1

ETUDE COMPARATIVE DES CAPACITES PHYSIQUES

au 400m haies

Rebaine Faycal (2021)

Introduction
La préparation physique et la performance sportive vont ensemble Dans l'encadrement
d'athlètes engagés dans la poursuite de l'excellence. Dans de nombreuses disciplines sportives,
la relation existant entre la performance et les tests mesurant l’efficience des sujets au niveau
des facteurs de vitesse, force explosive, endurance, etc. est un fait bien établi. Aujourd’hui le
niveau de condition physique d’un sujet peut se traduire, non seulement, par la réalisation
d’une performance, mais également par les résultats de test de terrain. . L’évaluation du
niveau de préparation physique est une des dimensions essentielles de l’optimisation de la
performance sportive. D’autres moyens que la simple prise de performance de compétition
s’avèrent nécessaires.
Le 400 m haies est l'une des épreuves les plus techniques de l'athlétisme et S’il y a bien une
épreuve spectaculaire en athlétisme selon Michel Escatafal (2012) c’est bien le 400 m haies
car cette course, en apparence simple, est en réalité un modèle de précision pour les athlètes
qui se spécialisent dans cette course.
L’objectif de cette étude est de mettre en exergue quelques déterminants de performance au
400 m haies, et faire un bilan comparé des capacités reconnues comme fondamentales pour
l'activité du 400mhaies, afin de proposer des conseils pratiques aux entraineurs et si possible
relever le niveau de nos coureurs.
Pour atteindre l’objectif fixé, nous avons mené une opération d’évaluation sur nos meilleurs
hurdlers algériens et sur des hurdlers sud africains de niveau international. Notre population
d’étude est composée de 8 élites de l’athlétisme Algérien spécialiste dans le 400mh, et 6
athlètes internationaux sud africains.  Les épreuves qui ont été retenues à partir de tests
validés et standardisés permettent, avec le matériel le plus simple, d’évaluer la nature et le
niveau de la valeur physique des coureurs du 400mhaies.

Méthodologie
Lors de notre opération d’évaluation Les épreuves qui ont été retenues permettent d’évaluer la
nature et le niveau de la valeur physique des coureurs du 400mhaies. Les épreuves tests et
mesures suivants ont été exécutées :
- Paramètres anthropométrique: Taille, poids.
- Performance : 400m haies
- Force explosifs membres inferieurs : Détente verticale.
- Vitesse de course : 30 m sans élan pour la vitesse d’accélération et 30 m lancé pour la
vitesse pure (vitesse maximale stabilisée)
- Coordination et force dynamique : 5 foulées bondissantes
- Puissance des membres inferieurs : cloche-pied ; 5 bonds successifs sans élan sur une jambe,
 2

-Coordination et endurance de force spécifique sur les haies : Nous proposons 2 tests
techniques de terrain riche d’enseignement pratique :
- Le premier test est une Course Départ 1er haie sur 45m (Liaison départ-mise en
action)
- Le deuxième test consiste a courir la distance de 5 haies (185m)

1. Variables morphologiques: Taille et Poids du corps

De nos jours, Il est évident que le haut niveau est réservé à une catégorie d’athlètes ayant des
caractéristiques morphologiques spécifiques à leurs disciplines. La taille est un atout
important sur 400mhaiescar elle est en corrélation étroite avec le nombre total de foulées de
course sur le 400 m haies. Le poids est l’un des premiers indicateurs de l’état de forme ou de
méforme du sportif.

Statistiques descriptives :
Taille Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V
Algériens 7 174 196 185,57 9,22 4,97%
Sud Africains 6 178 189 182,00 4,34 2,38%

Poids Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V

Algériens 7 64,00 80,00 73,86 5,73 7,76%

Etrangers 6 66,00 81,00 72,67 6,31 8,69%

Taille : Test t: p-value= 0,405 (alpha 0,05)

Poids : Test t: p-value= 0,728 (alpha 0,05)

Selon le test T de Student , la différence de moyennes pour les variables taille et poids du
corps est statistiquement non significative. En d’autres termes, Les moyennes des variables taille
et poids des 2 groupes sont égales.
Le coefficient de variation permet de comparer la variabilité de deux séries  et nous donne
l’homogénéité du groupe. Ainsi on peut constater que le groupe algérien est plus grand en
moyenne et en valeur absolue que le groupe sud africains mais que ce dernier est plus
homogène au niveau de la taille (CV = 2,38% pour les sud africains et CV = 5% environ pour
les algériens). Nous constatons par ailleurs que notre meilleur athlète (Lahoulou Abdelmalik)
a sensiblement la même taille (1,83m) que le meilleur performer sud africain (Louis Jacobus
1,82m). Cependant, Au niveau du poids et pour une même taille Lahoulou Abdelmalik est
nettement moins lourd (73 kg) que l’athlète sud-africain Louis jacobus (80kg) ce qui traduit
probablement un morphotype moins musclé de Lahoulou.

2. Analyse des Epreuves physiques et techniques réalisées aux tests

2.1Comparaison des performances réalisées au 400m haies entre les

hurdlers algériens et sud africains

 
 3

400mH
Athlètes algériens Athlètes internationaux

LAHOULOU ABDELMALIK 48,62 LOUIS JACOBUS VAN ZYL 47,66

RAHMANI MILOUD 49,24 FREDERICKS CORNEL 48,14
BOUKEMOUCHE SABER 49,43 LINDSAY HANEKOM 49,03
SOFIENE TITOUAH 54,03 LE ROUX HAMMAN 49,24
KENZI YEDJID 53,85 KURT COUTO 49,02
RYAD ALLAOUA 54,39 JOHANNES HARDUS MARITZ 49,7

AMIR BOUCETTA 54,47

Statistiques descriptives :
Minimu
400m H Observations m Maximum Moyenne Ecart-type CV

Algériens 7 48,62 54,47 52,00 2,74 5,27

Etrangers 6 47,66 49,70 48,80 0,75 1,54

Test de Mann-Whitney : p-value= 0,045 (alpha 0,05)

Etant donné que la p-value calculée 0,045 est inférieure au niveau de signification alpha=0,05,
la différence de moyennes est donc statistiquement significative et nous pouvons conclure à
une différence significative de la course de 400mhaies en faveur des hurdlers étrangers. Par
Ailleurs il faut remarquer que la variabilité ou la dispersion des résultats (CV = 5,27%) est
nettement plus grande dans le groupe des algériens par rapport a celui des sud africains (CV=
1,54%).

56 Figure 1: Box plots et score z du 400m haies

55
54.47
54

53

52

51

50
49.70
49
48.62
48
47.66
47
47 47

Afin de situer les individus les uns par rapport aux autres, on peut le faire en utilisant l‘écart
type comme unité de mesure. Les écarts ainsi mesurés s’appellent des valeurs réduites ou
écarts réduits(score Z). On pourra alors définir la position d’une observation dans la
 4

distribution en termes d’écart-types en valeur absolue. c’est une façon précise d’évaluer des
performances.
3

2
1.49 1.52
1.35 1.28
1
score Z; 400m haies

-0.32
-0.49 -0.42 -0.58 -0.49 -0.58
-1 -0.73
-0.92
-1.10
-2

-3

Au niveau mondial, les meilleurs athlètes masculins finissent la course en environ 47

secondes. Les performances obtenues par les coureurs sud africains varient de 47,66 à 49,7
secs et constituent un groupe nettement plus homogène que les coureurs algériens, dont les
performances varient entre 48,62 et 54,47secs. Comme on peut le constater nettement sur le
graphe ci-dessus, 3 athlètes algériens seulement sur 7 sont sous la barre des 50sec. Lahoulou
Abdelmalik réalise la 3eme meilleure performance (48,62sec, score = - 073 au dessous de la
moyenne) après Louis Jacobus (47,66sec, score= - 1,10) et Fredericks Cornel (48,14sec, score
= - 0,92). 4 hurdlers algériens présentent des scores positifs, c’est à dire des valeurs au
400mhaies au dessus de la moyenne.

2.3 Détente verticale

Statistiques descriptives :
Det V Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V
Algériens 7 47,00 65,00 55,29 6,85 12,39
Etrangers 6 50,00 66,00 56,00 6,66 11,90
Test t de Student : p-value= 0,853 (alpha 0,05)

Etant donné que la p-value calculée 0,853 est supérieure au niveau de signification seuil
alpha=0,05, Ceci signifie que la différence de moyennes est statistiquement non significative.
Les moyennes de la variable détente verticale des 2 groupes sont égales. Les valeurs obtenues
sont comprises entre 65 et 47cm pour les algériens et entre 66 et 50cm pour les sud africains
avec des valeurs moyennes (55,29 et 56cm) pour les 2 groupes plutôt moyennes.
 5

2.5

2
1.45
1.60
1.5
1.14
0.98
score Z: Detente verticale

0.5 0.21
0.06
0
-0.09
-0.5

-1 -0.71 -0.71
-0.87 -0.87 -0.87
-1.5 -1.33
-2

-2.5

La détente verticale évalue la puissance des membres inférieurs et indirectement la puissance

maximale anaérobie alactique. Louis Jacobus a la meilleure détente verticale (66cm), bien que
cette valeur soit loin d’être exceptionnelle pour des athlètes de haut niveau, suivi d’Amir
Bouceta (65 cm), tandis que Lahoulou Abdelmalik occupe la troisième place avec 63 cm, ce
qui représente un niveau moyen ( un entrainement de renforcement musculaire de type
pliométrique permettrait peut être d’améliorer la force explosive de ses membres inferieurs).
Amir a donc la meilleure performance au 5 foulées comme nous l’avons signale
précédemment et la 2eme place à la détente verticale ce qui traduit plutôt de bonnes qualités
de force explosive et de puissance coordination malgré la plus faible performance au 400mH.
Est-il plus sauteur que coureur. Nous n’avons pas trouvé d'explication sur ces résultats, on
pourrait aussi imaginer que c’est un problème d’ordre technique et de manque d’endurance
vitesse, qualités spécifiques pour la course de 400mH.

2.4 V30m Start

Statistiques descriptives :

30m A Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V

Algériens 7 3,57 3,98 3,79 0,17 4,48

Etrangers 6 3,59 3,94 3,76 0,13 3,50

30mL Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V

Algériens 7 2,79 3,11 2,97 0,12 4,05

Etrangers 6 2,78 3,01 2,89 0,09 3,08

30m A : Test t : p-value= 0,719 (alpha 0,05)

30m L : Test t : p-value= 0,225 (alpa 0,05)

 6

Etant donné que la p-value calculée est supérieure au niveau de signification seuil
alpha=0,05, Ceci signifie que nous ne pouvons pas rejeter l’hypothèse nulle. En d’autres
termes, la différence de moyennes est statistiquement non significative pour les 2 tests de
vitesse. Les moyennes des variables 30mA et 30mL des 2 groupes sont égales.

2.5
2
1.38
1.5
0.90 1.04 1.11
0.63 0.63
score Z: 30m start

1
0.5 0.09
0
-0.5
-1 -0.45
-0.79
-1.5 -1.00 -0.86
-1.41 -1.27
-2
-2.5

2.5
2 1.59 1.41
1.5
0.87
score Z; 30m Lance

1 0.59 0.69
0.5 0.32
0
-0.5 -0.22 -0.22
-1 -0.68 -0.50
-1.5 -1.31 -1.13
-1.40
-2
-2.5

30mA :/ Les performances obtenues au 30m se situent entre 3,57 et 3,98sec pour les algériens
et entre 3,59 et 3,94sec pour les sud africains ce qui montre que les 2 groupes ont un très bon
niveau de vitesse d’accélération. LahoulouAbdelmalik réalise le meilleur score z à la course
de 30m, il se situe a -1,41 écart type de la moyenne par rapport aux concurrents des 2 groupes
confondus, alors que Louis jacobus se situe à -0,78 écart type et occupe la troisième place,
après Fredericks Cornel ( -1,27 écart type)

30mL : LahoulouAbdelmalik réalise 2,79sec au 30m lance et occupe la 2eme place, alors que
Louis Jacobus se situe come pour le 30m arrêté la troisième place (2,81sec). Fredericks
Cornel est celui qui possède la plus grande vitesse absolue (2,78sec). 3 athlètes algériens sur 7
sont sous la barre de 3sec, Lahoulou (2,79sec), Rahmani (2,86sec) et Boukemouche (2,91sec)
alors que 5 athlètes sud africains sur 6 réalisent des temps sous la barre des 3sec (2,78 à
2,97sec). Si Statistiquement la différence des moyennes des performances au 30m lance est
non significative, du point de vue sur le plan de la valeur physique l’appréciation des valeurs
moyennes entre les 2 groupes ne peut être considérées comme égales. La moyenne de 2,97sec
au 30m lance réalisées par les algériens représente un niveau moyen, tandis que celle réalisée
par les sud africains de 2,89sec peut être considérée comme une bonne performance.

2.5 Cinq foulées bondissantes

Statistiques descriptives :
 7

5 foulées Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V

Algériens 7 12,63 15,60 14,50 0,98 6,75
Etrangers 6 14,40 15,35 14,95 0,31 2,09
Test t : p-value= 0,391 (alpha 0,05)
Etant donné que la p-value calculée est supérieure au niveau de signification seuil
alpha=0,05, la différence de moyennes est statistiquement non significative. Les moyennes de
la variable 5 foulées bondissantes des 2 groupes sont égales. Les moyennes de 14,50m (algériens) et
de 14,95m (sud africains) démontre un très bon niveau de la puissance coordination des membres
inferieurs des 2 groupes. Cependant si l’on se tient uniquement à l'analyse des moyennes, on serait
amené à conclure que les performances moyennes des 2 groupes sont presque rigoureusement de
même niveau. Mais on constate qu'il existe une différence dans la répartition des résultats dans chaque
groupe. Cette différence tient au fait que La dispersion des performances des algériens est beaucoup
plus forte que celle des sud africains. Les valeurs varient de 15,60 a 12,63m chez les algériens et de
15,35 a 14,40m chez les sud africains.

Figure 6: Box plots et score Z : 5 foulees bondissantes

16.5

16

15.5 15.60
15.35
15

14.5 14.40
14

13.5

13
12.63
12.5
12.5 12.5

L'étendue ou l’amplitude des performances des algériens est de 2,97mce qui semble considérable
et celle des sud africains est de 0,97m, ce qui montre que leurs performances sont très peu
différenciées. De même les algériens ont un C.V de 6,75% et les sud africains de 2,09% ce qui
signifie qu’ils présentent des performances nettement plus homogènes que les algériens.
 8

2.2

1.18
score Z: 5 foulees bondissantes

1.2 0.85
0.65 0.52
0.32 0.39
0.26 0.26
0.2 -2.74
-0.07 -0.14
-0.40
-0.8

-1.06
-1.8

-2.8
I I AY
OU AN HE NE NZ AD IR US CK
S X RT US
UL M UC FIE KE RY AM OB RI NDS OU KU RD
O H O SO AC D E L I ER A
LA
H RA EM S J E L S H
UK UI FR NE
BO LO AN
H
JO

Un sujet (Sofiene Titouah) présente une valeur extrême qui se situe a -2,74 écart type sous la
moyenne, ayant réalisé un résultat de 12,63m au test de 5 foulées bondissantes. La meilleure
performance a été obtenue par un athlète algérien Amir Bouceta avec un score de 1,18 écart type au
dessus de la moyenne.Le test de 5 foulées bondissantes met en jeu la force explosive, l’utilisation de
l’énergie élastique musculaire et l’aptitude à coordonner alternativement les membres supérieurs et les
membres inférieurs et représente un exercice de préparation physique privilégié pour la technique de
course. Pourtant Amir Bouceta occupe la dernière place au 400mH avec un temps de 54,47sec.

Mais comme l’écrit LAURENT SBEGHEN (2015) dans son article sur les tests, si Les compétitions
demeurent la principale source de performance mesurable, Néanmoins les évaluations ou tests sont
des épreuves permettant de déterminer les aptitudes d'un individu par rapport à un critère établi et
précis. Le test pour faire un test n'a aucun sens, Il doit s'inscrire dans une logique de méthodologie
d'entraînement.

2.6 Tests spécifiques (techniques)

Vitesse 5 Haies - Vitesse 1er Haie

Statistiques descriptives :
Minimu
5 haies Observations m Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V
Algériens 7 20,50 24,00 22,73 1,43 6,30
Etranger
s 6 20,70 22,90 21,55 0,79 3,69

1er haie Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V

Algériens 7 5,31 6,01 5,70 0,28 4,96

Etrangers 6 5,31 6,00 5,60 0,27 4,73

5 haies: Test t : p-value= 0,102 (alpha 0,05)
 9

1er haie: Test t : p-value= 0,534 (alpa 0,05)

Etant donné que la p-value calculée est supérieure au niveau de signification seuil alpha=0,05,
Ceci signifie. en d’autres termes, que la différence de moyennes est statistiquement non
significative pour les 2 tests de vitesse.

Pour l’épreuve des 5haies, Le risque de rejeter l'hypothèse nulle H0 alors qu'elle est vraie est
de 10,16%. Autrement dit nous pouvons affirmer que la différence des moyennes est
significative aux 5 haies en faveur des sud africains (21,55 sec) par rapport aux algériens
(22,73sec) mais avec un risque de nous tromper de 10% environ. Nous devons donc admettre
que nous ne pouvons pas rejeter l’hypothèse nulle. En d’autres Termes, la différence de
moyennes est statistiquement non significative et que les moyennes de la variable 5 haies des
2 groupes sont égales.
Par ailleurs, Le coefficient de variation obtenue par nos coureurs est de 6,30% contre 3,69%
pour les sud africains ce qui dénote une meilleure densité de performances chez ces derniers.

Figure 8: Box plots et score Z : vitesse 5 Haies

24.00
24

22.90

22

20.70
20.50
20
20 20

2.5

2
1.33 1.41
1.5 1.25
1.10
1
0.55
0.5
score Z: 5 Haies

-0.5 -0.22 -0.22

-0.45
-0.61 -0.69
-1
-1.00
-1.15
-1.5 -1.31
-2

-2.5
 10

La meilleure performance sur 5 haies a été réalisée par Lahoulou Abdelmalik et la plus faible
par Amir Bouceta qui semble confirmer notre hypothèse précédente que cette athlète manque
de vitesse ou de qualité technique lors des franchissement des haies.

2.5

1.5 1.21 1.32 1.28

1 0.80
0.50 0.50
0.5
score Z: 1er Haie

0
-0.10
-0.5 -0.36 -0.40
-1
-0.99
-1.5 -1.29 -1.18 -1.29

-2

-2.5

Ce test de la 1er haie est important et exige une grande précision de l’attaque de la première
haie, car elle conditionne le reste de la course. Abdelmalik Lahoulou et Fredericks Cornel ont
remporté la 1ère place au test de départ 1er haie. De son côté Louis Jacobus a remporte la 2eme
place. Dernier de cette épreuve (score 1,32 écart type au dessus de la moyenne) comme pour
le 5 haies Amir Bouceta confirme encore les conclusions faites précédemment.

2.6 Cloches pieds (D+G)

Statistiques descriptives :
Variable Observations Minimum Maximum Moyenne Ecart-type Coef.V
Algériens 7 12,10 13,95 13,01 0,74 5,72
Etrangers 6 12,27 13,97 13,23 0,60 4,57
5 haies: Test t : p-value= 0,585 (alpha 0,05)

Etant donné que la p-value calculée 0,585 est supérieure au niveau de signification seuil
alpha=0,05, Ceci signifie que nous ne pouvons pas rejeter l’hypothèse nulle. En d’autres
termes, la différence de moyennes est statistiquement non significative. Les moyennes de la
variable 5 cloches pied des 2 groupes sont égales.

Pour la force détente des membres inférieurs exprimée à partir de la moyenne des cloche-pied
droit et gauche les 2 groupes sont pratiquement de même niveau.
 11

2.5
2
1.5 1.27 1.30
0.93
1 0.70 0.70
score Z: cloches pieds

0.5
0.36
0.06
0
-0.5 -0.20 -0.09

-1 -0.77
-1.5 -1.26
-1.48 -1.52
-2
-2.5

Ce test apporte des informations sur la puissance d'une jambe et il permet de comparer les
puissances des deux jambes lorsque l’on compare les cloches pieds droit et gauche. La
moyenne des cloches pieds des 2 jambes nous montre que Louis Jacobus détient le meilleur
score moyen (13,98m), suivi d’Amir Boucetta (13,95m). La comparaison des cloches pieds
sur chaque jambe montre qu’Amir Boucettaest celui qui remporte le meilleur score des
cloches pieds de la gambe gauche (14,05 m).

En guise de Conclusion : Il est clair que le niveau de développement de la performance dans

une discipline est étroitement lié au niveau de développement des différentes aptitudes
physiques du sujet. Par conséquent, l’entraineur doit porter une attention particulière à
l’avance ou le retard d’une qualité par rapport aux autres dans l’analyse des performances.
Cela lui permettra de mieux connaître l’évolution de ces indices et par conséquent orienter
l’entraînement en fonction du degré de développement de ces qualités et de leur
harmonisation, puisque ces données détermineront en partie la marge de progression de son
athlète. Evaluer un sportif est une nécessité et la première étape du processus d'entraînement
est l'évaluation diagnostic pour savoir d'où on part pour atteindre un objectif.

Les résultats des tests sur les différentes épreuves chez nos coureurs de 400 m haies ont
montré qu’ils n’existent pas de différences significatives avec les coureurs sud africains.
Cependant il faut savoir que sur le plan statistique le hasard peut faire apparaître une
différence qui n'existe pas en réalité et inversement, le hasard peut réduire une différence qui
existe réellement (ne pas conclure à une différence qui existe pourtant en réalité c’est le
risque de ne pas mettre en évidence une différence qui existe réellement). Dans l’ensemble
nous pouvons dire que les coureurs algériens ont le profil morphologique et les qualités
physiques requises pour atteindre le haut niveau comme le confirment nos résultats aux tests.
Cependant la performance dépend principalement de la maitrise technique et des capacités
physiques de l’athlète et le fait qu’au 400mhaies la différence des moyennes entre les 2
groupes est significative en faveur des sud africains cela montre que l’explication ne se trouve
pas au niveau des qualités physiques mais probablement sur le plan technico-tactique.
 12

3. Etude comparative et Corrélative des qualités physiques générales et

spécifiques chez les coureurs de 400mhaies
Nous approfondirons à présent cette étude, en nous interrogeons sur les rapports ou les
liaisons qui peuvent exister entre les différentes variables. Les corrélations entre les
paramètres ont été mesurées pour rendre compte du comportement des variables ente elles La
corrélation fait référence à la relation qui existe entre deux variables et cette méthode qui est
à la fois descriptive et corrélationnelle consiste à décrire comment les variables interagissent
et comment elles peuvent être associées. Nous serons donc amenés à nous intéresser, non pas
aux variations d’une seule grandeur, mais aux variations respectives de deux grandeurs
(méthode corrélationnelle), c'est-à-dire de deux caractères quantitatifs ou plus par la méthode
Statistique descriptive multidimensionnelle  c'est-à-dire la méthode d’analyse factorielle.

3.1 Etude des corrélations

La matrice de corrélation reproduit les corrélations significatives entre les mesures de la taille,
du poids du corps et les résultats réalisés aux épreuves physiques. Tous les coefficients
supérieurs ou égaux à 0,56 sont significatifs  au seuil 0,05.

Variables Taille Poids 30 m A 30m Lan 5 foulees DET.V 5 haies 1er haie cloches p 400mH
Taille 1
Poids 0,772 1
30 m A 0,116 0,046 1
30m Lan 0,107 0,037 0,937 1
5 foulees 0,475 0,447 -0,448 -0,605 1
DET.V 0,118 0,159 -0,626 -0,675 0,698 1
5 haies 0,322 0,213 0,846 0,920 -0,468 -0,511 1
1er haie 0,323 0,175 0,878 0,887 -0,376 -0,568 0,904 1
cloches p 0,230 0,163 -0,234 -0,454 0,631 0,684 -0,263 -0,291 1
400mH 0,253 0,091 0,746 0,847 -0,476 -0,379 0,940 0,752 -0,166 1
Les valeurs en gras sont différentes de 0 à un niveau de signification alpha=0,05

Les conclusions que nous pouvons alors en tirer sont les suivantes : La taille et le poids du
corps ne présentent aucune corrélation significative avec les épreuves physiques. Les
différences morphologiques existantes entre les coureurs ne semblent pas affecter les
performances malgré une amplitude de 22cm de la taille et de 17kg pour le poids. Chez les
athlètes de haut niveau du 400m haies, les performances réalisées aux épreuves physiques
sont indépendante des différences morphologiques. Il faut cependant préciser que nous avons
pris en considération dans cette étude que la taille et le poids comme mesures morphologiques
alors qu’ il est établi que certaines caractéristiques anthropométriques de l’athlète, en
particulier la longueur des jambes et la mobilité dynamique ou la souplesse (surtout au
niveau des hanches) sont des facteurs spécifiques de la réussite au 400mhaies.

Les variables les plus corrélées (r proche de 1) sont les épreuves de courses de vitesse : r=0.93
(30m et 30m lance), r= 0.92 (30m lance et 5haies), r= 0.90 (5haies avec 1er haie et 400mH).
 13

Les épreuves moyennement corrélées sont les épreuves de sauts r= 0.69 (5FB et Det.V), r=
0.63 (5FB et cloches pieds), r= 0.68 (Det.V et cloches pieds) et r= 0.75 (1er haie et 400mH).
Les épreuves les moins corrélées (r proche de 0) sont le 30m / cloches pieds (r = -0.23), les
5 haies / cloches pieds (r=- 0.29) et le 400mH / cloches pieds (r=-0.25). On en déduit qu'il
existe un lien très faible concernant la performance aux cloches pieds avec les épreuves
observées.

Enfin les épreuves qui semblent s’opposer comme la taille et le poids avec les courses de
5haies et de 1er haie présentent des corrélations positives (qui ne sont pas inversement
proportionnelle, bien qu’elles varient dans le sens contraire) mais non significatives.
Signalons que le fait que deux variables soient « fortement corrélées » ne démontre pas qu'il y
ait une relation de causalité entre l'une et l'autre. Une relation statistique, détectée par le
coefficient de corrélation ne montre jamais de relation causale entre deux variables car les
deux variables peuvent être corrélés à une troisième variable (ou même plusieurs) non
mesurée, et dont dépendent les deux autres. On se gardera bien d’expliquer ces liaisons entre
les variables par une relation de cause à effet, La causalité ne peut être déduite que d’une
analyse plus approfondie des données. On notera également que l'absence d'une relation ne
signifie pas l'absence de toute relation entre les deux caractères étudiés. 

Nous nous posons à présent de savoir si les corrélations sont globalement identiques dans les
deux groupes d’athlètes. La comparaison des matrices de corrélation de chacun des groupes
nous permettra de clarifier les différences des relations qui existent entre les hurdlers
algériens et les hurdlers sud africains. L’idée serait de vérifier s'il y a une différence dans la
structure des relations entre les variables selon que l'on a affaire aux athlètes algériens ou sud
africains. ce qui nous permettra d’ouvrir d'autres pistes pour l'exploration des données.

Tableau3 : Matrice de corrélation (athlètes algériens)

ALG Taille Poids 30 m A 30m Lan 5 foulees DET.V 5 haies 1er haie cloches p 400mH
Taille 1
Poids 0,883 1
30 m A -0,060 -0,083 1
30m Lan -0,111 -0,097 0,977 1
5 foulees 0,636 0,596 -0,585 -0,671 1
DET.V 0,388 0,243 -0,593 -0,685 0,867 1
5 haies 0,122 0,064 0,966 0,949 -0,424 -0,456 1
1er haie 0,203 0,050 0,932 0,894 -0,384 -0,360 0,973 1
cloches p 0,386 0,145 -0,113 -0,314 0,623 0,628 -0,075 0,040 1
400mH 0,079 0,052 0,970 0,923 -0,384 -0,403 0,978 0,947 0,028 1
Les valeurs en gras sont différentes de 0 à un niveau de signification alpha=0,05

Tableau 4: Matrice de corrélation (athlètes étrangers)

ETRANGE Taille Poids 30 m A 30m L 5 DET.V 5 haies 1er haie cloche 400m
R foulée s H
 14

s
Taille 1                  
Poids 0,723 1
30 m A 0,592 0,200 1
30m Lan 0,461 0,137 0,950 1
5 foulées 0,368 0,526 0,119 -0,143 1
DET.V -0,491 0,081 -0,683 -0,751 0,508 1
5 haies 0,772 0,455 0,782 0,830 -0,165 -0,820 1
1er haie 0,576 0,286 0,800 0,909 -0,329 -0,843 0,961 1
cloches p 0,004 0,243 -0,422 -0,655 0,822 0,779 -0,589 -0,755 1
400mH 0,545 -0,036 0,837 0,864 -0,328 -0,958 0,855 0,876 -0,683 1
Les valeurs en gras sont différentes de 0 à un niveau de signification alpha=0,05

La comparaison des matrices de corrélation nous permet de clarifier les relations qui existe
(ou qui n'existe pas) dans chacun des 2 groupes observes. L’analyse des valeurs des
corrélations chez les hurdlers sud africains montre queLes qualités physiques s’expriment de
manière plus différenciées par rapport aix hurdlers algeriens ; ce qui explique que l’on
constate moins de corrélations significatives entre les épreuves physiques chez les sud
africains.
Ainsi nous constatons que les corrélations communes et significatives concernent le 30m et le
30m lance, le 30m lance avec la course de 5 haies et celle de la 1 er haie, qui sont elles mêmes
corrélées entre elles.
L’analyse des matrices de corrélations permet de détecter deux points particuliers : chez les
athlètes algériens c’est la vitesse lance (30m lance) qui présentent le plus de corrélations (avec
le 30m, 5haies, 1er haie et 400mH) alors que chez les coureurs sud africains le 30m lance est
corrélé uniquement avec le 30m. Toujours chez les sud africains la détente verticale est
corrélée significativement avec les 5 haies, la 1ère haie et le 400mH, contrairement aux
algériens ou la détente verticale ne présente aucune corrélation significative. Le 30m lance
évalue la vitesse absolue et la détente verticale la force explosive des membres supérieurs.
Quelle est la nature de ces liaisons différentes observée ?. L’explication de ces liaisons nous
donne une information utile sur la différence de préparation physique des algériens et des sud
africains. Celle des sud africainsest davantage axée sur la force explosive que sur la vitesse de
course.

3.2 Statistique descriptive multidimensionnelle : Analyse en Composantes principales

Nous avons également introduit l’analyse en composantes principales pour l’identification des
variables les plus représentatifs. Elle consiste à rechercher des facteurs en nombre restreint et
résumant le mieux possible les données considérées. Elle aboutit à des représentations
graphiques des données (variables) par rapport à` ces facteurs, représentés comme des axes.

Hurdlers algériens :
 15

Les trois premières dimensions contiennent 95,29% de l'inertie totale (c’est-à-dire de

l’information).La qualité de la représentation d'une variable selon un axe principal est donnée
par le carré de son coefficient de corrélation avec cet axe et représente le cosinus carré.

Cosinus carrés des variables :

F1 F2 F3
Hurdlers algériens  (55.91%) (28.35%) (11.01%)
30m Lan 0,989 0,005 0,002
30 m A 0,949 0,034 0,010
5 haies 0,855 0,127 0,003
400mH 0,812 0,140 0,023
1er haie 0,771 0,176 0,018
5 foulées 0,534 0,412 0,004
DET.V 0,518 0,209 0,138
Moy cloches pieds 0,098 0,358 0,438
Poids 0,034 0,586 0,349
Taille 0,033 0,789 0,116

Les variables qui ont une valeur absolue élevée sont celles qui sont le mieux décrites par la
dimension.L’axe 1 qui contient 56% de l’information et qui hiérarchise les facteurs les plus
importants chez nos hurdlers algériens sont en premier lieu la vitesse de course (30mL,
30mA), la vitesse et la technique de haies (5 haies, 400mH et la 1 er haie) et enfin la puissance
–coordination et la force explosive des membres inferieurs (5 foulées et détente verticale). Le
deuxième axequi contient 28% de l’information est représentatif de la taille et du poids du
corps. Quant au troisième axe qui contient qui contient 11% de l’information met en évidence
les cloches pieds.

Figure 11: Variables (axes F1 et F2 : 84,27 %) : Hurdles algeriens

1

0.75

0.5

0.25
F2 (28,36 %)

-0.25

-0.5

-0.75

-1
-1 -0.75 -0.5 -0.25 0 0.25 0.5 0.75 1
F1 (55,92 %)
 16

Hurdlers sud africains :

Les deux premières dimensions contiennent 86.37% de l'inertie totale (c’est-à-dire de
l’information). La troisième dimension F3 ne présente aucune information significative.

Cosinus carrés des variables :

F1 F2
Hurdlers sud africains  (59,254%) (27,118%)
1er haie 0,946 0,008
5 haies 0,877 0,084
DET.V 0,870 0,038
30m Lan 0,839 0,010
30 m A 0,702 0,085
400mH 0,637 0,170
Moy cloches pieds 0,586 0,288
Taille 0,322 0,539
5 foulées 0,129 0,712
Poids 0,017 0,779
*
Nous pouvons constater que ce n’est pas le même profil des qualités qui représentent les
facteurs déterminants de la réussite au 400mH chez les hurdlers sud africains compares a ceux
des hurdlers algériens. L’axe 1 qui contient 59% de l’information et qui hiérarchise les
facteurs les plus importants chez les hurdlers sud africains sont en premier lieu la vitesse lors
des franchissements des haies (1er haie et 5 haies), la force explosive des membres inferieurs
en terme de détente et de vélocité de course (détente verticale, 30mL et 30mA). En dernier
apparait le 400mH et la force explosive de la jambe exprimée par les 5 cloches pieds.
Le deuxième axe qui contient 27% de l’information est représentatif du poids du corps, des 5
foulées bondissantes et de la taille.
 17

Figure 12: Variables (axes F1 et F2 : 86,37 %): HURDLERS SUD AFRICAINS

1

0.75

0.5

0.25
F2 (27,12 %)

-0.25

-0.5

-0.75

-1
-1 -0.75 -0.5 -0.25 0 0.25 0.5 0.75 1

F1 (59,25 %)

4. Elaboration des profils individuels

Pour apprécier d’une manière précise la valeur des performances accomplies par les hurdlers
nous avons constitué des baremes en t score normalisée sur la base des resultats obtenus par
les 2 echantillons confondues.et pour les 8 épreuves physiques.Ces évaluations ou tests sont
des épreuves permettant de déterminer les aptitudes d'un individu par rapport à un critère
établi et précis. Un barème permet d’obtenir une appréciation chiffrée d’une performance à
une épreuve. Cette note se calcule en tenant compte de la moyenne et de l’écart-type de la
population considérée.Ces barèmes ramène toutes les peformances à une meme moyenne 50
et à un écart-type identique de 10. Les cotations s’échelonnent de 20 à 80 points. Ces
baremes ont une distribution comprise dans l’intervalle [ moyenne – 3 écarts-type, moyenne
+ 3 écarts-types]. L’utilisation de ces barèmes permet aussi de situer ou de classer chaque
sujet objectivement par une cote chiffrée un test ou une performance par rapport au niveau
moyen.Nous sommes ici dans l’évaluation dite "normative".

A partir des barèmes, l’entraineur peut ainsi établir les profils de ses sportifs, qui permettront
de visualiser immédiatement sur un graphe l’ensemble des épreuves. Le profil permet de
représenter graphiquement le nombre de points obtenus pour chaque sujet et ainsi de repérer
immédiatement le niveau de chacun par rapport à l’ensemble.

L’utilisation de ces profils à plusieurs moments de l’année permettrait d’apprécier la dynamique

individuelle de développement des qualités évaluées (générales, spécifiques et techniques) et
d’orienter ainsi le « suivi » de l’entrainement, autrement dit de contrôler et individualiser
l’entrainement, en fonction des points faibles et des points forts des qualités physiques exprimées par
une performance chiffrée.Placée en début de cycle d'entraînement, l'évaluation sert de diagnostic pour
la construction du plan d'entraînement. Il s'agit de l'inventaire des points forts et faibles ; En fin de
 18

cycle, l'évaluation de la somme des acquis est réalisée et indique le niveau atteint. Il s'agit de
l'évaluation sommative.

Figure 13 : Profils moyens

Hurdlers algeriens Hurdlers sud africains
60

55

50

45

40
30 m 30m Lan 5 FB DET.V 5 haies 1er H 5 cloches Moy VP 400mH Moy
(VP+Perf
)

5. Discussion
Il est clair que le niveau de développement de la performance dans une discipline est
étroitement lié au niveau de développement des différentes aptitudes physiques du sujet. Par
conséquent, l’entraineur doit porter une attention particulière à l’avance ou le retard d’une
qualité par rapport aux autres dans l’analyse des performances. Cela lui permettra de mieux
connaître l’évolution de ces indices et par conséquent orienter l’entraînement en fonction du
degré de développement de ces qualités et de leur harmonisation, puisque ces données
détermineront en partie la marge de progression de son athlète. Evaluer un sportif est une
nécessité et la première étape du processus d'entraînement est l'évaluation diagnostic pour
savoir d'où on part pour atteindre un objectif.

La conversion en variable réduite qui apporte une information précise sur le niveau de la
performance et permet comme nous l’avons déjà mentionné un outil de comparaison de
populations ou de performances différentes, nous a permis de situer le niveau de nos hurdlers
algériens par rapport aux hurdlers sud africains. Bien que les différences des moyennes entre
les épreuves soient statistiquement non significatives (sauf pour le 400mhaies) les sud
africains sont cependant supérieurs en valeur absolue pour l’ensemble des épreuves. De
même il faut préciser que si en termes de moyennes les valeurs sont considérées comme non
significatives cela ne signifie pas qu’il peut exister une inter individualité importante entre les
individus entre eux et particulièrement dans certaines disciplines sportives où le résultat se
joue au centimètre près ou au centième de seconde près. Aujourd’hui le niveau de
performances est tel que les athlètes se battent de façon implacable pour chaque centième de
 19

seconde et les résultats de plusieurs athlètes peuvent se regrouper dans un dixième de

seconde. Un centième de secondes de différence entre 2 sprinteurs au plus haut niveau dans
une course de 60 ou de 100m, peut faire toute la différence sur ces épreuves. En natation dans
L’épreuve du 100m papillon, dans laquelle Michael Phelps a gagné avec un centième de
seconde d’avance sur Milorad Cavic a fait la différence entre l'or et l’argent.

Figure 14: Profils individuels

LAHOULOU Abdelmalik LOUIS JACOBUS Van Zyl
70

65

60

55

50
30 m 30m Lan 5 FB DET.V 5 haies 1er H 5 cloches 400mH Moy
(VP+Perf)

Lahoulou abdelmalik se distinguent dès le départ par une vitesse de sprint (30m 30mlance) et
une vitesse explosive et de coordination (5haies et 1 er haie) sur courtes distance supérieure par
rapport a Louis Jacobus. Par contre le sud africain se distingue par un niveau de force des
membres supérieurs et une performance au 400mhaies très supérieur à celles de Lahoulou.
Pour la force des membres inferieurs, un travail de force de type pliometrique pourrait être
envisagée pour Lahoulou pour un développement de la force de façon spécifique et une
coordination intramusculaire et vitesse de contraction améliorée. Il semble aussi que la
différence au 400mhaies entre les 2 coureurs s’explique probablement par leurs différences
des capacités d’endurance aérobie et d’endurance vitesse. Un travail du système anaérobie
lactique en puissance et en capacité s’impose pour lahoulou, ce qui lui permettra d’améliorer
sa puissance aérobie et la tolérance de l'organisme face à des taux élevés d'acide lactique.
Nous proposons donc, tout en sachant que notre proposition est évidemment discutable, un
travail plus spécifique de « résistance vitesse» avec et sans obstacles en période pré
compétitive et plus d’entrainement de musculation au cours de la saison de compétition pour
maintenir un bon niveau de force. Avec une valeur moyenne des valeurs physiques
sensiblement égales pour les 2 hurdlers, il est donc important de bien différencier les
composantes de la performance, de savoir quelles qualités physiques doit-on améliorer,
autrement dit quelles sont les caractéristiques les plus déterminantes de la performance de
haut niveau sur 400mhaies? Néanmoins cette « photographie » de ces 2 profils met en
évidence certaines particularités de développement des qualités physiques qui devront
nécessairement être prises en compte dans l'élaboration des contenus d’entraînement.
Rappelons que Le premier devoir d’un entraîneur est d’identifier les caractéristiques de
chacun de ses athlètes.
 20

Figure 15: Profils individuels

70 LAHOULOU Abdelmalik Amir BOUCETTA

60

50

40

30
30 m 30m Lan 5 FB DET.V 5 haies 1er H 5 cloches 400mH Moy
(VP+Perf)

Selon les résultats obtenus, la comparaison des profils montre que le niveau de
développement des qualités chez Lahoulou Abdelmalik est uniforme et sensiblement
identique. Par contre on peut constater chez Amir Bouceta une grande variabilité
interindividuelle entre les épreuves qui traduit un déséquilibre flagrant du niveau de
développement entre les qualités avec un niveau de développement très différenciée et une
variation importante entre les qualités de force des membres inferieurs et les qualités de
vitesse chez cet athlète. Ses performance se caractérisent donc par des différences extrêmes
entre ses points forts et ses points faibles et devront en conséquence faire l’objet d’une
considération attentive de son entraineur. Il est impératif de traiter les carences et
déséquilibres pour cet athlète en tentant de rééquilibrer le niveau de ces qualités. Il n’est peut
être pas possible de corriger tous lès déséquilibres musculaires engendrés par l'activité car Le
développement optimal d’un athlète est un processus à long terme ou beaucoup de facteurs
entrent en ligne de compte. Selon PRADET (1996) Il faut cependant rechercher une
« harmonie » des qualités générales et spécifiques qui ne peuvent être que solidaires les unes
des autres.  Un écart trop accentuée des qualités entre elles ne peut qu’altérer inévitablement
la performance.

Conclusion

Nous sommes arrivé au terme de notre étude qui à pour finalité de contribuer au
développement de la performance sportif des coureurs de 400mhaies algériens. Nous savons
que le succès ne vient pas par hasard. Les recherches ont démontré qu’il faut 10 ans au
minimum d’entraînement pour qu’un athlète atteigne le niveau élite. Pour que cette
préparation soit la plus efficace, un athlète devrait d’abord avoir une solide fondation au
 21

niveau des fondamentaux et des habiletés techniques fondamentales, ce qui équivaut au

savoir-faire physique. Hans-Peter THUMM (2006) nous rappelle à juste titre que sans une
fondation solide, même un talentueux athlète aura des difficultés pour équilibrer ses déficits
techniques plus tard dans le processus.

Nous nous sommes focalises dans cette étude sur le problème des qualités physiques
générales et spécifiques en abordant quelques paramètres de la performance sur le 400 m
haies facilement observables. Ils peuvent donner à l’entraîneur des pistes pour orienter
l’entraînement vers un renforcement des manques physiques mais également concourir à une
meilleure maîtrise de la course. Nous sommes arrives a la conclusion qu’une plus grande
place doit être accordée a l’évaluation de la technique de course sur haies. L'organisation du
contenu d'entraînement doit tenir compte des effets réciproques de l'entraînement de la
condition physique et de l'entraînement technique. Les résultats des tests physiques nous
montre que l’on peut à peine distinguer des différences dans le niveau de la performance aux
tests physiques entre les hurdlers algériens et les hurdlers sud africains mais que l’analyse de
performance au 400mhaies en situation de compétition, a démontre clairement que les sud
africains sont les plus forts. La raison que nous avons avancée est que la comparaison des
hurdlers algériens et sud africains met en évidence le problème des relations entre technique
et condition physique. Cette hypothèse se base sur le fait que le gabarit et les capacités
physiques des algériens est similaire a ceux des sud africains, mais les performances réalisée
en compétition au 400mhaies sont nettement a l’avantage des sud africains. Entrainement
technique et condition physique doivent être développés de façon parallèle et simultanée. Si
l’augmentation des capacités physiques est très importante, il faut faire très attention pour
savoir si les athlètes ont assimilé parallèlement la technique. Il est impératif que le
développement de la condition physique générale et spécifique et l’acquisition de la technique
perfectionnée se produisent simultanément. C’est la raison pour laquelle ces qualités ne sont
pas une fin en soi et leur développement est étroitement lié à l’entraînement technique et
tactique

Si un athlète à les caractéristiques physiques qui correspondent a une performance, et qu’il ne

réalise pas celle-ci, l’entraineur devra chercher dans le secteur technique ou mental.la
spécificité d'une discipline sportive rend obligatoire la prise en compte et l'intégration des
coordinations et habiletés motrices dans le travail de la préparation physique (habiletés
techniques, coordination motrice, amplitude articulo-musculaire) .Une analyse plus poussée
de la technique de nos coureurs pourraient mettre en évidence les athlètes qui présentent des
lacunes techniques sur les obstacles par exemple ou la difficulté de courir vite entre les
obstacles ou encore difficulté de courir les haies en virage. Des études sur le 400mhaies ont
montré que l’amplitude des foulées inter obstacles et l’efficacité dans les 200 derniers mètres
sont les principales difficultés à résoudre en vue d’une bonne performance sur 400mhaies.

Le traitement des données par l’analyse en composantes principales nous a servi d’outil pour
identifier les dimensions importantes d'un ensemble de variables qui caractérisent la
performance dans chacun des groupes de hurdlers. L’analyse factorielle nous a permis de
mettre en évidence les qualités par ordre d’importance que l’on peut hiérarchiser à partir du
 22

1er axe et qui semble déterminer la réussite sportive chez les hurdlers algériens et sud
africains. De cette analyse, il ressort que chez les hurdlers sud africains nous avons l’élément
technique-vitesse, la force explosive des membres inferieurs et la vitesse de course qui
prédominent alors que chez les hurdlers nous avons une hiérarchie ordonnée différente,
pratiquement dans l’ordre inverse, la vitesse de course , la technique et la force explosive des
membres inferieurs qui prédominent.

Pour conclure nous espérons par le biais de cette recherche et par l’analyse comparative des 2
groupes de hurdlers d’avoir pu mettre en évidence quelques solutions pouvant permettre de
relever le niveau des coureurs algériens du 400mhaies, mais surtout de dégager des pistes de
réflexion pour améliorer les performances de nos athlètes. Le profil peut être utilisé pour
visualiser les performances d’un sujet (profil individuel) et déceler ainsi rapidement ses points
faibles. Il a surtout l’avantage d’indiquer à l’entraineur les directions de travail possible, c'est-
à-dire soit un travail de vitesse, soit un travail de détente, soit un travail de renforcement
musculaire, soit un travail d’endurance afin de fournir le potentiel le plus complet et le plus
équilibré a l’athlète. Nous tenons néanmoins à souligner que notre interprétation des résultats
concernant nos coureurs algériens est purement théorique, car il n’est pas question pour nous
de nous poser en donneur de leçons aux athlètes et a leurs entraineurs. Cependant on sait
désormais que les progrès des performances athlétiques depuis plusieurs décennies ne sont
plus le résultat d’un entrainement empirique qui est désormais dépassé, mais qu’ils sont
obtenus aujourd’hui grâce a l’apport des sciences et des différents aspects techniques et
physiques de la préparation moderne athlétique.

Au terme de notre étude et sur la base des resultats obtenus, nous proposons a titre indicatif
quelques reconmmandations qui nous sembles necessaires pour ameliorer le niveau de
performances de nos hurdlers :

-Développement et harmonisation des diverses qualités physiques (Préparation physique

générale). On travaille les points faibles et en particulier sur les qualites de force, puissance et
endurance vitesse.

-Développement des qualités physiques en rapport direct avec le 4oomhaies en fonction de

l’athlète et des choix technico-tactiques (Préparation physique spécifique). Il conviendra
d’agir sur des méthodes d’entrainement et des choix de mouvements plus spécifiques au
besoin de la course de 400mplat et de 400mhaies.Amélioration despoints forts.
-Harmonisation et maintient de tous les facteurs de performance (Préparation
compétitive).Exploitation du potentiel acquis au service de la discipline et recherche de "l'état
de forme" ou de "l’état de condition physique absolu". S’assurer enfin que lors des périodes
de compétition, l’athlète «maintient» les qualités physiques acquises au cours des périodes
précédentes par des seances d’entretien intercalees entre les seances specifiques.

BIBLIOGRAPHIE
 23

-Aubert Frédéric, éducatifs de course, rôle des gammes dans la pratique athlétique, INSEP,
2000 - N° 158
-BELLOC, "Les rapports 400 plat - 400h", AEFA, n°100. https://athlecampus.pagesperso-
orange.fr/obstacle.html
-Christophe FRANCK, Planification et programmation de l'entrainement, E-SPORTING-
COACH, 2016.
-Michel Pradet , La préparation physique – INSEP vigot Paris 1997
-Frédéric AUBERT, Approches athlétiques de la Préparation Physique Colloque formation
continue – Tours- Nord, 2002.
-Urtebise Fernand, la course de haies, revue AEFA, 1980
-Jean Louis Hubiche et Michel Pradet : « comprendre l’athlétisme sa pratique et
son enseignement » collection entraînement ; 1993, INSEP, Paris.
-Dufour, Michel L'athlète et le guépard : la vitesse Chavéria : Volodalen, 2009
-HEBRARD,"Le 400m haies", in Les courses, VIGOT,PARIS, 1976)
-Guillaume Nordey ,Le sprint / haies :la vitesse maîtrisée, 2001
-BEHM J , "L'équilibre,paris, du 400m haies", AEFA, n°100, 1987
-Revue de l’AEFA, no 158, Paris, 2000
-Memento de l’éducateur sportif : l’acquisition des habiletés motrices ; 2e degré INSEP. Paris
1990
- Laurent Sbeghen , Tests pour le saut en longueur et le triple saut, 2015. Publié dans stats et
bilans