INSTITUTO DE FORMACIÓN, CAPACITACIÓN Y SUPERACIÓN PROFESIONAL

LIC. MYRIAM B. GLOSS

Autores: González Selva Marina

Núñez Mariana Abigail

Curso: 2do Año

Turno: Tarde

Materia: Metodología de la Investigación

Para ser presentado ha: Lic. Mónica Donato

San Salvador de Jujuy, 09 de Noviembre de 2010

 Índice

Contenidos:

Introducción…………………………………………………………………...Pág.2

Problema………………………………………………………………………Pág.3

Objetivos………………………………………………………………………Pág. 3

Marco Teórico

Hipertensión, Concepto…………………………………………………….. Pág.4

Estepas de la Hipertensión….……………………………………………… Pág.4

Causas de Hipertensión ……………………………………………………. Pág.5

Tratamiento Y Prevención……………………………………………………Pág.6

Valores de la Tensión Arterial ………………………………………………Pág.8

Consecuencias…………………………….………………………………… Pág.9

Fisiopatología de la HTA en el Anciano………………………………… …Pág.11

El Adulto Mayor……………………………………………………………… Pág.11

La Familia y el Adulto Mayor………………………………………………...Pág.13

Antecedentes………………………………………………………………… Pág. 14

Conclusión……………………………………………………………………. Pág.15

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 INTRODUCCION

Entre las enfermedades crónicas, se destaca en la actualidad la hipertensión arterial,

tanto a nivel nacional como internacional, ya que se exige el Control de Tensión
Arterial.
A partir de la década de los 80, la muerte por enfermedad del corazón ha variado
paulatinamente su contribución proporcional en la población adulta; así tenemos que
en los países desarrollados ha descendido, mientras que en los en vías de desarrollo
ha incrementado, ubicándose dentro de las tres principales causas de mortalidad
Es una de las enfermedades más estudiadas en el mundo, no en vano ha sido
denominada asesina silenciosa, ya que a veces nos percatamos de su existencia
cuando es demasiado tarde.
La relevancia de la hipertensión no reside en sus características como enfermedad,
sino en el incremento del riesgo de padecer enfermedades vasculares que confiere, el
cual es controlable con el descenso de aquella. Esta constituye junto a la
hipercolesterolemia y el tabaquismo, uno de los principales factores de riesgo para el
desarrollo de aterosclerosis y, para la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Estudios epidemiológicos han concluido que varios factores de riesgo guardan relación
con la hipertensión arterial, dentro de estos se citan la edad, el sexo, color de la piel, la
herencia, las dietas ricas en sodio, los oligoelementos, factores socioculturales, el
alcoholismo, el hábito de fumar, la Hiperlipidemia y enfermedades como la cardiopatía
isquemia, la enfermedad cerebro vascular, y la diabetes mellitus.

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Problema:

¿Por qué los pacientes externos comprendidos entre las edades de 54 a

60 años de ambos sexos con tratamiento de Hipertensión Arterial del
Sector B6 del Barrio Alto Comedero de la Cuidad de San Pedro de Jujuy
abandonaron el Control de la Tensión Arterial en el periodo del 01 de
Noviembre al 24 de Noviembre de 2010?

Objetivos:

• Conocer el Número de Pacientes que abandonaron el Control de la

Tensión Arterial.

• Establecer el género prevalente

• Determinar los factores que interviene en el Abandono.

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 MARCO TEORICO

¿QUE ES LA HIPERTENSION ARTERIAL?

La hipertensión arterial (HTA) es un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Se

asocia de forma consistente a todas las posibles manifestaciones clínicas de
enfermedad cardiovascular y se relaciona especialmente con la aparición de
accidentes cerebro vascular. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la HTA
se define como los niveles de tensión arterial sistólica (TAS) o diastólica (TAD) iguales
o superiores al percentil 95 (P95) para una determinada edad, sexo y percentil de talla
y suele ser PAS mayor o igual a 140 mmHg y PAD superior o igual a 90 mmHg. Las
enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte y discapacidad
en los países desarrollados y constituyen un problema de salud pública., por ello es
necesario presentar un programa de Educación para la salud, para evitarlo y promover
hábitos saludable

La hipertensión arterial ocasiona daño a diversos órganos y el grado de éste y el tiempo

requerido para que aparezcan se relacionan directamente con el grado de hipertensión
arterial. De acuerdo con el grado de daño orgánico producido, la hipertensión arterial puede
encontrarse en diferentes etapas:

ETAPA I: Sin alteraciones orgánicas.

ETAPA II: El paciente muestra uno de los siguientes signos, aún cuando se encuentre
asintomático.
a) Hipertrofia ventricular izquierda (palpación, radiografía del tórax, ECG, ecocardiograma).
b) Angiotonía en arterias retinianas.
c) Proteinuria y/o elevación leve de la creatinina (hasta 2 mg/d).
d) Placas de ateroma arterial (radiografía) en carótidas, aorta, ilíacas y femorales.
ETAPA III: Manifestaciones sintomáticas de daño orgánico:
a) Angina de pecho, infarto del miocardio o insuficiencia cardíaca.
b) Isquemia cerebral transitoria, trombosis cerebral o encefalopatía hipertensiva.
c) Exudados y hemorragias retinianas;
d) Insuficiencia renal crónica.
e) Aneurisma de la aorta o aterosclerosis obliterante de miembros inferiores.

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CAUSAS DE LA HIPERTENSION

Stress emocional y ambiental, pues suele influir en el patrón alimentario modificando

número
de comidas, masticación y calidad en la elección.

Sedentarismo y falta de voluntad para el ejercicio programado.

Alcoholismo: Frecuente desencadenante de HTA; puede presentarse con déficit

nutricionales.

Capacidad de adherir a la restricción de sal: motivación y antecedentes

Herencia
De padres a hijos se trasmite una tendencia o predisposición a desarrollar cifras
elevadas de tensión arterial. Se desconoce su mecanismo exacto, pero la experiencia
acumulada demuestra que cuando una persona tiene un progenitor(o ambos)
hipertenso/s, las posibilidades de desarrollar hipertensión son el doble que las de otras
personas con ambos padres normotensos.
Como carecemos de momento de medio para identificar el gen o los genes (en el
caso de que intervengan los genes realmente en este proceso). Lo que podríamos
hacer es insistir en la conveniencia de que los hijos y descendientes de las personas
hipertensas se tomaran la tensión arterial una vez al año ( en cualquier caso todos nos
tendríamos que tomar la tensión arterial con esa periodicidad) y que estas personas
presentaran especial atención a los factores que elevan la tensión arterial y que se han
llamado modificables y por tanto susceptibles de control como la obesidad, el exceso
de sal en la dieta, consumo elevado de alcohol y la vida sedentaria.
Sexo
Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las
mujeres hasta que estas llegan a la edad de la menopausia, a partir de la cual la
frecuencia en ambos sexos se igualada.
Esto es así porque la naturaleza ha dotado a la mujer mientras se encuentra en edad
fértil con unas hormonas protectoras que son los estrógenos y por ello tiene menos
riesgo de padecer enfermedades cardio-vasculares. De esta forma la naturaleza
protege a la mujer asegurando la procreación. Sin embargo, en las mujeres más
jóvenes existen un especial riesgo cuando toman pastillas anticonceptivas.
Edad y raza
La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las
cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima

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como la diastólica o mínima aumentan con la edad y lógicamente se encuentra un
mayor número de hipertensos en los grupos de más edad.
En los países industrializados la frecuencia de hipertensos entre la población
mayor de 65 años es de casi el 60% lo que no quiere decir que por ser frecuente la
hipertensión en los ancianos, esto sea lo normal ya que ser hipertenso a cualquier
edad conlleva aumento del riesgo cardiovascular, es decir, del riesgo de padecer
complicaciones como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral,
insuficiencia renal, etc.
En cuanto a la raza, únicamente señalar que los individuos de raza negra tienen el
doble de posibilidades de desarrollar hipertensión que los de raza blanca además de
tener un peor pronóstico.

Las causas más frecuentes de HTA secundaria son:

Sobrepeso
Independientemente de los factores no modificables que condicionan la
hipertensión arterial otros factores a los que llamamos ambientales (estilo de vida,
dieta, etc.) son capaces de poner de manifiesto la enfermedad de forma más leve o
más severa. En este sentido, indudablemente, en la gran mayoría de los casos, el nivel
de presión arterial e incluso la hipertensión arterial es el resultado del estilo de vida de
una persona. La relación que existe entre peso y presiones arteriales, y entre
sobrepeso e hipertensión, se conoce desde hace muchos años, y la reducción del
sobrepeso se utiliza en el tratamiento de la misma también desde hace mucho tiempo.
No se sabe con claridad si es la obesidad por si misma la causa de la hipertensión o si
hay un factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque las
últimas investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie de
alteraciones que serían en parte responsables del aumento de presión arterial.
También es cierto, que a la reducción de peso hace que desaparezcan estas
alteraciones.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

El mejor tratamiento de la hipertensión es una buena prevención que evite su

aparición. Para ello es fundamental seguir un estilo de vida cardio-saludable:

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 • No fumar. El tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
Además, las personas hipertensas fumadoras multiplican el efecto perjudicial del
tabaco. Dejar de fumar tiene unos efectos positivos superiores a cualquier
medicación para la hipertensión.
• Cuidado con el alcohol. El consumo moderado de alcohol (un vaso de vino al día
en las comidas) puede ser beneficioso, pero si es excesivo provoca el
incremento de la presión arterial y otras alteraciones perjudiciales el corazón y
otros órganos.
• Controlar el peso. El sobrepeso es una causa de hipertensión. Rebajarlo
reduce la presión arterial y disminuye el riesgo cardiovascular y de diabetes.
• Ejercitarse. La realización de ejercicio físico regular consigue bajar las cifras de
presión arterial. Además, aumenta la masa muscular y la capacidad de esfuerzo,
ayuda a controlar el peso y logra disminuir el riesgo cardiovascular.
• Practicar una dieta cardio-saludable. Los hipertensos deben disminuir el
consumo de sal y alimentos que la contengan. También es necesario consumir
frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales. Por último, usar
aceite de oliva como grasa principal e incrementar la ingesta de aves y pescado
en detrimento de las carnes rojas.
• Tratamiento farmacológico. Si eres hipertenso no puedes conformarte con las
recomendaciones anteriores, ya que es posible que debas seguir un tratamiento
farmacológico. Los resultados no siempre reflejan una reducción inmediata de la
presión arterial, así que es necesario esperar un poco antes de plantearle al
médico un cambio de medicación. Los fármacos antihipertensivos están
agrupados en varios tipos:

1. Diuréticos.
2. Inhibidores del sistema renina angiotensina (IECA).
3. Antagonistas de los receptores de angiotensina (ARA-II)
4. Calcioantagonistas.
5. Betabloqueantes.
6. Asociación de fármacos.

EL EJERCICIO Y LA HIPERTENSION

La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo se produce una

reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un efecto beneficioso
sobre otros factores de riesgo cardiovascular tales como la obesidad, diabetes,
colesterol alto, etc. Sea cual sea su edad hacer regularmente ejercicio físico moderado
es un hábito saludable que le reportará beneficios a lo largo de toda la vida, algunos de
ellos se los exponemos a continuación

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Efectos sobre el apetito y obesidad

Hacer ejercicio físico, al contrario de lo que ocurre en las personas delgadas, no

produce un aumento del apetito, además, aparece un discreto rechazo por los
alimentos grasos. Cuando junto a la dieta se hace ejercicio, la pérdida de masa magra
se reduce al mínimo, modificando favorablemente la composición corporal. El ejercicio
de fuerza suele incrementar el peso de forma moderada por el incremento de masa
muscular.

Efectos sobre el perfil lipídico

Eleva el HDL-colesterol (colesterol del bueno) y disminuye los niveles de LDL-colesterol

(colesterol del malo) y triglicéridos.

Efectos sobre la tolerancia a los hidratos de carbono

La grasa corporal está íntimamente relacionada con la resistencia a la insulina y con la

hiperinsulinemia, por eso los obesos que hacen ejercicio físico aumentan la
sensibilidad a la insulina la captación y la utilización de la glucosa por parte de las
células del organismo. Este efecto beneficioso dura mientras se hace el ejercicio.

Efectos sobre la velocidad psicomotora

A medida que avanza la edad, la velocidad de respuesta, perceptiva, de escritura y la

velocidad en la coordinación de movimientos se sufre un enlentecimiento. Sin embargo,
diferentes estudio han comprobado que las personas que realizaban ejercicio físico
tienen un tiempo de reacción mas rápido.
Efectos sobre la ansiedad

El ejercicio continuo eleva los niveles de betaendorfina lo que tiene como consecuencia
un estado de bienestar que explica la "adicción al ejercicio". Incluso en depresiones
leves o moderadas su efecto beneficioso puede ser comparable con los tratamientos
psicoterápicos.
Efecto sobre el insomnio

Aparte de llegar más cansados a la cama, el ejercicio aumenta las ondas lentas y
disminuye el tiempo de movimiento durante el sueño, conduciendo a un sueño relajante

VALORES DE LA TENSION ARTERIAL

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En la lectura de la presión arterial se utilizan estos dos valores, las presiones sistólica y
diastólica. Generalmente, se escriben uno arriba del otro o uno antes del otro. La
lectura con valores de:

• 120/80 o menos son normales

• 140/90 o más indican hipertensión arterial
• Entre 120 y 139 para el número más elevado, o entre 80 y 89 para el número
más bajo es prehipertensión

CONSECUENCIAS

 DERRAMES CEREBRALES
 INSUFICIENCIA CARDIACA
 INFARTO
 INSUFICIENCIA RENAL

Derrame cerebral (accidente cerebrovascular o apoplejía)

Un derrame cerebral (que también se conoce como "accidente cerebrovascular",

"apoplejía" o "ataque cerebral") se produce cuando el cerebro no recibe suficiente
sangre. Esto provoca la muerte de las células cerebrales. Muchos adultos mueren a
causa de los accidentes cerebro vasculares.

Los accidentes cerebro vasculares pueden cambiar la forma en que una persona
piensa, habla, ve y se mueve. Después de un derrame cerebral, podría resultar más
difícil cuidar de sí mismo o tener un empleo. .

Existen dos causas principales de derrames cerebrales

• Un coágulo sanguíneo de otra parte del cuerpo obstruye un vaso sanguíneo o

arteria del cerebro.
• Una arteria sangra dentro del cerebro o alrededor de éste.

Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca (IC) es la incapacidad del corazón de llenar o bombear

sangre en los volúmenes adecuados para satisfacer las demandas del metabolismo
celular o, si lo logra, lo hace a expensas de una elevación crónica de la presión de
llenado de los ventrículos cardiacos. La IC es un síndrome que resulta de trastornos,
bien sea estructural o funcional, que interfieren con la función cardíaca. No debe
confundirse con la pérdida de latidos, lo cual se denomina asístole, ni con un paro
cardíaco, que es cuando la función normal del corazón cesa con el subsecuente
colapso hemodinámico que conlleva la muerte. Debido a que no todos los pacientes
cursan con sobrecarga de volumen en el momento de la evaluación inicial o
revaluaciones subsiguientes, se prefiere el término insuficiencia cardíaca por sobre el
más anticuado término insuficiencia cardíaca congestiva.

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La insuficiencia cardíaca es una condición común, costosa, incapacitante y
potencialmente mortal. En los países desarrollados, alrededor del 2% de los adultos
sufren de insuficiencia cardíaca, pero aumenta en los mayores de 65 años a 60-10%.
Es la principal causa de hospitalización en personas mayores de 65 años.1

Infarto

Se denomina infarto a la necrosis isquémica de un órgano (muerte de un tejido),

generalmente por obstrucción de las arterias que lo irrigan, ya sea por elementos
dentro de la luz del vaso, por ejemplo placas de ateroma, o por elementos externos
(tumores que comprimen el vaso, por torsión de un órgano, hernia de un órgano a
través de un orificio natural o patológico, etc).

Los infartos pueden producirse en cualquier órgano o músculo, pero los más frecuentes
se presentan:

• en el corazón (infarto agudo de miocardio),

• en el cerebro (accidente vascular encefálico),
• en el intestino (infarto intestinal mesentérico) o
• en el riñon (infartación renal).

INSUFICIENCIA RENAL

Se define como Insuficiencia Renal (IR) la pérdida de función de los riñones,

independientemente de cual sea la causa. La IR se clasifica en aguda y crónica en
función de la forma de aparición (días, semanas, meses o años) y, sobre todo, en la
recuperación o no de la lesión. Mientras que la IR aguda es reversible en la mayoría de
los casos y la Insuficiencia Renal Crónica (IRC) presenta un curso progresivo hacia la
Insuficiencia Renal Crónica Terminal (IRCT). Esta evolución varía en función de la
enfermedad causante, y dentro de la misma enfermedad, de unos pacientes a otros.
B. Tipos
a. Insuficiencia Renal Aguda (IRA)
Es un síndrome clínico caracterizado por la disminución rápida de la TFG, la retención
de productos de desecho nitrogenados en sangre (hiperazoemia) y la alteración del
equilibrio hidroelectrolítico y ácido-básico, además puede estar acompañado por
oliguria o anuria. Por lo general la IRA es asintomática, y se diagnostica cuando un
examen de laboratorio revela aumento de urea y creatinina en plasma.
La mayoría de las IRA son reversibles, gracias a que el riñón es un órgano que puede
recuperarse considerablemente de una perdida casi completa de su función.
Dependiendo de la causa que lleva a la IRA se clasifica en: prerrenal (debido a una
hipoperfusión renal), intrínseca (enfermedad renal parenquimatosa) y posrenal
(obstrucción del flujo de orina distal al parénquima renal).
b. Insuficiencia Renal Crónica (IRC)
La insuficiencia renal crónica es un proceso fisiopatológico con múltiples causas, cuyas
consecuencias es la pérdida inexorable del número y funcionamiento de nefronas, que
a menudo termina en una insuficiencia renal terminal (IRT). La IRT es un estado en la
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que se ha producido la pérdida irreversible de la función renal endógena, de tal
magnitud como para que el paciente dependa permanentemente de tratamiento
sustitutivo renal, para evitar así la uremia. La uremia es el síndrome clínico o analítico
que refleja la disfunción de todos los sistemas orgánicos

Hipertensión en adultos mayores

Como la presión arterial sistólica se eleva con la edad, se ha considerado durante

mucho tiempo que es normal que en edades avanzadas se tenga la presión elevada.
Actualmente se conoce que las cifras de presión arterial deben de mantenerse dentro
de rangos normales a todas las edades para disminuir el riesgo de complicaciones
cardiovasculares

FISIOPATOLOGÍA DE LA HTA EN EL ANCIANO:

En la aorta y grandes vasos del anciano, se observa gradualmente endurecimiento y

dilatación de estos, debido a un incremento en la relación colágena y elastina, así
como pérdida de la elasticidad de esta última, lo que conlleva a una probable hipertrofia
de ventrículo izquierdo debido a que debe bombear la sangre hacia una aorta y un
árbol vascular cada vez más resistentes y menos elásticos. Si se sobrepasa el punto de
dilatación máxima de la aorta, el aumento de volumen, produce aumento repentino de
la tensión de la pared, lo que quizá explica el aumento gradual de la presión sistólica y
el discreto descenso de la presión diastólica.

Aunado a lo anterior, se ha observado que disminuyen la cantidad de receptores beta,

así como la respuesta de dichos receptores a la estimulación en conjunto con la
relajación muscular; mientras que a la inversa, se incrementa la actividad del sistema
nervioso adrenérgico, siendo esto último lo que puede explicar en su caso, el
incremento de las resistencias periféricas

EL ADULTO MAYOR

Se le llama Adulto Mayor a las personas de más de 60 años de acuerdo a una Ley
aprobada por la Asamblea del Distrito Federal, a mediados del año 2000.

Esta etapa no llega de improviso, la antecede la presenectud, y como todo proceso

tiene altibajos, ansias y temores, que pueden ser continuaciones de las etapas
anteriores o ser matices nuevos por los reajustes de esta misma etapa, y hay quienes
demuestran que es una adultez en plenitud

Hay una serie de cambios de tipo físico, psicológico y social, que se van presentando
con el paso del tiempo.
Los cambios físicos se manifiestan en todos los aspectos desde los más obvios como
son que la piel va perdiendo su turgencia, y aparecen por lo tanto arrugas, en el cabello

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se pierde el color o bien el cabello mismo, estos cambios físicos evidentes por
mencionar algunos, y también hay una serie de cambios en los genitales y en la
respuesta sexual, esto sucede en el momento de la excitación y del orgasmo, tanto en
hombres como en mujeres, y se deben a una serie de eventos vasculares que hacen
que el organismo cambie su color, forma, tamaño, posición de los órganos internos y
contracciones involuntarias. Se manifiestan rasgos que habían estado ocultos tras los
mecanismos de una actividad creadora o de defensa, en ambos sexos, y la
personalidad se vuelve frágil, vulnerable por los agentes físicos y por el medio social;
las resistencias son menos enérgicas y los sentimientos pueden centrarse en el temor.
El esfuerzo del organismo es mayor para mantener el equilibrio, además internamente
se puede sentir angustia de no ser capaz de realizar los esfuerzos impuestos por la
vida, de no poder soportarlos de no recuperar el equilibrio; en consecuencia, los rasgos
de conducta y carácter pueden manifestarse negativamente.

CAMBIOS NEGATIVOS:

- Aislamiento: se adopta actitud de ausencia con todo lo que sucede alrededor,

solamente se adentra en la situación cuando algo afecta a sus intereses personales.

- Apegamiento a sus bienes: conserva todo, en la postura permanente de retener,

ese comportamiento en el fondo es una regresión a etapas infantiles, entrando así los
mecanismos emotivos de la autoridad, poder, dominio, sentir que se es; es tratar de
mantener la propia identidad; una explicación de por qué algunos padres no son
capaces de compartir con sus hijos aún cuando sea conveniente. La fuerza del deseo
de poseer es más fuerte que la lógica.

- Refugio en el pasado: al disminuir el proceso fisiológico y ser menor la memoria de

fijación y aumentar la de evocación, la vida se llena de recuerdos; es forma de
revalorizar el pasado en el presente, el protagonista se siente joven al revisar hechos
que le permiten acaparar la atención de los demás.

- Reducción de sus intereses: la vida le enseñó a ser realista y esto unido a la

dificultad de asumir la complejidad de las nuevas opciones posibles, hacen que se
limite el mundo al ámbito de lo que puede controlar; al tiempo que disminuye la
capacidad de agresión, conserva los intereses que puede manejar y que suponen una
fuente de satisfacción.

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- Negarse al cambio: Al enfrentarse con los esfuerzos de adaptación, aparece un
temor consciente de rechazo al cambio y traslado a una nueva situación, lo que lleva a
una depresión profunda porque los mecanismos de defensa para sobreponerse son
limitados, a la vez que así limita aún más.

- Agresividad y hostilidad: Cuando se presenta la necesidad de reacomodar a las

personas y cosas, aparece como recurso y puede ser la única posibilidad de refugio
para mantener intocable y estable el “yo”.

La familia y el adulto mayor

La Familia es también clave para el Adulto Mayor. Vivir con los parientes es, en
términos generales, recomendable; seguir ligado a su familia lo fortalece emocional y
afectivamente. La vida en común representa también una cierta vigilancia para su
integridad física, porque a una determinada edad el Adulto Mayor, aunque esté sano,
estará más expuesto a sufrir accidentes. Sin embargo, existe poca conciencia sobre
este punto en la sociedad. Son muchas las personas de la llamada “Tercera Edad” que
viven sin sus familias.

La salud y el adulto mayor

La salud: cada vez más necesaria y cada vez más cara.
A medida que aumenta la edad, crecen también los problemas de salud y disminuyen
las franquicias y facilidades de atención para el Adulto Mayor. Se encarece su
presupuesto con el consiguiente aumento de sus gastos en medicamentos, controles y
hospitalización.

Una larga etapa de la vida, no siempre activa.

Uno de los problemas que enfrentan los Adultos Mayores es qué hacer con su tiempo
libre luego de jubilar, de manera de seguir sintiéndose útiles. Hace25 años, cuando la
esperanza de vida no superaba los68 años4, la jubilación no significaba un gran
cambio para las personas. Al jubilado no le quedaban más de tres o cuatro años de
vida y, en ese lapso, probablemente sufriría alguna enfermedad que lo limitaría. Hoy,
en cambio, tiene un horizonte de 10 ó15 años más de vida post jubilación;
posiblemente conviva mejor con sus enfermedades y tenga muchos más amigos y
parientes vivos con quienes conversar.
Uno de los errores más comunes que cometemos con este “nuevo jubilado” es
avejentarlo. Los excesivos cuidados que se le brinden, coartarle o ridiculizarle sus
proyectos y aún evitarle los problemas de la vida diaria, pueden hacer de él un retirado
o enfermo antes de tiempo. Hay maravillosos ejemplos de gente
Mayor que se lanza con proyectos que les rejuvenecen la vida como la más eficaz de
las pastillas

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 ANTECEDENTES

La hipertensión es un problema de salud pública que genera altos costos financieros y

sociales por su alta prevalencia, su larga duración, su gran dependencia de la
farmacoterapia múltiple y sus complicaciones con frecuencia de carácter letal.

Se postula que el agente antihipertensivo ideal seria el que sea bien tolerado, efectivo y
seguro en la reducción de la presión arterial, conveniente en la posología, de bajo
costo y al alcance de todos, sencillo en su aplicación, sin efectos secundarios
indeseables, y de ser posible, que contribuya a revertir las disfunciones creadas en el
hipertenso. Por fortuna hay evidencia suficiente para afirmar que tal remedio existe, y
que esta a disposición de todos los hipertensos, quienes tendrían también mediante él
la posibilidad de mejorar su calidad de vida. En efecto, el ejercicio físico regular reduce
eficientemente la presión arterial. Este hecho resulta además bastante atractivo en el
manejo del hipertenso y se tiene en cuenta que a diferencia de otros tratamientos en
lugar de producir efectos secu8ndarios indeseables, el ejercicio tiene una serie de
consecuencias, todas ellas muy favorables, para la salud física y mental de los
pacientes.

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 CONCLUSION

No debe considerarse a la hipertensión arterial del adulto mayor como un proceso

normal del envejecimiento.
Las medidas relacionadas con los hábitos de vida en las que hay coincidencia, que
tienen un efecto positivo en la reducción de la presión arterial y el riesgo cardiovascular
son:
• Abandono del tabaco
• Reducción del peso en caso de sobrepeso
• Moderación en el consumo de alcohol
• Actividad física
• Reducción del aporte de sal
• Aumento del consumo de frutas y verduras y disminución del de grasas saturadas y
totales. Deben recomendarse hábitos de alimentación saludables.

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