonnage
Yokomenuchi Shihonnage
Katatedori Kaitennage
Shomenuchi Iriminage
Bukiwasa : go no awase
shitch no awase

Programme 3 ème kyu +


Shomenuchi Yonkyo
2 ème Kyu
Katatedori Yonkyo
Bukiwasa : Jo suburi 1 à 13
Yokomenuchi Ikkyo à yonkyo
Yokomenuchi Gokyo
Shihonnage
Kotegaeshi
Kokyonage
Iriminage
2 techniques
1 er Kyu Koshinage
différentes
Ushirowaza
Tachi dori
Jo dori
Tanken dori
Jiyuwaza ninidori (2 attaquants) 45 à 50 secondes
Bukiwasa : Jo suburi 1 à 20
Taï no henko
Shodan Morote dori kokyu ho
Suwariwaza kokyu ho
Ikkyo à yonkyo(omote et ura),
Shomenuchi Suwariwaza
gokyo(ura)
Shihonnage
Kotegaeshi
Kokyonage
3 techniques
Iriminage
différentes
Koshinage
Ushirowaza
Hanmihandachiwaza
Tachi dori
3 techniques
Bukidori Jo dori
différentes
Tanken dori
Jiyuwaza ninidori (2 attaquants) 45 à 50 secondes
Bukiwasa : Jo suburi nijuppon San juu ich no kata Roku no jo
Ken suburi nanahon Go no awase Shitch no awase
Note :
Toutes les techniques doivent être exécutées contre des attaques de base, idéalement
toutes différentes, telle yokomenuchi, shomenuchi, katatedori.
Shihonage omote waza compte pour une technique et ura waza pour une autre.
Katatedori et ryotedori sont comptées pour une seule technique.
Katadori et ryokatadori sont comptées pour une seule technique.

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